Там были моменты где были мужчины , никто на них не смотрел , а все потому что мужчины ходят в зал что бы заниматся (а еще посмотреть на других красивых накачаных мужиков))
@@SNEGROBEATS я вообще хрен знает зачем за такими тренировками они в зал ходят ,можно так и дома тренить ,летом на улице ,зачем абонемент покупать ,ехать в него ещё, странные люди
@@user-rf5is5rh3xну вторая ещё что-то похожее сделала, но первая - атас. Смысл мышц кора в сгибании и разгибании позвоночника, чтобы их накачать в подъеме ног нужно подкручивать таз
Каждое подобное видео поражаюсь, сколько вы с Кристиной тренируетесь. Много упражнений, дополнительный вес, большие разноплановые нагрузки. Удивляет, что тела остаются просто стройными, нет чуть большего рельефа мышц ног, рук, пресса, чуть большего объема в тех же ягодицах, хотя они мне кажется умирают каждый раз. Вы большие молодцы, систематически заниматься очень непросто. И если цель просто тонус тела, то она выполнена. Но с такими тренировками и питанием, если в нём достаточно белка, ощущение, что должна быть трансформация внешнего вида мышц. Думаю именно таким вопросом задаются некоторые подписчики, почему нет разницы между одними из первых таких видео и новыми. Всё равно это круто и мотивирующе)
Просто это ракурсы и видео ) по фото и см очень видна разница и объем где надо пришел где не надо ушел )) и рельеф вырисовывается ) но это лучше видно на фотках и при свете хорошем , а в зале он тускловатый )
Откуда рост мышц если на видео нет работы с весами? Посмотрите видео с девушками, которые реально работают с штангами, гантелями, могут сами, без поддержки подтягиваться.
Настоятельно рекомендую вам изучать биомеханику и сменить тренера. Примечание: я на этом канале впервые, обладаю дефицитом информации и сужу исходя только из этого видео, и говорить буду только о том, что вижу именно в этом видео. Данный комментарий обусловлен несоответствием текстовой части, в которой с высокой долей язвительности рассказывается о том, с каким упорством эти две девушки тренируются, а также высмеиваются люди, которые, судя по всему, делают замечания о том, что эти девушки тренируются неэффективно, и видеоряда, который демонстрирует неэффективность их тренировки и явную неопытность. Я бывал в залах для паверлифтеров и в залах для бодибилдеров, и там и там были не только мужчины, но и девушки, и вот даже по сравнению с упражнениями этих девушек - вы тренируетесь сомнительно: во многих упражнениях слабая, расхлябанная техника, откровенно детские веса, или их отсутствие, опасные упражнения с допущением ошибок. А теперь подробнее. Отжимания с упором в возвышенность? Я неоднократно наблюдал, как девушки делают не только полноценные отжимания, но и отжимания с утяжелением - с узкой постановкой рук или с ногами на возвышенности. Отжимания с упором на возвышеннось - упражнение для новичков, которое дамы перерастают за месяц. Более того - это упражнение вы выполняете с ошибками - плечи находятся под прямым углом относительно тела, что является анатомически некорректным положением и при многократном повторении может привести к проблемам с плечевыми суставами. Также вы доводите руки движением плечей и лопаток, что является нарушением техники, и также может привести к травмированию плечевого сустава. Далее - мяч. Сомнительное, травмоопасное упражнение для тех, кто хочет просто поддерживать себя в тонусе, так как легко заменяется безопасными жимовыми упражнениями. Оно имеет смысл только для людей, деятельность которых так или иначе связана с подбрасыванием тяжестей, да и то, зачастую есть более безопасные формы тренировок. В любом случае, лучше сначала освоить технику, чтобы избежать риска травмирования челюсти, шеи, черепа, носа, и любых других частей тела, на которые может упасть мяч. Выпады - без веса это просто лёгкое разминочное упражнение, и опять же - исполняется с ошибкой. Выпад стоит делать на меньшую дистанцию, колени должны сгибаться под углом 90 градусов. Жим ногами - первая девушка не держится за ручки - что, опять же, делает упражнение чуть опаснее, и с большими весами это привело бы к травмированию, но судя по кадру со второй девушкой, на которой видно, что веса разминочные - не больше 50кг, риск травмы минимален, пока что. Подъем ног - таз не отрывается от упора, соответственно пресс в упражнении не задействован. Всего вам хорошего, я одобряю ваше желание стать лучше, рекомендую лишь изучать биомеханику и найти тренера паверлифтераа, а если вам больше нравится работа только со своим весом - калистеника, а не кроссфитера.
В чем проблема делать облегчённые упражнения и тренироваться со своим весом/с небольшим весом? Не все хотят себе огромные каменные мышцы, для кого-то достаточно просто поддерживать себя в тонусе.
@@Nadezhda_bondar снимите пожалуйста свой результат. Смотрю, смотрю на ваши мучения,разницы в фигуре не могу увидеть. Или запишите видео про свои тренировки, что поменялось в теле, или просто короткое до/после
Какой смысл перед кем-то там отчитываться если он и не спрашивает мнение людей. Готов поспорить сами они не очень та и тренируются. И так-то, если человеку что-то не нравится. Он это не смотрит. Итог он сам максимум смотрит на ракурс сзади, т.к. просто проблемы с противоположным полом. Девчатам здоровья 💪 и железного морального характера❤
Тоесть если хейтеры говорят что вы ходите туда что бы соблазнить мужиков,а я что тогда хожу что бы соблазнять девушек...не как то печально получается,но вы всё равно молодцы,даже после недельного отдыха занимаетесь,я бы уже там сразу от усталости помер
@@Maxone-ni7hc Тренироваться, чтобы стать привлекательнее для противоположного пола не значит жить только ради женщин, а для себя я могу заниматься своим хобби. И я не говорил, что тренируюсь ради женщин, просто как одна из мотиваций такое имеет право существовать. Конечно ты не запрещаешь, но демонстративно осуждаешь, да и как бы твои выдумки про мотивы женщин - это обычное оскорбление.
Ахах, раз в неделю сходили в зал, на "люто-жёсткую" тренировку. Больше чем на такой тренировке можно устать только на уроке физры (если сидеть весь урок на скамейке в телефоне) Наверное потом восстанавливаться придётся неделю после такой жести😂
По мнению мужчин, все девушки ходят в зал исключительно красоваться. А вы попробуйте найти женский спортивный костюм, в котором женщина будет выглядеть не сексуально, если она не кабан.
Реально работающим мысли о фитнесе почему то и в голову не приходят. Как и о "правильном"(растительном) питании. Офисные сидельцы совсем другое дело ... Было дело в молодости работал на СТО (грузовом) и нашелся агитатор за утренние пробежки , занятия спортом ... Блин , да я по 40+ часов в неделю занимаюсь ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКОЙ !!! И после морковных котлет с низкокалорийным салатом нихрена не получается нормально работать ! Тоже агитируют -" что бы быть стройным и здоровым, надо больше есть "травы" " . Ребята , вы где видели стройную , поджарую корову , или толстого , разжиревшего волка ? 😂😂😂
Ты явно изменилась в лучшую сторону. Лицо более подтянуто, талия поуже, бëдра смотрятся более упругими. Молодец. На хейтеров не лень внимание обращать?
Так она для этого и снимает видео чтобы подобны люди как вы писали хваленые коментарии! Я вам больше скажу она от этого испытывает что-то подобие оргазма! Так что зачем ей мужчина если есть мужики с шершавыми языками в комментариях 😂
@@user-my6xq3bl9x ах да, как я мог забыть. Нельзя делать комплименты девушкам на ютубе, никогда в жизни. Ни при каких обстоятельствах нельзя делать человеку приятно тëплыми словами. Иначе сразу превращаешься в "мужика с шершавым языком" (у Вас он видимо гладкий). А ещë она не так давно замуж вышла, т. е. мужчина у неë есть.
Согласен, однажды потерял сознание на дорожке, она не рстановилась и я ударился головой о штангу, получил сотряс( Соблюдайте технику безопасности, господа
Ну судя по упражениям вы действительно почти ничего не делали. На видео нет тяжёлых упражнений, со свободным весом, да и вообще с утяжелениями... Гравитрон вообще самый лёгкий тренажер 😂. Кто занимается, знает о чём я говорю:) На ролик попала случайно. Вижу вас впервые:)
Такие комментарии пишут ленивые жопы, которые придумали эту отговорку для себя чтобы не ходить в зал, или завидуют вам что у вас есть силы заниматься собой. Занимаюсь в зале 6 года и что-то никого в зале не подцепила своим "красованием в зале" за это время🤣, но приобрела прекрасную фигуру (из-за чего и начала заниматься). Нашла суженого еще пухлой и вообще в другом месте 🤣 В тренажёрке всем на вас пофиг.
Надушь не реагируй на хейтэров они тебе завидуют, вот и всё и пишут тебе гадости чтобы на этом поднять хайп ты очень хороший блогер. Так что не переживай❤❤❤❤
Не чувствую энергии. Обычно когда в зал приходишь и начинаешь веса толкать, просыпается реальная агрессия, распаляешься с каждой минутой. А тут даже дыхания нет, как будто по грибочки вышли. Не знаю, может девушки как-то по-другому занимаются, но такое ощущение, что там нагрузка почти отсутствует. Но формы неплохие)
😂 Ну кто-то реально так и ходит в зал. Каждому свое, как говорится. Если тело красивое, почему нельзя смотреть. Для мужчин так вообще святое, поглазеть и ничего в этом ужасного нет.😊
Я уже давно никого не соблазню, но треню много лет, начинала со старого доброго шейпинга, и это был зал только для девочек! Причём, с хорошей качалкой! А сейчас для девочек только попрыгушки. Почему нет тренажерных залов для дам?
Зачем тренировки называть страданием, если это страдание, зачем ломать свою ЦНС. Путь в никуда, отрабатывать еду, загонять себя в зал, зачем, значит это не ваше. Другую активность выберите
Кто еще не видел мое шоу на ютубе ?
Бегом смотреть 🔥
ua-cam.com/video/6vqkSiajptA/v-deo.html
Ваше выражение лица во время упражнения альпинист точь в точь как у меня после 7 уроков и 2 факультативов)
А лет вам сколько бибобы?) У мен жена до 36 была идеал, но после заболеваний пздц, так вот только тогда нужно работать над собой
Знимипросвойоутро
Ты молодец что следишь за своим здоровьем!!!!
Там были моменты где были мужчины , никто на них не смотрел , а все потому что мужчины ходят в зал что бы заниматся (а еще посмотреть на других красивых накачаных мужиков))
Потому что всем похер)
Какие все красивые и блестящие, прям как капибары
Когда вы такие красотки, грех на покрасоваться😂
❤
Надь, так считает тот, кто ни разу не был в зале ахахаха
Хренью какой-то занимаются ,особенно в конце когда типа качают пресс ,а пресс там даже не участвует
@@iliyasement5885АХАХА даа
Как раз так считают те кто в зале регулярно.
@@SNEGROBEATS я вообще хрен знает зачем за такими тренировками они в зал ходят ,можно так и дома тренить ,летом на улице ,зачем абонемент покупать ,ехать в него ещё, странные люди
@@iliyasement5885 кто то потому, что можно, кто-то пару найти.
Ну, если честно, у меня бабуля интенсивнее тренит))
Судя по технике выполнения, действительно, просто ножками болтали.
А что там не так?
@@user-rf5is5rh3xпри подтягиваниях нужно сводить лопатки, для этого нужно тянуть грудь вверх
Больше проблем не вижу
@@user-rf5is5rh3xЯ не заметил, чтобы они открывали копчик от упора, соответственно - нет работы преса, работают лишь подвздошные мышцы
@@user-rf5is5rh3xда немощные, двигаются так будто первый раз эти упражнения выполняют
@@user-rf5is5rh3xну вторая ещё что-то похожее сделала, но первая - атас. Смысл мышц кора в сгибании и разгибании позвоночника, чтобы их накачать в подъеме ног нужно подкручивать таз
Каждое подобное видео поражаюсь, сколько вы с Кристиной тренируетесь. Много упражнений, дополнительный вес, большие разноплановые нагрузки. Удивляет, что тела остаются просто стройными, нет чуть большего рельефа мышц ног, рук, пресса, чуть большего объема в тех же ягодицах, хотя они мне кажется умирают каждый раз.
Вы большие молодцы, систематически заниматься очень непросто. И если цель просто тонус тела, то она выполнена. Но с такими тренировками и питанием, если в нём достаточно белка, ощущение, что должна быть трансформация внешнего вида мышц. Думаю именно таким вопросом задаются некоторые подписчики, почему нет разницы между одними из первых таких видео и новыми.
Всё равно это круто и мотивирующе)
Просто это ракурсы и видео ) по фото и см очень видна разница и объем где надо пришел где не надо ушел )) и рельеф вырисовывается ) но это лучше видно на фотках и при свете хорошем , а в зале он тускловатый )
Откуда рост мышц если на видео нет работы с весами?
Посмотрите видео с девушками, которые реально работают с штангами, гантелями, могут сами, без поддержки подтягиваться.
Они ходят красоваться, а не работать.
@@user-wh9tj9zf7hда уж наоборот, глазки то откройте
Девушкам капец как тяжело нарастить мышцы без химии. Я из тех, кто боялся раскачаться, а теперь боюсь совсем не накачаться 😂
Настоятельно рекомендую вам изучать биомеханику и сменить тренера.
Примечание: я на этом канале впервые, обладаю дефицитом информации и сужу исходя только из этого видео, и говорить буду только о том, что вижу именно в этом видео. Данный комментарий обусловлен несоответствием текстовой части, в которой с высокой долей язвительности рассказывается о том, с каким упорством эти две девушки тренируются, а также высмеиваются люди, которые, судя по всему, делают замечания о том, что эти девушки тренируются неэффективно, и видеоряда, который демонстрирует неэффективность их тренировки и явную неопытность.
Я бывал в залах для паверлифтеров и в залах для бодибилдеров, и там и там были не только мужчины, но и девушки, и вот даже по сравнению с упражнениями этих девушек - вы тренируетесь сомнительно: во многих упражнениях слабая, расхлябанная техника, откровенно детские веса, или их отсутствие, опасные упражнения с допущением ошибок. А теперь подробнее.
Отжимания с упором в возвышенность? Я неоднократно наблюдал, как девушки делают не только полноценные отжимания, но и отжимания с утяжелением - с узкой постановкой рук или с ногами на возвышенности. Отжимания с упором на возвышеннось - упражнение для новичков, которое дамы перерастают за месяц. Более того - это упражнение вы выполняете с ошибками - плечи находятся под прямым углом относительно тела, что является анатомически некорректным положением и при многократном повторении может привести к проблемам с плечевыми суставами. Также вы доводите руки движением плечей и лопаток, что является нарушением техники, и также может привести к травмированию плечевого сустава. Далее - мяч. Сомнительное, травмоопасное упражнение для тех, кто хочет просто поддерживать себя в тонусе, так как легко заменяется безопасными жимовыми упражнениями. Оно имеет смысл только для людей, деятельность которых так или иначе связана с подбрасыванием тяжестей, да и то, зачастую есть более безопасные формы тренировок. В любом случае, лучше сначала освоить технику, чтобы избежать риска травмирования челюсти, шеи, черепа, носа, и любых других частей тела, на которые может упасть мяч.
Выпады - без веса это просто лёгкое разминочное упражнение, и опять же - исполняется с ошибкой. Выпад стоит делать на меньшую дистанцию, колени должны сгибаться под углом 90 градусов. Жим ногами - первая девушка не держится за ручки - что, опять же, делает упражнение чуть опаснее, и с большими весами это привело бы к травмированию, но судя по кадру со второй девушкой, на которой видно, что веса разминочные - не больше 50кг, риск травмы минимален, пока что.
Подъем ног - таз не отрывается от упора, соответственно пресс в упражнении не задействован.
Всего вам хорошего, я одобряю ваше желание стать лучше, рекомендую лишь изучать биомеханику и найти тренера паверлифтераа, а если вам больше нравится работа только со своим весом - калистеника, а не кроссфитера.
Не могли бы Вы посоветовать полезные информационные источники? Я хожу в зал третью неделю и по технике ноль
@@AnnVerner Для начала - найти тренера, который поставит технику выполнения упражнений.
В чем проблема делать облегчённые упражнения и тренироваться со своим весом/с небольшим весом? Не все хотят себе огромные каменные мышцы, для кого-то достаточно просто поддерживать себя в тонусе.
Что то душно стало пойду окно открою
Отличный коммент. Но Кристина хорошо подтягивается, это плюс.
подписана с 2020года сейчас смотрю на тебя не изменилась .Ты лучшая
Спасибо ❤
Да, 3 года зря в зал ходила получается
@@antonivanov8853 😂
@@Nadezhda_bondar снимите пожалуйста свой результат. Смотрю, смотрю на ваши мучения,разницы в фигуре не могу увидеть. Или запишите видео про свои тренировки, что поменялось в теле, или просто короткое до/после
@@Nadezhda_bondar за 3 года тренировок никаких изменений... А может хейтеры не такие уж и хейтеры, а просто внимательные люди🤔
тут дело не в хейте, а то что нет прогресса и стабильности.
и это просто превращается в социоблядство
Хейтеры: Она..!! Она..!!
Я: да-да она стоит и абсолютно не чего не делает!)😂 (Рофл)
😂
@@Nadezhda_bondar 🤗🥰😍)
Какой смысл перед кем-то там отчитываться если он и не спрашивает мнение людей.
Готов поспорить сами они не очень та и тренируются.
И так-то, если человеку что-то не нравится. Он это не смотрит.
Итог он сам максимум смотрит на ракурс сзади, т.к. просто проблемы с противоположным полом.
Девчатам здоровья 💪 и железного морального характера❤
Молодцы девчонки, очень годный контент! 👍👍💪
Когда на этом комменте будет 1к лайков, я переименую его в "жареную картошку"
У тебя уже стак лайков
@@user-mq2uo1mt2v ха, внатуре
Успехов вам и крепкого здоровья!!!
Тоесть если хейтеры говорят что вы ходите туда что бы соблазнить мужиков,а я что тогда хожу что бы соблазнять девушек...не как то печально получается,но вы всё равно молодцы,даже после недельного отдыха занимаетесь,я бы уже там сразу от усталости помер
❤
Скорее всего, у большинства мотивация заниматься, это нравится противоположенному полу.
@@Maxone-ni7hcКак легко ты решил за всех почему люди тренируются в зале. Только ты кем себя возомнил, чтобы за нас решать?
@@Maxone-ni7hc Тренироваться, чтобы стать привлекательнее для противоположного пола не значит жить только ради женщин, а для себя я могу заниматься своим хобби. И я не говорил, что тренируюсь ради женщин, просто как одна из мотиваций такое имеет право существовать. Конечно ты не запрещаешь, но демонстративно осуждаешь, да и как бы твои выдумки про мотивы женщин - это обычное оскорбление.
@@Maxone-ni7hcпосле 30 и после 40, даже после 50 продают себя.
Все по факту сказала) не дай бог попасть к такому тренеру)
А чем красаваться то вы собрались😂😢
Очень круто, сама занимаюсь в зале и понимаю, что красоваться там некогда, да и уже потом как-то хочется дожить до конца тренировки. Вы молодец.
Да ладно расслабтесь было бы ещё чем соблазнять
Кристина лучьше выглядит ,ну а вообще ты молодец 👏 что занимаешься
Молодец следишь за своим здоровьем❤❤❤❤❤
Ахах, раз в неделю сходили в зал, на "люто-жёсткую" тренировку. Больше чем на такой тренировке можно устать только на уроке физры (если сидеть весь урок на скамейке в телефоне)
Наверное потом восстанавливаться придётся неделю после такой жести😂
😂😂😂
Супер 😂 смотрю на вас и сразу флешбеки с моих трень
Надя ты лучшая не слушай хейтеров они надоели
Вы надоели еще больше
Прошу прощения у хейтеров, но как можно кого-то соблазнить когда ты весь мокрый, потный,вонючий и красный 🗿
Спасибо оператору
Было бы чем красоваться)
Оправдал ник и аву
Вы молодец,у вас всё получится❤😊
Бедняжки перестарались.
Аж коричневые пятна сзади на штанах проступили😂
По мнению мужчин, все девушки ходят в зал исключительно красоваться.
А вы попробуйте найти женский спортивный костюм, в котором женщина будет выглядеть не сексуально, если она не кабан.
Даааа, в этом зале только перед мужиками красоваться🤣
Максимум это гантели отфлиртовать
Реально работающим мысли о фитнесе почему то и в голову не приходят. Как и о "правильном"(растительном) питании. Офисные сидельцы совсем другое дело ... Было дело в молодости работал на СТО (грузовом) и нашелся агитатор за утренние пробежки , занятия спортом ... Блин , да я по 40+ часов в неделю занимаюсь ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКОЙ !!! И после морковных котлет с низкокалорийным салатом нихрена не получается нормально работать ! Тоже агитируют -" что бы быть стройным и здоровым, надо больше есть "травы" " . Ребята , вы где видели стройную , поджарую корову , или толстого , разжиревшего волка ? 😂😂😂
Ты явно изменилась в лучшую сторону. Лицо более подтянуто, талия поуже, бëдра смотрятся более упругими. Молодец. На хейтеров не лень внимание обращать?
Надо учится негатив превращать в юмор 😅
Так она для этого и снимает видео чтобы подобны люди как вы писали хваленые коментарии! Я вам больше скажу она от этого испытывает что-то подобие оргазма! Так что зачем ей мужчина если есть мужики с шершавыми языками в комментариях 😂
@@user-my6xq3bl9x ах да, как я мог забыть. Нельзя делать комплименты девушкам на ютубе, никогда в жизни. Ни при каких обстоятельствах нельзя делать человеку приятно тëплыми словами. Иначе сразу превращаешься в "мужика с шершавым языком" (у Вас он видимо гладкий). А ещë она не так давно замуж вышла, т. е. мужчина у неë есть.
@@user-ul6jx4rc5n «по луле»
В чёрном покрепче будет)
Ну боже я обожаю это "знакомтесь это биба это его друг боба"
Блондиночка❤
Реально некоторые соблазняют, ну и занимаются конечно.
Больше видео из зала, прошу!
На беговой дорожке не забывайте пристёгиваться. Это базовая техника безопасности
Согласен, однажды потерял сознание на дорожке, она не рстановилась и я ударился головой о штангу, получил сотряс(
Соблюдайте технику безопасности, господа
Ну судя по упражениям вы действительно почти ничего не делали. На видео нет тяжёлых упражнений, со свободным весом, да и вообще с утяжелениями...
Гравитрон вообще самый лёгкий тренажер 😂. Кто занимается, знает о чём я говорю:)
На ролик попала случайно. Вижу вас впервые:)
страдания в зале это хорошо, но лучше страдания в заре 😂❤
Блин мы очень любим когда мы страдайте 😅😂
В зале работают над собой, постояшек соблазнять бесполезно, в лучшем случае лайк поставят 😊
Кстааааати ты оооочень похожа на мою невестку! ❤❤❤😊😊😊
Хожу в зал лет 20 с разной интенсивностью. И да, я убежден, что 90% девушек приходят именно красоваться.
Люблю твои видио ❤❤
-знакомтесь это бибо
Такие комментарии пишут ленивые жопы, которые придумали эту отговорку для себя чтобы не ходить в зал, или завидуют вам что у вас есть силы заниматься собой.
Занимаюсь в зале 6 года и что-то никого в зале не подцепила своим "красованием в зале" за это время🤣, но приобрела прекрасную фигуру (из-за чего и начала заниматься). Нашла суженого еще пухлой и вообще в другом месте 🤣
В тренажёрке всем на вас пофиг.
Привет а когда скетчи про школу? Просто ты прикольно и с талантом снимаешь❤
Девчули, ну вы на любителя если честно.Тульский гламур
Надушь не реагируй на хейтэров они тебе завидуют, вот и всё и пишут тебе гадости чтобы на этом поднять хайп ты очень хороший блогер. Так что не переживай❤❤❤❤
не верь хейтерам, биба и боба вместе на всегда
Обажаю тебя.😅
Именно за этим и ходят 😅
В конце тренировки и мы ничего не делали и просто болтали ножками 😂😂
Не чувствую энергии. Обычно когда в зал приходишь и начинаешь веса толкать, просыпается реальная агрессия, распаляешься с каждой минутой. А тут даже дыхания нет, как будто по грибочки вышли. Не знаю, может девушки как-то по-другому занимаются, но такое ощущение, что там нагрузка почти отсутствует. Но формы неплохие)
Так и есть, просто мужики так просто не ведутся. Ис нужны спортсменки по факту 😅
Не увидел ни одной штанги на плечах
Желаю тебе 1 🍋. 💖💖💖
Коротко о том как надо "Отдыхать"😅
Что бы вы делали без интернета...
Не переживай, все будет классно.❤
Кристина явно по краше будет😮😍
😂 Ну кто-то реально так и ходит в зал. Каждому свое, как говорится.
Если тело красивое, почему нельзя смотреть. Для мужчин так вообще святое, поглазеть и ничего в этом ужасного нет.😊
Это я когда думая что мама делает в зале:
Пусть попробуют хоть раз 10 поподнимать так ноги в конце трени
слушайте поменьше хейта, забейте и занимайтесь в удовольствие, мужиков клеить тоже не забывайте=)
И были правы
1. Ходите просто покрасоваться (нагрузок не увидел)
2. Мужики в зале интересуются исключительно собой и другими накаченными мужиками.
Кроссфит это хорошо) что нравится ни в одном зале кросфитерском не видел зеркал)) а то бы как раз вот такие набежали))
Я уже давно никого не соблазню, но треню много лет, начинала со старого доброго шейпинга, и это был зал только для девочек! Причём, с хорошей качалкой! А сейчас для девочек только попрыгушки. Почему нет тренажерных залов для дам?
Видел много таких пенсионерок
1e мы не знаем количество повторов и подходов, 2е не вижу пота
А Кристина мне понравилась 😊
😮
Красоваться и шикарные ракурсы сзади, думаю сильное художественное преувеличение)).
Биба и Боба легенды
Кристина - ТОП!!! Наконец-то, Кристина в кадре! ТОП!!!
Зачем тренировки называть страданием, если это страдание, зачем ломать свою ЦНС. Путь в никуда, отрабатывать еду, загонять себя в зал, зачем, значит это не ваше. Другую активность выберите
Крис делала мюнинг.
Ну на самом деле,это не тренировка.
Улыбатся или болтаиь с кем-то,совсем не хочется когда херачишь 😊
Четыре веселые ягодицы😂
Маладцы❤
Блин заколебали в зал ходить и моих мужиков клеить😤
Можно пожалуйста почаще спортзала
А зачем тогда такое видео, кроме как покрасоваться есть у него задачи?
Чтобы потренироваться, это логично
Я с подругой хожу на атлет , нас называют биба и боба и мы даже футболки одеваем с бибой и бобой
Ооо крис🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉
Я тоже хожу в этот зал)
Алекс фитнес на Коломенской?
Да уж, учитывая что у Нади есть муж, она ходит в зал красоваться... Логика
-биба и боба
Сись и Сясь)
Они завидуют вашей фигуре вот и пишут гадости
Оо болтать ножками это трудно
Опять она снимает про свои тренировки, раньше видео были нормальные, и я ставила лайки, а сейчас даже не хочется их ставить
Ооо
Флайт❤
Ну если болтали ножками, то это рили правда. Так только время попусту тратить
Ну да, именно так я и считаю.
А я хожу в зал, чтобы таких красоток зацепить...