Bu yaşta bunu anlaman böyük bir başarı. Eğer bunu hayatında yapıyorsan yaşıtlarının 99% den daha iyisin. "1%-lik kısım". Başarılarının davamını dilerim
Böyle bir videoya çok ihtiyacım olduğu bir zamandı. Tıp öğrencisiyim. Online eğitimde olduğum için günlerim sadece sabahtan akşama kadar online derslere girmekle geçiyor. Dersler bittiğindeyse kendimi telefona kaptırıyorum. Halbuki çalışmam gereken onca şey varken... bunun ben de farkındayım ciddi bir odak sorunum var bu aralar.neyse öylece içimi dökmek istedim Teşekkür ederim bana ilham olduğun için.
@Burak Can G aslına bakarsan burak yazımda notlarımdan veya sınıftaki durumundan hiç bahsetmedim. Ben sadece bu online dönemdeki sıkıntımdan bahsettim. Ama merak etme şu anlık not ortalamamla sınıfta birinciyim. Emin ol ben de ilerde insanlara çok faydalı olmak işimi en iyi şekilde yapmak istiyorum😉☺️
@Burak Can G Ben de aynı sorunları yaşıyorum ve notlarım gayet iyi niçin yanlış argümanına devam ediyorsun kabullenmek yerine ? Küçük sorunlarımız var diye İyi bir doktor olacağımıza inanmaman çok yanlış .Ben rica ediyorum mezun olunca bize muayeneye gelme .d
Ben de bir müslüman olarak hayatımı namaza göre endeksliyorum, günümün namaz, uyku ve yemek hariç bütün kısmını yazılım ile geçiriyorum. 2 günü aynı olan ziyandandır hadisini uyguluyorum, hiç boş durmuyorum. Aynı taktiği yks’de de uygulamıştım, TYT AYT bütün matematik geometri fizik kimya biyoloji sorularını doğru cevaplayıp sayısal 21.si oldum. Namaz meditasyonlardan çok daha güçlü ve ayrıca alemlerin rabbinin emri, onun haricinde içselleştirerek kılarsanız da videoda değindiğin hiçbir bağımlılık, odaklanma sorunu vs olmuyor. Bütün müslümanlara tavsiye ediyorum. Dilerim uygulayan bir kişi de olsa çıkar :)
Bu dünyaya asıl geliş amacımız Alemlerin rabbinin dinini yaşayıp iyi bir kul olmak için. Dinimiz hem ahiret hayatını hem de dünya hayatının güzelleşmesini buyurur bizlere. İslamiyet kadar güzel hiçbir din yoktur hayatın her alanında rehber olan muhteşem bir dindir. Elhamdülillah bu şerefe sahibiz. Elhamdülillah benim gibi böyle namaz kılan başarılı olanları görünce çok mutlu oldum. Rabbimiz ne diyor bir işi bitirdin mi başka bir işe koyul. Ben 11.sınıf öğrencisiyim ve Allah'ın izniyle senin gibi sayısal alanda derece yapmak istiyorum. Senin tecrübelerini daha çok dinlemek isterim :) Vesselam
@beri.. Yorumu tam okumamışsın sanırsam. Demişki namazı sadece kılmak için değil rabbimin emri olduğunu bilerek içselleştirerek kılıyorum demiş ayrıca "Müslüman" olarak dininin buyruklarına uymuş örneğin "2 günü aynı olan ziyandadır" hadisini uygulamış ve gününü nerdeyse hiç boş geçirmemiş. Yani yorumun ekseriyetini okursan verilmek istenen mesajı anlarsın.
@beri.. tabii kardeşim, namaz kılın başarılı olun demek istemedim öyle anlaşıldıysa özür dilerim. Benim değinmek istediğim şey hayatınızı düzenleyip düzenli çalışırsanız ve rabbinize de dua edip namaz kılarsanız daha sizlik bir şey kalmıyor ki :) Bu insanın girdiği suçluluk yükünü azaltıyor, sen işini yapmışsın olmuşsa Allah nasip etmiştir, nasip etmemişse bilmiyorsundur ki bu senin için daha hayırlıdır. Müslümanlar olarak çok çalışmalıyız, umarım çalışkan bir nesil gelir arkamızdan
kesinlikle ben de namaza göre endeksledim. Aralarımı ve yemek saatlerimi ona göre ayarladım sanki daha önceden belirlenmiş gibi hem işlerim yetişti hem de sakin bir ara vermiş oldum. Beyni daha çok uyaranlara mağruz bırakmadığım için de dikkatim dağılmadı diye düşünüyorum. Ben de bu şekilde son sene sıkı çalışarak tıp kazandım.
“Çalınan Dikkat” adlı bir kitap okudum birkaç hafta önce ve o zamandan beri elime telefonu neredeyse hiç almıyorum. Zaten genel olarak telefonum olduğundan beri kendimi eski halimle kıyaslıyordum, olan odaklanma performansımdan düşük olduğundan hep yakınıyordum. Bu kitap da bağımı neredeyse büyük bir kısmını kopardım (kesinlikle tamamen kopmam iletişim şartları gereği henüz zor elbette). Uzun süredir kitap açmamışsanız biraz yavaş ilerleyebilirsiniz ame ne yapın edin okuyun. Umarım ülkece ve de nesil olarak bu farkındalığı yaratabilir ve daha verimli zamanlar geçirebiliriz. Hoş bir video olmuş, eline sağlık.
Şuan sonuna geldim bu kitabın. Bilgisayar mühendisliği son sınıf öğrencisiyim hayatım teknolojik aletlerle geçiyor. Bu kadar büyük zararları olacağını hayal bile edemezdim. Gerçekten okuyucuların hayatını değiştirebilecek bir kitap.
Okulumuza konuşma yapmak için bir profesör gelmişti. Bir yerinde"akıllı telefonu olan akılsızdır " demişti. O zaman arkasından çok dalga geçmiştik hangi devirdeyiz, hangi yüzyıldayız ne diyor bu diye. Ama aslında ne kadar da haklıymış. Şu an günlük ekran kullanım süreme, çalışmam gereken derslere, duran ödevlere bakarak görebiliyorum.
@@sefa10mg rica ederim. ben sadece mesajlara bakıyorum. bende yüklü ama merak bile etmiyorum. sadece ayda bir hikaye paylaşıyorum. ana sayfamdaki ilk 3 gönderiye bakıyorum. keşfet reels zaten yok. bunun alışkanlığa dönüşmesine izin vermiyorum uzun bir süredir. :)
Ses tonun çok güzel. Diksiyonuna biraz daha odaklansan şu andan daha da harika olacağına eminim. Güzel bir anlatıcısın. Seni dinlerken sıkılmadım. Videonun içeriği ve belirli noktaları vurgulaman (aksiyona geçmek gibi) hoşuma gitti. Bildiğim ve hayatımda uyguladığım bir konu olmasına rağmen videonun içine beni çekmeyi başardın. Ve öğrendiğim şeyler de oldu. Teşekkür ederim emeklerin için. Günün güzel geçiyordur umarım :)
Mezun senemdeyim ve günlerim o kadar boş geçiyor ki... Dersleri aşırı boşladım, telefon elimden neredeyse hiç düşmüyor hatta bir iş yaparken bile telefon hep elimde oluyor. Sınav için yeteri kadar çalışmadığım için de içim içimi yiyor. Sınava son 3 ay kaldı ve önümüzdeki sene tekrar aynı noktada olmak istemiyorum. Yarın 7 günlük sürece başlayacağım. Umarım işler istediğim gibi ilerler. 🤍
aynı durumdayım. sürekli yarın başlayacam diyip yine aynı şekilde bütün günümü telefonda geçiriyordum. bu güne kadar yks adına neredeyse hiçbir gelişme gösteremedim ve çok az bi zaman kaldı. artık bu durumdan kurtulmak gerek
Bu güzeldi ve aynı zamanda hep böyle insanlar olucak önemli olan bizler bu aşamayı atlatmamız,bu dünyanın bize ihtiyacı var :) ( ohhh birazda ego ama calısırsak neden olmasın)
şu son 3 aydır mentalim çok kötüydü, sorunlarımdan kaçmanın yolu tek telefon diye düşündüm ne ders çalısabiliyorum ne verimli bir şeyler yapıyorum , ve sonunda yavas yavas insanlarla konustuğumu farkedince gerçekten hiçbir şey bilmediğimi farkettim şu zamana kadar kendime hiç bir şey katmamışım konusacak konuyu bile bulamıyorum bu yüzden kendimi geliştirmek istiyorum bu videoyu bile açarken çok zorlandım ama bunu başarmak bile çok iyi geliyor bana, günlük 12 saat bakmak tam anlamıyla vakit kaybı umarım düzelebilirim
tam anlamiyla ayni durumdayiz diyebilirim. ve isin en sikintili kismi da insanlarla konusurken gercekten adam akilli konusacak uzerinde duracak konu bulamamak
yks öğrencisiyim ve telefon karşımdaki en büyük engellerden biri. bu yüzden doğum günüm olan 9 martta detoksa başlıcam. yorum yazarak hatırlatırsanız gelişmelerden, yaşadığım zorluklardan ve değişimlerden haberdar ederim
Bu videoyu 19 martta izledim akşam saat 9-10’du sıkıntıdan UA-cam’da gezinirken öyle bir girdim tiktok instagram bağımlısı bir insandım hergün ikisinden de en az 2’şer saat vakit geçirirdim haftasonu 11 saat tel bakıyordum o sıralar bu videoyu gördüğüm an gaza geldim ve yarın haftaya böyle başlayacağım dedim ve 14 gün yapma kararı aldım ilk hafta çok zorlandım hergün gün sayıyordum şimdi neredeyse 1,5 ay oluyor o gün bugün bir kere girmedim ve çok daha iyiyim iyiki videonuz karşıma çıkmış o akşam çok teşekkürler 🙏
Öncelikle teşekkür ederim,özellikle son 2-3 aydır hayatıma hiçbir şey katmadan yaşıyordum ve buna dur demenin vakti geldiğini düşünüyordum ve bu video fitili ateşledi benim için. Artık üniversite derslerime, yazılıma ve çok öğrenmek istediğim İtalyanca'yı daha da geliştirmek istediğim İngilizce'min yanına ekleyeceğim. Umarım bu sefer kısa süren bir heves ya da anlık gazla 1-2 hafta sürecek bi süreç değil de uzun yıllar boyunca ful konsantre bir şekilde amaçlarıma odaklanırım
@@burgerkngmuduru2257 knk önemli olan direkt bu video değil zaten aklımda olan bi şeydi vaktimi daha değerli geçirmek, bu video da bu düşünceyi eyleme geçirmem için yardımcı oldu sadece
Bu nasıl bir anlatım tarzıdır.emeğinize sağlık:) Ne zamandır depomin detoksu yapmak aklımda fakat ne zaman ve nereden başlıyacağımı bilmiyordum aslında farkında olmadan bunu bile erteliyordum.Bu video beni kendime getirdi.tekrar emeğinize sağlık
Dopamin detoksu bir hayat tarzıdır 7 günlük bir şey değildir. Eğer 7 gün boyunca zevk alımını kısıtlayıp sonrasında aynı alışkanlıklara geri dönerseniz ne olacağını zannediyo özellikle bu videoları yapan insanlar anlamıyorum
Benzerini her yaz yapmaya çalışıp kuzeni gel valo atalım diyince her şeyi unutup günde 3 saat valo oynayan, 2,5 saat anime izleyen ve 1 saat youtube bakan ben bunu beğendim.
Tebrik ederim dostum, bu yaşta bunları anlaman dahası anlatman çok değerli. Başarılar
Рік тому+41
İzlediğim en faydalı videolardan biriydi. Öylesine önemli ve öz noktayı tüm detaylarıyla açıkladın ki, seni ne kadar tebrik etsem az kalır. Hem tebrik hem de sonsuz teşekkür ederim; hepimizin dopamin detoksunu uygulaması ve sevdiği işleri optimum verimle uygulaması dileğiyle ❤
Kendinize degismez aktiviteler bulun, bunlara dair amaclariniz olsun. Ornegin bircok aktiviteniz olabilir ancak siz bunlar içinden iki ve üçünü daha fazla seviyorsunuz, bunlari birer hedefle susleyip, işe dokmek gibi artilar saglayabilirsiniz. Meşguliyetin sürekliliğini saglamak, dolu dolu yaşamak tek basina cok buyuk bir sey.
Kanalı yeni keşfettim ve yorumlara bakınca gerçekten şaşırdım resmen hiçkimse linçlememiş veya kötü bir yön bulmaya çalışmamış. Bu gerçekten yaptığın işin çok iyi olduğunu gösteriyor.
Bu kadar video izlediğim halde neden hiçbiri aklımda kalmıyor? Çoğu zaman bir videonun içeriğini çok iyi bildiğimi sanıyorum fakat biri anlat dese %5'ni zar zor anlatabilirim. Ve birden fazla video izlediğim zaman hangisini aklımda tutacağımı bilmiyorum sonuç hüsran
Bu videoyu izleyerek hayatımı biraz daha boşa harcadım. Bu yorumu yazarkende boşa harcıyorum. Bu uzun videodaki çoğu şeyi biliyordum. Bana hatırlattı ama videoyu ilerleterek izleseydim daha iyi olabilirdi.
Dizi konusuna katılıyorum günde iki bölüm ideal bence zamanı olana. Şahsen bu aktivite bana çok şey katıyor. Arkadaş ortamlarinda farklı diziler önerebiliyorum, bunlardan dersler çıkarabiliyorum ve ortak muhabbet konusu da oluyor. Tabi ki seçeceğiniz dizilerin kalitesi de önemli. Yani size iki bölüm tüketmek zevk veriyorsa HAYİR BUNUN YERİNE KİTAP OKUMALİYİM deyip istemediğiniz halde kitap okumak için zorlamayın kendinizi. Hayattan keyif alamazsınız bir nevi hustle culturein kölesi olursunuz benden tavsiye
bir öğrenci olarak söylüyorum; telefon kullanma sürem günlük 30-35 dk, youtube hariç sosyal medya kullanmıyorum ve burda da konu anlatımı vs dinlemediğim sürece pek dolaşmıyorum, yetişkin filmleri zaten izlemiyorum. yaptığım tek şey ders çalışmak, arada kısa dizi veya film izliyorum ama yine de çok yorgunum isteksizim ve hiçbir şey için zaman bulamıyorum
merhaba aynı durumu kısa süre önce ben de yaşamıştım.Benimki ders çalışma süremi birden hızla artırdığım için olmuştu.Ders çalışmak bir yerden sonra tüm hayatımızı kapladığı için molalarımızda bile keyif alamıyoruz bunu birebir yaşadım maalesef.sonra ders çalışma süremi azalttım ve molalarımı (ailemle,Rabbime ibadet ederek,arkadaşlarımla) güzel değerlendirmeye başlayınca biraz daha her şey anlam kazanmaya başladı.Sana da nacizane tavsiyem ölçüye bu konuda biraz daha dikkaat etmen. çünkü sınav bizden daha önemli değil🤍
@@faarah. aslında öğretmenlerim ve ailem yüzünden birkaç aydır böyle çalışıyorum. bugün çalışma planım vs için öğretmenimle tartıştım, mola sürelerimin gayet uzun olduğunu okul-ev arası mesafede dinlendiğimi falan söyledi. yorumun için çok teşekkür ederim ama sanırım bu şekilde ilerlemek zorundayım
Öğrenciler için çok mantıklı bir video kardeşim ağzına yüreğine sağlık ancak mezun olup çalışan veya çalışan insanlarda bu olay çok sapabilir dürüst olun. Ortalama 9 saat saat çalışsan 8 saat uyusan günün 17 saati gitti 7 saat kaldı çok büyük bir dilim 1 saatini dediğin gibi telefonda geçirdi 6 saat 2-3 saatini kendini geliştirmek için adadı 3 saat bu üç saatte insan geri kalan hayatını sorguladığında geçim sıkıntısı,gelecek kaygısı,iş stresi,aile stresi,dış etkenler, duygusal anlamda yoğun duygular hissettiğin bir kişi varsa bunları 1 saat bile düşünmek insanı tribe sokuyor. İnsanın yaratılışında sorgulamak olduğu için bunları düşünüyor. Bu noktada yanlış ve doğru kararlar verilebilir. Mutluluk hormonunu artırmak isterken terste tepebilir. Ama öğrenci kardeşlerim siz siz olun bu kardeşimi dinleyin.
Gerçekten çok doğru bir konuya değinmişsin bu videoyu bile izlerken aşırı zorlandım. Bu da kafamı açtı bu konuda, kesinlikle bunu değiştirmek için çabalayacağım. Teşekkür ederim karşıma çıktığın için. 😊
Zararlı maddeler ya da bağımlılık yapıcı maddeler konusunda kesinlikle katılıyorum. Ama şu da ilginçtir: müzik yok, oyun yok; git gide uyaranların az olduğu ve zeka gelişimini ve öğrenme mekanizmasını destekleyen dopamin seviyesinin olmadığı bir duruma doğru gidiyor. Esas vurgulanması gereken öğrenme mekanizmanızı destekleyen dopamin kaynaklarını nereden elde ediyor olduğunuz. Mesela müzik dinlediniz, ama hangi müziği dinlediniz. Oyun oynadınız ama hangi oyunu oynadınız. Zorla popüler yapılan oyunlar oldukça senaryo ve düşünce gelişimi açısından oldukça yetersiz. Düzenli olarak uzun süre mount and blade: warband oynayan ve lol oynayan 2 sosyal grubun derlenip zeka gelişimleri arasındaki farkların rapor edilmesini tavsiye ediyorum. Neticede gerizekalılığa neden olan elementler bu şekilde de keşfedilebilir. Diğer taraftan en sağlıklı libido ve dopamin kaynağı elbette ki SEX. Bunun da ahlak kurallarına uygun bir biçimde evlenerek ve erkekse eğer cariyeler alarak da sağlanması gerekiyor. Yine bağ kurmadığınız bir yaşam tarzında yapmış olduğunuz spontane SEX ya da hiç SEX yapmamak da yanlış öğrenme mekanizması ya da davranış bozukluklarını tetikliyor, internette bulunan erotik içerikler de buna dahil. Hayatta kendi rolünüzü oynamanız gerekiyor. Zor geliyor biliyorum ama bir miktar aklınızı kullanıp sözlerime itiraz etmeye çalışmamaya ve saçmalamamaya çaba gösterin. GALACTIC CODE:Ϛʹξ̅χ̅ (SEX) Onda ´sükun bulup durulmanız´ için, size kendi nefislerinizden eşler yaratması ve aranızda bir sevgi ve merhamet kılması da, O´nun işaretlerindendir. Şüphesiz bunda, düşünebilen bir kavim için gerçekten işaretler vardır. (30)Romalılar suresi 21. işaret SÖZ, başlarına geldiği zaman, onlara yerden bir Dabbe çıkarırız; o da, insanların bizim işaretlerimize kesin bir bilgiyle inanmadıklarını onlara söyler. (27)Karınca suresi 82. işaret Yeryüzünde olan ve sizin nefislerinizde meydana gelen herhangi bir musibet yoktur ki, Biz onu yaratmadan önce, bir kitapta olmasın. Şüphesiz bu, Allah´a göre pek kolaydır. (57)Demir suresi 22. işaret Öyle ki, elinizden çıkana karşı üzüntü duymayasınız ve size verdikleri dolayısıyla sevinip şımarmayasınız. Allah, büyüklük taslayıp böbürleneni sevmez. (57)Demir suresi 23. işaret İşaretlerimize yeterince kesin bir bilgi ile inanmıyoruz. ··ﾒ
0:47 şu ikisini hayattan çıkarmam lazım, anlaşıldı şimdi neden işlerimi yaparken canımın sıkıldığını. Bu ikisi etkiliyor beni. Ayrıca bu hayatımızda bize alışkanlık veren şeyleri (örn dizi izlemek, bilgisayar oynamak +18) işlerimizi yaptıktan sonra çok az bir şekilde yaptığımızda aldığımız keyif bile artıyor.
Tam tamına neredeyse 2 yıl instagram,twitter sosyal medya kullanmadım. Moralimi alabileceği ve beni depresyona sevk edeceği için şarkı dahi dinlemedim.Çünkü her şarkı dinlediğim de depresyona girme hissi oluşuyordu ve derse adapte olamıyordum.UA-cam da ise sadece ders izleyip çıktım o zamanlarda moda olan tarzlardan tutun şarkılara kadar hiçbirini bilmiyordum arkadaş ortamımda konuşulurdu anlamazdım. Çakal vs hiçbirini tanımazdım o derece uzaktım. O süre zarfında çok kitap okudum 2 dil birden geliştirdim. Sonra üni sınavından çıkınca elime telefonu aldım sonucum gelene kadar sosyal medya da takıldım ve bir daha bırakamadım sonucum da istediğim gibi gelmedi ve diyebilirim ki sosyal medya bağımlılığım yüzünden şuanda istediğim netlerde değilim. 3 ay kala inzivaya çekilme kararı aldım. Bu kararımın beni hayalime ulaştıracağını ve bana tekrardan kültür kazandıracağını düşünüyorum. Yolun sonu hayalim olsun,hayallerimiz olsun. Kendime söz veriyorum. 16.03.2023 Gece 01:18
İnşallah başarırsın. Ben Dokuz Eylül Üniversitesi Hukuk Fakültesinde okuyorum ve sana önerim hayatında denge kurmandır. Şu anda sınav döneminde olduğun için gününün çoğunu ders çalışmaya ve soru çözmeye ayır. (Özellikle paragraf ve matematikte problemleri her gün çözmeye çalış.) İnternette sosyal medyaya da çok az bir süreni ayırabilirsin. Örneğin:1 saat. Ama yatmadan önce telefonda takılmamanı tavsiye ederim çünkü uyku esnasında yatmadan evvel ne yaptıysan beyne kaydediliyor. Başarabilirsin, kendine inan ❤
@@unlimitedness5934 keşke ben de esitagirlik olsaydım.😔Sayisalim ve fizik kısmı beni mahvediyor. Sene başında tıp istedigim için şuanda herkes benden tıp bekliyor. Sanırım olmayacak. Ne yapacağım bilmiyorum çok kötü hissediyorum.😔😔😔
@@yks7bitirdi Önemli olan senin ne istediğin. Sonuçta o mesleği emekli olana kadar yapacak olan sensin. Eğer sen de tıp istiyorsan sorun değil ama eğer tıp kazanamazsan istediğin ve severek yapacağın başka bölümlere de bak. Her olasılığı düşünmelisin. Eğer sevdiğin bölümler varsa eşit ağırlığa da sınavda bakabilirsin mesela.( Tabi Ayt de sayısalları çözdükten sonra zaman ayır) Ben veteriner hekimliği okuyordum bana uygun olmadığına karar verdim ve sonra yeniden sınava girip hukuk kazandım. O mesleği sen yapacaksın ailen değil. O yüzden daha sonra pişman olmamak adına istediğin ve yapabileceğin bölümü yaz.
@@yks7bitirdi Ben hayvan kadavralarına alışamadım. Hukuk da istemiyordum başta ama bu benim için daha iyi oldu. O yüzden Allah'a dua ederken hakkında her şeyin hayırlısını dile.
@@unlimitedness5934 ben sağlık isteyen birisiydim küçüklüğümden beri. Tıp gelmez diye hemşire olabilirim diye düşündüm. Çevrem de ki herkes hemşirelikten bahsettiğim de doktorlar hemşireleri küçümsüyor sakın olma yorulursun şöyle böyle. Bir sürü hemşireye sordum böyle bir şeyin bir mühendislikte de olduğunu dışlamanın meslekle alakası olmadığını söylediler.Sayısaldan geçmiş birisin fiziğim ve geometrim neredeyse yok yapamıyorum çünkü. Sene başında böyle değildim ne oldu bana bilmiyorum. 😔Hemşirelik kazanıp okurken tıp'a hazırlanacağım.
harbiden sosyal uygulamalar çok zaman kaybı ben 4-5 aydır kullanmıyorum (hayatım boyunca kullanmamak üzere) çünkü artık çok gereksiz geliyor bana.Gereksiz olduğunu her gün düşünürseniz sosyal medyayı bırakamamak gibi bi durumunuz olmayacaktır arkadaşlar kesinlikle tavsiye ediyorum deneyin.
Gerçekten de öyle. Yks öğrencisiyim. Son 3 aydır ne Twitter ne instagram vs uygulamalari kullanmadım. 45 netten şuan 70 netleri görüyorum. Gelecegime odaklandım. Hobiler oluşturdum. Oturarak para kazanmayı öğreniyorum. O kadar etki etti ki. Günde 3 saat sosyal medya kullanıyordum. Meğerse hayatımı sömürüyormuş
Dopamin detoksunu değil yaşam tarzı yapmalısınız ilişkilerdede çok önemlidir sevgilinizle her saniye beraber olmak istiyorsanız çok yüksek ihtimal ayrılacak veya büyük kavgalar edeceksiniz inanmıyorsanız deneyin
16 yasimdan beri (3 senedir) donem donem uygularim. Ekran suremi 12 saatlerden 2 saate indirdim tum hayatimda, o kadar ise yariyor ki kesinlikle ciddiye alinmali
Şimdiye kadar izlediğim en verimli video olabilir. Motivasyon amaçlı işte calisma taktikleri cart curt diye bir sürü verimli sandığım videolar izlemiştim ama hepsini de gerçekten verimli saniyodum bunu izleyene kadar. UA-cam dışında sosyal medya kullanmıyorum ve bende çalışırken uçak mooduna alıp odaklanmaya çalışıyorum. Videoda bahsettiği düzene gireli 1 hafta oldu sayılır ve cidden farkı görmeye başladım bu video ile de doğru yolda olduğumu anladım. Şimdiden herkese başarılar dilerim. Video mükemmel kısa, net ve baya verimli olmuş eline sağlık.
Her şey sizde başlayıp bitiyor.İrade irade irade;başkasına hayır deme, kendinde hayır deme,kendine hakim olma vesaire. Siz bunu başarıcaksınız ya budur.Kendinize bi çizgi çizin,program yapın,hayatınızı güzelleştirin,programlı insanın her şeye vakti olur siz o programın ilk haftasını yapın,gerisi gelir zaten.Hayatında başarılar,her zaman bi amacının olması dileğiyle
Deprem etkisinden günde en az 10 saat çalışan bir öğrenciden haftada 30 saatini sosyal medyada geçiren kişiye dönüşmüştüm. Bilgim vardı fakat kullanmiyordum,yaşıtlarım göre ileride olduğumu bildiğim için okulda da hiç sıkıntım yoktu fakat yetti yani 30 saat ne demek. Video için çok saolun. Kaybettiğim şeyin az çok farkına vardım. Teşekkürler.
Kesinlikle ders çalışamıyorum eskiden daha iyi çalışırdin demeye başlamıştı annem yaşadıklarımdan diye düşünürdüm ama şuanda yks için çok büyük hayallerim olmasina rağmen nasıl calisagima kadar bilmeme rağmen oturup ders videosu izleyemiyorum nedeninin sosyal medya olduğunu hiç düşünmemiştim gerçekten de çok vakit geçiriyorum şuanda bile sabırsız bir sekilde senin videonun başlarinda durdurdum videonu ve yorum yazıyorum
ben bu dopamin detoksunu beyhan budak'ın videosunda izlemiştim ve o gün 16 saat telefona dokunmamıştım 8 saati uyumakla geçti zaten ama diğer kalan 8 saatte işlerimi yaptım vs. onlar hariç ama o kadar canım sıkıldı ki resmen bütün günümü telefonda geçiriyormuşum bakın 8 saatte bu kadar sıkıldıysam 24 saat var hadi at 8 saatini uykuya 16 saat kaldı o zamanda çok faydalı işler yapıp kendimize fayda sağlayabiliriz ben cidden şok olmuştum çünkü zaman geçmek bilmedi o gün ama diğer günlerde ne diyorum biliyor musunuz zaman çok hızlı geçiyor dşjönşinks yani bu telefon kontrölünü siz ele alırsanız çok güzel şeyler olabilir,, bu video da bugün karşıma çıktı iyi ki çıkmış burdan da bi' kaç şey öğrendim onun haricinde 'ne kadar kişisel gelişim videoları izlersek ama bunu kendi hayatımızda aktif etmezsek sadece beynin seni iyi bir şey yapmış gibi gösterir, kandırır' dediğin cümleye katılıyorum biraz da içim acıdı bu yüzden, çok haklısın.
Oncelikle video icin tesekkur ederim. Sosyal medyadan para kazanma planlari yapip,iceriklerime reklam vermeye baslamistim. Deprem ile birlikte sosyal medyalarimi dondurdum. Telefonu sadece ailemle konusmak icin kullaniyorum. Hayatimda cok faxla sey degisti,bir ayi geckin suredir hic sosyal medyaya girmedim, vaktimi dogada gecirmeye veya meditasyon yapmaya ayiriyorum. Cevremdeki insanlara baktigimda yaptigim seyin ne kadar ozel oldugunu anladim. Artik baskalari icin degil kendi, icin yasiyorum. Video icin tesekkurler, umarim bir cok kisiye ilham olur
Doğada nasıl zmn geçiriyonki telefonu bıraktığımda sokağa çıkmaktan başka pek bi aktivite yok burda yks calısmak dısında pek bişey gelmiyo aklıma ful yks calısabilirsem zaman geçer de
Bazı sunduğun fikirlere karşılık cevap vermek istiyorum. Üniversite öğrencisiyim ve üniversiteye gidip gelmek 2-3 saat vaktimi alıyor. Bu süreçte telefonumla yapılacak içerikleri üretmek, kapak resimlerini yapmak ve daha fazlasını telefonla yapıyorum. Telefonumla geçirdiğim süre bu yüzden fazla oluyor. Bunun dışında iç disiplini yüksek olan biri zaten karşısına koyduğu hedefi başara bilir. Bu benim düşüncem, başka fikri olan varsa bildire bilir.
Tabii, zamanı verimli geçiriyorsan ve disiplinli biriysen bu bir sıkıntı olmayacaktır. Ben “boş” içerikler tüketmekten bahsediyorum videoda. Ki bu anlattığım zaten 7 günlük bir süreç(tabii kişinin isteğine göre uzayabilir de)
Ben senin yerinde olsam yolda vaktimi kitap okumak ya da müzik dinleyerek etrafı seyretmekle gecirirdim ya da yetenekliysen resim yapmak şiir hikaye yazmak okumak gazete dergi makale okumak aklıma ne geldiyse yazdim yani telefon dışında bir şey dene bak sosyal medyada yaptıklarından daha zevk.alacaksin daha mutlu olacaksın Telefonsuz yaşamayı ogrendigimizde daha mutlu.olacagimizi hissediyorum
@@hatce1691 O sizin fikriniz, benim kazancım youtube, o yüzden 2-3 saatimi yolda video editemeye harcıyorum. Eve gelince ise üniversitenin verdiği dersler. Yorumun için teşekkür ederim.
@@opches Dostum bende UA-cam dan kazanç sağlamak isteyen biriyim, boş vakitlerimi video üreterek harcamak istiyorum fakat vergi konusunda bilgisizim sen ne kadar kazanıyorsun ? vergi veriyor musun ? vermiyorsan bunun bir limiti var mıdır ? internette araştırdım ama bulamadım sınava hazırlanan bir öğrenciyim boş vakitlerimi video üreterek paraya çevirmek istiyorum ama vergi olayını tam bilmediğim için canımı sıkıyor harekete geçip aksiyonda alamıyorum bu sebepten bildiklerini benimle paylaşırsan belki yardımcı olmuş olursun sevgiler saygılar.😇
Harika bir video, dopamin detoksu kavramını anlamak için oldukça aydınlatıcıydı! Bu yöntemle odaklanma ve verimlilik sorunlarını aşmanın yollarını paylaştığınız için teşekkürler. Videonuz sayesinde daha bilinçli ve dikkatli bir şekilde zamanımı kullanmayı öğrenmeyi umuyorum. Devamını dört gözle bekliyorum!
Mastürbasyon konusunda şunu çok net söylüyorum, yaptığım zaman o gün akşama kadar halsiz oluyorum, iş yerinde hep halsiz sülük gibi geziniyorum. İlk yaptığım zaman kafam çok ayık oluyor, ama biraz zaman geçince çok fazla dağılıyor. Sırf bu yüzden bıraktım 3 gün oldu artık yapmıcam. Sosyal medyam yok yani instagram Facebook, 1 senedir kullanmıyorum ve hayatım eskisine göre çok çok çok daha iyi. UA-cam silmeye çalıştım silinmiyor. Sosyal medyayı sildiğim zaman silmiş olsaydım şuanda bunu yazmazdım. Keşke de yazmasaydım. Her neyse şimdi yapmam gereken birkaç iş var bugün onları halledip yarın ilk iş spora başlıyorum, birkaç ay sonra gelipte yazın farklılık olmuşmu. Şuan kilom 87 hedefim bu yaz 75 kiloya inmek görüşürüz. UA-cam internetinide ayarlardan kapatıcam mecbur oldukça açıp giricem sadece.
@@lightyagami7658 geçen sene böyle gaza geldim 7 kilo verdim, 86>79 indim, sonra kışın geri çıktım. Şimdi havalar ısındı yine gaza geldim yarın sabah başlıyorum
Bu video benim için çok yaralı oldu maalesef bu aralar böyleyim hiç bir şey yapmak istemiyorum uyumak istiyorum bu videodan sonra hayatımı tekrar düzene sokmaya çalışacağım teşekkürler 😊
Düşünüp düşünüp uygulamıyordum baktım video atmışsın izleyeyim dedim sonra benim de sorunum olan konu olunca sonuna kadar izledim ve gereksiz sosyal medya uygulamalarımı sildim,oyunlarıma 30 dakika kısıtlama koydum ki indirebilirim ve bazı sorunlarımı da ortadan kaldırdım gerçekten güzel bir video ❤️
Ve ayrıca telefonu açınca ekranımda hemen gözüken ve dikkatimi çekip girdiğim ve vaktimi harcadığım uygulamaları da 3. pencereye koydum pek bakmadığım yer bu sayede hemen gözüme çarpmayacak sadece ihtiyacım olduğunda gireceğim (youtube vb. uygulamalar)
gri koçu takip edenler varsa zamanında bununla alakalı bir video çekmişti beyhan budak ile. beyhan budak'ı da severim, dinlerim. konu ilgimi çekmişti bir de beyhan hocamdan dinledim. bana çok mantıklı geldi ve denemeye koyuldum. ilk başta çok zor geldi ama şuan neredeyse hiçbir sosyal medya uygulamasını kullanmıyorum. ayrıca o gün sosyal medyada vakit kaybettiysem odaklanmamın da direkt azaldığını defalarca deneyimledim. kendime karşı acımasız olmaya çalışıyorum bu konuda. herkese de tavsiye ederim arda kardeşimiz de çok güzel anlatmış.
Bende 1 günlük detoks denemistim günün son saatlerinde bakmıstım telefona şimdi 7 günlük 1 saat sınırla deniyecem pek inandırıcı gelmiyo ne kadar işe yarayabilir kafasındaydım şimdi videodan sonra aynı o şekil yapmaya çalışıcam
Ben ilk önce sosyal medyadan kendimi daha realist bir şekilde uzaklaştırmaya çalıştım. Demek istediğim, eğer kendimi "bugün sadece 3 saat shorts izlicem" falan diye kısıtlarsam hiçbir halta yaramıyordu. Ben de shortslardan nefret ettim hwwksğsjhs garip geliyor ama işe yarıyor. Öncelikle hangi uygulamalarda vakit kaybettiğini tespit et. Daha sonra önlem al. Zor da kullanabilirsin, ya da tamamen bırakmak adına benim gibi de yapabilirsin. (Kullandığım yöntemi atomik alışkanlıklar kitabını okuduktan sonra edindim. Kitaptan çok fayda gördüm, imkanınız varsa okuyun, yoksa yazarını bulun, kendisinin web sitesi var. Her türlü faydalanabilirsiniz.) Bu arada kendine ne kadar engel koyarsan koy başka bir engel doğacak. Mesela ben weverse adlı bir uygulamada yatıp kalkarken (twitter'ın kpop versiyonu gibi bir şey) bir anda weverse'yi sildim. Pinterest kullanıyordum kapattım. Instagramdaki bütün hesaplarımı kapattım. Deli gibi e-kitap okuyordum, çoğu faydasız ve zaman kaybıydı, hepsinden uzaklaştım ama bu sefer de trendyol hepsiburada amazon vs.de vakit kaybetmeye başladım. Onları engellemek daha kolay olduğu için aşırı sorun olmadı. Günün büyük bir kısmı telefonla geçtiğinden hayatınızdan telefonu biraz çıkarınca dehşet bir boşluğa düşüyor insan. Önemli olan boşluğu kapatabilmek. Ben yks çalıştığım için boşluk kapanıyor ister istemez. Çok sıkılırsam da yürüyüşe çıkıyorum. Bir de kendime vakit ayırmaya başladım. Kitap okuyorum ya da bakım yapıyorum ve vakit geçiyor. Umarım yardımcı olmuştur.
İşe başlama tembelliğim o kadar ilerledi ki bu videoyu gördükten sonra erteleye erteleye ancak 2 ay sonra izledim. Her ne kadar durumun farkında olsam da bir türlü aksiyon alamıyordum. Önümüzdeki bir hafta boyunca anlattığın tekniği deneyeceğim. Teşekkürler.
yada benim gibi önce yapmanız gereken işleri hızlıca yapıp tüm işlerinizi bitirdikten sonra gelen rahatlama isteği ve dopamin ile bi çay kahve yapıp bilgisayarda telefonda vakit geçirebilir yada arkadaşlarınızla temiz ve boş kafayla dışarı çıkabilir yürüyüş yapabilirsiniz 😇
Kankam çok güzel açıklamıssın ama bazı şeyleri kaçırmıssın ben yks ye hazırlanıyorum ve bütün dersleri telefondan halletmek zorundayım çünkü bilgisayarım yok bundan dolayı günde 12 saatim telefonla geçiyor youtube dışında her şeyi sildim ama bu seferde youtube shorts dikkatimi dağıtıyor dediğin şeyler güzel ama temelde telefonla süresini azaltmakla alakalı olduğu için ben ve benim gibi çoğu kişi bunu yapamaz
Aslında bu sene bırakmıştım herşeyi ,amma ki aniden sınıftan bir arkadaş FİFA mobile indirip birlikte oynamak istedi, ogun den somra yavaş yavaş oyun bağımlılığım geri geldi,sosyal medya ya tekrar başladım,hergun bela okuyorum o çocuğa.
![АЛАУДИНОВ у Скабеевой: эти их ВСУ нас НЕ ДОГОНЯТ 😁 [Пародия]](http://i.ytimg.com/vi/an0anqU4WGQ/mqdefault.jpg)
Bu yaşta bunu anlaman böyük bir başarı. Eğer bunu hayatında yapıyorsan yaşıtlarının 99% den daha iyisin. "1%-lik kısım". Başarılarının davamını dilerim
pratikle teorik hicbir zaman aynı seyler olmadılar
@@kays.fitness kimse bunun farkında değil
nerede yaşadığını merak ettim, %'yi kullanma şeklinden dolayı.
@@0a_lime Azerbaycan
@@kays.fitness Çok doğru👍. Pratik zor ama imkansız değil
Böyle bir videoya çok ihtiyacım olduğu bir zamandı. Tıp öğrencisiyim. Online eğitimde olduğum için günlerim sadece sabahtan akşama kadar online derslere girmekle geçiyor. Dersler bittiğindeyse kendimi telefona kaptırıyorum. Halbuki çalışmam gereken onca şey varken... bunun ben de farkındayım ciddi bir odak sorunum var bu aralar.neyse öylece içimi dökmek istedim Teşekkür ederim bana ilham olduğun için.
@Burak Can G aslına bakarsan burak yazımda notlarımdan veya sınıftaki durumundan hiç bahsetmedim. Ben sadece bu online dönemdeki sıkıntımdan bahsettim. Ama merak etme şu anlık not ortalamamla sınıfta birinciyim. Emin ol ben de ilerde insanlara çok faydalı olmak işimi en iyi şekilde yapmak istiyorum😉☺️
@@Myname-wj2vo nasıl tıp kazandın nolur taktikkk🥲🥲
Ben de tıp öğrencisiyim ve durum tamamen aynı…
Hedefim tıp. Tyt 90-95 Ayt 60a yakın geliyor ama yükseltmem lazım. Bana bir önerin var mı memnun musun tıptan lütfen bilgilendirirsen sevinirim
@Burak Can G Ben de aynı sorunları yaşıyorum ve notlarım gayet iyi niçin yanlış argümanına devam ediyorsun kabullenmek yerine ? Küçük sorunlarımız var diye İyi bir doktor olacağımıza inanmaman çok yanlış .Ben rica ediyorum mezun olunca bize muayeneye gelme .d
Ben de bir müslüman olarak hayatımı namaza göre endeksliyorum, günümün namaz, uyku ve yemek hariç bütün kısmını yazılım ile geçiriyorum. 2 günü aynı olan ziyandandır hadisini uyguluyorum, hiç boş durmuyorum. Aynı taktiği yks’de de uygulamıştım, TYT AYT bütün matematik geometri fizik kimya biyoloji sorularını doğru cevaplayıp sayısal 21.si oldum. Namaz meditasyonlardan çok daha güçlü ve ayrıca alemlerin rabbinin emri, onun haricinde içselleştirerek kılarsanız da videoda değindiğin hiçbir bağımlılık, odaklanma sorunu vs olmuyor. Bütün müslümanlara tavsiye ediyorum. Dilerim uygulayan bir kişi de olsa çıkar :)
Bu dünyaya asıl geliş amacımız Alemlerin rabbinin dinini yaşayıp iyi bir kul olmak için. Dinimiz hem ahiret hayatını hem de dünya hayatının güzelleşmesini buyurur bizlere. İslamiyet kadar güzel hiçbir din yoktur hayatın her alanında rehber olan muhteşem bir dindir. Elhamdülillah bu şerefe sahibiz. Elhamdülillah benim gibi böyle namaz kılan başarılı olanları görünce çok mutlu oldum. Rabbimiz ne diyor bir işi bitirdin mi başka bir işe koyul. Ben 11.sınıf öğrencisiyim ve Allah'ın izniyle senin gibi sayısal alanda derece yapmak istiyorum. Senin tecrübelerini daha çok dinlemek isterim :) Vesselam
@beri.. Yorumu tam okumamışsın sanırsam. Demişki namazı sadece kılmak için değil rabbimin emri olduğunu bilerek içselleştirerek kılıyorum demiş ayrıca "Müslüman" olarak dininin buyruklarına uymuş örneğin "2 günü aynı olan ziyandadır" hadisini uygulamış ve gününü nerdeyse hiç boş geçirmemiş. Yani yorumun ekseriyetini okursan verilmek istenen mesajı anlarsın.
@beri.. tabii kardeşim, namaz kılın başarılı olun demek istemedim öyle anlaşıldıysa özür dilerim. Benim değinmek istediğim şey hayatınızı düzenleyip düzenli çalışırsanız ve rabbinize de dua edip namaz kılarsanız daha sizlik bir şey kalmıyor ki :) Bu insanın girdiği suçluluk yükünü azaltıyor, sen işini yapmışsın olmuşsa Allah nasip etmiştir, nasip etmemişse bilmiyorsundur ki bu senin için daha hayırlıdır. Müslümanlar olarak çok çalışmalıyız, umarım çalışkan bir nesil gelir arkamızdan
kesinlikle ben de namaza göre endeksledim. Aralarımı ve yemek saatlerimi ona göre ayarladım sanki daha önceden belirlenmiş gibi hem işlerim yetişti hem de sakin bir ara vermiş oldum. Beyni daha çok uyaranlara mağruz bırakmadığım için de dikkatim dağılmadı diye düşünüyorum. Ben de bu şekilde son sene sıkı çalışarak tıp kazandım.
@@mruchann hangi sene 21. oldun
“Çalınan Dikkat” adlı bir kitap okudum birkaç hafta önce ve o zamandan beri elime telefonu neredeyse hiç almıyorum. Zaten genel olarak telefonum olduğundan beri kendimi eski halimle kıyaslıyordum, olan odaklanma performansımdan düşük olduğundan hep yakınıyordum. Bu kitap da bağımı neredeyse büyük bir kısmını kopardım (kesinlikle tamamen kopmam iletişim şartları gereği henüz zor elbette). Uzun süredir kitap açmamışsanız biraz yavaş ilerleyebilirsiniz ame ne yapın edin okuyun.
Umarım ülkece ve de nesil olarak bu farkındalığı yaratabilir ve daha verimli zamanlar geçirebiliriz. Hoş bir video olmuş, eline sağlık.
Öneriniz için teşekkür ederim tam da böyle bir şeye ihtiyacım vardı
Şuan sonuna geldim bu kitabın. Bilgisayar mühendisliği son sınıf öğrencisiyim hayatım teknolojik aletlerle geçiyor. Bu kadar büyük zararları olacağını hayal bile edemezdim. Gerçekten okuyucuların hayatını değiştirebilecek bir kitap.
@Akın Gürsan sanal olduğumuzu mu düşünüyorsun
yazarı kim
@@hellns4518 Johann Hari
Okulumuza konuşma yapmak için bir profesör gelmişti. Bir yerinde"akıllı telefonu olan akılsızdır " demişti. O zaman arkasından çok dalga geçmiştik hangi devirdeyiz, hangi yüzyıldayız ne diyor bu diye. Ama aslında ne kadar da haklıymış. Şu an günlük ekran kullanım süreme, çalışmam gereken derslere, duran ödevlere bakarak görebiliyorum.
Dostum videoyu bahsettiğin sorunu yaşayan bir insan kitlesi için olabildiğince kısa ve açıklayıcı hazırlaman çok iyi olmuş eline sağlık :)
Gerçekten para kazanmak istiyorsan k*nalıma bak.
@@zenginnler Kes la
ben çok önceden başardım. zaten mutluydum ama şuan çok daha mutluyum. inşallah size de nasip olur.
@@Hasan-rt2ji Teşekkür ederim. Ekim ayından beri Instagram kullanmıyorum çok şükür. Son 3 aydır da ciddi bir inzivadayım. Gelişim kaçınılmaz.
@@sefa10mg rica ederim. ben sadece mesajlara bakıyorum. bende yüklü ama merak bile etmiyorum. sadece ayda bir hikaye paylaşıyorum. ana sayfamdaki ilk 3 gönderiye bakıyorum. keşfet reels zaten yok. bunun alışkanlığa dönüşmesine izin vermiyorum uzun bir süredir. :)
Ses tonun çok güzel. Diksiyonuna biraz daha odaklansan şu andan daha da harika olacağına eminim. Güzel bir anlatıcısın. Seni dinlerken sıkılmadım. Videonun içeriği ve belirli noktaları vurgulaman (aksiyona geçmek gibi) hoşuma gitti. Bildiğim ve hayatımda uyguladığım bir konu olmasına rağmen videonun içine beni çekmeyi başardın. Ve öğrendiğim şeyler de oldu. Teşekkür ederim emeklerin için. Günün güzel geçiyordur umarım :)
güzel ses tonu duymamışsınız
Mezun senemdeyim ve günlerim o kadar boş geçiyor ki... Dersleri aşırı boşladım, telefon elimden neredeyse hiç düşmüyor hatta bir iş yaparken bile telefon hep elimde oluyor. Sınav için yeteri kadar çalışmadığım için de içim içimi yiyor. Sınava son 3 ay kaldı ve önümüzdeki sene tekrar aynı noktada olmak istemiyorum. Yarın 7 günlük sürece başlayacağım. Umarım işler istediğim gibi ilerler. 🤍
Yalnız değilmişim
aynı durumdayım. sürekli yarın başlayacam diyip yine aynı şekilde bütün günümü telefonda geçiriyordum. bu güne kadar yks adına neredeyse hiçbir gelişme gösteremedim ve çok az bi zaman kaldı. artık bu durumdan kurtulmak gerek
@@songulozturk4814 başarıcaz ya ben inanıyorum
@@huseyinguclu9349 evet aynısı daha tytnin bile bir sürü konusu duruyor, kendimi çok kötü hissediyorum
@@kardelencanim benim bu seneki kpss den umudum yok ya seneye artık
video çok iyidi artık boşa yaşamamak için intihar etcem eyvallah kral
LSĞAŞSÜQĞSÜAĞSS
👍
😂😂😂😂😂😑🥵🥵
Diğee dünya nasıl
@@lightyagami7658 sıcak
"Hayatını israf eden insanlara ihtiyacımız var. Onlar olmasa biz mucitler kimden ilham alıcaktık ?"
Gerçekten para kazanmak istiyorsan k*nalıma bak.
Bu güzeldi ve aynı zamanda hep böyle insanlar olucak önemli olan bizler bu aşamayı atlatmamız,bu dünyanın bize ihtiyacı var :) ( ohhh birazda ego ama calısırsak neden olmasın)
koy gqte eğlen çalış çalış nereye kadar
@@bbod-onurayan2627anlamadım
şu son 3 aydır mentalim çok kötüydü, sorunlarımdan kaçmanın yolu tek telefon diye düşündüm ne ders çalısabiliyorum ne verimli bir şeyler yapıyorum , ve sonunda yavas yavas insanlarla konustuğumu farkedince gerçekten hiçbir şey bilmediğimi farkettim şu zamana kadar kendime hiç bir şey katmamışım konusacak konuyu bile bulamıyorum bu yüzden kendimi geliştirmek istiyorum bu videoyu bile açarken çok zorlandım ama bunu başarmak bile çok iyi geliyor bana, günlük 12 saat bakmak tam anlamıyla vakit kaybı umarım düzelebilirim
tam anlamiyla ayni durumdayiz diyebilirim. ve isin en sikintili kismi da insanlarla konusurken gercekten adam akilli konusacak uzerinde duracak konu bulamamak
tam anlamiyla salaklasmis hissediyorum kisacasi
duzeleceksin inaniyorum
Harika bir kanalsın :)
Bu tarz içeriğin Türkiye'ye geldiğini bilmiyordum. Böyle devam yetişmemiz lazım!
yks öğrencisiyim ve telefon karşımdaki en büyük engellerden biri. bu yüzden doğum günüm olan 9 martta detoksa başlıcam. yorum yazarak hatırlatırsanız gelişmelerden, yaşadığım zorluklardan ve değişimlerden haberdar ederim
o işler öyle olmaz be knk hemen şimdi başlıyorum demezsen olmaz
Doğum günün kutlu olsun
aynı şekilde bende
Neden 9 mart neden şuan değil
@@Greadlamashorts doğru kesinlikle doğru ben 6 ay haftaya başlıyorum çalışmaya dedim ve şuan bugün hala başlamadım hala haftaya
Bu videoyu 19 martta izledim akşam saat 9-10’du sıkıntıdan UA-cam’da gezinirken öyle bir girdim tiktok instagram bağımlısı bir insandım hergün ikisinden de en az 2’şer saat vakit geçirirdim haftasonu 11 saat tel bakıyordum o sıralar bu videoyu gördüğüm an gaza geldim ve yarın haftaya böyle başlayacağım dedim ve 14 gün yapma kararı aldım ilk hafta çok zorlandım hergün gün sayıyordum şimdi neredeyse 1,5 ay oluyor o gün bugün bir kere girmedim ve çok daha iyiyim iyiki videonuz karşıma çıkmış o akşam çok teşekkürler 🙏
Öncelikle teşekkür ederim,özellikle son 2-3 aydır hayatıma hiçbir şey katmadan yaşıyordum ve buna dur demenin vakti geldiğini düşünüyordum ve bu video fitili ateşledi benim için. Artık üniversite derslerime, yazılıma ve çok öğrenmek istediğim İtalyanca'yı daha da geliştirmek istediğim İngilizce'min yanına ekleyeceğim. Umarım bu sefer kısa süren bir heves ya da anlık gazla 1-2 hafta sürecek bi süreç değil de uzun yıllar boyunca ful konsantre bir şekilde amaçlarıma odaklanırım
aynen kesin başladın bu videoyla
@@burgerkngmuduru2257 knk önemli olan direkt bu video değil zaten aklımda olan bi şeydi vaktimi daha değerli geçirmek, bu video da bu düşünceyi eyleme geçirmem için yardımcı oldu sadece
@@DarthRevan21 o zaman isre yarar ins
@@DarthRevan21 Aynı dertten müzdaribim. Oyun bağımlılığımdan ötürü 7 günlük bu orucu bende tutmaya karar verdim.
@@batuhanburak6513 düzelteceğiz inşallah sıkıntılarımızı, boşa vakit harcamamamız lazım telafisi yok maalesef bunun
Bu nasıl bir anlatım tarzıdır.emeğinize sağlık:) Ne zamandır depomin detoksu yapmak aklımda fakat ne zaman ve nereden başlıyacağımı bilmiyordum aslında farkında olmadan bunu bile erteliyordum.Bu video beni kendime getirdi.tekrar emeğinize sağlık
bende aynı şekil yarın sabah başlıyacam diyorum ertesi sabah yine uyanınca 1 saat telefona bakıyorum
@@1283Baris Belli ki günümüzün ortak problemi bu.Olumlu her şeyi erteliyoruz sanki bir şeylerden kaçıyormuş gibi
@@zeynept989 Aslında stres veren her türlü işten kaçıyoruz,evet.Beynin ilkel savaş yada kaç sisteminden dolayı kaçıyoruz
@@warframeonlineyouoffline hiç bu açıdan bakmamıştım
Dopamin detoksu bir hayat tarzıdır 7 günlük bir şey değildir. Eğer 7 gün boyunca zevk alımını kısıtlayıp sonrasında aynı alışkanlıklara geri dönerseniz ne olacağını zannediyo özellikle bu videoları yapan insanlar anlamıyorum
Çok doğru noktalarda çok nokta atışlar yapmışsın yaşıtlarının tersine bu denli bilincinde olman umut verici kardeşim 👏
Uçak moduna almama gerek yok kimse yazmıyo zaten 😊
Benzerini her yaz yapmaya çalışıp kuzeni gel valo atalım diyince her şeyi unutup günde 3 saat valo oynayan, 2,5 saat anime izleyen ve 1 saat youtube bakan ben bunu beğendim.
Benimkinden iyi imiş..
Lan maçlar 1saat aq ben girdinmi 15 maç atiyom
Tebrik ederim dostum, bu yaşta bunları anlaman dahası anlatman çok değerli. Başarılar
İzlediğim en faydalı videolardan biriydi. Öylesine önemli ve öz noktayı tüm detaylarıyla açıkladın ki, seni ne kadar tebrik etsem az kalır. Hem tebrik hem de sonsuz teşekkür ederim; hepimizin dopamin detoksunu uygulaması ve sevdiği işleri optimum verimle uygulaması dileğiyle ❤
Gerçekten para kazanmak istiyorsan k*nalıma bak.
Kendinize degismez aktiviteler bulun, bunlara dair amaclariniz olsun. Ornegin bircok aktiviteniz olabilir ancak siz bunlar içinden iki ve üçünü daha fazla seviyorsunuz, bunlari birer hedefle susleyip, işe dokmek gibi artilar saglayabilirsiniz. Meşguliyetin sürekliliğini saglamak, dolu dolu yaşamak tek basina cok buyuk bir sey.
Gerçekten para kazanmak istiyorsan k*nalıma bak.
aram atmak -rank atmak-tft atmak - 1v1 atmak yeterli midir 4 tane
Ama bir şey de vardır ki, her hobiyi, sevdiğin bir seyi işe çevirmek uygun değil, çünkü o aktivite mecbur olmayınca güzel olabilir
iş var eee nasıl olucak
@@semihkoseoglu1799 işi ile hobilerini birlikte yapabilirsin. hayattaki tek şey iş midir senin için? bizler yapıyorsan sen de yapabilirsin.
Videoda hem maddi(ekipmanlar ve arka plan anlamında) hem de fiziksel ciddi emek gözümden kaçmadı.Başarılarının devamını dilerim...
Abi böyle bi seri yapsan nice olur ya(motivasyon falan) güzel bi içerik olmuş eline sağlık
Katılıyorum
motivasyon geçiçidir ama ,sen disiplinini oluştur başarılarını göreceksin
@Yarın değil,ŞUAN,ŞİMDİ dışsal motivasyonsa bahsedilen boş olabilir bir süre sonra ama içsel motivasyon insana her zaman yarar sağlar
Kanka senin sayende insan olduğumu hatırladım Allah razı olsun. Her şeyi uygulayınca beyin kendine geliyor.
Kanalı yeni keşfettim ve yorumlara bakınca gerçekten şaşırdım resmen hiçkimse linçlememiş veya kötü bir yön bulmaya çalışmamış. Bu gerçekten yaptığın işin çok iyi olduğunu gösteriyor.
Telefondan kurtulmak için en iyi yöntem çalışmaktır eğer bir iş hayatınız yoksa zamanınızın çoğu evdeyse kesinlikle yapamazssınız hemen sıkılırsıniz
Sağ ol ya
Kısa, öz ve bilgilendirici bir anlatım olmuş. Bu videoyu bizlerle paylaştığın için teşekkürlerimi sunarım.
Zamanı kontrol edemiyorum hayatta birşeyler yapma isteğimi kaybetmiş mutsuz insana dönüştüm içeriğin bana fayda sağlayacağına inanıyorum teşekkürler
Faydası oldu mu
Bu kadar video izlediğim halde neden hiçbiri aklımda kalmıyor? Çoğu zaman bir videonun içeriğini çok iyi bildiğimi sanıyorum fakat biri anlat dese %5'ni zar zor anlatabilirim. Ve birden fazla video izlediğim zaman hangisini aklımda tutacağımı bilmiyorum sonuç hüsran
0:47 Odama başka birisi girince Arda Mürseloğlu:
😅
Bu videoyu izleyerek hayatımı biraz daha boşa harcadım. Bu yorumu yazarkende boşa harcıyorum. Bu uzun videodaki çoğu şeyi biliyordum. Bana hatırlattı ama videoyu ilerleterek izleseydim daha iyi olabilirdi.
aynısı
4 gün sonra sınavım var ve bu videoyu izliyorum ki, bu videoyu izleme nedenim bile telefonda kurcalanmam. Umarım kanalın gelişir.
O zaman bu video dan sonra son kez yetişkin filmi izleyeceğim
Küçük şeylerden zevk almayı sağlayan mükemmel bir şey ama güçlü irade istiyor yapacaklara dışardan destek almalarını tavsiye ederim
Dizi konusuna katılıyorum günde iki bölüm ideal bence zamanı olana. Şahsen bu aktivite bana çok şey katıyor. Arkadaş ortamlarinda farklı diziler önerebiliyorum, bunlardan dersler çıkarabiliyorum ve ortak muhabbet konusu da oluyor. Tabi ki seçeceğiniz dizilerin kalitesi de önemli. Yani size iki bölüm tüketmek zevk veriyorsa HAYİR BUNUN YERİNE KİTAP OKUMALİYİM deyip istemediğiniz halde kitap okumak için zorlamayın kendinizi. Hayattan keyif alamazsınız bir nevi hustle culturein kölesi olursunuz benden tavsiye
Bana da film önerir misin
bir öğrenci olarak söylüyorum; telefon kullanma sürem günlük 30-35 dk, youtube hariç sosyal medya kullanmıyorum ve burda da konu anlatımı vs dinlemediğim sürece pek dolaşmıyorum, yetişkin filmleri zaten izlemiyorum. yaptığım tek şey ders çalışmak, arada kısa dizi veya film izliyorum ama yine de çok yorgunum isteksizim ve hiçbir şey için zaman bulamıyorum
Aferin evladım.
merhaba aynı durumu kısa süre önce ben de yaşamıştım.Benimki ders çalışma süremi birden hızla artırdığım için olmuştu.Ders çalışmak bir yerden sonra tüm hayatımızı kapladığı için molalarımızda bile keyif alamıyoruz bunu birebir yaşadım maalesef.sonra ders çalışma süremi azalttım ve molalarımı (ailemle,Rabbime ibadet ederek,arkadaşlarımla) güzel değerlendirmeye başlayınca biraz daha her şey anlam kazanmaya başladı.Sana da nacizane tavsiyem ölçüye bu konuda biraz daha dikkaat etmen. çünkü sınav bizden daha önemli değil🤍
@@faarah. aslında öğretmenlerim ve ailem yüzünden birkaç aydır böyle çalışıyorum. bugün çalışma planım vs için öğretmenimle tartıştım, mola sürelerimin gayet uzun olduğunu okul-ev arası mesafede dinlendiğimi falan söyledi. yorumun için çok teşekkür ederim ama sanırım bu şekilde ilerlemek zorundayım
@@ceylin02 Anladım.Özel değilse hedefini öğrenebilir miyim
@@faarah. benim hedefim değil ama ailemin hedefi hukuk
Bir hafta sonra : "Süpürge olduğun için benden kurtulabileceğini mi sandın ?"
yarından itibaren başlıyorum 1 hafta sonra görüşürüz.
Serini devamı gelir umarım hakkını alamayan birisi daha
Öğrenciler için çok mantıklı bir video kardeşim ağzına yüreğine sağlık ancak mezun olup çalışan veya çalışan insanlarda bu olay çok sapabilir dürüst olun. Ortalama 9 saat saat çalışsan 8 saat uyusan günün 17 saati gitti 7 saat kaldı çok büyük bir dilim 1 saatini dediğin gibi telefonda geçirdi 6 saat 2-3 saatini kendini geliştirmek için adadı 3 saat bu üç saatte insan geri kalan hayatını sorguladığında geçim sıkıntısı,gelecek kaygısı,iş stresi,aile stresi,dış etkenler, duygusal anlamda yoğun duygular hissettiğin bir kişi varsa bunları 1 saat bile düşünmek insanı tribe sokuyor. İnsanın yaratılışında sorgulamak olduğu için bunları düşünüyor. Bu noktada yanlış ve doğru kararlar verilebilir. Mutluluk hormonunu artırmak isterken terste tepebilir. Ama öğrenci kardeşlerim siz siz olun bu kardeşimi dinleyin.
Gerçekten çok doğru bir konuya değinmişsin bu videoyu bile izlerken aşırı zorlandım. Bu da kafamı açtı bu konuda, kesinlikle bunu değiştirmek için çabalayacağım. Teşekkür ederim karşıma çıktığın için. 😊
Zararlı maddeler ya da bağımlılık yapıcı maddeler konusunda kesinlikle katılıyorum. Ama şu da ilginçtir: müzik yok, oyun yok; git gide uyaranların az olduğu ve zeka gelişimini ve öğrenme mekanizmasını destekleyen dopamin seviyesinin olmadığı bir duruma doğru gidiyor. Esas vurgulanması gereken öğrenme mekanizmanızı destekleyen dopamin kaynaklarını nereden elde ediyor olduğunuz. Mesela müzik dinlediniz, ama hangi müziği dinlediniz. Oyun oynadınız ama hangi oyunu oynadınız. Zorla popüler yapılan oyunlar oldukça senaryo ve düşünce gelişimi açısından oldukça yetersiz. Düzenli olarak uzun süre mount and blade: warband oynayan ve lol oynayan 2 sosyal grubun derlenip zeka gelişimleri arasındaki farkların rapor edilmesini tavsiye ediyorum. Neticede gerizekalılığa neden olan elementler bu şekilde de keşfedilebilir. Diğer taraftan en sağlıklı libido ve dopamin kaynağı elbette ki SEX. Bunun da ahlak kurallarına uygun bir biçimde evlenerek ve erkekse eğer cariyeler alarak da sağlanması gerekiyor. Yine bağ kurmadığınız bir yaşam tarzında yapmış olduğunuz spontane SEX ya da hiç SEX yapmamak da yanlış öğrenme mekanizması ya da davranış bozukluklarını tetikliyor, internette bulunan erotik içerikler de buna dahil. Hayatta kendi rolünüzü oynamanız gerekiyor. Zor geliyor biliyorum ama bir miktar aklınızı kullanıp sözlerime itiraz etmeye çalışmamaya ve saçmalamamaya çaba gösterin.
GALACTIC CODE:Ϛʹξ̅χ̅ (SEX)
Onda ´sükun bulup durulmanız´ için, size kendi nefislerinizden eşler yaratması ve aranızda bir sevgi ve merhamet kılması da, O´nun işaretlerindendir. Şüphesiz bunda, düşünebilen bir kavim için gerçekten işaretler vardır.
(30)Romalılar suresi 21. işaret
SÖZ, başlarına geldiği zaman, onlara yerden bir Dabbe çıkarırız; o da, insanların bizim işaretlerimize kesin bir bilgiyle inanmadıklarını onlara söyler.
(27)Karınca suresi 82. işaret
Yeryüzünde olan ve sizin nefislerinizde meydana gelen herhangi bir musibet yoktur ki, Biz onu yaratmadan önce, bir kitapta olmasın. Şüphesiz bu, Allah´a göre pek kolaydır.
(57)Demir suresi 22. işaret
Öyle ki, elinizden çıkana karşı üzüntü duymayasınız ve size verdikleri dolayısıyla sevinip şımarmayasınız. Allah, büyüklük taslayıp böbürleneni sevmez.
(57)Demir suresi 23. işaret
İşaretlerimize yeterince kesin bir bilgi ile inanmıyoruz. ··ﾒ
0:47 şu ikisini hayattan çıkarmam lazım, anlaşıldı şimdi neden işlerimi yaparken canımın sıkıldığını. Bu ikisi etkiliyor beni. Ayrıca bu hayatımızda bize alışkanlık veren şeyleri (örn dizi izlemek, bilgisayar oynamak +18) işlerimizi yaptıktan sonra çok az bir şekilde yaptığımızda aldığımız keyif bile artıyor.
seks yapamayanlar da var, tebrik ederim
çikolata türevlerini de 1 hafta yemeden durabilirsen bir daha canın çekmiyor
Tam tamına neredeyse 2 yıl instagram,twitter sosyal medya kullanmadım. Moralimi alabileceği ve beni depresyona sevk edeceği için şarkı dahi dinlemedim.Çünkü her şarkı dinlediğim de depresyona girme hissi oluşuyordu ve derse adapte olamıyordum.UA-cam da ise sadece ders izleyip çıktım o zamanlarda moda olan tarzlardan tutun şarkılara kadar hiçbirini bilmiyordum arkadaş ortamımda konuşulurdu anlamazdım. Çakal vs hiçbirini tanımazdım o derece uzaktım. O süre zarfında çok kitap okudum 2 dil birden geliştirdim. Sonra üni sınavından çıkınca elime telefonu aldım sonucum gelene kadar sosyal medya da takıldım ve bir daha bırakamadım sonucum da istediğim gibi gelmedi ve diyebilirim ki sosyal medya bağımlılığım yüzünden şuanda istediğim netlerde değilim. 3 ay kala inzivaya çekilme kararı aldım. Bu kararımın beni hayalime ulaştıracağını ve bana tekrardan kültür kazandıracağını düşünüyorum. Yolun sonu hayalim olsun,hayallerimiz olsun. Kendime söz veriyorum.
16.03.2023 Gece 01:18
İnşallah başarırsın. Ben Dokuz Eylül Üniversitesi Hukuk Fakültesinde okuyorum ve sana önerim hayatında denge kurmandır. Şu anda sınav döneminde olduğun için gününün çoğunu ders çalışmaya ve soru çözmeye ayır. (Özellikle paragraf ve matematikte problemleri her gün çözmeye çalış.) İnternette sosyal medyaya da çok az bir süreni ayırabilirsin. Örneğin:1 saat. Ama yatmadan önce telefonda takılmamanı tavsiye ederim çünkü uyku esnasında yatmadan evvel ne yaptıysan beyne kaydediliyor. Başarabilirsin, kendine inan ❤
@@unlimitedness5934 keşke ben de esitagirlik olsaydım.😔Sayisalim ve fizik kısmı beni mahvediyor. Sene başında tıp istedigim için şuanda herkes benden tıp bekliyor. Sanırım olmayacak. Ne yapacağım bilmiyorum çok kötü hissediyorum.😔😔😔
@@yks7bitirdi Önemli olan senin ne istediğin. Sonuçta o mesleği emekli olana kadar yapacak olan sensin. Eğer sen de tıp istiyorsan sorun değil ama eğer tıp kazanamazsan istediğin ve severek yapacağın başka bölümlere de bak. Her olasılığı düşünmelisin. Eğer sevdiğin bölümler varsa eşit ağırlığa da sınavda bakabilirsin mesela.( Tabi Ayt de sayısalları çözdükten sonra zaman ayır) Ben veteriner hekimliği okuyordum bana uygun olmadığına karar verdim ve sonra yeniden sınava girip hukuk kazandım. O mesleği sen yapacaksın ailen değil. O yüzden daha sonra pişman olmamak adına istediğin ve yapabileceğin bölümü yaz.
@@yks7bitirdi Ben hayvan kadavralarına alışamadım. Hukuk da istemiyordum başta ama bu benim için daha iyi oldu. O yüzden Allah'a dua ederken hakkında her şeyin hayırlısını dile.
@@unlimitedness5934 ben sağlık isteyen birisiydim küçüklüğümden beri. Tıp gelmez diye hemşire olabilirim diye düşündüm. Çevrem de ki herkes hemşirelikten bahsettiğim de doktorlar hemşireleri küçümsüyor sakın olma yorulursun şöyle böyle. Bir sürü hemşireye sordum böyle bir şeyin bir mühendislikte de olduğunu dışlamanın meslekle alakası olmadığını söylediler.Sayısaldan geçmiş birisin fiziğim ve geometrim neredeyse yok yapamıyorum çünkü. Sene başında böyle değildim ne oldu bana bilmiyorum. 😔Hemşirelik kazanıp okurken tıp'a hazırlanacağım.
harbiden sosyal uygulamalar çok zaman kaybı ben 4-5 aydır kullanmıyorum (hayatım boyunca kullanmamak üzere) çünkü artık çok gereksiz geliyor bana.Gereksiz olduğunu her gün düşünürseniz sosyal medyayı bırakamamak gibi bi durumunuz olmayacaktır arkadaşlar kesinlikle tavsiye ediyorum deneyin.
Gerçekten de öyle. Yks öğrencisiyim. Son 3 aydır ne Twitter ne instagram vs uygulamalari kullanmadım. 45 netten şuan 70 netleri görüyorum. Gelecegime odaklandım. Hobiler oluşturdum. Oturarak para kazanmayı öğreniyorum.
O kadar etki etti ki. Günde 3 saat sosyal medya kullanıyordum. Meğerse hayatımı sömürüyormuş
aahm, teşekkür ederim. yetişkin filmi yok yetişkin filmi yok...
Bu videoda kendimi buldum 🥹 1 hafta sonra tekrar buradayım 💪🏻
3 ayda kanal geliştir
@dresso edit aynen
+1
-1 ( 3 Ay Çok Uzun Bir Süre
@@mrshort636 3 ay gayet kısa bir süre
@@hwang8759 Aga Öyle olursa kendi kanlina 3 ay boyunca içerik üretemez
Dopamin detoksunu değil yaşam tarzı yapmalısınız ilişkilerdede çok önemlidir sevgilinizle her saniye beraber olmak istiyorsanız çok yüksek ihtimal ayrılacak veya büyük kavgalar edeceksiniz inanmıyorsanız deneyin
Bu video yayılmalı
16 yasimdan beri (3 senedir) donem donem uygularim. Ekran suremi 12 saatlerden 2 saate indirdim tum hayatimda, o kadar ise yariyor ki kesinlikle ciddiye alinmali
Şimdiye kadar izlediğim en verimli video olabilir. Motivasyon amaçlı işte calisma taktikleri cart curt diye bir sürü verimli sandığım videolar izlemiştim ama hepsini de gerçekten verimli saniyodum bunu izleyene kadar. UA-cam dışında sosyal medya kullanmıyorum ve bende çalışırken uçak mooduna alıp odaklanmaya çalışıyorum. Videoda bahsettiği düzene gireli 1 hafta oldu sayılır ve cidden farkı görmeye başladım bu video ile de doğru yolda olduğumu anladım. Şimdiden herkese başarılar dilerim. Video mükemmel kısa, net ve baya verimli olmuş eline sağlık.
bu videoyu izlemeyi bile 1 aydır erteliyordum
Arda seni çok seviyorum videoların çok realist ve mantıklı ♥️
Her şey sizde başlayıp bitiyor.İrade irade irade;başkasına hayır deme, kendinde hayır deme,kendine hakim olma vesaire. Siz bunu başarıcaksınız ya budur.Kendinize bi çizgi çizin,program yapın,hayatınızı güzelleştirin,programlı insanın her şeye vakti olur siz o programın ilk haftasını yapın,gerisi gelir zaten.Hayatında başarılar,her zaman bi amacının olması dileğiyle
Deprem etkisinden günde en az 10 saat çalışan bir öğrenciden haftada 30 saatini sosyal medyada geçiren kişiye dönüşmüştüm. Bilgim vardı fakat kullanmiyordum,yaşıtlarım göre ileride olduğumu bildiğim için okulda da hiç sıkıntım yoktu fakat yetti yani 30 saat ne demek. Video için çok saolun. Kaybettiğim şeyin az çok farkına vardım. Teşekkürler.
Kesinlikle ders çalışamıyorum eskiden daha iyi çalışırdin demeye başlamıştı annem yaşadıklarımdan diye düşünürdüm ama şuanda yks için çok büyük hayallerim olmasina rağmen nasıl calisagima kadar bilmeme rağmen oturup ders videosu izleyemiyorum nedeninin sosyal medya olduğunu hiç düşünmemiştim gerçekten de çok vakit geçiriyorum şuanda bile sabırsız bir sekilde senin videonun başlarinda durdurdum videonu ve yorum yazıyorum
ben bu dopamin detoksunu beyhan budak'ın videosunda izlemiştim ve o gün 16 saat telefona dokunmamıştım 8 saati uyumakla geçti zaten ama diğer kalan 8 saatte işlerimi yaptım vs. onlar hariç ama o kadar canım sıkıldı ki resmen bütün günümü telefonda geçiriyormuşum bakın 8 saatte bu kadar sıkıldıysam 24 saat var hadi at 8 saatini uykuya 16 saat kaldı o zamanda çok faydalı işler yapıp kendimize fayda sağlayabiliriz ben cidden şok olmuştum çünkü zaman geçmek bilmedi o gün ama diğer günlerde ne diyorum biliyor musunuz zaman çok hızlı geçiyor dşjönşinks yani bu telefon kontrölünü siz ele alırsanız çok güzel şeyler olabilir,, bu video da bugün karşıma çıktı iyi ki çıkmış burdan da bi' kaç şey öğrendim onun haricinde 'ne kadar kişisel gelişim videoları izlersek ama bunu kendi hayatımızda aktif etmezsek sadece beynin seni iyi bir şey yapmış gibi gösterir, kandırır' dediğin cümleye katılıyorum biraz da içim acıdı bu yüzden, çok haklısın.
Oncelikle video icin tesekkur ederim. Sosyal medyadan para kazanma planlari yapip,iceriklerime reklam vermeye baslamistim. Deprem ile birlikte sosyal medyalarimi dondurdum. Telefonu sadece ailemle konusmak icin kullaniyorum. Hayatimda cok faxla sey degisti,bir ayi geckin suredir hic sosyal medyaya girmedim, vaktimi dogada gecirmeye veya meditasyon yapmaya ayiriyorum. Cevremdeki insanlara baktigimda yaptigim seyin ne kadar ozel oldugunu anladim. Artik baskalari icin degil kendi, icin yasiyorum. Video icin tesekkurler, umarim bir cok kisiye ilham olur
Doğada nasıl zmn geçiriyonki telefonu bıraktığımda sokağa çıkmaktan başka pek bi aktivite yok burda yks calısmak dısında pek bişey gelmiyo aklıma ful yks calısabilirsem zaman geçer de
@@Knk.24 şuan full yks çalışmalısın sen sonrasını düşünürsün
Bazı sunduğun fikirlere karşılık cevap vermek istiyorum. Üniversite öğrencisiyim ve üniversiteye gidip gelmek 2-3 saat vaktimi alıyor. Bu süreçte telefonumla yapılacak içerikleri üretmek, kapak resimlerini yapmak ve daha fazlasını telefonla yapıyorum. Telefonumla geçirdiğim süre bu yüzden fazla oluyor. Bunun dışında iç disiplini yüksek olan biri zaten karşısına koyduğu hedefi başara bilir. Bu benim düşüncem, başka fikri olan varsa bildire bilir.
Tabii, zamanı verimli geçiriyorsan ve disiplinli biriysen bu bir sıkıntı olmayacaktır. Ben “boş” içerikler tüketmekten bahsediyorum videoda. Ki bu anlattığım zaten 7 günlük bir süreç(tabii kişinin isteğine göre uzayabilir de)
@@murselogluarda sonrası Monk Mode
Ben senin yerinde olsam yolda vaktimi kitap okumak ya da müzik dinleyerek etrafı seyretmekle gecirirdim ya da yetenekliysen resim yapmak şiir hikaye yazmak okumak gazete dergi makale okumak aklıma ne geldiyse yazdim yani telefon dışında bir şey
dene bak sosyal medyada yaptıklarından daha zevk.alacaksin daha mutlu olacaksın
Telefonsuz yaşamayı ogrendigimizde daha mutlu.olacagimizi hissediyorum
@@hatce1691 O sizin fikriniz, benim kazancım youtube, o yüzden 2-3 saatimi yolda video editemeye harcıyorum. Eve gelince ise üniversitenin verdiği dersler. Yorumun için teşekkür ederim.
@@opches Dostum bende UA-cam dan kazanç sağlamak isteyen biriyim, boş vakitlerimi video üreterek harcamak istiyorum fakat vergi konusunda bilgisizim sen ne kadar kazanıyorsun ? vergi veriyor musun ? vermiyorsan bunun bir limiti var mıdır ? internette araştırdım ama bulamadım sınava hazırlanan bir öğrenciyim boş vakitlerimi video üreterek paraya çevirmek istiyorum ama vergi olayını tam bilmediğim için canımı sıkıyor harekete geçip aksiyonda alamıyorum bu sebepten bildiklerini benimle paylaşırsan belki yardımcı olmuş olursun sevgiler saygılar.😇
Seni bu videoyla keşfettim:) Iyikide keşf ettim.Umarim izlenmen artar (videolarinin faydası çok) ve abuneliğin kisa zamanda 1milyon olur ♡
pcden sesi kısık geliyo diye gecen telefondan konu anlatımı acacaktım baktım 10 dk yt shorts izlemişim sonradan aklıma geldi konu videosu izlyecegim
Mürsel bu video tam zamanında geldi. Gerçekten bu videoya ihtiyacım vardı. Eline sağlık güzel olmuş
Harika bir video, dopamin detoksu kavramını anlamak için oldukça aydınlatıcıydı! Bu yöntemle odaklanma ve verimlilik sorunlarını aşmanın yollarını paylaştığınız için teşekkürler. Videonuz sayesinde daha bilinçli ve dikkatli bir şekilde zamanımı kullanmayı öğrenmeyi umuyorum. Devamını dört gözle bekliyorum!
Teşekkürler
7 gun sonra görüşürüz
gerçekten takdire şayan bir gençsin sizin gibilerin önünü açmak lazım geliyor elimizden ne geliyorsa o seninle
Video için teşekkürler ✨ Bu arada sesin kulağa iyi geliyor dublaj yapmayı düşündün mü hiç?
Hiç düşünmedim😅
Mastürbasyon konusunda şunu çok net söylüyorum, yaptığım zaman o gün akşama kadar halsiz oluyorum, iş yerinde hep halsiz sülük gibi geziniyorum.
İlk yaptığım zaman kafam çok ayık oluyor, ama biraz zaman geçince çok fazla dağılıyor.
Sırf bu yüzden bıraktım 3 gün oldu artık yapmıcam.
Sosyal medyam yok yani instagram Facebook, 1 senedir kullanmıyorum ve hayatım eskisine göre çok çok çok daha iyi.
UA-cam silmeye çalıştım silinmiyor.
Sosyal medyayı sildiğim zaman silmiş olsaydım şuanda bunu yazmazdım. Keşke de yazmasaydım.
Her neyse şimdi yapmam gereken birkaç iş var bugün onları halledip yarın ilk iş spora başlıyorum, birkaç ay sonra gelipte yazın farklılık olmuşmu.
Şuan kilom 87 hedefim bu yaz 75 kiloya inmek görüşürüz.
UA-cam internetinide ayarlardan kapatıcam mecbur oldukça açıp giricem sadece.
Yapabileceğine inan
1 aya nah yazarsın kardeşim heryer böyle yorumlarla dolu
@@lightyagami7658 geçen sene böyle gaza geldim 7 kilo verdim, 86>79 indim, sonra kışın geri çıktım.
Şimdi havalar ısındı yine gaza geldim yarın sabah başlıyorum
@@Gorusuruz65 hadi ins
@@erbapss Neyi yapmak zorundayım
Telefonu bırakıp bilgisayara geçtim sayenizde artk bilgisayar bağımlısıyım teşekkür ederim
50gun sonra universite sinavim var, anlatdigin ayni seyler ben. Bu videoyuda izledigim icin artik vicdan azabi yasiyorum.🥲
Çok iyi gidiyorsun ve her geçen gün daha iyi, daha kaliteli oluyor...
çok bilgilendirici özet bilgiler olmuş teşekkürler .
Bu videoyu izlerken bile yanlışlıkla yarısında bırakıp tekrar döndüm hhshehsgwgsgwgwh
Video izledigim zamanlari fazladan uyuyarak gecirdim nasilim
mükemmelsin dkdjdj
Bu video benim için çok yaralı oldu maalesef bu aralar böyleyim hiç bir şey yapmak istemiyorum uyumak istiyorum bu videodan sonra hayatımı tekrar düzene sokmaya çalışacağım teşekkürler 😊
yararlı bir video olmuş,devamı gelsin usta bu tür videoların.
Eline sağlık kardeşim gerçekten youtube de bulunan onca boş içerik den sonra işime yarayacak 1 hafta sonra görüşürüz
Gerçekten bunu çok çok ihtiyacım vardı iyiki varsın
Abi sağol artık telefon ve sosyal medya ile geçirdiğim süre 1 saati geçmiyor
O esnada discord:
17 saattir CS oynuyor.
4:12 Hayır !
Verimli olmak istiyorsak video izleriz 10 dk-15 dk ondan sonra gider aksiyon alırız, o işi yapmaya çalışırız. 👏🏻👏🏻
Ben dopamin detoksu yapmıştım Şuan kısa videoları izleyemiyorum sıkılıyorum
Telefonu uzağa koymak, almasi zor biyere koymak bile faydalı sessize alıp.
Düşünüp düşünüp uygulamıyordum baktım video atmışsın izleyeyim dedim sonra benim de sorunum olan konu olunca sonuna kadar izledim ve gereksiz sosyal medya uygulamalarımı sildim,oyunlarıma 30 dakika kısıtlama koydum ki indirebilirim ve bazı sorunlarımı da ortadan kaldırdım gerçekten güzel bir video ❤️
Ve ayrıca telefonu açınca ekranımda hemen gözüken ve dikkatimi çekip girdiğim ve vaktimi harcadığım uygulamaları da 3. pencereye koydum pek bakmadığım yer bu sayede hemen gözüme çarpmayacak sadece ihtiyacım olduğunda gireceğim (youtube vb. uygulamalar)
çektiğin videolar büyük vakit kaybı
gri koçu takip edenler varsa zamanında bununla alakalı bir video çekmişti beyhan budak ile. beyhan budak'ı da severim, dinlerim. konu ilgimi çekmişti bir de beyhan hocamdan dinledim. bana çok mantıklı geldi ve denemeye koyuldum. ilk başta çok zor geldi ama şuan neredeyse hiçbir sosyal medya uygulamasını kullanmıyorum. ayrıca o gün sosyal medyada vakit kaybettiysem odaklanmamın da direkt azaldığını defalarca deneyimledim. kendime karşı acımasız olmaya çalışıyorum bu konuda. herkese de tavsiye ederim arda kardeşimiz de çok güzel anlatmış.
daha ayrıntılı olarak neler yaptığını anlatabilir misin yıllardır yapmaya çalışıyorum bu detoksu birkaç günden sonra devamı gelmiyor
Bende 1 günlük detoks denemistim günün son saatlerinde bakmıstım telefona şimdi 7 günlük 1 saat sınırla deniyecem pek inandırıcı gelmiyo ne kadar işe yarayabilir kafasındaydım şimdi videodan sonra aynı o şekil yapmaya çalışıcam
Ben ilk önce sosyal medyadan kendimi daha realist bir şekilde uzaklaştırmaya çalıştım. Demek istediğim, eğer kendimi "bugün sadece 3 saat shorts izlicem" falan diye kısıtlarsam hiçbir halta yaramıyordu. Ben de shortslardan nefret ettim hwwksğsjhs garip geliyor ama işe yarıyor. Öncelikle hangi uygulamalarda vakit kaybettiğini tespit et. Daha sonra önlem al. Zor da kullanabilirsin, ya da tamamen bırakmak adına benim gibi de yapabilirsin. (Kullandığım yöntemi atomik alışkanlıklar kitabını okuduktan sonra edindim. Kitaptan çok fayda gördüm, imkanınız varsa okuyun, yoksa yazarını bulun, kendisinin web sitesi var. Her türlü faydalanabilirsiniz.) Bu arada kendine ne kadar engel koyarsan koy başka bir engel doğacak. Mesela ben weverse adlı bir uygulamada yatıp kalkarken (twitter'ın kpop versiyonu gibi bir şey) bir anda weverse'yi sildim. Pinterest kullanıyordum kapattım. Instagramdaki bütün hesaplarımı kapattım. Deli gibi e-kitap okuyordum, çoğu faydasız ve zaman kaybıydı, hepsinden uzaklaştım ama bu sefer de trendyol hepsiburada amazon vs.de vakit kaybetmeye başladım. Onları engellemek daha kolay olduğu için aşırı sorun olmadı.
Günün büyük bir kısmı telefonla geçtiğinden hayatınızdan telefonu biraz çıkarınca dehşet bir boşluğa düşüyor insan. Önemli olan boşluğu kapatabilmek. Ben yks çalıştığım için boşluk kapanıyor ister istemez. Çok sıkılırsam da yürüyüşe çıkıyorum. Bir de kendime vakit ayırmaya başladım. Kitap okuyorum ya da bakım yapıyorum ve vakit geçiyor. Umarım yardımcı olmuştur.
@@Knk.24 başarılar 💗
İşe başlama tembelliğim o kadar ilerledi ki bu videoyu gördükten sonra erteleye erteleye ancak 2 ay sonra izledim. Her ne kadar durumun farkında olsam da bir türlü aksiyon alamıyordum. Önümüzdeki bir hafta boyunca anlattığın tekniği deneyeceğim. Teşekkürler.
denedin mi nasıl hissediyorsun
Geçen sene tüm sosyal medya hesaplarımı kapattım ve o zamandan beri kullanmıyorum ve gerçekten yeniden doğmuş gibi hissediyorum
kısaca :dopaminin kölesi olacağımıza bedenin hükümdarı olalım
arda, bu faydalı videon sayesinde artık kendimin hakanı olacağım. teşekkürler
Aşırı kaliteli ve gerekli bir videoydu uzun zamandır izlediğim en yararlı videolardan biri bana yapmam gereken öncelikleri hatırlattı
İlk defa anlamlı ve yaralı bir video çok teşekkürler gerçekten
Çok yararlı bir video olmuş reis emeğine sağlık ♥
Videoyu 3:11'de kapattım, kalanlara başarılar
Möhtəşəmm 🌬💕💕 Çox sağ olun dəyərli fikirləriniz üçün
yada benim gibi önce yapmanız gereken işleri hızlıca yapıp tüm işlerinizi bitirdikten sonra gelen rahatlama isteği ve dopamin ile bi çay kahve yapıp bilgisayarda telefonda vakit geçirebilir yada arkadaşlarınızla temiz ve boş kafayla dışarı çıkabilir yürüyüş yapabilirsiniz 😇
2:00 o kadar haklı ki abim
Kankam çok güzel açıklamıssın ama bazı şeyleri kaçırmıssın ben yks ye hazırlanıyorum ve bütün dersleri telefondan halletmek zorundayım çünkü bilgisayarım yok bundan dolayı günde 12 saatim telefonla geçiyor youtube dışında her şeyi sildim ama bu seferde youtube shorts dikkatimi dağıtıyor dediğin şeyler güzel ama temelde telefonla süresini azaltmakla alakalı olduğu için ben ve benim gibi çoğu kişi bunu yapamaz
The more you set a goal is more you discipline yourself
Aslında bu sene bırakmıştım herşeyi ,amma ki aniden sınıftan bir arkadaş FİFA mobile indirip birlikte oynamak istedi, ogun den somra yavaş yavaş oyun bağımlılığım geri geldi,sosyal medya ya tekrar başladım,hergun bela okuyorum o çocuğa.