🕕 35 min. Workout mit dem Stab | auch für Einsteiger
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- Опубліковано 15 жов 2024
- Gesundheits-Fitness-Figurtraining mit Stab oder Besenstiel. Viel Spass und Erfolg!
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#Stab
#Gesundheit
#Fitness
Einfach Klasse, ich mache so oft es geht Übungen mit den Stock und die Anleitung hier ist ein Traum.
Das freut mich sehr!
Auch wenn das mit dem Ausfallschritt noch nicht klappt, haben die Übungen mit dem Stab trotzdem gut getan, ein bisschen musste ich heute ja auch an meiner Kräfting arbeiten ;-) vielen Dank liebe Gabi für deine sooo wertvollen Einsteiger Videos!!!
Danke dir, freut mich, wenn es dir gefällt, schön dass du dabei bist👍
Von allen Übungen die ich bis jetzt gemacht habe ist diese für mich weitgehend schmerzfrei und mein Körper wird am schnellsten warm. Dankeschön
Wunderbar Claudia👍😘
das ist nach wie vor eines meiner liebsten Übungen
Danke Dir!
Ich habe die Übungen mit dem Stab im Rehasport gemacht und gesucht ob Du da auch Übungen hast und ich bin Findig geworden. .Dankeschön dafür
Sehr schön 👍😘
Hallo Frau Fastner. Ich bin als Physiotherapeutin in einer Psychiatrie gerade angestellt worden (vorher 8 Jahre in einer Praxis, ohne Kurse). Sie helfen mir unheimlich weiter, da ich nun 3x wö.Hockergymnastik u.2x Pilates Kurse gebe. Ich finde es toll, was sie so alles "preisgeben", gerade für Menschen wie mich, die nun sowas anbieten müssen. Und durch SIE macht es mir einen unheimlichen Spaß. DANKE DAFÜR!!! LG AUS HANNOVER
Dankeschön! Ich wünsche Ihnen viel Erfolg und Spass natürlich!
Hallo Gabi . Vielen Dank für deine tollen Übungen. Sie sind nicht so anstrengend aber sehr effektiv. 😊 .. LG Tina 🎉
Sehr gerne liebe Tina, freut mich
Vielen Dank liebe Gabi, das Workout mit dem Stab war wieder ganz toll und hat richtig Spaß gemacht.
Das freut mich😘
Vielen Dank, liebe Gabi! Mit Stab fehlten mir bisher irgendwie immer die Ideen :D Werde ich die Woche gleich in meinen Gruppen testen. Zuhause hab ich das Workout mit meinem Wanderstock gemacht ;)
👍😘viel Erfolg Jana!
Das Workout hat Spass gemacht und gut getan, danke Gabi
Super! Das freut mich sehr!
Das war wieder toll, hab es mit meinem 1kg schweren Schwingstab gemacht, das war etwas anspruchsvoller und die vorgestellten Übungen passten sehr gut zusammen. Danke und schönen Tag!
Fleissig, fleissig!
Liebe Gabi, ich habe deine Videos mit dem Stab ausgesucht und viele von diesen nachgemacht, ich bewundere mich dass dieses einfaches Gerät, der Stab/Besenstiel, wie effizient die Übungen macht ! Ich fülle mich sehr wohl, mein Rücken ist beweglich...Danke für alles: Tünde
Freut mich :-)
Liebe Gabi, danke für dieses tolle Workout. Hab gestern schon mit meiner Gruppe Übungen mit dem Stab gemacht. Heute geht's mit deinem Video bei den nächsten Gruppen gleich weiter. Plus Empfehlung deine Videos anzuschauen und mitzumachen👍
Danke Dir liebe Roswitha! Freut mich sehr wenns Dir gefällt und du mich weiterempfiehlst :-) Liebe Grüße!
Einfach klasse Gabi hat mir sehr gut gefallen Dir noch einen schoenen Samstag bis morgen wieder
Danke Dir😘
Liebe Gabi das war genau was ich gebraucht habe. Fühl mich super!!! Mein Rücken sagt danke. 🤣😅😂😊😇 schönen Abend 🌜⭐
Freut mich :-)
Dies war mein erstes Work-Out mit dem Stab. Wunderbar hätte nie gedacht, dass dies eine Lieblings-work-out für mich wird :) Vielen Dank Gabi
Freut mich sehr wenn's dir Spass gemacht hat!
Sehr gut!! Ich liebe es mit dem Stock danke Gabi
Danke Dir Ramona!
🤸♀️🍀Klasse....wird niel langweilig mit deinen tollen Videos🙏💜Herzlichen Dank
Danke Dir! Schön dass Du dabei bist , Marita!
Danke, bravo, sehr gut!
Danke für das Lob!
Stabgymnastik mit dir ist immer wieder schön! Hat echt Spaß gemacht und der Stab ging am Ende wirklich problemlos über den Po 😊. Vielen lieben Dank, Gabi, für dieses kurzweilige Workout! 🧡💛💚 LG Kurial
Dankeschön liebe Kurial, freut mich dass Dir das Training mit dem Stab gefallen hat 😘👍 schönen Tag, LG Gabi
Oh das war toll! Ich habe noch nie mit einem Stab trainiert. Da ich keinen habe, hab ich das Rohr vom Staubsauger zweckentfremdet. Und übrigens tut mir der Po von gestern weh. 😉
;-) perfekt! Auf die Idee wäre ich nicht gekommen! Sorry...mit Deinem Po! Liebe Grüße und bis zum nächsten Workout!
Hat viel Spaß gemacht.Bin auch ins schwitzen gekommen 😅 Danke dafür
Super! freut mich sehr wenn Du dabei bist!
Hallo liebe Gabi. Das war mal ne andere Art von Workout. Sehr abwechslungsreich und locker leicht, aber dennoch wirkungsvoll. Hat wirklich Spaß gemacht . Liebste Grüße von Babs 🙋💕😘☘️☀️
Super! Freut mich Babs!
Es war wieder ein großartiges und abwechslungsreiches Training 🙃 Suuuper
Daaaanke Dir! Freut mich, Michi!
Danke Gabi, auch mal wieder schöne Ideen, auch wenn ich sie im Moment nicht ausprobieren kann, weil zwei Sehnen meiner Rotatorenmanschette angerissen sind. Bei deinen Trainings Charts fehlt der Stab. Liebe Grüße
www.brasil-workout.de/Website/Trainings_Charts_files/Aktiv%2060+_1.jpg
alles Gute dir!
@@GabiFastner super Danke, solche Übungen habe ich diese Woche in meinen Rehakursen auch gemacht LG Gisela
@@GabiFastner Danke wird schon
wieder super und abwechslungsreich!!!
Danke Dir Silvia!
Die Übungen mit dem Stab sind super wenn man Gelenkschmerzen hat zum trainieren
Freut mich sehr wenn’s dir gut tut liebe Claudia!
Uživala sam. Hvala, Gabi.
Dankeschön, Tamara!
Unbelievable 🤗🤗🤗🤗 I love the « stab »💐You really keep us busy💃😉🌹
;-)
Perfekt für heute 😉
Freut mich!
Vielen Dank!!!
Danke Dir , Karin😘
🙋♀️🧘♀️👍💪Muskelkater überstanden 🙏
Super😘
Es war wieder Sehr schön. Eine Einheit mit Stab darfst du öfter machen. Liebe Grüße mmh
Freut mich sehr wenns Dir gefallen hat!
Das ist die Paddelbewegung! Rudern geht anders 😉
Hallo Gabi, ein super Programm mit dem Stab - alles kam dran
Eine kleine Anmerkung: die Bewegung, die Du als "rudern" bezeichnest kommt eher beim paddeln vor
Ich glaube die Ruderbewegung läßt sich eher mit dem Theraband nachmachen - nix für ungut, aber ich rudere auch und kenne mich deshalb bißchen aus
Danke und bis zum nächsten Mal 👋chr
😉👍
Das hat mir sehr gut gefallen, liebe Gabi. Hab gleich noch ein weiteres 15-minütiges Stab-Workout von dir gemacht. Danke😘 Aber nun muss erst einmal der Besenstiel abgesägt werden😂😅. Er ist etwas zu lang. Wie lang empfiehlst du?
1 Meter😘kann aber auch etwas länger sein😊freut mich wenns Dir gefällt!
@@GabiFastner Danke Gabi. Jetzt kommt die Säge😅🤣😂
😉
Another challenge😊 1oooox Thank you so much🌹
Thank youuuuu!
Ich nehm dazu meinen besenstiel:)
👍
Vielen Dank für eine bemerkenswerte und wunderbare, Video, Gabi.:D
Sehr gerne😘
Jetzt hab ich endlich eine Verwendung für den Stab,der ursprünglich mal fürs Yufka rollen gedacht war....😀
Super! Freut mich😘
Habe mir jetzt einen Stab bestellt
Dann viel Spass!
Toller Kurs, vielen Dank!
Allerdings ist rudern ein anderer Sport. Was Du zeigst ist Paddeln! 🙂
😉
Nachsatz: mein Computer wurde neu konfiguriert, daher scheine ich jetzt mit dem Namen meines Mannes Josef auf. Ganz liebe Grüße Marianne aus Wien !
Ah! Bis zum nächsten gemeinsamen Workout Marianne😘
Ah! Bis zum nächsten gemeinsamen Workout Marianne😘