ТХ116: Каникулы кончились

Главное, не то какая тренировка, главное, заснять ее. Ну и показать, но это так

[@Xvatvobxvate]

Давай не забрасывай 💪

[@anvilongridd4147]

ауф за философию под конец) все правильно сказал

[@RuslanSevas]

Привет. На что влияет цвет эспандера?

[@hvat_s_nulya]

На длину волны отраженного от его поверхности света

[@valtrauh4278]

Давно тебя не было в хвате! Заходи!
Учитывая такой большой перерыв - результат хороший.

[@Железныйхват-ъ1ц]

Влад доброе утро да у меня также хотел сегодня потренироваться чувствую пальцы болят да результаты мало того не растут уже 4'месяца да еще и упали такое ощущение что результат больше не увеличится не знаю в чем это зависит может достиг своего барьера что выше уже не подымешься чем достиг

[@Железныйхват-ъ1ц]

Но глядя на тебя надежда есть что я не один такой .

[@Виталий-ш5х9с]

От занятий с эспандером болит подушечка ладони. Это не вредно?

[@romanweissbrodt301]

У меня тоже так было. Сильнейшее ощущение дискомфорта. Обмотал ручки мягкой резиной и дискомфорт пропал. Ничего хорошего если болевые ощущение в связках и сухожилиях. Очень долго восстанавливаются.

[@wincentkuma]

Это нормально, я бывало раздирал кожу, а после ещё дальше раздирал на следующей тренировке

[@romanweissbrodt301]

@@wincentkuma Когда кожу разодрал, то это одно, а когда воспаляются сухожилия и ты не можешь согнуть пальцы без боли - это другое.

[@Кирилл-у4у9ч]

Привет а как ты смог сжать эспандер торнео 65 кг с магнезией я просто приобрел себе такой эспандер и пробывал сдать с магнезией правдо получилось чуть чуть но не даконца

[@grip250lb]

Купил нью левел 250лб сколько времени уйдёт его закрыть непонятно, а 200 лб закрываю.

[@tripforthegrip]

Привет, а как твоя грипмашина поживает? С ней планируешь работать?

[@chgfuhrcvncxd1949]

Может просто хватит ныть? Хочешь заниматься, занимайся, а так кроме нытья в последних пяти роликах ничего нет

[@hvat_s_nulya]

😢

[@kuzgrip]

Нытьё - изюминка этого канала