【クロール】たくさん吸える呼吸のタイミング！
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- Опубліковано 24 сер 2024
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何か勘違いしてました、
息継ぎだけでこんなに丁寧な手順、ちょっと泳げると今更息継ぎの話って聞かなかったし‼️
吐ききる事強調されるコーチ多い、しかも吐くだけ吐いたら後口開けてたらかってに空気入って来る‼️って、理屈通ってる気がして今まで其のように😀
やっぱり吸う意識大切✌️(^_^)v
こんな説明を聞きたかった。ありがとうございます。
とてもわかりやすい息継ぎのタイミングで勉強になります。
なかなか息継ぎしても水が入って来たり、息がたくさん吸えなかったりですぐに立ち上がっていました。
次回のプールでこの事を意識して息継ぎしてみようと思います。
とても参考になりました。
今、息継ぎに悩んでいます。
早速、練習してみます。
手を上げる時に吸うとは知りませんでした、明日練習します、ありがとうございます。
実際ははけてて吸いきれてない人にまでたくさん吐けって指導するコーチが多すぎますよね
吐きすぎて吸いきれてないから空気量が少ない状態が続いて体は沈むは苦しいはで負の連鎖になってる人を結構みてきました
ユーチューブの水泳指導動画でもやたら登録数多いけど実際は、単に選手あがりで泳ぎはすごいけど指導は…、って方が多い中ここはしっかり理解したうえで動画を作成されてると感じました
水泳を始めてから、熱帯魚店の肺魚やウーパールーパーを見る目が変わりました。何コイツ？って目線から、尊敬の眼差しで拝見するようになりました。買わないですけど。ずっと水中で肺呼吸するなんてスゴイ。先輩達は、水泳呼吸のプロフェッショナルですね、魚類でないのに。でも彼らは、見た目の可愛らしさとは全く別で、かなり凶暴な性質であるようです。攻撃的で逃げることを知らないそうです。ところで、森田先生は、電気工事士なんでしょうか？
先生 有り難う御座いました
練習します
今まで吐ききれてないから吸えないとよく言われるので吐ききる練習してましたが吸うことに集中すれば良いのですね😀
初心者で息継ぎをどうするのかわからなったので、ありがとうございました
ボビングでインストラクターの人は判で押したようにブクブクパァーをやれば良いと言います。
パァーは口から最後の息を吐きだす意味だと思うのですが，それだけだと息を吸うところが
ないので苦しくて窒息死すると思うのです。それでパァーの後は息を吸うことが続くはずなのですが
どのインストラクターはそのことは言いません。パァーの次は開けた口で思い切り息を吸うのか、
パクッと空気の塊りを飲み込むようにするのか，パァーと言ってからどうするのかが一番，わからな
い点です。その点を御教示ください。
いつも参考にしてます。
外肋間筋と内肋間筋もポイントに、、、。
高齢者や普段トレーニングしない方は呼吸筋が弱いです。
参考になります
参考になります。
このところ泳いでいて首(後頭部の付け根)に痛みや重みがあります。それが数日取れません。
姿勢が悪いのでしょうか？
参考になります