กราโนล่าบาร์ สูตรน้ำผึ้งเพื่อสุขภาพ🐝 | Healthy Honey Oats Granola Bar recipe 🍯

8วัตถุดิบ
270กรัม ข้าวโอ้ต
140กรัม อัลมอนด์เม็ด
50กรัม ถั่ววอลนัท
60กรัม แคนเบอรรี่อบแห้ง
25กรัม เมล็ดฟักทองอบ
1/4 ชช. เกลือ
200กรัม น้ำผึ้ง
80 กรัม น้ำมันคาโนล่า
1 ชช. กลิ่นวานิลา
วิธีทำ
1. อบเตาอบที่อุณหภูมิ 170°c
2. ทาถาดอบด้วยน้ำมันเล็กน้อยแล้วปูด้วยกระดาษไข
3. ผสมส่วนผสมแห้งทั้งหมด
4. ผสมส่วนผสมของเหลวแล้วเทลงในชามของแห้ง
5. พยายามเกลี่ยให้ทั่วเท่าๆ กัน แน่นๆ เพื่อที่ข้าวโอ้ตจะไม่ออกมาร่วน
6. อบประมาณ 30 นาทีจนออกมาสีเหลืองทอง
7. ปล่อยให้หายร้อนแล้วจึงตัดเป็นบาร์ได้
**ถั่วทั้งหมดเราอบแล้วหนึ่งรอบจ้า
***สูตรนี้ไม่ได้กรอบมากนะคะ ออกหนึบๆ คล้ายกระยาสารทแต่ทานแล้วสุขภาพดีกว่าค่ะ
••••••••••••••••••••••••••••••
Ingredients
270g rolled oats
140g almonds
50g walnuts
60g dried cranberries
25g baked pumpkin seeds
1/4 teaspoon salt
200g honey
80g canola oil
1 teaspoon vanilla extract
Directions
1. Preheat oven to 170°c
2. line a square pan with parchment paper and set aside
3. In a large bowl mix all dry ingredients
4. Add wet ingredients and mix until well combined
5. Spread in baking pan, pressing down very firmly
6. Bake for 30 minutes or until golden. Let cool completely
7. Remove from the pan and cut into bars
**all of nuts are baked one time already before cooking
🥰🥰 Adapt this recipe from The Cooking Foodie

[@c.wanchai]

สวัสดีครับน่าทานมากๆเลยครับทำไม่ยากดว้ยครับผมเยี่ยมเลยครับ👍💥

[@nhomnancy]

ขอบคุณค่ะ 😊