Viazi vya kubondwa - Kokos-Kartoffelpüree mit Spinat (vegan)
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- Опубліковано 12 лис 2023
- Ich zeige Euch heute wieder ein ganz tolles, veganes Gericht. Wenn ich davon einen Topf koche, könnte ich den ganz alleine aufessen. In das Püree kommt keine Milch oder Sahne - sondern Kokosmilch, Zwiebeln und frischer Spinat. Natürlich kann man dieses Püree einfach so geniessen oder als schmackhafte Beilage zu anderen Gerichten.
Wie immer freue ich mich über Eure Kommentare und Euer Feedback, laßt mich wissen wie es Euch gelungen ist und wie es geschmeckt hat.
Eure Carol Mühlenbrock
Alle Zutaten und das Rezept findet Ihr wie immer auf meiner Webseite unter www.afrika-kulinarisch.de
Viel Spass beim Nachkochen!
Ich liebe einfache Gerichte. Einfach und lecker. Das bekomme sogar ich hin.
Werde ich probieren.
❤
Ein sehr schönes Gericht. 😋 Ich könnte mir dazu auch einen deftigen veganen Grillkäse vorstellen. Oder Fisch, wenn es nicht vegan sein soll. Habe letzte Woche dein Viazi Curry nachgekocht. Wirklich ein Gedicht. 🤩 Macht gut satt. Und die Pellkartoffeln vom Vortag sind von der Konsistenz her genau richtig. 😋 Sooo lecker!!!! 🥰
Das ist genau meins. Ich werde es auf alle Fälle nachkochen. 🙋♀️❤️
Perfekt 👌☺️
Das mache ich heute ähnlich,mit Blumenkohl drinnen und Kokosmilch.
Das werde ich auch mal ausprobieren!
Mach das, es lohnt sich😄
Das werde ich nach kochen . Vielen dank
Sehr gerne😊. Viel Spaß beim nach kochen.
Danke für deine Rezepte ich versuche fast alles nach zu kochen aber Danke für die gute Laune die du mit lachen in den Videos verbreiten es macht viel Spaß dir beim kochen zu zuschauen dann ist der Tag und die Woche geredet nur schade das es nur 1 mal pro Woche ist ich wünsche mehrmals in der Woche das wäre schön. Ein herzlìchen Gruß von Frank aus Monheim am Rhein
Vielen Dank, das freut mich sehr zu hören😊
Lecker ❤
Oh ja. Auch jeden Fall ist das was für mich. Sogar Kosöl habe ich zu Hause. ( Für meine Haare, hahahaha). Müsste nur frischen Spinat kaufen.
Hi, liebe Carol. Das Kartoffelpüree kenn ich ja schon, als dein süßer Sohn (dem werden wohl auch mal die Mädels die Bude einrennen...) das gekocht hat. Schon mehrmals gekocht, lecker. Da aber Spinat keine Daseinsberechtigung🤢 bei mir hat, werde ich Pak Choi nehmen. Ich denk mal, da kann man einiges an Gemüse dazu nehmen: Tomaten, Paprika, Bohnen, Rosenkohl usw. Ist es mal kein veganer/vegetarischer Tag: Fisch dazu. War wieder wunderschön unserer Dramaqueen zu lauschen, zu lernen und zu lachen😊 sei lieb gegrüßt von der Netti❤😊
Liebe Netti, ich hatte gesehen dass du das englische Video gesehen hast😄. Du kannst das Gericht so umwandeln wie es dir lustig ist, es schmeckt einfach super🤪😂😂
😋
😋😋
❤
Meine gute ich liebe Knoblauch aber leider gar keine Zwiebeln 😢
Wo bekommt man denn so eine riesige Zwiebel her das täte mich schon Mal sehr interessieren denn ich bin ein Zwiebel und Knoblauch Fan eine riesige darum interessierst es mich sehr wo man so ein riesen drum von Zwiebel herbekommt das wäre nett wenn siehs mir veraten würden
Bei jedem Kochvideo trägst Du immer sehr schöne Kopfbedeckungen. Sind diese Kopfbedeckungen Dein persönlicher Geschmack oder ist dies die kenianische Art, Kopfbedeckungen zu tragen?
Hi Uwe, ich mag die Kopftücher, die haben keine besondere Bedeutung, die sind für mich Accessoires😄
Danke für eine neue Inspiration!
Gerne😊