Yinyoga för oro
Вставка
- Опубліковано 5 лют 2025
- I denna video får du ett yinyogapass som lugnar. Ett bra yogapass för att stilla din oro. I videon får du också förslag på några modifieringar i några av övningarna. Dessa modifieringar finns i en mindre ruta i videon, så håll ögonen öppna 😊Kram Helen
------------------------------------------------------------------------------------------------
Vill du stötta mig så att jag kan fortsätta med min youtubekanal?
Så här kan du göra:
1. Gör yogan! Jag tror att när vi mår bra kan vi påverka världen till att bli en bättre värld!
2. Prenumerera på min youtubekanal, gilla och kommentera videon. Då kommer min kanal att synas mer och jag tycker det är roligt att höra från er här på kanalen!
3. Dela med dig av mina videos i sociala medier och sprid yogan!
4. Har du möjlighet: köp mina onlinekurser: www.yogamedhel...
5: Vill du donera? Här är mitt SWISH (nytt nr): 123 697 75 08 (Ange donation i meddelande)
Vore kul om du också följer mig på:
Facebook: / yogamedhelen
Instagram: / yogamedhelen
Gå med i vår facebookgrupp där vi har livemeditationer då och då: / yogamedhelensonlinegrupp
Vill du ha mina nyhetsbrev som kommer en gång i månaden med yogatips och mina events: www.yogamedhel...
Varma hälsningar
♡♡♡
Helén
www.yogamedhel...
#yinyoga
#yoga för oro
#yogamedhelen
Ett favorit pass. Ger lugn även i mycket oroliga situationer. Gärna flera 40 min Yin yoga för oro.
TACK Helen !!!
Så fint att du tycker om den! Jag skriver upp på önskelistan! 🥰💖
Tack, vilket skönt och lugnande pass! Jag har nyligen hittat dig och dina yinyoga-pass och meditationer. Dessa yinyoga-stunder passar mig utmärkt i min återhämtning från utmattning.
Fint att du hittat hit! Härligt att höra att yogan gör dig gott! 😊💖
Tack för härligt yinyogapass, precis vad jag behövde nu🙏, tack🙏
Härligt att du gillade det! 😊
Very relaxing voice and teacher
Thank you!
Underbart med stilla och lugn yoga. Du sprider ett lugn och välbefinnande i kropp och själ 🙏♥️
Härligt med stillhet! Tack! 💖
Mitt favorityogapass :) Har hjälpt mig många gånger, att återfå lugnet. Så även denna kväll.
Kul att du gillar det! 💖
Tackar Helen för ditt röst, så mjuk och len! Den mjuk yoga passar mig så bra!
Tack! Så fint att höra att du tycker om yogan! 💖
Tack så mycket för dina yogapass. Din röst är väldigt behaglig och lugnande ♥️💫🙏
Tack! 😊💖
Underbart. Fin stämning. Tack
Tack! Kul att du gillade den!
Tusen tusen tack för ett väldigt bra pass för en yinyoga - nybörjare 🙏🩷🧘♀️, det är absolut inte sista gången 🩷. Behöver hitta vägar för att hantera min ångest och oro, så jag tror verkligen detta kan vara något jag kommer må bättre av 🙏🩷
Härligt pass. Var trött, stressad och hade en tid att passa. Tiden räckte bara till halva passet men jag fick ork att slutföra det som var planerat. I morgon ska jag göra hela passet. ;)
Tack fina du ✨ för att du delar med dig av dina yogapass . Är så tacksam för det!! / Marie
💖😊🌻
Tackså mycket för att du delar med dig av dina härliga yogapass, så skönt för kroppen🙏.
Härligt att höra! 😊💖🙏
Underbar start på veckar ned Yinyoga, tack❤
Börjar mina dagar med detta grymt härliga pass! Helt klart en favorit! Nu eftersöker jag ett pass med fokus på bäckenet, höften, ljumskar, lägre rygg i samma yinyoga-anda (samma längd) med dig! Kram och tack!
Vad roligt att du gillar yinyogan! 😍 Jag noterar dina önskemål i framtida videos! Tack! 💖
Tack för detta Yogapass, du har en suverän röst och bra övningar. Gör Yoga med dig nästan varje kväll.
Tack! Kul att du gillade den och att du gör yogan!
Tack Helen! 🙏
När min ordinarie mediyogagrupp inte kunde ses med vår instruktör pga Corona blev det så tomt o jag ”tappade” mitt inre o började fladdra i väg igen. Men så hittade jag dig o äntligen kan jag komma in i andningen igen o finna mina djupa andetag, gå in i min kropp o få lugnare tankar o tempo inombords. Tack!🙏❤️
Kul att du hittat hit till yogan!
Tack för idag fina Helen, det känns mycket bättre nu🌹🙏🏻
Härligt att höra! 😊💖
Tack för detta pass. Jag känner att det finns en viss utmaning i rörelserna, sadeln gick inte så bra. Får göra fjärilen nästa gång. Men så skönt det känns efteråt. Ett lugn infinner sig verkligen efter detta pass. Så skönt!🙏💗God fortsättning på helgen!
Härligt med lugn! 💞 Detsamma till dig! 🎄
Tack för ett fint pass precis vad jag behövde.
😊💖
Tack! Helen! Älskar Yin Yoga, så glad att ha hittat en yoga som passar mig! Såå skönt!
Härligt att höra!
Tack! Jätte härligt pass, tiden bara flög iväg😚😀😀
Kul att du gillade det! 😊💖
Tack snälla för ett väldigt fint pass!🙏✨
😊💖
Tack, det var långsam, stilla och verkligen avslappnande! 🙏🏻🦋
Söööö skönt och lugn ,tack Helen godnatt
Jätteskönt pass! Sparade denna inför att jag skulle börja jobba efter helgerna vilket känns som en bra idé nu. Hade gärna hållit varje position 3-5 min. Gick ofta på yinyoga innan pandemin men hade aldrig gjort bananen innan. Väldigt skönt för höfterna.
Kul att du gillade den! 😊💖
Det här var såå bra! Tack snälla Helen för allt fint du sänder ut till oss. Jag är så tacksam🙏🏻
😊💖
Tack Helene, underbart skönt
Tusen takk for en veldig deilig yogaøkt, var godt for kropp og sjel
😊💖🙏
Väldigt skönt då jag har mycket stress och spänningar i min kropp. TACK från mitt hjärta till dig!
Fint att höra att du tyckte om den! 💖
Tack för ännu en bra video.🙏 Yinyoga passar mig mycket bra, jag hoppas du kan släppa fler längre yinyoga videor. Gott Nytt År!
Det kommer fler videos och även kurser med yin! 💖
Så härligt - älskar yinyoga🙏🥰 alla spänningar släpper - hade gärna stannat längre i positionerna. Tack - du är en fantastisk lärare🤗❤️
Tack! Fint att höra att du gillar yin! 💖
Väldigt skönt pass, ❤
Gott Nytt År och tack för ett fint pass och din närvarande röst, 💕Ser fram emot fler pass som jag läste att det skull bli och också att stanna lite längre i positionerna .
Det kommer mer! 😊💖
Jätteskönt o härligt pass👍
Tack finaste Helen för en härligt pass.🙏🏻🥰
Tack fina Helen ❤️ för ett härligt pass, yin-yoga passar mig med fibromyalgi, det får kroppen mjukare o mindre stressad. Önskar dig en riktigt God Jul ❤️🎁🎄
Fint att yogan fungerar för dig! God jul!
Jätteskön stund och skönt med orosandningen på slutet.
Tack för ett avslappnande pass🤗💗
Tack för ett härligt pass! 🙏🏻💖
Kul att du gillade det! 💖😊
Helt fantastiskt pass och blev så lugn ,tack🙏❤
Fint att höra!
Underbart pass blev helt lugn 🙏tack ❤️
Detta är ett favorit pass. Så härliga positioner. TACK Helen för lugnet du ger !
💖💞
Tack❤ en bra start på dagen! Jag är så stel i nacken och axlarna svårt att slappna av. Får ont när jag yogar. Har du tips?
Tack för denna rogivande video! Gott nytt år! /JL
Gott Nytt År!
@@yogamedhelen Tack! :)
Helt magiskt 💖
Kul att du gillade den! 💖
Varmt tack🙏🏻
Tack för ett avkopplande pass! Är det ok att göra övningar med olika syften efter varandra eller förtas effekten av dem då?
Tack 🙏
💖
Tack!
Är så tacksam för Yinyogan. Du gör det möjligt för mig att göra yoga 5-7 ggr veckan på morgonen. Sen gör jag wim hof andning. Ska jag hålla mag låset i yinyogan? Önskar en härlig dag ❣
Kul att du gillar yogan och har fått in den regelbundet i livet! Du behöver inte hålla maglåset i yinyogan. 💖
Tack 🙏🏽
Jätteskönt🙏
💖😊
Åh tack för den här stunden 😌❤
Tack så jätte mycket för detta pass, jag har varit så orolig och stressad dom senaste veckorna. Jag har varit stressad för att jag belv mulad av snö och är rädd att det var grus i snön och att jag har satt grus i halsen. Jag tror inte jag har satt grus i halsen men jag inbilladar mig bara tror jag.
Fint att du hittade ett lugnande yogapass som hjälpte!
Jag är sjukskriven för utmattning och detta pass är guld värt! Har en fundering, undrar om du skulle kunna göra ett yoga nidra pass på 10-20 minuter? Vore fantastiskt.
Yoga nidra kommer att komma i framtiden! Det är inplanerat. Lite osäker exakt när. 🥰
Tack snälla för ett fanatiskt pass💫🙏🙏finns det fler yinövningar för magen ?💕
Nej inte just nu, men jag kan skriva upp det på att-spela-in-listan. 😁💞
Jättebra bra😊. Kan du visa några övningen för benen med artros.
Jag har inga färdiga videos, men skriver upp det på önskelistan. 😊
@@yogamedhelen tack snälla
Tack💞🙏
💖
Underbart🙏❤
😊💖
Härligt pass. Gör det igen. Undrar över meditationen. Hur många minuter kan man göra den.
Meditationen kan du göra i 11 minuter.
Godmorgon Helen 🙏💕vad bra det passar att göra yin yoga på morgonen💝💫finns det fler videos?
Visst är det härligt 😊 Jag har en yinvideo till: ua-cam.com/video/gpj7aDeB5pU/v-deo.html Det kommer att komma fler! 💖
Härligt yinyogapass. Har en fråga angående sadeln. När jag ligger i halvsadel, klarar inte med båda benen för det känns för mycket i ländryggen, så kommer inte benet ner till mattan utan hänger lite i luften. Ska jag lägga under en kudden eller är det bättre att göra fjärilen?
Om det känns bekvämt ändå i sadeln så kan du sätta en kudde under baken, och bulla upp med kuddar under knäna så att de ligger på något. Annars gör fjärilen.
Tack
Rekommenderar varmt!
Tack! 🥰
Stressande med 2 reklamavbrott i yogapasset
Tack för att du säger till! Jag brukar aldrig ha reklam i mina videos. Det är youtube som lägger dit dem, och jag måste hela tiden överklaga och ta bort dem. Nu ska det vara åtgärdat.
Åh vad bra! Tack Helen😊 tyckte väl att det var lite konstigt!
Tack 🙏