Kort yogapass för att minska oro & ångest och hitta ditt inre lugn

Här är ett kort yogapass för dig som har oro eller ångest och som vill få ned ångesten. För dig som inte har så mycket tid!
------------------------------------------------------------------------------------------------
Vill du stötta mig så att jag kan fortsätta med min youtubekanal?
Så här kan du göra:
1. Gör yogan! Jag tror att när vi mår bra kan vi påverka världen till att bli en bättre värld!
2. Prenumerera på min youtubekanal, gilla och kommentera videon. Då kommer min kanal att synas mer och jag tycker det är roligt att höra från er här på kanalen!
3. Dela med dig av mina videos i sociala medier och sprid yogan!
4. Har du möjlighet: köp mina onlinekurser: www.yogamedhel...
5: Vill du donera? Här är mitt SWISH (nytt nr): 123 697 75 08 (Ange donation i meddelande)
Vore kul om du också följer mig på:
Facebook: / yogamedhelen
Instagram: / yogamedhelen
Gå med i vår facebookgrupp: / yogamedhelensonlinegrupp
Vill du ha mina nyhetsbrev som kommer en gång i månaden med yogatips och mina events: www.yogamedhel...
Varma hälsningar
♡♡♡
Helén
www.yogamedhel...
#yogaförångest
#mediyoga

[@Sodan58]

Verkligen ett kort och effektivt sätt att komma ner i varv och släppa taget, tack. ❤

[@ChristinaMoberg-k4y]

Tack det kändes mycket skönt😊

[@Ros-MarieKarlsson-x8q]

Väldigt skönt,kände mig stressad,före.lugn efter yogapasset.

[@solbrittsemmel8426]

Underbart Tack😊

[@annalinder3302]

Tack så mycket. En underbar övning. Tack ❤

[@yogamedhelen]

Kul att du gillade den! 🥰💖

[@sarajansson2445]

Väldigt lugnande yoga och meditationsövning 🧘🏾‍♀️

[@annikasjogren7171]

Tack fina du🙏! skönt pass, känner mig avslappnad och lugn❤

[@yogamedhelen]

Härligt! 🥰

[@susannenorrbin672]

Tack 💛 jag blev centrerad och landade i mig, så skön yoga 🙏🌺✨

[@yogamedhelen]

Härligt! 💖

[@lindaj2068]

Tack💫🙏🏼 lugnt och skönt pass❤️

[@MicaelaHolmdahl]

Testade detta när jag fick ångest och det fick mig på andra tankar, kändes så bra 🙏 Tack!

[@yogamedhelen]

Fint att höra att den hjälpte!

[@LinaAhlénius]

Tack 🙏

[@anetteahlen-o1c]

❤ Tack ❤

[@TiiuMikkow]

Så lugnande ❤❤

[@yogamedhelen]

Härligt! 🥰

[@ingerbergh4010]

Jätte skönt känner mig lugnare nu tack

[@yogamedhelen]

Härligt! 💖

[@TiiuMikkow]

Fantastiskt ❤

[@kerstinlundgren7206]

Så skönt! Vad hette andningsmeditationen?

[@yogamedhelen]

Chattar chaya Kriya

[@anneli..]

🌸

[@gunillalofgren4272]

Har så stark ångest o oro så ändå svårt Fortsätta.andas normalt efteråt men kommer görs igen