GESTIONA TUS EMOCIONES - CALISTENIA 🧠
Вставка
- Опубліковано 15 вер 2024
- ¡Que pasa chavales!
En este vídeo os muestro un poco mi experiencia sobre unos temas que considero que son la clave para tener un progreso más estable tanto emocionalmente como físicamente.
Sobretodo para poder disfrutar mucho más del camino y de este deporte tan bonito ⚡️🐺
Entrenos personales 🤸🏼♂️💪🏽
EntrenaConPedroGadez@gmail.com
🔴 PROZIS 10% dto “PEDROGZ”
prozis.com/bhY1
Material deportivo:
/ gorilant
www.gorilant.es
10% dto “PEDROGZ”
-INSTAGRAM:
/ pedrogadez
Yo llevo 1 año y pico, todavia no he sacado ningun truco(dificil) de los que me he propuesto y me frustra un poco,pero trabajo muy duro, me informo lo mejor que puedo sobre el tema, doy todo lo que tengo y llegare hasta donde llegue pero lo importante es disfrutar y aprender del proceso. No tengo parque de calistenia y entreno solo en mi casa pero no hay excusas
Grande bro cumpliras tus metas yo tmb aún no tengo trucos dificil pero eh reforzado muchos los básicos y eh ganado mucha fuerza y que pena que no hayan parques de calistenias en paises tercer mundistas como el de nosotros :(
Yo llevo más de un año. No te agobies. Sigue entrenando y disfruta del camino, todo llega.
ESA ES LA ACTITUD! Gracias por tu comentario y apoyo crack ⚡️💪🏽
@@isaac_stw la vrd sí:( pero puedes hacerlo con tu imaginación e inversión
El consejo que te puedo dar, es que entrenes de forma inteligente, muchas veces entrenamos hasta sentir casi reventado el músculo y varias veces por ego llegamos al fallo porque sino no sentimos que lo dimos todo. Pero aveces hay que reforzar primero algunos aspectos tecnicos o de movilidad. Saludos
Pedro te felicito!me pareces una persona muy centrado,consciente y con los pies en la tierra,eres un buen referente para otros.
Tengo 44 años y entreno calistenia desde hace más de 5 años y de todos los deportes que he practicado ha sido el que más me ha ayudado a conectar conmigo y ha cambiado totalmente mi mentalidad,yo le llamo el camino del la excelencia porque te permite desarrollar todas las buenas cualidades.
Una de las cosas mas importantes que he aprendido es que no hace falta motivación ni tener ganas, sólo ser disciplinado y hacerlo,cumplir tu compromiso y hacer lo que debes cuando debes y cuando más difícil e incómodo te resulte más valioso es hacerlo.
Un abrazo!
Me gusta una banda tu forma de explicar
En todos tus videos decis la posta
sos re sincero y directo
Nazi
Jajajaja hay que ser así en la vida bro, gracias por apoyarme 🙏🏽😜
Como se dice: la mente gobierna al cuerpo. Por eso es importantísimo mantener la mente sana y trabajar ahí también.
Me gusta mucho poder ver que la gente que uno admira también es humana, se equivoca, tiene días malos, te hace más cercano. Muy buenos este tipo de videos
Toda la razón, me ha encantado tu comentario! Muchas gracias por ver el vídeo y apoyarme 🙏🏽⚡️
Vi el vídeo en 0.75 para escuchar atentamente 😅🙌🏽 gracias por el mensaje
Jajajaja siento hablar tan rápido 😂! Gracias por ver el vídeo crack ⚡️🙏🏽
Es increible la madurez y la inteligencia con la que hablas, has ayudado a mucha gente a encontrar su mejor versión, empezando por mi. Sigue luchando por tus objetivos 💪 💪🤍
Pues no sabes lo feliz que me hace leerte de verdad…simplemente darte las gracias xq por personas como tu sigo aún por aquí 🙏🏽⚡️
De hecho mi circulo son Pedro, Jess, Badym, Jeray, Joel Alonso, Ermes, Anke y kass!!!! Desearía que fueran mi sirculo físico pero no se puede entonces estoy solo en casa con mis anillas mis paralelas y mis amigos virtuales, tengo muchísimo que agradecerles, aquí los espero en Costa Rica donde las barras se calientan de tanto sol!!! 🤸🏼♂️🍎🇨🇷🇨🇷
Parece que me ayas visto por un agujero, e llorado de ver el video y de oirte todo lo que as dicho me esta pasando desde hace 3 meses, es poco para mi darte las gracias te tendré que preparar otras paralelas, que tengo un nuevo modelo bro!no paro de luchar y no parare, ahora estoy en otra lucha mas, no solo de la calistenia, pero tengo que ser valiente afrontar lo que se me viene, cuidate mucho campeón y FELIZ NAVIDAD PARA TI YESSI Y TODA VUESTRA FAMILIA! !
Que grande eres!! Con esa mente lograrás lo que quieras bro 💪🏽 un abrazo para ti y los tuyos bestia 🔥💪🏽
Este canal es pura calidad , los temas que tratas y como los explicas son especiales.
QUE BUENO QUE LE AGRADECES A TU HERMANO Y A LA GENTE QUE ESTA A TU LADO.BKN TU MADUREZ Y TU CALIDAD DE PERSONA.👍👍
Muchas gracias 🙏🏽! Siempre hay que valorar a las personas que tienes al lado 🤞🏽🧡
Saqué hefesto,Fl buen free y la plancha me trae de cabeza , dejé de pensarlo tanto y ahora voy a mejor también me di cuenta de que hay gente que solo entrena y descuida muchas otras áreas (más importantes)
Yo entreno desde cuarentena , las flexiones siempre fueron mi fuerte pero en jalon me estaba esforzando bastante para lograr mis 10 dominadas ,nunca pensé que lo lograría y lo mejor que me paso es que lo logre 😎 cuando hize esa última repetición prona , seguía entrenando pero sin planificación y me metí al gymnasio , entre lo dejé pero seguía entrenando , pero ahora mi meta va lograr ser el muscle up , yo c que si domino dominadas explosivas a cadera ya lo saco , estoy comenzando de nuevo pero mis dominadas son solamente hasta al pecho ' pero vamos por más ' Gracias Pedrito por tus consejos ' un saludo ' 😉⚡
Gracias a ti por verlo crack! Pues a darle duro a por ese muscle up bro💪🏽⚡️
Algo que me a servido para continuar sin importar las circunstancias a sido cambiar la motivación por la disciplina, hay que hacerlo porque debo hacerlo no por que "me siento" o no motivado. Esa es una condición emocional y si condicionamos entrenar o no a una emocion la mayoría no se mantendría constante, y es justamente así! Por eso menos motivación y más disciplina, ENRRENA PORQUE DEBES!
Exacto!
En octubre de 2021 subri un accidente y me hicieron 4 puntos en mi dorsal. Baje el rendimiento en mis entrenamientos de espalda( Dominadas, tuck front, muscle up, etc) y este mes de enero de 2022, ya empecé hacer dominadas lastradas. Me siento muy contento y se que todo pasa por algo....
Este año será el mejor para todos nosotros que vamos por nuestros sueños
Un abrazo Pedro!!!!
Videoazo pedro! videazo papa!
Hay que disfrutar el camino y no compararce muchas razón Bro un abrazo y gran video como siempre
Muchas gracias bro🙏🏽🔥
Excelente video bro, no pudiste haber dicho más verdades 👏 Es un tema importantísimo. La frase que más rescataría es: Disfruta del camino.
A seguir dándole 💪
Exacto, nunca hay que olvidar eso! Gracias por ver el vídeo ⚡️🙏🏽
Este formato de videos es muy necesario también Pedro muy bueno!!!
Muchas gracias bro, os traeré más así 💪🏽⚡️
Estos vídeos me molan mucho Pedro, eres una máquina que lo sepas Bro🔥🙌🏻🤍
Muchas gracias por estar en todos mis vídeos hermano…siempre te tengo presente 💪🏽⚡️
También considero que hay que saber parar/descansar y cuando retomar. Tener cuidado con las lesiones mal curadas. La mente manda pero el cuerpo es sabio.
Exacto!
Increíble video Pedro. Que decirte, gracias a ti y a Jess incursione en este hermoso deporte y día a día trato de superarme a mi mismo. Decirte que con personas como ustedes cómo guía esto es todo mucho más fácil. Y se agradece mucho que compartan cada trabajo y sus logros porque es hacia donde nosotros queremos llegar alguna vez. Obviamente como dicen tu siempre a tope y entrenando. Con sacrificio todo lo podemos lograr. Millones de gracias y ojalá algún día pueda tener el placer de conocerte en persona hermano. Te mando un saludo enorme
Buen video cada persona es un mundo y El Progreso no es igual para todos
Exacto, tu lucha es solo contra ti 💪🏽⚡️
Llevo entrenando calistenia 10 meses, tengo 44 años. Practicaba powerlifting y halterofilia y la calistenia en todo su esplendor era nuevo para mi. Me dijeron de todo..!pero a donde vas con tus años!!!🤣🤣. A día de hoy estoy masterizado el handstand y recién sacada la subida a pino por fuerza, muscle un estricto en anillas y barra, pasando de la tuck a la tuck avanzada y el front lo marco pero no lo aguanto...No se asta donde llegaré, no me apego al resultado, pero si abrazo el camino, me lleve a donde me lleve.
🤣🤣🤣 es que la gente no te dice nada si uno tiene barriga como una embarazada pero si se preocupa cuando ve un hombre de una edad ..... Jajaja que se jodan los envidiosos , que vallan a comer pipas y ver series jajajs
Jajajaja que grande! La edad hay que gente que como tu que demuestra que da igual cuantos años tengas que si le das duro se consiguen! Yo tengo un par de alumnos de +45 con front, pino, están muy fuertes, etc! Todo es ponerse, sigue dándole duro bestia 💪🏽⚡️
@@pedrogadez muchas gracias por tus palabras Pedro. Un fuerte abrazo compañero
Maquina
Gracias bro🙏🏽⚡️
Me encanta mil! El vídeo con las imágenes! Tu manera de expresar tanto! Y sobre todo Tú! Porque cada día estoy más orgulloso de quién eres y me haces sentir una admiración inmensa! Recuerda de donde venimos y dónde estamos! 💚🐺
La calistenia me enseño el hermoso proceso que es logar algo que lleva tiempo y sacrificio
Hermoso Deporte el Mejor sin dudas para mi
Exacto bro💪🏽🔥
Que grande Pedro, excelente canal 👌🏻💯
Mil gracias!
pedazo de video, estoy a mitad de un paron re fuerte y me viene re bien escuchar esto :)
Gracias a ti por verlo 🔥💪🏽
cambiar el chip,dejarse llevar,fluir y disfrutar del camino.
entender que no siempre te va a salir todo pero siempre encontrar lo bueno y siempre avanzar,,cada cual a su tiempo :)
muy bueno que hables de esto Pedro. saludos desde Argentina
Exacto, gracias por verlo bro💪🏽⚡️
Gracias panita, este tipo de videos son calidad muchacho 💪🏾🥲
Muchas gracias hermano 😍💪🏽
Pura motivación !
Gracias ⚡️💪🏽
Veré este video todas las veces que me sienta sin ánimos, que grandes palabras.
Muchas gracias, no sabes lo que me llena leerte 🙏🏽
Increíble bro! Siempre Diciendo las cosas como son. Recuerdo que un día te vi en Instagram y dije: “yo también quiero hacer eso” xD y fue como conocí este deporte. 💪🏽 Gracias a tus consejos voy consiguiendo mis objetivos, y como siempre “disfrutando del camino”. Con subidas y bajadas pero seguimos! 💪🏽 saludos crack! ✌🏽🔥
Que feliz me hace leerte bro, ya sabes que por gente como tu yo pienso que este deporte es increíble! Espero que sigas dándole duro y te mando un abrazo enorme 💪🏽🧡
es muy importante para mi este video ya que me dio una molestia enorme en la muñeca pero no he dejado de entrenar, sabia que no podrìa hacer plancha ni siquiera un pino, entonces me puse a practicar front, ahora estoy retomando la plancha en los niveles que mas se me acomoden
Fortalece esos puntos débiles bro, hazlos fuertes y podrás volver a darle hazme caso 💪🏽🔥
@@pedrogadez eso harè bro
La constancia está en disciplina no en motivación , la disciplina te hace entrenar si o si !!
Excelentes consejos bro muchas gracias
A ti por verlo bro 💪🏽⚡️
Me gusto este tipo de video de experiencia propia y consejos, esta bueno parar un rato ponerse a analizar de las cosas q hacemos y ser autocriticos como hiciste en este vídeo, gracias bro como siempre por compartir lo q sabes!🔥✌💪
Que grande eres! Gracias por apoyarme siempre en cada vídeo, por personas como tu este deporte es tan increíble 🙏🏽🔥
Que razon tio, a veces hay que pararse a pensar en lo que has conseguido o en como sigues hacia adelante que en lo que no has conseguido
Nunca hay que olvidar eso bro, gracias por ver el vídeo 🙏🏽🔥
Muy importante y útil el video👍. También hay gente que se avergüenza en el parque al ver a otros haciendo trucos más avanzados.
Uno tiene que ir a entrenar y hacer su rutina de acuerdo a su nivel, enfocarse en lo suyo y listo.
Exacto, cada uno tiene su lucha bro y todas son igual de importantes 💪🏽⚡️
bro de verdad muchas gracias, siempre viene demasiado bien un consejo de esa magnitud, tan solo llevo 1 año y 1 mes y he adquirido un empuje bastante decente pero sigo con un jale nefasto, y siempre culpo ese hecho a que pq soy muy alto(186 cm) o a que mi cuerpo no está hecho para ese tipo de fuerza y puras bobadas. Pero bueno, siempre recuerdo mi paciencia frente a esto y que lucho por conseguir el nivel de mi ídolo o al menos un alto nivel propio. Gracias pedrin, te deseo lo mejor.
Piensa que hay personas con 1’85/90kg o más con full planche bro! Que nada te pare, gracias por ver el vídeo 💪🏽⚡️
Excelente video 💪🏻
Muchas gracias 🙏🏽 🔥
Muchas gracias pedro, eres una persona muy bonita :)
Muchas gracias 🙏🏽 🧡
Llevo 2 años y 3 meses aún no tengo el cuerpo de quisiera y me frustró al llevar tanto tiempo y aún no tener ningún estático al 100 siento que estoy estancado pero intento cambiar mi forma de entrenamiento y darle con todo cada día 🔥
Siempre que veo tus vídeos me motivo full gracias
Date tiempo, si ves que no progresas puede ser por un fallo de planificación o ejercicios inadecuados! Gracias por ver el vídeo bro, cualquier cosa que me dices 💪🏽
Te quería felicitar por tu punto de vista pedro, gracias a tus consejos y mi disciplina tengo unas subidas a pino por fuerza excelentes, y un pino dominadisimo, se que falta aun por sacar la plancha, pero no importa quien la saca primero sino el que llega a sacarla sin riesgo de lesionarse, soy de chile donde mismo vive mani y eh logrado conocer personas con un muy buen nivel en estáticos que me están aportando en este excelente deporte, no ah sido fácil de encontrarlas pero en todo es pura paciencia y disciplina. Gracias compadre pedro😁💪
Buah mani jajajaja ojalá algún día ir para allí bro, me alegra mucho saber que estás logrando tus objetivos! Espero que sigas con esa mente siempre y verás que consigues todo lo que te propongas ⚡️🙏🏽
brutal bro tremendas palabras full agradecido ... y finoo mi panaaa estal cual como dices darle duroooo full disciplina la gran claveee....
Exacto hermano, gracias por ver el vídeo, un abrazo ⚡️💪🏽
Que grande pedro
Gracias por ver el vídeo bro🙏🏽⚡️
Gracias por el video Pedrito por siempre el mejor tenía tiempo sintiendo está y me agrado tanto saber que al alguien opinaba lo mismo tantos idiomas y decidiste hablar con la verdad a mejorar apartir de hoy en adelante y disfruta del camino tan hermoso que es el street y tan frustrado que solemos estar por no conseguir las Skills animo banda todos al final lograremos lo que queramos y encima tendremos full 😂🙏🏻
Exacto hermano jajajaja que grande eres! Muchas gracias por ver el vídeo 💪🏽⚡️
Pedazo de video bro.
Muy cierto las cosas que dices.
Excelente entrada de razón.
✌️👍💪
Muchas gracias por ver el vídeo y dejarme tu comentario, un abrazo bro⚡️💪🏽
Hola pedro eres un crack, me ha encantado este vídeo porque siempre se te ve muy honesto.
Sobre ese tema yo por ejemplo conozco a Lucas cacheiro,que sé que tu lo conoces ,lleva menos que yo entrenando y el tiene full/straddle y yo ni tengo front, pero a mi eso me da totalmente igual , pienso como tu yo disfruto el camino y no me fuerzo ni me rallo si por ejemplo un día me voy a jugar a basket en vez de entrenar calistenia porque me apetece más.
Al final lo importante es ser constante y tratar de ser objetivo con tu nivel y tus objetivos, sin compararte con los demás eso hace que sobretodo disfrutes que es de lo que se trata joder!, mi competición es contra mi mismo no contra los demás.
A ver si cuando vuelva a castefa un día me acerco a gavá y entreno con vosotros sería genial, un abrazo crack!
Muchas gracias por tu comentario!
Lucas fue listo xq invirtió en saber más ( acudió a mi ) supo coger toda la información que le di y de ahí empezó a darle con muchísima constancia y ganas.
Y exacto, cada uno tiene su lucha diferente, que te sirva solo de motivación esas personas de ver sus ganas, disciplina, etc.
Cuando quieras ya sabes que nosotros recibimos a todos con los brazos abiertos 💪🏽
@@pedrogadez hehe si cuando vuelva yo también acudiré al sensei haha, ya me abriré el insta y te escribo un día cuídate
Bien dicho Pedro , gracias !!
Gracias a ti por tu apoyo bro🔥
Brutal
Gracias 💪🏽
A tope broo espero pronto ver un vídeo motivacional con tu Team 🤘💪
Pronto bro 😜💪🏽
Este mensaje de oro... grande Pedro!
Muchas gracias por tu apoyo 🙏🏽⚡️
que buen video, Pedro! gracias 💛 me ha servido mucho
Gracias a ti por verlo bro 🙏🏽😜
Enorme el vídeo Pedro!!!
Muchas gracias 🙏🏽 ⚡️
Verdades como puños🔥
Gracias por ver siempre mis vídeos manin 🧡🙏🏽
un video increible pedro
Mil gracias crack 🙏🏽⚡️
Bro un consejo para forzar el core esque cuando hago plancha no puedo subir la espalda o el core o un ejercicio
Falta de fuerza de hombros
Podrías hacer un video hablando sobre la formación para ser entrenador personal(inef, tafad, ade, cursos...)?
Lo apunto 💪🏽
Ami me costo 3 años sacar el muscle up pero no practicaba las progresiones solo práctica básicos de calistenia y gym y los combino con boxeo y otros cardiós😕😫😞
Al hacer más deportes es normal que se tarde más bro!
oigan , tengo una duda
sirven igual para hacer full planche las mini paralelas pequeñas que las grandes de madera?
cada vez que estoy choff vengo a este video hahahaha
Que grande eres bro🙏🏽🧡
que buen video bro
Gracias 🙏🏽 ⚡️
Hay que evitar gente que va al parque para otra cosa menos para entrenar , la gente así te impedirá a que entrenes !!!
Exacto…mejor solo que con ese tipo de personas!
Hermano no te has planteado hacer coaching sobre calistenia, si llegas a intentarlo dando coaching gratis aquí me tienes
Jajajajaja ya lo soy y lógicamente gratis nadie lo hace bro…el tiempo vale dinero 😂
Excelente video Pedro.
Una pregunta: Está bien que haga 10 o 20 min de pino diario, ya sean aguantes o repeticiones?
Si, 💯!! Gracias por ver el vídeo 💪🏽⚡️
Yo tengo un problema con la planificación, no sé cómo combinar lastre con los trucos 😣. Me gusta entrenar con pesos al 1RM pero al otro día me duele todo y no puedo entrenar plancha ni front xd.
Yo entreno dos días seguidas con lastre , primer día con peso más pesado y el segundo con peso menos pesado , descaso el tercer día y luego meto dos días seguidas con cuerpo libre donde meto básicos con preparación para trucos y la verdad que me va bien !!
@@cristiangheorghe4510 Gracias amigo, la voy a probar a ver cómo me va.
@@Gabriel-ln7rr suerte Bro !!
Esq tienes que priorizar objetivos, yo haría primero el día de front que el de lastre para no ir muerto sabes ?
La verdad que me costaría creer se te va bien eso, cuando dices que te va bastante bien en trucos a qué trucos te refieres ?