Левый боковой. Как правильно бить, работа ног, корпуса, спины. Техника бокса. Эльмар Гусейнов.
Вставка
- Опубліковано 29 гру 2015
- Предлагаем вашему вниманию разбор техники удара левый боковой от КМС по кикбоксингу и самбо Эльмара Гусейнова. Вы узнаете, как правильно наносить левый боковой, как работают ноги, корпус и спина во время удара и какие ошибки совершают новички.
Эльмар Гусейнов: doublewarrior
#ЭльмарГусейнов #ТехникаБокса #КровьюИПотом
Левый боковой. Как правильно бить. Техника бокса. Эльмар Гусейнов.
Наш сайт: www.bloodandsweat.ru
Музыка: audiomicro.com
Наш канал в UA-cam: / bloodandsweatmma
Мы Вконтакте: bloodandsweatmma
Мы на Facebook: / bloodandsweatmma
Наш твиттер: / bloodandsweattw - Спорт
🥊 Тренировки с Эльмаром Гусейновым
🤜 elmar-boxing.ru
📱 +7 926 695-00-35
Экипировка для единоборств: fairtex.ru
Такого доступного и понятного объяснения еще не встречал!!!
После таких видеоуроков вопросов даже нет, все подробно, четко и без лишнего, просто восторг
Самый хороший разбор бокового, который я нашёл в сети. Спасибо!!
Красавчик Эльмар!!! Ты ответил на вопросы, на которые я давно искал ответы. У тебя отличные анализаторские и педагогические способности. Искренний тебе рахмет!!!
Вы заостряяете внимание на очень ВАЖНЫХ мелочах.Спасибо
Эльмар просто мега тренер, 1 на миллион, очень классно обьясняет!
Я с ваших видео больше учусь чем на трене.
Спасибо. Мы стараемся. Можете и Эльмару передать, vk.com/doublewarrior - он не всегда мониторит видео.
СПАСИБО!!! лучшая техника по "ударке" в нете. ставлю сейчас пацану своему. респект Эльмар!!
Если есть вопросы, буду рад ответить)
+Halid BinValid нужно постоянно точить технику, что бы ноги запоминали и работали. А про дыхание, нужно стать с более слабым противником и целинаправленно исправлять эту ошибку. конечно же не избивая напарника. и со временем исправится
+Halid BinValid прикол организма заключается в том, что он работает легко так как его приучили. Если постоянно работать на скорость, но без акцентирующего удара, то со временем начинает рост и скорость. Так же можно делать упражнения с отягащением и резиной, но, только на взрыв! и на мешке работать только на скоростную работу, без акцентов.
порвал связки большого пальца при ударе прав. боковым . как избежать данной ошибки в будущем , если перчатки с открытыми пальцами ?
+Elmar Guseynov Как улучшить выносливость?Когда бью акцентированные удары по мешку или по лапах быстро устаю и задышка...хотя с физ подготовкой всё хорошо...
+mister bombastik работать с отягошением и резиной. Плюс, 3 раза в неделю работать на акцентрированные удары. Выполнять СФП. И ещё, организм работает легко там, как всегда работают, т.е. нужно постоянно и стабильно работать на том направлении где хотим результатов
Очень нравятся Ваши видео: доступным языком, коротко и ясно. Очень подробно. Очень понятно. Большое Вам спасибо за труды!!!
Просто человек на столько доскональности обьясняет как и что . Спасибо большое вам
Очень правильное видео, очень хорошо всё объяснено! От себя добавлю, что левый хук нужно бить после удара справа либо после уклона влево.
Эльмар, хороший разбор. Удачи и всех с наступающим!
Грамотно, четко и понятно все объяснил. Спасибо + лайк.
технично, грамотно, интересно! спасибо.
Спасибо Вам большое,очень грамотно,доступно и профессионально,здоровья Вам и добра!!!
Очень хорошо раскрыта тема движения именно ног при боковом ударе. Спасибо!
Очень подробно, четко все описываешь!👍
Эльнар,спасибо огромное,после просмотра твоего видео наконец то стал левый похож на удар,а не на толчок))
Эльмар вообще красавчик.
Всегда интерестно слушать, я не помню что бы ктото так подробно и доходчево объяснял..
Все очень понятно, большая редкость.
Ну как же подробно все разжевал. Спасибо. Лайк.
Очень толково, подробно. Спасибо огромное за видео.
начинать заниматься нужно с этого видео - просто и доходчиво, спасибо)
просто красавчик,так разжевал.спасибо большое за труд.
низкий поклон этому учителю. понравилось
Спасибо за видео,всё доходчиво объяснили. Всех с наступающим!
спасибо тебе...классно объясняешь...побольше бы таких как ты...
Лаконично и толково. Спасибо.
все по делу , спасибо что без бла бла а по делу!!!💪
Супер!Молодец Эльмар!
Спасибо огромное! Всё грамотно и подробно! Всё по делу!
Эльмар! Классный урок! Профессионально
Вот это обьяснение,5 балов,Спасибо!
Классный тренер! Привет из Казахстана!
Четко делаешь! Спасибо
Спасибо.Для меня-новичка очень полезный урок.Буду стараться все делать так как показано, хотя это в реальности довольно сложно(во время просмотра видео постоянно отрабатывал то что показано).Ну буду тренироваться и все выйдет!)
Красиво обьясняет красава
Лучшее обьяснение бокового!
Красава, всё понятно и доходчиво
Братишка спасибо тебе за видос))Лайк однозначно!!!
Спасибо все четко и понятно.
Просматриваю ваше видео 15-20 раз спасибо за подробное описание и советы сам левша тренирую правый боковой удар . Смотрю и учусь . Хотелось бы что бы показывали и для левшей . Сами понимаете нас мало , а бокс нравиться )))
Эээ, ок. Придумаем что нибудь!)
Разжевал все как и что. Как всегда высокий класс. Спасибо
Блин, очень кстати. Спасибо Вам за подробную информацию
как всегда оочень доходчиво!
супер, спасибо автору, удар получается очень жесткий и быстрый)))
Очень грамотно объясняешь спасибо !!!!
Очень хорошо объяснил.Респект
Хорошо объясняешь!
спасибо за урок!!
Хорошо всё объяснил.
Ооочень грамотно !!! Спасибо !!! Подкорректировал некоторые детали в технике.!!!
И вас спасибо.
Успехов в тренировках и соревнованиях.
Да хорошо замечание мне помогло и кисть больше не выбивает. Спасибо
Рахмет брат
Отличное об'яснение спс.
Спасибо за видео! Оч полезно!
Пожалуйста. Посмотрите весь плейлист бокса. Можете и самому Эльмару сказать спасибо, он будет рад - vk.com/doublewarrior
Непременно и обязательно! Свяжусь и поблагодарю лично! )
Wow.. внезапно одно из самых толковых видео по теме.. интересно чья школа? Где обучались?
Спасибо )
Блин, я понял в чем моя беда! Помчал в зал, спасибо! Буду нарабатывать!
спасибо!!!
Спасибо
Ельмар уважуха тебе
хорошо разобрал удар красава
БОЛШОИ ЛЕКТОР.
Хорошее видео.
спасибо
Хотелось бы видео где данный автор покажет разные серии ударов и их отработку) буду рад если будет ответ на мой комментарий )
Хорошо, сделаем!)
+Elmar Guseynov большое спасибо ) буду ждать с нетерпением и не я один
молодчина!
И хотелось бы увидеть его объяснения в комбинации с ударами вперёд и вообще с перемещениями
+Арыстан Умаров это у нас в планах. На этой неделе снимает видео про ошибки в передвижении.
спс)
Блин спасибооо,все досконально
Класс
бро ты крут !
Хорошая прическа, так лучше)
💯
Привет. У меня вопрос про правый прямой, у меня не получается привязать дальнее плечо к тазу, что делать, может есть какие то упражнения?? Ответь пожалуйста))00)0)
Эльмар есть 2 вопроса 1. Вы скачек делаете с передней ноги или с задней или с двух ног? 2. когда кулак коснулся цели стопы находятся в воздухе или на полу ? Раскройте пожалуйста эти нюансы. Лучше бы конечно отдельным роликом ЛЕВЫЙ БОКОВОЙ НА СКАЧКЕ про его различные варианты . Заранее Вам благодарен
здравствуйте Эльмар . где вы териториально тренируете?
Эльмар красавец! Спасибо тебе! Ты, кстати, не с Питера? Очень бы хотелось у тебя позаниматься.
спасибо большое на добром слове! Неа, я в Москве)
Ясненько. Ты хороший очень человек. Дай Бог тебе и твоим близким! И побольше нам видео выкладывай :-) Заранее тебе спасибо!
очень жаль , что вы не в краснодаре!
🏆
Отл, сколько времени займёт план от нуля и до результата?
при правом боковом нога правая должна быть впереди или сзади
куда делся Эльмар Гусейнов?
С Эльмаром всё хорошо. Скоро будет. А может быть и раньше!
Спасибо. будем ждать
правильно бить боковой постановка кулака стаканом?
Подскажите как вложить массу в удар.
Если противник высокий,получается что я не смогу ударить боковым в голову,т.к локоть должен находиться строго в горизонтальной плоскости,на линии плеча.как быть и как бить?🤔
cska 1986
0 секунд назад
ведь удар направлен вперёд левой а вес переносится назад на правую ногу не отнимает ои это силу удара
Ну-ну, спасибо...
хотел бы услышать такую вещь-по идее рука расслаблена, а только в момент касания цели кулак сжимается и конструкция предплечье-кулак становится жесткой. когда рука закрепощена-теряется скорость. имхо
у борцов самбистов есть отличный пример. Когда берёшь захват за отворот куртки, ты должен сжимать кулак и напрягать предплечие, в то время как бицепс и трицепс должен быть раслаблен. Это делается для того, что бы придавать максимальное усилие для взрыва в момент выполнения действия. Так вот, кулак и предмлечие всегда должны быть сжаты, спустя некое время организм запоминает и выполняет. И ни как не закрипащает удар)
+Elmar Guseynov
спасибо за ответ! Просто я стараюсь прямой так бить-не напрягать руку-выстреливать ногами, а в последний момент сжимать кулак и закрепощать предплечье. А так получается, по крайней мере, на боковом-что ломик кулак предплечье сразу жестко летят. хочу просто разобраться в этом нюансе!
Все правильно делаете. Это называется второй закон Ньютона - сила равна произведению массы на ускорение. Сначала разгоняете расслабленную руку и в самый последний момент напрягаете ее, то есть, говоря языком физики, умножаете массу на ускорение. И получается сила.
Ты неправильно этот закон трактуешь, в вопросе удара это масса предмета * ускорение предмета после удара = сила приложенная к нему
Ого нагрузка на колено приличная. У меня киста мне так нельзя 😞😞😞😞
какой удар эффективнее? по кругу или горизонтально!?!?
они оба эффективны! Стакан короче, а горизонтально длинее. Нужно смотреть не на то, что эффективнее, а на то как вам удобно бить.
Elmar Guseynov спасибо))
Отлечно.
Зачем Эльмар постригся, так он не похож на рок звезду, стал менее няшным?? 🙃🙃🙃
не согласен насчёт локтя сразу на позицию,считаю ,что локоть поднимается когда до цели сантиметры,не показал как возвращается рука в реале-она идёт не тем же путём,а описывает элипс(узость зависит от мастерства
+Евген Ли Это видео не для "ВЕЛИКИХ" мастеров. Вам посоветую создать свой канал и учить всех "МАСТЕРОВ" как правильно
Когда делаешь уклон влево,меняй руки местами🎅
как бить его в кикбоксинге если сильно заворачевать левую ногу чревато лоукиком не заворачивать слабенький удар ?
эээ, сложный вопрос. Если, умеем контралировать очень хорошо все свои действия, то когда знаем что попадем заворачивать ногу, в других вариантах не доворачивать. Если же плохо контралируем, не доворачиваем, оставляем ногу так, что бы колено смотрело вперёд. А проще всего, доворачивать и при случае лоу ставить блок или делать оттяжку) если это возможно))
+Elmar Guseynov спасибо за ответ