Käytännön stressinhallintaa

Palautumisella on suuri merkitys psykososiaalisten kuormitustekijöiden hallinnassa. Palautumisen kannalta on tärkeää irrottautua henkisesti työasioista, esimerkiksi työlle vastapainoa tuovien harrastusten avulla. Psykologi Marja Luttinen-Kuisma käy videolla läpi käytännön stressinhallinnan keinoja.