ODCHUDZASZ SIĘ I NIE CHUDNIESZ? SPRAWDŹ JAK JESZ W WEEKENDY!
Вставка
- Опубліковано 17 жов 2024
- #odchudzanie #cheatmeal
Bardzo często spotykam się ze stwierdzeniem "odchudzam się, a waga ani drgnie". W dzisiejszym filmie chciałabym poruszyć jeden z powodów stojącej wagi mimo stosowania się do wszystkich zasad zdrowego i racjonalnego odchudzania się :)
Mój sklep: www.motywatorka.pl
Pobierz darmowego e-booka, dzięki któremu poznasz najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania!
➡ landing.mailer...
Link do Bonusway: www.bonusway.p...
Skóra ➡ • SKÓRA A ODCHUDZANIE 🤷♀
Mój blog ➡ www.motywatork...
Jak schudłam 40 kg? ➡ • JAK SCHUDŁAM 40 KG 🔥🔥🔥
Jak wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne? ➡ bit.ly/2BuOeY2
Jak myśleć żeby chudnąć? ➡ • JAK ZMIENIĆ MYŚLENIE I...
Film na ratunek Twojemu odchudzaniu ➡ • TO JEST FILM NA TOTALN...
Chcesz wiedzieć o mnie więcej?
Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe
FB / twojamotywatorka
INSTAGRAM / pani.motywatorka
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
❤ Subskrybuj i nie zapomnij o łapce w górę! ❤
#odk❤ten live byl mi dzis potrzebny,dziękuję Paula❤
Jesteś świetna. Doskonale się Ciebie słucha 🍟
Brutalne, ale tak bardzo prawdziwe!
"Prawa fizyki nie przestają nagle działać na Tobie" 😂 uwielbiam 😍 #sdk🍔🍷🍰
Zawsze słucham do końca to co mówisz jest bardzo pomocne 🍟🌮
#odk 🍟 natrafiłam przypadkiem, ale zostaje na dłużej 😁😁😁
Noi odpowiedziałam sobie na swoje pytanie: dlaczego nic nie schudłam w marcu. Od poniedziałku do piątku że tak powiem czysta micha, i wyzwanie FitWiosna od Marty zrobione w całości z czego jestem dumna💪😁 noi wchodzę na wagę. Kur...tyle samo co miesiąc temu. Dlaczego? Niedziela schabowy, ciasto u mamy, sobota wino u znajomych i pizza. I tak coś wlatywało co weekend. Noi wyszłam bogatsza, a myślałam że schudne😭. Jak ogarnąć tą dupe w weekend?? Ciężko😔. Paulinko dziękuję Ci że wracaja filmy w czwartek❤💚💙💛💜🧡. #odk🍔🍟🍕🌭🥪🌮🌯🥙
Mów😏 Mów do mnie jeszcze znowu rozjaśniasz mi w głowie☝️za co bardzo dziękuję #odk jak zawsze😁🍕🌭🌮
super wiedza i prawda pozdrawiam #sdk
#odk as always
#oglądamdokońca
🍕🍔🍟
#odk super pomocny film :)
kochana motywatorko. jak nie Ty,to kto mi odpowie! jesli moje zero to 2 tysiące,a przez tydzien jem 3-3,5 tys to czy przytyje? bo wiem.ze jeden kilogram to nadprogramowe 7 tys kcal,a jak to wyglada jedzac przez tydzien powyzej zapotrzebowania 1-1,5 tys? z gory dziekuje za odpowiedz!
Przyjmując, że kilogram to 7000 kcal (niektórzy przyjmują 7500 kcal do 8000 kcal), a Twoja nadwyżka kaloryczna w porównaniu do CPM, które się nie zwiększy (np. poprzez większą ilość aktywności fizycznej) w przeciągu tygodnia będzie oscylować około 1-1,5 tys. kcal to dodatkowy kilogram na wadze ujrzysz po około 5/6 tygodniach, ponieważ po takim czasie dodatkowe kcal zsumują się do naszych 7 tysięcy.
Chcesz nagrać przepisy bo bardzo fajna seria
ODK#
👌
🍕
#sdk 🍕
Kochana miło Cie widzieć, ale niestety nagranie cichutkie, przy dojeniu nic nie słyszę 🙉
Najgorzej! Chyba wiem dlaczego 😭 następnym razem poprawię jakość audio! Całusy dla kózek 😘🐐
@ODK :D
🍔
Zawsze #sdk! ❤️🍕🌮🍟
😍🥰
ODK:)
#odk🍕
ODK👍
🍕🍕
🍔😄
#odk
#odk 🍕
#odk :)
#odh
#odk 🌯🍔🍕
#odk 🍕🍕🍕
🍟🍕🍔 # sdk
#sdk 🍔 ;o)
👍🌷🌷🌷🌷🌷🐣
#odk🍔🍕
Odk 🍕
#odk🍫🍩🍕
#odk😃
Tytuł tego filmu jest przeciwieństwem clickbaitu - podaje meritum filmu.
#sdk🍟🍕🍔
#odk🍛
🍕 #odk
Odk
🙂
🍟🍔🌭🍕🌮🌯
🍔🍟
🍔🍷🍰
Odh 🍕🍔🍟🍛🍵
Sdk#😀
🍕🍟🍔🥙🌭🌯
#odk
#odk
#odk
#odk
#odk
#odk
#odk