Болит пятка - что делать? | Плантарный фасциит: причины заболевания и срочная самопомощь
Вставка
- Опубліковано 3 лип 2024
- 🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу"
Все подробности по ссылке, переходи! ☛ massage-pay.ru/secrets_of_the...
Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом
☛ • Все видео Спонсорства
Всем привет!
С вами Станислав Черноног
Плантарный фасциит - чрезвычайно распространённое заболевание, о котором мало кто знает. Его ещё часто путают с пяточной шпорой, но это не одно и то же.
Итак, если у вас есть плоскостопие, лишний вес, работа «на ногах» или регулярные физические нагрузки, вы в группе риска. А чтобы точно обезопасить себя от этой болезни, смотрите выпуск!
Обсудим сегодня:
- симптомы плантарного фасциита и причины его возникновения
- к каким последствиям может привести отсутствие своевременного лечения плантарного фасциита?
- массажные движения для лечения плантарного фасциита
🔔Ставим лайк и подписываемся на канал, чтобы не пропустить ролики о красоте и здоровье от Школы векторного массажа и соматики!
СТРУКТУРА:
00:00 - Плантарный фасциит
02:40 - Симптомы и причины заболевания
05:12 - Упражнение № 1
05:53 - Упражнение № 2
06:29 - Упражнение № 3
08:21 - Заключение
✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео! / @vectormassage
🔷Одноклассники: ok.ru/shkolavekt
🔷ВКонтакте: sch_massage_somatic
🔷Телеграмм: t.me/massage_somatics
🔷Rutube: rutube.ru/channel/23893499/
🔷Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/60c8edca4136...
📧 chernonog.stanislav@gmail.com
🎦 Сделано командой «Студия UA-cam продвижения Николая Велижанина»
Сайт: clck.ru/eBWBi
Почта: hello@velizhanin.com
Вы сталкивались с плантарным фасциитом?
🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу"
Все подробности по ссылке, переходи! ☛ massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?UA-camMain&
Катаю колючий мячик, купил на алиэкспрессе, постепенно увеличиваю время, катаю сидя, чтобы не травмировать ступню, ноги перестали отекать и боль постепенно ушла, но проджажа катать, уходит плоскостопие
А если нет массажиста то как человек может сам справиться с этой проблемой?
@@user-yy2ub9pi5c9
Краснодаре есть ваши место
Абсолютно согласен со Станиславом. Сам массажист, стаж более 20 лет. Неоднократно работал с "болями в стопе". Зачастую люди идут с такой проблемой к терапевту, а их перенаправляют к ортопеду. Который говорит "у вас шпора... нужно купить специальные стельки с отверстием под пяткой". И все на этом. Хотя и плантарный фасциит, и даже "шпору" можно вылечить массажем. Да, это болезненно, но того стоит! Со шпорой немного сложнее. Станислав не стал конкретизировать, что шпора - это не просто костный вырост. Объясню. Плантарная фасция наиболее уязвима именно в месте прикрепления к пяточной кости. Как правильно было сказано, в силу перечисленных причин, фасция теряет эластичность, избыточно перерастягивается, воспаляется, болит. В ее структуре возникают микронадрывы. Чтобы укрепить фасцию, залечить микронадрывы и предупредить подобное далее, тело начинает не просто приращивать ее (фасцию) к окружающим тканям, но и "цементировать" наиболее уязвимый участок, "окостенивать" его, если можно так сказать, чтобы минимизировать урон своей структуре. Шпора - это не вырост костной ткани из пяточной кости, это окостеневший участок самой фасции! И при правильном подходе можно вернуть эластичность фасции и избавиться от болей.
Благодарю Сергей! Рад встрече с грамотным коллегой!! Успеха и удачи Вам в работе и в жизни!!
У меня шпора была пару раз ( видела на снимке крючок, как у петуха), но ее удачно вылечивала, а у мужа фасциит( по описанию снимка), но болит пятка. Уже чего только не прикладывали, никаких улучшений, но у него артроз голени, сильно опухает кость к концу рабочего дня
Скажите пожалуйста,где вы работаете? Можно к вам попасть? Спасибо.
@@irinabalba162 , вопрос - к кому попасть? Если к Станиславу и его команде - все вроде бы есть в описании к видео. Ко мне... хм, неожиданно... я рядовой массажист, работаю в салоне красоты. Урал, Свердловская обл., г. Краснотурьинск)) Вот только стоит ли куда-то ехать, записываться, "попадать", чтобы решить проблему? Понятно, если соседние города, 20-30 км - не вопрос... А если сотни км, тысячи? Лучше, наверное, изучить проблему, и вначале обратиться к специалистам по месту жительства? А вот в понимании проблемы, что происходит, какие причины и как исправить - Станислав великолепно объясняет
ДОБРЫЙ ДЕНЬ СЕРГЕЙ!ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА.ЧТО ЖДЕТ ЧЕЛОВЕКА ЕСЛИ У НЕГО ИМЕННО ЦЕМЕНТИРУЕТСЯ ПОДОШВА?РЕНТГЕН ПОКАЗЫВАЕТ,ЧТО РАЗМЕРЫ ЦЕМЕНТАЦИИ УВЕЛИЧИВАЮТСЯ.КАК ОТ ЭТОГО МОЖНО ИЗБАВИТЬСЯ ИЛИ ЭТО НЕВОЗМОЖНО.НАЧИНАЮТ НЕМЕТЬ ПАЛЬЦЫ.БОЮСЬ ЛИШИТЬСЯ СТУПНИ.ЕСТЬ ЛИ ВЫХОД.У НАС НЕТ НОРМАЛЬНЫХ ВРАЧЕЙ.ЖИВУ В ДЕРЕВНЕ.СПАСИБО.
Мне очень нравится подача материала, даже если он меня не касается. Приятно слушать осведомленного человека. Рассказывать тоже надо уметь. У Вас это отлично получается!
Ольга, благодарю за внимание! Состояние стоп ного рано или поздно касается всех. можно посмотреть наш плейлист ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1.html Будьте здоровы!!
Многие люди страдают этим недугом.Благодарим Вас.
Вы делаете необходимое народу дело и своевременное. Благодарю! Легче стало.
Николай, благодарю! Сегодня в 18.00 мск онлайн встреча о строении шеи и почему от этой части тела так сильно зависит наше здоровье zdoroviespiny.getcourse.ru/shest-tochek-shei-ot-vseh-bolezney?UA-camMain&
Спасибо за ролик, очень своевременно и как всегда профессионально
Как всегда,очень нужная информация,благодарю
Хорошая подача информации, очень понятно и доступно, благодарность за Вашу работу!!!
Благодарю Татьяна!! Солнечного дня!!
@@vectormassage спасибо.я тоже.давно.мучуюсь с этой проблемой
СПАСИБО за ваши видео... ЗДОРОВЬЯ ВАМ
Благодарю Елена! Можно по массажу стопы посмотреть и другие наши видео ролики: ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1.html Будьте здоровы!!
Станислав, вы большая умница!! Я только поняла свои болячки. Сынок смотрю ваши ролики и диву даюсь-это всё про меня!! И стопы , и живот .. Я уже старенькая.. Но ваши советы думаю помогут мне!!
Валентина благодарю за теплый отклик! Все у Вас получится! Для начала посмотрите нашу подборку по массажу стопы ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1.html. Будьте здоровы!!
Благодарю доктор за видео
Спасибо, очень было полезно послушать и такая профилактика нужна каждому, лечить сложнее и нужно заниматься над собой и предупреждать болезни
Благодарю Рашида! Для профилактики и лучшего представления можно посмотреть
ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1.html Успеха!!
Спасибо огромное доктору за то, что грамотно, правдиво и просто объяснил, показал, что нужно предпринимать, если болит стопа, пятка. Я поняла, что не только стопу нужно лечить, массажировать, но и весь организм. Спасибо!
Благодарим Вас за обратную связь! Очень важно и приятно получать такие отзывы❤ Больше о самомассаже стопы, поясницы, шеи, рук, как улучшать работу иммунной системы, снять напряжение и эмоциональные зажимы, и о много другом Станислав рассказывает здесь👉 online-somatics.ru/samomassazh?UA-camMain& Крепкого Вам здоровья и успехов!🙏
Спасибо прямо в тему. Меня это стало беспокоить, после бега
Jroslava, Вам могут пригодиться и другие наши видео по массажу стопы
ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1.html Хорошего настроения!
Индометацин(диклофенак),натяжение стопы на себя резинкойй,магнит(купила в медтехнике)а самое главное,что мне помогло(уже на 2-й день-небо и земля)-аппликатор Кузнецова 2 р в день(эконом вариант-пламтмассовы хоз.коврик такой сборный колючка-ОЧЕНЬ ПОМОГ-я уже хромала!!!Ещё каждый день (утром и вечером)катала теннисный мяч стопой-особое внимание болевым точкам ....боль не возвращается
А как пользовались аппликатором? Стоять на нем или сидя ноги прикладывать?
@@user-uf5xr7zo6q просто по нему около 5-и мин 2р/день ходила(обычный колючий коврик-ёж который у двери ложат-дёшево и сердито---прошло,не вспоминаю...говорят болит пока растёт...но нужно всё в комплексе делать и ежедневно
Заьыла--ещё катала теннисный мяч стопой с нажимом-получается оч.плотный массаж-отличное упражнение!
Спасибо большое, вы мне помогли❤❤❤
У вас была насрость
На пятке
У меня она стала двойная
Спс..отличная инфа и ее подача
Благодарю, очень ценая информация!
Спасибо доктор очень полезные информации 👍👍✊
Благодарю!!
Спасибо за советы и ваши труды
Вот то что надо. Очень вовремя. Спасибо
😊🙏Скорейшего Вам улучшения самочувствия!
Станислав, большое спасибо за ваш труд, за ваши видео, за очень доходчивое объяснение. Я начала применять многие ваши практики - очень действенно, всё работает.
Благодарю Наталья! Все наши видео материалы по массажу стопы: ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1.html Будьте здоровы!!
А если я одна живу,и мне некому делать массаж,как в таком случае поступить
Благодарю за передачу.Подписалась на Ваш канал.
Благодарю Ольга! Узнаете много полезного и интересного. Будьте здоровы!!
Благодарю,Станислав.Вовремя Ваше видео. Смотрела Ваши видео, смотрела да решилась на курс Д.М:.3. Не успеваю за молодежью, они такие всезнайки а я, как первоклассник. Теперь буду знать оччень много чего и ,надеюсь, кому то будет нужна моя помощь.
Елена Прекрасная! Увидите, этот важный шаг многое измени в Вашей жизни в лучшую стороны. И из наших коротких видео Вы будет получать информации намного больше, чем рядовые зрители!! Успеха Вам в учебе и здоровья!!
@@vectormassage Благодарю,Станислав , за чудесные встречи с Вами в прямых эфирах .🙂
Елена Прекрасная, будьте здоровы!!
Благодарю за информацию 👍👌
Оксана, немного больше информации по массажу стопы в подборке видео ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1.html Успеха!
Не могла ходить, было очень больно. Ударно волновая терапия не помогла. Ультразвук тоже. Помогла только ренгенотерапия. Посоветовал знакомый хирург. Прошло несколько лет, боли нет. До сих пор с благодарностью вспоминаю хирурга и врача ренгенолога.
Добрый день. Впервые на Вашем сайте.... Но именно коснулось моей проблемы... Благодарю за информацию...
Подписалась...
Надеюсь, что нашла полезный канал , который сможет решить и мою проблему.
Успехов Вам. До новых Встреч.
Tety Maly, рад встрече! Надеюсь, Вас не разочаруют другие наши видео материалы по массажу стопы ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1.html Будьте здоровы!!
@@vectormassage Большое спасибо за ответ.... обязательно все пересмотрю... Удачи Вам.
Tety Maly, успеха и на здоровье!!
Смотрела вашу работу по массажу стопы, очень понравилось. Стала делать себе, трудно, пальцы рук устают. Не сдаюсь.
Станислав, спасибо за видео, очень вовремя👍
Подскажите а где вы ведете прием?
Дякую. Хай Бог дає вам здоров'я.
Милый доктор, подписана где то полгода на ваш канал, но к сожалению, тема, озвученная сегодня, это моя тема. Ну почему, всего о фасците, я не узнала раньше! Все мои мытарства, описала ниже в коментах. Спасибо вам Доктор, за грамотное, доходчиво об"яснение причин и симптомов заболевания! Будьте здоровы!
Главная заподь врача -
Не навреди!!!!! Из Казахстана, с благодарностью.
Лидия, у нас есть подборка виде по работе со стопой ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1.html Возможно Вам пригодится эта информация. Будьте здоровы!!
@@vectormassage спасибо, посмотрю
Спасибо большое! Как раз нашла у мамы уплотнение в центре, начала разминать, уменьшилась. Как всегда вовремя 😊
Благодарю! Рад встрече после большого перерыва! Возможно, Вы смотрели не все наши видео по массажу стопы ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1.html Здоровья Вам и Вашей маме!!
Очень четко все рассказано,спасибо,убедилась в своей проблеме,мне ещё помогает разминание стопой мячика с пупырышками!
Спасибо🙂
спасибо большое.
Спасибо доктор, тема очень интересная, беру на вооружение. Профилактика - наша тактика!!! Много хожу. Придя домой делаю растяжку голеностопа на каждую ногу опираясь стопой на книги в течении двух минут на каждую ногу.
Индира, благодарю! Вы можете добавить в Ваш запасник другие материалы по массажу стопы ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1.html Успеха!!
Иногда причиной болезни бывает перенапряжение от длительной хотьбы .
По собствннному наблюдению знаю что фасциит начинается совсем не из - за того, что вдруг начал ходить, то есть давать долгую нагрузку после долгого бездействия. Тут или от нарушения в позвоночном столбе, либо от проникшего вируса, либо нарушения баланса веществ.
.
Спасибо за ролик,у меня как раз так и болит
Спасибо Вам!
😊🙏
Доктор Станіслав хочу сказати Вам велике спасіба..,як у мене щось болить я починаю шукати Вас,Ваші рекомендації..Починаю робити все те що Ви рекомендуєте..і боль проходе..
Tanya Sova, благодарю за добрые слова!! По массажу стопы можно дополнительно посмотреть ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1.html Будьте здоровы!!
Благодарю вас!!! Приобрела такую болезнь,на работе,очень тяжело поднимать и таскать лежачих больных. Теперь мои ступни болят, даже ночью я слышу,как пульсируют мои пятки. Делаю 150 вращательных движений по утрам,ноги свисают и вращаю ступнями, по 150 раз,в каждую сторону , сижу на пятках, на утренней гимнастике, уделяю ногам особое внимание, подъем на носки и бью пятками об пол. Это мне помогает ходить и почти быть здоровой. Любите своё тело!!!
Екатерина, надеюсь, Вам помогут наши ролики по массажу стопы ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1.html . Смотрите на здоровье!!
Спасибо
Вам .❤
❤😊
❤спасибо!Нашла объяснение моей боли.Действительно есть боли под левой лопаткой и болит именно левая стопа
У меня то же самое....
Спасибо. Всегда с удовольствием смотрю Ваши видео. Потихоньку практикуюсь на себе и на сыне. Желание заниматься массажем посещает часто. Но страшно начать. Думала, вот начну с отдельной части тела, стопы, например. А потом понимаб, что без общего знания тела ничего не получится. И желание пропадает
Татьяна, благодарю! Вы правильно рассуждаете!! Приглашаю Вас познакомиться с нашим учебным курсом на бесплатном вебинаре Бесплатный онлайн-интенсив для тех, кто хочет работать массажистом, даже без медицинского образования "Как научиться дорогостоящему массажу в мягких техниках" massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?UA-camMain& Здоровья Вам и Вашему сыну!!
Спасибо, очень было полезно послушать .Размяла немного минут 5 и сразу стало легче.Всех благ.
nuriya tagieva, используйте на здоровье! На нашем канале много роликов и по другим проблемам. Успеха!!
Отличное,полезное видео. Но ещё могу с уверенностью сказать, в первую очередь надо поменять обувь. Сейчас многие люди перешли на якобы удобную обувь на сплошной подошве, что чаще всего и приводит к этим проблемами со стопами.
У меня так и получилось.
Добрый вечер, доктор. Спасибо за Ваш труд и знания, которыми щедро с нами делитесь. Станислав, у меня очень сильно болит нога в том месте, где вы держитесь указательным пальчиком на 7.12 минуте, уже еле хожу, к вечеру адская боль и утром тоже трудно на неё встать. Началось это лет семь назад. Сначала болела наружная косточка, потом перешло на переднюю часть стопы, где она сгибается, теперь уже два года в том месте где ваш указательный пальчик на 7.12, возле косточки на внутренней стороне стопы , примерно на три сант. вниз по диагонали (и тоже левая нога) . Врачи говорят, что это из-за грыж в пояснице и плоскостопия, пробуют лечить медикаментозно, но улучшений никаких. Живу в деревне , выбор специалистов не весьма. Извините за такую "петицию", помогите пожалуйста найти причину и устранить её , если можете. Заранее благодарю.
Люба, благодарю за комментарий! Не могу давать конкретные советы по устным рассказам. Для начала внимательно посмотрите наши ролики по массажу стопы ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1.html Поработайте с собой. Потом напишите, поговорим дальше. будьте здоровы!!
Станислав и команда, благодарю вам, что не оставили без внимания мою просьбу. Буду смотреть видео, искать причины и заниматься. Всех благ вам.
Люба Сонце, благодарю! Успеха Вам в самосовершенствовании!! И хорошего настроения!!
Благодарю
Alles ist richtig. Es hilft. Dankeschön.👌👌👍❤️
Вы не в Германии
Doch ich bin in Deutschland. Warum?
Люди добрые во время илт поздно станислав доктор поможет я вылечилась огромное расстояние спасибо
Станислав, здравствуйте
Спасибо большое, очень полезная информация!
Смотрю с удовольствием ваши видео!
Подскажите, можно ли вылечить массажем невриному Мортона?
Благодарю Виктория! В т.ч. об этом мы говорим в нашем плейлисте по массажу стопы ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1.html Будьте здоровы!!
Мне помогли в комплексе увт+ ежедневные растяжки.
Станислав, сталкивался с близким человеком с точно по симптомам с плантарным фасциитом врачи также диагностировали этот диагноз ,, лечили примерно год, как только не лечили не помогло , и проминание и заминание ноль результата ! Пришлось поправить грудной позвонок 5 минут и проблема была решена за 5 минут , теперь все хорошо!
Благодарю Ramil ! Вполне реальный результат. Успеха Вам!!
Спасибо, Станислав за познавательное видио.Вот только думаю и кто бы мне так делал гимнастику стопы,сама не сделаю,сто пудов.Может не много похудею,тогда будет легче дотягиваться и мех😂 и грех 😢
Сделайте пожалуйста ролик по воспалению ахиллова сухожилия
Случайно увидела ваше видео, оказалось то, что мне очень нужно. Меня беспокоят стопы и икроножные мышцы, спазмируютсяи по ночам судороги появляются. Очень хочу присутствовать на вашем вебинаре. Спасибо.
Благодарю! Ваше желание исполняется легко. Приглашаю на бесплатный вебинар для тех, кто хочет стать массажистом "Как научиться дорогостоящему массажу в мягких техниках" massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?UA-camMain& Успеха!!
Принимайте магний (магнерот) и будет Вам счастье и здоровье!
شكراا لك سيدي من maroc
Спасибо🙏💕❤
😊❤
Надо же только об этом узнала,вам спасибо,что неграмотных больных,как я осведомляете😢
Обязательно и дальше будем рассказывать о важном и полезном! Здоровья Вам крепкого!
У меня начали болеть пятки после ношения спец обуви на складе. Прошло три года после увольнения, а я до сих пор мучаюсь. Иногда утром просто учусь заново ходить. Очень жду ваше видео.
Елена, благодарю за комментарий! пока Вы можете посмотреть наш плейлист по массажу стопы ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1.html Будьте здоровы!!
❤спасибо❤
❤😊
Браво на 100%
вы первый кто рассказал о такой проблеме и голеностопныйсустав опухшие или отеки лечу ванны компрессы мази настайваю индийскую луковицу на спир летом опухоль на суставе сходит постоянно что то делаю шпора изчезла прикладывала большой тампон с иодом к пятке плоскостопие скалеоз позвон эта проблема не излечима главное про нее нет видео не знают про это подписана лайк
ВАля ВАЛЮША, будьте здоровы, хорошего настроения!!
Мне помогает раскатывание игольчатого мячика и деревянной палки от швабры
С весны мучаюсь с фасцитом после долгого похода, только сейчас немного стало лучше. Очень хочется найти в Воронеже такого же грамотного специалиста. Может подскажите, если у вас большое профессиональное комьюнити?
Здравствуй, доктор! Если это восполение пяточного герва- можно помочь себе самому?
Более 2х лет боль испытывала постоянно, обращалась к участковому травмотологу, назначал только обезболивающие. В один день не смогла ходить обратилась в Бсмп. Сразу правильно поставили диагноз и опять обезболивающие. Я говорю травмотологу, я и так их пью ежедневно. Вы же видете, что я инвалид, еле передвигаюсь на двух костылях, обезб ежедневно. Врач предложил блокаду, я с радость согласилась. 3 укола в пятку с интервалом 10 дней. Но после окончания 3 блокад,через 2 дня, во время ходьбы, произошёл подкожный разрыв Ахилова сухожилье. Операция, гипс, нога в позе балерины, те с вытянутыми пальцами. Ояень не удобно. Неожиданно ломается гипс, снова боль снова разрыв. Лифт не работает спустится не могу, врач в течении двух недель не приходит, открылся шов, образовался свищ из него торчат жилки. Опять больница 12 дней, жилки через день вырывают на живую, ору, плачу. Выписали с открытой раной. Приходит уч мед Сестра, через день перевязки уже месяц. Теперь ещё и рожистое воспаление добавилось. Ногу просто волоку, наступать не могу. Пишу подробно для тех кто откладывает лечение или как в моем случае, неверно был поставлен диагноз и 2,5 года мучений. И сколько ещё продлится😭не знаю.
.
Добавлю, я инвалид по тазобедренным суставам, и позвоночнику.....
Лидия, желаю Вам скорого и полного выздоровления!!
@@vectormassage Благодарю! Процветания вашему каналу!
Попробуйте демексид. Почитайте о нём.
Есть боль в пятке, хорошо помогает: лист капусты,залить на время горячей водой(5минут), на лист ложка мёда +ложка горчицы, на ночь хорошо обвязать ногу. Пару раз, боль уйдёт. Ну, и делать упражнения. Всем здоровья.
Что за мракобесие? А моча кольчатого червя не лучше?
Доктор, почему воспаленную фасцию( с микротравмами, перерастянутую) надо еще больше растягивать упражнением , где стопу тянут к себе ? это же усиливает боль! Это как то можно объяснить с медицинской точки зрения ? Существует же теоретическое обоснование растяжки воспаленной пл. фасции, которая еще больше травмирует ее?
Смотрите доктор Берг он показывает правилно .,мне помогает больше не храмаю боль уменшилась✌️
Отлично☝️....что я и сделаю☝️только врач!!!..2 месяца в пустую.. все эти псевдо народные процедуры .😏..хоть и боль уменьшилась...но результата..ноль 👎
От пяточной шпоры помогает компресс с творога с мукой чтоб не тек. На ночь приложить к пяткам творог сверху кулек и одеть носок и так до утра .прикладывать каждый вечер до исчезновения боли.на себе испытала помогло.
И сколько же дней нужно делать такие компрессы? Фасциит, на сколько я знаю, лечится ОООООЧЕНЬ долго!!!
Я с такой болью уже хожу 8 месяцев.24/7.и боль как в пятке так и выше аж до икры
Не знаю, смеяться или плакать. Сегодня решили все мои болячки на разных каналах проработать. Вы все мысли читаете?
Спасибо огромное за видео.
Проблему решал с помощью прибора, которого нет в продаже.
Теперь, конечно, более понятно стало что делать.
Благодарю Алексей! Будет еще более понятно, если посмотреть весь наш плейлист по теме ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1.html Будьте здоровы!!
А желательно делать фасцияльный релиз всего тела, правильно сказано автором, я работаю с головы до стоп🤗
И немаловажно 👌релиз делать можно раз в неделю
Я хочу учится на вашем курсе 😍
Kanym, благодарю за Ваш интерес и доверие!! Приглашаю для знакомства с нашим курсом и записи на обучение на наш бесплатный вебинар для тех, кто хочет стать массажистом даже без медицинского образования "Как научиться дорогостоящему массажу в мягких техниках" massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?UA-camMain& Успеха Вам!!
Травму получил механическую, при подъеме веса. Сперва ничего не было, а потом появились легкие усталостные боли, потом установилось хуже. Я больше года терпел стартовые боли, ходил по врачам, но ничего внятного не услышал, даже после снимков и потраченных денег. Узнал, что бывают ортопеды гомеопаты и народники. В итоге мне надоело беречь ноги и терпеть боль. И я начал бегать, увеличивая нагрузку, параллельно пил регулярно ибупрофен и после любой тренировки тянул и раскатывал икры. И в итоге через полгода всё прошло.
Сколько дней пить таблетки?
@@user-rw9sb1zo6v я пил около года регулярно, потом реже. Но это не рекомендация!
Другие врачи, но не многие говорят не надо лечить , пройдет но придется терпеть.
Станислав, добрый день! При массаже стопы специалистом это болевой массаж? Что в норме должен испытывать больной?
Татьяна, боль не признак хорошего массажа, хотя это допустимо. Массаж стопы: ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1.html Успеха!
эта проблема сейчас у многих , особенно после 40-50 лет,у меня началась 10лет назад,не могла наступить на пятки. Рентген показал шпоры,начались уколы в пятку ,мази таблетки...Потом направили на ударно волновую терапию.Боль немного утихла и тот доктор который мне её делал ,сказал,что надо лечить всю стопу,делать гимнастику стопы,массаж стопы и коррекционные стельки выписал,стельки я к стати не смогла носить,но ежедневные упражнения и массаж помогают.Боли прошли.если только забрасываю упражнения,возвращаются,это намного лучше чем колоть гормоны и пить таблетки.Спасибо доктор что помогаете своими видео многим людям🤩👍👏
гуль Н, благодарю! Предлагаю посмотреть все наши ролики по массажу стопы ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1.html В данной подборке есть и про шпоры. Будьте здоровы!!
А , что не так со стельками?
@@tatianakrasnova3718 со стельками все норм,сначала они очень помогли ,просто не во всю обувь удобно их вставлять,
@@gulngulzan , спасибо , что ответили, а у вас стельки индивидуальные( на заказ) ?!. Мы с мужем в инете силиконовые напяточники заказали, тоже про обувь подумала.;я дома ношу, а муж на работе нормально
@@tatianakrasnova3718 да индивидуальные на заказ
🙏🙏🙏
У меня тоже болит стопа ...уже долгое время хромаю
Добрый день доктор ,У моего внука пласкостопие обоих стоп .Боль при долгой ходьбе ,ходит в тренажерный зал ,улучшения нет .Ваше видео надеюсь поможет ему распределить нагрузку на день .Спасибо большое все очень ясно и познавательно .Благодарю .
У меня болела пятка, я купил небольшой колючий мячик, и вечерами катаю ступнями этот шарик, и постепенно увеличивал время, сейчас больше ушла, но примерно через две недели
Благодарю Раиса за комментарий! В данном случае можно посмотреть ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1.html Здоровья Вам и Вашему внуку!!
Й@@user-yy2ub9pi5c
Мучаюсь из за лишнего веса с плантарным фасциитом. Врачи просто назначают обезболивающие. И ни один не говорит о первопричинах и как это исправить. Спасибо за видео. Подскажите, есть ли у вас ученики в Москве или МО, к которым можно попасть на лечение данного недуга?
Lina, Вы можете попробовать написать сообщение Елене 7 916 577 4017 Будьте здоровы!!
У меня 2недели боль была Потом я Тройным одеколоном и мёдом и в салафановый мешочек и на Ночь замотала и носок одела .Утром и до сих пор не болит .
А как часто делать масаж стопы если есть проблемы с ней. Спасибо.
Лыжи и плаванье по 2-3 часа в день , и ходьба скандинавская с палками сняли боль,когда приехала из санатория, а там делали грязи нафтолановые и массаж спины! Вы правы- это комплекс всего тела получается! 👍💗👏👏👏
Светлана, Вы все делаете правильно! И имейте ввиду наши ролики по массажу стопы ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1.html Будьте здоровы!!
Фамилия подходит профессий
Где найти такого врача в Баку, может кто знает?
Доброго времени суток, у меня проблема в левой пятке, чувство онемения со второго пальца и вдоль пятки, ощущение собравшегося носка. Что это может быть? Какое лечение принесет пользу? Благодарю
Гульшат, посмотрите подробнее наши видеоматериалы по массажу стопы ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1.html А еше массируйте голень. Успеха!!
Хорошо помогает один укол в пятку стероидами ,укололи и уже пошел и ничего не болит лет 10 это точно
Prije godinu mi je ugradjen vjestacki kuk,a prije dva mjesec me pocela boljeti peta.molim Vas recite mi ima li to neku povezanost.Kakvu obucu treba da nosim
Станислав, благодарю. Подскажите, стою на гвоздях и пятка больнее всего. Если подушечки нормально, то пятка прямо ужас больно, а стопа средне. Наоборот стоит стоять подольше пяткой или лучше при сильной боли сойти с гвоздей и размассировать аккуратно?
Постоянно занималась стопами, в том числе стояла и на гвоздях. И вот стала болеть одна стопа. И теперь боюсь что либо делать. Самоё смешное, что предлагают делать для лечения(массаж, растяжки, мфр и т. д). всё это я делала на регулярной основе до болезни. Теперь стоит чуть чуть походить, и болит нога (подошва)
)
Фиса, предлагаю Вам для более полного представления по массажу стопы познакомиться с ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1.html Успеха!!
Марина Солдатова, возможно для анализа причин проблемы Вам помогут наши ролики ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1.html Хорошего настроения!!
@@vectormassage благодарю
Невероятно, прошла боль после 1 минуты предложенного массажа и движений! Всегда пыталась массировать саму пятку которая болит, и не очень-то помогало, и было очень больно. А оказывается надо было массировать середину стопы (где не болит), и сразу всё прошло, кто-бы мог подумать!
Татьяна, в наших телах много интересного! А по стопе можно посмотреть дополнительно ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1.html Успеха!!
👍👍👍
А если использовать массажер для ног японский, электрический? Вроде по ощущениям он эти движения массажа и делает.
У меня 3 год пошёл как ничего не помогает незнаю уже все делаю и массаж и мази и мед и картошка наверное надо лежать а я не могу
Вот именно. Иныормация подается быстро, наверное доя спецов. Тогда зачем все это?
Болят мышцы??????
Как лечить
Кто подскажит
Здравствуйте, доктор! Я летом ходила с палками ,немного, недели 2 было очень жарко. В результате, на правой ноге под пальцами отёк,горение и внутри бывает сверлящая боль. Сделали КТ,ортопед начал лечить от ортроза. Делаю массаж, мажу мазями, улучшения нет. Что это может быть? Спасибо
Валентина, не могу не зная Вас ни подтвердить , ни опровергнуть мнение ортопеда. Можно посмотреть наши ролики по массажу стопы ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1.html Будьте здоровы!!
Смогу ли я сама работать с боковой поверхностью и задней?
Наталья, Вы можете попробовать))
Помогите. Боль в пятке, ходить не могуууу. Уже начала болеть вся стопа. Мне 53 года.
Можно попробовать рисовую диету. 1-3 дня только рис без соли