Méditation guidée sur la Bienveillance | Flocon de Zen

🌸 Bonjour ! Je vous propose cette méditation afin de vous guider dans la pratique de la Bienveillance, l'amour bienveillant ou Metta méditation 🌸
Être bienveillant, c’est vouloir du bien aux autres sans pour autant attendre quelque chose en retour. On accepte alors les autres et le monde tel qu'ils sont sans porter de jugement et nous développons notre empathie.
Etre bienveillant c'est aussi être bienveillant envers soi-même avant tout, ressentir de l'indulgence pour soi sans émettre de jugement négatif sur notre état, nos limites, nos faiblesses, notre santé.
Se comparer les uns aux autre et ne accepter ses propres faiblesses entrave notre capacité d'amour bienveillant, de solidarité.
En effet, en connaissant nos failles et en respectant nos besoins, nous serons alors plus a même de faire de même avec notre entourage !
Bonne pratique à vous !
PS : N’hésitez pas à me faire part en commentaire de vos suggestions, vos ressentis, votre avis car cela peut beaucoup m’aider dans mon travail afin de m’améliorer sans cesse et vous proposer un contenu de qualité ☀️
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▬▬▬▬▬▬▬▬ MUSIQUES UTILISÉES ▬▬▬▬▬▬▬▬
🎤 Textes / Voix / Montage : Nadia LOMBARDO, Flocon de Zen©
🎨 Visuels : @Nora Lombardo
🎵 Crédit Musique : Breathing Planet - Doug Maxwell
▬▬▬▬▬▬▬▬ QUI SUIS-JE ? ▬▬▬▬▬▬▬▬
Nadia LOMBARDO, adepte de la méditation de pleine conscience depuis 10 ans, praticienne SHIATSU thérapeutique et bien-être en formation ( Institut Shen DAO Toulouse), Musicienne / chanteuse professionnelle 🎵
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Bonne pratique !
#meditationbienveillance​ #relaxation​​​ #meditationguidée

[@laurencedavid6261]

Magnifique méta-méditation matinale, j'adore 🤎

[@flocondezen]

Merci à vous 😊

[@Kamillecm]

J’aime profondément toutes vos méditations ✨ 🧘‍♀️

[@meryemdehon7814]

Bonjour à vous et à tous. ..Merci et très bonne journée à vous et à tous dans le monde entier. Paix , joie, amour, l'umiére. Et gratitude à tous . Merci

[@meryemdehon7814]

bonjour a' vous , grand merci belle me'ditation de bienveillance. pareillement a' vous aussi. et tre's bonne journe'e a' tous..." gratitude"

[@amandine3126]

Merci pour cette méditation