무분할 입문자 운동일지 월요일(등, 가슴)

오늘은 촬영을 하는데, 사정 상 중간에 끊겨서 영상이 나누어져서 촬영이 되었네요. 몇몇 운동이 촬영이 안 되어 졌습니다.
가슴운동+등운동(슈퍼세트)
등 인클라인원암덤벨로우(30도) 3세트(1세트=12kg(10회), 2세트=10kg(15회), 3세트=8kg(12회))
가슴 인클라인덤벨프레스(40도) 12kg 3세트 10회
감사합니다.

[@CrossFitLine]

등운동 자세 너무 좋으십니다~ 멋지게 오늘도 운동하시고 건강 관리 꾸준히 잘 하시길 바랍니다^^ 안전이 우선이니 조심히 하세요!! 화이팅~!