MI SECRETO PARA NO FALLAR || LVDT
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- Опубліковано 12 вер 2024
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📝 LA VIDA DEL TRAP (Completa): • HA LLEGADO EL MOMENTO ...
Bienvenido a: LA VIDA DEL TRAP. En esta serie de vídeos voy a documentar mi vida en forma de vlogs en los que voy a enseñar cómo entreno, como y vivo para cumplir con mi objetivo de definir y perder grasa a la vez que cumplo con mis otras obligaciones como sacarme la carrera en la universidad, subir vídeos y hacer directos.
Quiero que me acompañes en esta serie y que descubras que soy un chaval normal como tú que lucha cada día por cumplir sus sueños, y que si yo puedo TÚ TAMBIÉN.
Espero que esta serie de vídeos te sirva como motivación, o entretenimiento y que te lo pases muy bien a la vez que te enseño un poquito más de mí :)
🥷LARGA VIDA AL TRAP🥷
#LaVidaDelTrap116
💙Sobre mí:
Buenas, soy Fufi (aunque mi verdadero nombre es Rubén) y soy un chico de 23 años que lleva subiendo vídeos desde 2018.
Actualmente estoy compaginando dedicarme a las redes sociales mientras estudio la carrera de Ciencias Empresariales - Management, donde aprendo sobre temas como crear una empresa, escalar negocios, marketing digital, páginas web, crear una tienda online, vender infoproductos, finanzas, trading, inversión, negocios online y mucho más.
Además de entrenar en el gimnasio y llevar un estilo de vida fitness me apasiona el mundo del emprendimiento, el marketing online, inversiones financieras, comunicación audiovisual, creación de contenido online, e-commerce y desarrollo personal.
🏋️Mi historia en el gimnasio:
Empecé a entrenar en el gimnasio en el año 2018. Empecé compaginando el entrenamiento de gimnasio con Karate y Calistenia mientras estaba estudiando Segundo de Bachillerato. Al acabar el examen de selectividad, decidí centrar todos mis esfuerzos en empezar en el Powerlifting.
He estado entrenando Powerlifting durante 5 años, he competido 3 veces en la categoría -83kg. Mis logros más destacados fueron en 2022 dónde quedé campeón absoluto del Regional de Cataluña y tercero en el Nacional Junior.
Después de todo eso, decidí dar el paso a empezar a entrenar enfocándome en mejorar mi masa muscular y perder grasa corporal llevando tanto una dieta como entreno de culturismo.
💙Si te gustan los vídeos, puedes apoyarme suscribiéndote al canal y formando parte de esta maravillosa comunidad💙
Va Fufi nano, que quiero empezar a subir vídeos yo :(
Aún te quedan unos cuantos días más, cálmate pansón!!!
La esquizofrenia se apoderara del fufis 🥶
Al fin te encuentro...
realmente las voces están ganando (pronto todo acabará)
Fufi define ya, te hace hace falta ehh tío 💪
Me hace falta nano... no llegaré a Gandía 💀
Opa opa fufisito mi recomendación con el meal prep es la pasta es excelente para eso ya que la puedes congelar o meter en la nevera varios dias y quedará igual (nunca la he dejado más de 5 días y aún así estaba buena). En cuanto al arroz no es recomendable que esté mas de 4 días porque se pone agrio y malo. El pollo lo mismo, quizá solo 4 días en la nevera después de cocinarlo y ya está, 3 dias si me apuras. En mi experiencia si es recomendable el meal prep ya que así solo cocino dos veces a la semana y tengo todas las comidas y cenas listas, solo llegar y calentar.
Aber si con estos consejitos ya empezamos la defi crack 🦆
Es muy buena esa! Muchas gracias por compartir tu sabiduría nano
Fufi panzón posa bien la espalda 🎰🤩🎲🎲
Mucho gambling me pides nano 😫😔
Fufi consejo en esos % mas vale que tengas guardado un as bajo la manga bueno ami pe ah pasado el tener atracones guardate 2 o 3 kilos de gelatina zero y un kilo de fruta aunque no lo comas puede wue lluegue un dia estas cansado con hambre ansiedad estre todo se junta y enves de saltarte la doeta por 1500 2mil calorias te comes eso que apenas aportarian 300kcal y hay 4kilos de alimento en lo que comes eso recuperas conciencia bueno ami me paso xd aveces me daba atracones y ese es una estrategia otra ss tambien meter alimentos mas sasiantes cambia la pasta por papa y asi para todos Los alimentos no pasas hambre y quedas bien lleno en cada comida y evitar saltarte la dieta podria pasar
fufi no es nada de hate pero tu fisico se esta poniendo espectacular pero yo creo q deberias de entrenar los abs la verdad no se si los entrenes perdona por la ignorancia pero si es q no los entrenas se nota q te falta musculo en los abs
Si los entreno, lo que falta es que pierda más % de grasa de esa zona. Gracias por el comentario🫡
Tu marido el nano apretao 🥵
Te se ve que te respetas
Sabes como sera el nombre de la serie del volumen? Daleeeee fufi le queda nada al traaa
Sí, se llamará NANOBULK y se subirá todo en el canal de Fufi Vlogs 😈😈
Fufi vas a alcanzar a Sergio Busquets
Ojalá 🥹
Que locura de vídeo
Grande mi rey!!!! (justo lo acabo de subir)
Un crack 😎
Hoooooooy el rey, sí que puede ser feliz, porque tiene, la vida, del trrrrap 😈
Muy duro, disfruta el capítulo💙
Fufi, lo tienes fácil.
La pasta aguanta toda la semana en la nevera. La verdura se queda como plástico y da asco, pero como tú la haces en la air-frier no creo q te genere mucho problema hacerla a diario. El pollo aguanta bien unos tres días, lo que hago yo es prepararme el domingo lo de lunes, martes y miércoles y, luego, el miércoles para el resto de semana. Lo que guardes en la nevera, micro antes de comértelo y está bueno igual. Si pasas a arroz, aguanta incluso mejor que la pasta.
Dale duro rey, el volumen será histórico.
UFFFF esta información merece ser archivada como TOP SECRET, mil gracias nano!
fufi ya q ya se nota el volumen(es broma tequiero) si estoy en un punto medio de grasa y punto medio de musculo debería definir o seguir volumineando o recomposicion?
Fufi cuando empiezas a definir?
Mañana😫
Fufi ponte de objetivo acabar la defi pensando 60 kilos panson
Si anda, y de paso en la cantera del Barça también
FUFI DEJA DE ECHARME GUACAMOLE EN LA CABEZA 🗣️
CÁLLATE NACHO🥶🤫
Fufiii sacala ya!!!!
💪🔥
Cereales, que fufi son?
No recordar yo :(
Oooohh me la volvi a comer fufi
holaaa fufi nano, yo hice una definicion de 89 a 71 sin haber hecho un volumen xd
Fufi metele tarjeta pero ya al season pass ,son los mejores zombies (te se ve duro)
De verdad????? La oferta acaba el 22 de abril
9:00 que me vas a morder si tengo bicep de 35
Sí.
Ay tu marido fufis
Ay tu marido Casanov AA😈
No se te va a la grasa de los abs ni a tiros eeh,q jodienda. Y eso q ya tienes puntazo en el resto de partes, solo hay q ver las fibras del pecho...
Pues a seguir apretando mi nano🫡
cuando será el día que el rey pueda ser feliz? 😔
Esperemos que para el ending de La Vida Del Trap...
Un dia menos de la defi y otro dia menos de las bromas de los cereales 🥲🥲
ay tu marido fufi
🕺🕺🕺🕺
No nos falles como el Barça nos falló a nosotros 😪💔
No os haré la de Leo Pessi al PSG 😫
me la volvi a comer gufi
Y te gustó?😳🥵
enserio te gusta berserk no habia visto tu fondo de pantalla 😯
Me la vi y me gustó, pero lo la serie de Netflix. Lo otro he visto vídeos resúmenes porque se vuelve demasiado crazy
Saluda mi marido fufi?
4 MESES DEFINIENDO Y VAYA MRDA DE FISICO TIO
Ojalá solo hubiesen sido 4 meses🕺🥶