Il y a quarante ans j'ai eu une lombalgie insupportable qui m'empêchait de dormir la nuit. En cherchant dans la littérature de l'ostéopathie j'ai découvert la méthode Mézières. J'ai donc appliqué sa méthode plusieurs fois par jour, "élongation plus expiration" et mes douleurs on disparus en quelques mois. Pour moi, c'était simplement des musclés trop musclés au détriment de muscles pas assez musclés. J'ai donc pratiqué "élongations de la colonne vertébrale en même temps que l'expiration" ceci quelques secondes plusieurs fois par jours, avec un soulagement ressentie et en quelques mois j'avais plus de mal au dos.
![EXERCICES DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE DU DOS : L'ÉVALUATION [PARTIE 1]](http://i.ytimg.com/vi/LhHf4SbCVo8/mqdefault.jpg)
Je crois bien que c'est une de mes vidéos préféré mon cher thierry, ça a changé beaucoup m'a façon de penser 🙂
Ben moi aussi ! 🤩
La notion de biotensegrité fait vraiment sens.
Merci pour la video
👍
Pouvez nous faire voir l exercice à faire pour se redresser le dos ?
C’est prévu 🙂
@@ThierryLanneau
Super 👍🏻sujet qui m intéresse moi qui à une lordose
Bonjour c’est un traitement qui met combien de temps pour guérir ? Dans mon cas à moi déformation de la colonne vertébrale et douleurs articulaires
Bonsoir @Bashkim Shaqiri il est difficile de répondre à cette question. Ça peut être rapide comme cela peut être plus long. Bon courage!
Il y a quarante ans j'ai eu une lombalgie insupportable qui m'empêchait de dormir la nuit. En cherchant dans la littérature de l'ostéopathie j'ai découvert la méthode Mézières. J'ai donc appliqué sa méthode plusieurs fois par jour, "élongation plus expiration" et mes douleurs on disparus en quelques mois. Pour moi, c'était simplement des musclés trop musclés au détriment de muscles pas assez musclés. J'ai donc pratiqué "élongations de la colonne vertébrale en même temps que l'expiration" ceci quelques secondes plusieurs fois par jours, avec un soulagement ressentie et en quelques mois j'avais plus de mal au dos.
@@jf.pauly89 Je veux bien des références si vous les avez encore, écrit, ouvrages etc, merci.
Merci
👍👍👍
Curieusement quand je "supprime" les Lordoses ce est pas dans le genoux que je ressens la tension mais j'attrappe des crampes au dessous des pieds
Et oui ça peut descendre en dessous des pieds !!
@@ThierryLanneau merci en tout cas pour ces informations très intéressantes