Quels sont les aliments bons pour notre flore intestinale ? - Question Nutrition
Вставка
- Опубліковано 23 сер 2016
- Qu’est-ce que la flore intestinale ? Quels aliments consommer pour la préserver ? Quel est l’impact du microbiote intestinal sur l’organisme ? Le point avec Virginie Dubois, diététicienne nutritionniste.
Les aliments bons pour notre flore intestinale diaporamas.doctissimo.fr/nutri...
Les secrets de la flore intestinale www.doctissimo.fr/nutrition/pr...
Forum Nutrition forum.doctissimo.fr/nutrition/...
REMERCIEMENTS :
Virginie Dubois (www.sante-dietetique.com), diététicienne nutritionniste
Galeries Lafayette (www.galerieslafayette.com)
Magimix (www.magimix.fr)
Production : LED
Copyright : ©DOCTISSIMO 2016 - Навчання та стиль
Merci pour ces merveilleux conseils
Merci pour toutes ces informations fort intéressantes. Je crois toutefois que la musique de fond fait diversion.
Well presented. Very useful. Thanks a lot ⚘
Merci pour toutes les infos, je valide, certains aliments sont extraordinaires comme l'artichaut, et d'autre à éviter, comme le sucre ou son copain l'édulcorant le sucralose 😊🙏💚
Merci ma soeur !
Il y en a vraiment que tout dérange.Merci pour votre vidéo,c'est exprimé avec des mots simple .
merci super interessant
Contenant de l'inuline , il y a aussi dans l'ordre d'importance, la chicorée, les topinambours, , les salsifis, l'ail, les poireaux, les oignons. Pour ajouter de bonnes bactéries , les aliments lacto-fermentes (probiotique) . Source : ua-cam.com/video/ZTy1QJ3KAEo/v-deo.html Depuis cette vidéo , nous savons maintenant notre micro-biote fabrique 95% de la sérotonine (régulateur de l'humeur, du sommeil, de la douleur , de l'anxiété), 50% de notre dopamine (l'hormone du bonheur). Riche de 500 à 10 000 espèces de bactéries (selon les auteurs), il accueille aussi 200 millions de neurones (notre 2è cerveau) et que 80% de notre système immunitaire est dans l'intestin
J'ai cherché pour savoir comment cela s'écrit... et Wikipédia dit comme Virgine Dubois :
" Un galacto-oligosaccharide est un élément naturel présent dans les graines et dans les organes souterrains des légumes secs (haricots, pois chiches...). ".
Bonjour, peut on par l'hypnose ou la meditation installer un "dialogue" intérieur ou influencer ces organisme bien vivants du microbiote?
Merci à vous
Merci beaucoup pour toutes ces informations !!
Ces conseils sont generaliste sont valable quand tout va bien et sans prédisposition au candida albicans !
Et on change quoi avec le candidat j en est develloper un a cause d antibio et je m en sors plus mon microbiote et détraqué meme apres régime reduit en sucre et fongicide
*Merci pour le partage, c'est toujours intéressant de découvrir de nouvelles choses ! De mon coté je consomme des fibres, du kéfir et surtout je gère mes émotions pour limiter l'impact sur le microbiote !*
Merci
Merci Virginie ! Clair et net !
Merci beaucoup ma consoeur
Merci infiniment. Est ce que la consommation de fenouil chaque jour nocive pour la santé . (intestin).
Je suis un peu perdue là . J' ai une candidose intestinale et on m a interdit toute forme de sucre et en même temps il est parlé de prébiotiques et de probiotiques . Or vous dîtes que les prébiotiques se trouvent dans les céréales qui me sont interdites . Alors que faire ?
Bonjour, vous pouvez également trouver des prébiotiques ( ce qui nourrit les probiotiques ) dans des légumes riche en Inuline et même certains compléments alimentaires spécifiques. A chaque cas il existe un conseil adapté.. c'est pas facile de faire du général mais youtube est une plateforme d'info pour tous et pas trop spécifique malheureusement.
Merci .très instructif. Et les produits laitiers ( surtout yaourts ) alors ...probiotiques ferments lactiques ..utiles indispensables ou néfastes ? Cordialement.
Vidéo très complète comme un bon pain (complet) 😅
ce qui est bon pour les uns n'est pas bon pour les autres, cela depend de son origine et meme des vies antérieures
Le rythme et la sonorité de la musique ne vont pas avec l’élocution et donc gênante.
Bonjour madame ..que faire avec des gaz à tout va quoi que je mange ...cela m isolé et me rend triste
Bonjour Madame Dubois,
mai ce ils a une Candidose intestinale on fait quà???
Merci🙏🎉
Depuis quelque mois je fesais du régime, un régime très sévère et je buvais beaucoup de café corsé sans sucre. J ai eu mal au ventre et ça m'empêche de dormir le soir aussi est ce que ma flore intestinale est affecté ?
Bonjour,
Le docteur DONATINI dit le contraire de ce que vous dites. Le bébé ne naît pas stérile. Il a déjà quelques bactéries dans ses intestins.
therese tellier la flore vaginale de la maman qu'on ecarte avec la césarienne
Le lait de sa mère riche de bactéries naturelle. C'est pour ça mon dieu dit حولين كاملين لمن أراد أن يتم الرضاعه
Musique trop Fort dommage sil vous plait , refaire le video moin Fort de musique
la musique de fond au secours!!!!
Bien sur que la bonne santé passe D'ABORD par un bon équilibre de la flore intestinale mais ce n'est pas avec ce genre de conseils qu'on va y arriver!!! Pas des plus judicieux toux ces conseils!!! Franchement , le pain???? On ne peut pas être crédible en préconisant de manger du pain!!! C'est une des premières choses à bannir! Et les céréales en général d'ailleurs, elles ne sont pas toutes bonnes pour notre flore loin de la! C'est bien plus complexe que cela malheureusement! Et les fruits??? Avec MODERATION!!!
Nina Groulard ah demande aux crudivores, y en a qui se portent pas mal ☺
Nina Groulard d'accord avec toi. Le pain au levain seulement et en petite quantité. Les légumes sont bien plus intéressants que les fruits. De toute façon ce genre de vidéos conseils sont à adapter à chacun. On est tous différents. Cette vidéo est à la fois très généraliste et en même temps peu intéressante
Anne Meert pour tirer 1500 calories avc les legumes bonne chance
latias220 heureusement je ne mange pas que des légumes 😉
Le pain bénéfique à la flore intestinale ?!? 😂
🙏
tout ce qu'il ne f aut pas consommer quand on est en dysbiose et quand on a une maladie chronique ou auto-immune...
Pascale Féger bien dit. Ce genre de vidéos ne convient pas à tout le monde. C'est même dangereux pour qui est peu informé.
@@4nnm3 ce qui est mon cas hélas ..elle répète ce qu' elle lit dans femme actuelle !!😂😂😂😂
la musique de fond est genante
et pas très belle !
Totalement d'accord
Quelle pollution, ces musique de fond partout!!!!!!!!!!!😈😈😈💣💣💣💣💣
P
Y a aussi les légumes lacto fermenté.
Les essais sur des souris sont une honte... sinon bonne explication
Mirci
Pourquoi cette musique de fond????
Pour nous casser les oreilles !
La tarte a la mirabelle, j'espère que vous avez la ref #lamusiquedefond #whatthecut la coïncidence
génie
Vidéo intéressante mais on est gêné par la musique.
Un pouce pour cette video la musique ne me gene pas bravi et merci☝💜💛💛💛
Quelle est l'importance du yoghourt yaourt, des pro biotiques et autres?
J’attends toujours la réponse..
@@gloria-Sofia Ils permettent de décomposer les aliments en matières plus facilement assimilables par l'organisme. Certaines personnes manquent d'un colibacille donné, et cela entrave leur digestion
Quel médicament faut il prendre ?
Super mais on peut se passer de la musique
Il me semble le blé est déconseillé qui sont la maladie inflammatoires intestinale.
@@latias220 et autisme.ma fille va de mieux en mieux :)
c sab je connais pareil quelqu'un. C'est pernicieux : caché dans un bâtonnet de glace. N'en déplaise aux trolls ;)
@@latias220 oh oui c'est du boulot mais vu les bons résultats je ne risque pas de lâcher.
Bonjour et merci Virginie Dubois et la chaîne Doctissimo,
J'ai cherché pour savoir comment cela s'écrit... et Wikipédia dit comme vous :
" Un galacto-oligosaccharide est un élément naturel présent dans les graines et dans les organes souterrains des légumes secs (haricots, pois chiches...). ".
Merci pour ces bons conseils, mais un discours un peu moins travaillé et robotisé aiderait grandement :)
Il paraît difficile d'être plus simple et je n'ai pas entendu un discours robotisé mais assez lent pour permettre à chacun d'assimiler facilement les données évoquées.
pour nettoyer son colon : go.paloma31.jack2.26.1tpe.net
@@Mauzac31 c est trop long et quelle molesse !!dommage
Est ce que je peut vous invité e en privé ma demoiselle ? En FB .. Messenger
Très peu de conseils. Comment Émeliner les mauvaises bactérie ?
avec des bonnes bactéries en plus grands nombres pour remporter la victoire 😀
Bonjour, donc si on a vu que sur les souris elle grossisent en mangeant ci et cela, Pourquoi on donne pas aux hommes les bonnes bactéries ? Bonne journée
La musique de fond!!! Elle casse les oreilles !! Elle mange ce que vous avez à nous dire si je peux me permettre
Et il y a une caméra de trop, celle qui n'est pas de face (celle sur le coté) . La prise de vue qu'elle prend, est super énervante.
2016 et on en est encore réduit à faire des tests sur des animaux, waouw quelle évolution...triste
TheLexa98 ,
le microbiote est tellement complexe qu'on ne peut le reproduire en laboratoire... et pour cela il faut bien des références sur lesquelles s'appuyer pour élaborer des thèses...
Mais je suis tout à fait d'accord que beaucoup de test sont inutiles et inhumain sur des animaux...
@@vivianecalvignac4470 si tu as une autre alternative fais en nous part
Oui la musique ne sert à rien !
5fruits et légumes par jours c’est 2 fruits et 3 légumes ? Tout le monde en parle mais personne explique
Non c 2 légumes et 3 fruits
Non,c est du vin pour le raison,et la biere pour le malt. Donc 5verre de rouge et 4/5 bierre par jour.
Notre deuxième cerveau.
Au bout d'une minute ce que vous dites est intéressant mais mon esprit est dérangé par la musique de fond un peu trop forte à mon goút. Dommage !
la musique est stressante et les céréales à éviter !!!!!!!!!!!!!!
Information très importante
Mais musique satanic
Vous pourriz éviter de nommer les expériences faites sur les animaux.. la maltraitance animalière 😢
J'ai arrêté le visionnage au moment où elle a parlé des expériences sur les souris comme ci cela était une banalité, c'est écoeurant 😬
@@69bony77 Et les personnes qui meurent de malnutrition dans le monde, ça ne te fais rien? C'est une banalité ça? Tu préfères parler des souris. Ah ben...
@@69bony77 vous avez le coeur pour les animaux que pour les humains qui ont souffrent dans le mondes ?? !!!! Puuff
Avec cette musique j'ai rien Écoutez sa m'a saouler
Oui mais vous n'aviez pas pris en compte le candida albicans, plusieurs nutritionnistes
déconseillent les aliments comme le pain et l'orange que vous êtes en train de nous conseiller.
Le Corsaire D'Alger le pain pour sur ☺
Faut pas prendre le blanc , après c’est à toi de faire gaffe c’est ton corps
Et on parle pas de kefir de fruits, mucilage de lin ou légumes fermentés type choucroute
Certaines informations sont fausses. Le bébé vient au monde avec des bactéries dans son intestin, pour autant qu'il soit arrivé par voie basse. Et pour le test des souris ils n'ont pas introduit des bactéries de souris obèses dans des souris sans microbiote, mais dans des souris minces et celles-ci se sont mises à grossir, et vice versa ils ont introduit des bactéries de souris minces chez des souris obèses et elles ont commencé à perdre du poids. ABE
Oh la la ...la musique est insuportable'''la dame lit son prompteur et tout le long elle parle de la fleur intestinale...bref c'est nul
cette musique en fond !!! purée, faut arrêter ça , c'est chiant et inutile !!!
Et encore une fois de plus un discours bien pensant qui sans aucune compassion expose ses constats établis sur l expérimentation animale 😱😠
Quand donc cela cessera
Cette jolie jeune femme n a donc elle aussi de coeur et d âme que pour elle même et ses congénères ou peut-être même que pour le fruit de ses entrailles
C est toujours le même constat avec les scientifiques
👎👎👎👎
🌟🌟🌟👱💖
Ça c'est méchant..... ,pourtant, la retenue ça existe. Quel commentaire désagréable. Eurk....
La musique est tres genante je quitte .
Lol...
du pain ?? 😹
Pauvres souris.....marre des tests sûr les animaux!
Tu parles informations ! Ben ta pas grand chose dans cette vidéo !....
PFFF!!!!!Marre,entendre que ces pauvres souris de labos "chargent" encore +++pour que l'on sache...Que l'on sache quoi au juste?Parce que le toitre est certes alléchant,on se dit:"oui,je vais apprendre plus sur ce qui m'intéresse,mais je m'ennuie beaucoup au long de cette vidéo car les conseils(enfin,les conseils!!!!)n'arrivent qu'à la fin .Bref!Je n'ai rein appris!RIEN!!!!!
abominable d utiliser des souris en laboratoire!
Non, elles ont un système nerveux, digestif etc presque identique, voire identique au notre, vous préféreriez développer la sciences en ouvrant des humains ou des animaux se reproduisant très vite ?
Bonjour hormis le fait que rien ne justifie que l’on aveugle, empoisonne ou ébouillante de manière délibérée des créatures vivantes ou qu’on leur provoque sciemment des maladies douloureuses voici un article qui élclairera votre lanterne....
les animaux sont biologiquement très différents des humains. Le second principe est que les animaux de laboratoire sont en bonne santé au début des expériences et qu’ils doivent être rendus malades de façon artificielle. Ce qui n’est pas le cas pour les humains, dont l’état de santé est généralement lié à de nombreuses années d’une mauvaise hygiène de vie et à une dégénérescence.
ANTIDOTE EUROPE DÉMONTRE, PAR UN RAISONNEMENT SIMPLE, QU’AUCUNE ESPÈCE ANIMALE N’EST LE MODÈLE BIOLOGIQUE D’UNE AUTRE.
Le premier point de ce raisonnement est qu’une espèce se définit par son isolement reproductif. C’est-à-dire que les individus ne peuvent pas se reproduire avec des individus d’une autre espèce, sauf exception généralement stérile. Ceci est dû au fait que pour former l’oeuf duquel sera issu le nouvel individu, le matériel génétique de l’ovule et celui du spermatozoïde doivent s’apparier, ce qui n’est possible que quand les deux cellules parentales proviennent de la même espèce. Les gènes de deux espèces différentes peuvent ne pas être disposés aux mêmes endroits, ne pas avoir la même composition, de sorte que l’appariement ne se fera pas. Deux espèces animales différentes ont un patrimoine génétique différent.
Le deuxième point du raisonnement est que les fonctions biologiques sont déterminées par les gènes. Cette notion est très populaire de nos jours où l’on cherche une prédisposition génétique à de nombreuses maladies et même à des traits de caractère ! Les fonctions biologiques, en effet, sont assurées, pour la plupart, par des protéines : les enzymes, qui sont des protéines, digèrent les aliments ou transforment les substances chimiques; le muscle se contracte grâce à des protéines qui glissent les unes par rapport aux autres ; le sang transporte l’oxygène grâce à une protéine, l’hémoglobine ; etc. Toutes ces protéines diffèrent les unes des autres et, pour être efficace, chacune d’elles a une composition et une conformation qui lui est propre. Or, cette composition dépend du gène qui contient les instructions pour sa synthèse. Deux gènes qui contiendraient des variations minimes peuvent générer des protéines radicalement différentes.
Résumons-nous. Premier point, chaque espèce animale a un patrimoine génétique unique. Deuxième point, le patrimoine génétique détermine la structure des protéines qui assurent les fonctions biologiques. Troisième point et conclusion: deux espèces différentes auront des protéines différentes, donc, des fonctions biologiques assurées par des mécanismes qui pourront être différents.
CONSÉQUENCES
La réaction face à un produit chimique constitue un bon exemple de ces différences. Toute substance de synthèse, dès qu’elle pénètre dans le sang, est amenée dans le foie où elle peut subir des modifications. Or, ces modifications dépendent du type d’enzymes que l’individu possède. Ainsi, une même substance sera toxique pour un individu et ne le sera pas pour un autre, selon le type d’enzymes que l’individu possède, dans son foie, pour modifier cette substance. De grandes différences sont constatées parmi les individus d’une même espèce. A plus forte raison d’une espèce à l’autre !
Nous savons, par exemple, que l’arsenic est beaucoup plus toxique pour les humains que pour les moutons, que le formaldéhyde est plus cancérigène pour les rats que pour les souris, etc. Mais comme toute cette connaissance est empirique, même si nous savons quel est l’effet d’une substance donnée sur un animal, rien ne nous permet de prédire quel en sera l’effet sur un animal d’une espèce différente.
Les animaux ne sont pas de meilleurs modèles pour l’étude des maladies humaines et la recherche de thérapies. Dans le domaine du cancer, par exemple, il y a peu de choses en commun entre la tumeur et les métastases qui se développent chez l’homme et les processus de cancérisation que l’on inflige aux animaux.
L’origine et le développement de la maladie étant très différents, il y a peu de chances pour que de réelles avancées viennent des études faites sur les animaux. Quand on sait que le cancer débute par un dérèglement cellulaire, il y aurait tout intérêt à reporter les crédits sur la recherche en biologie cellulaire et moléculaire humaines.
Enfin, dernier exemple dans le domaine des maladies infectieuses. On sait que, après inoculation du virus du sida à un chimpanzé, ce dernier ne développe pas la maladie ; après inoculation du virus de l’hépatite B, le chimpanzé aura une maladie bénigne tandis que ce même virus peut entraîner, chez un humain, une cirrhose et un cancer du foie ; après infection par le virus Ebola, chimpanzés et humains meurent de fièvre hémorragique. Encore une fois, les résultats ne sont connus qu’après observation chez l’une et l’autre espèce. L’organisme du chimpanzé, l’animal le plus semblable à nous, a des réactions différentes des nôtres. Un traitement mis au point sur le chimpanzé et qui serait efficace pour lui, ne le serait pas nécessairement pour nous.
Toutes ces observations confirment ce que l’on peut déduire par le raisonnement : aucune espèce animale n’est le modèle biologique d’une autre. De nombreux chercheurs et médecins partagent ce point de vue et s’expriment au sein d’associations telles que AFMA / EFMA (Americans / Europeans For Medical Advancement), DLRM (Doctors and Lawyers for Responsible Medicine), Equivita, PCRM (Physicians Committee for Responsible Medicine), etc.
L’expérimentation animale est le moyen le plus simple et le plus rapide pour qui veut faire carrière et pour les industriels qui voudraient faire croire à l’innocuité de leurs produits. Mais son intérêt scientifique a, de tout temps, été limité. Ces méthodes sont tout à fait obsolètes aujourd’hui et les moyens financiers qui leur sont encore consacrés font défaut à la recherche biomédicale moderne, centrée sur la physiologie humaine et d’où pourraient venir les réelles avancées thérapeutiques.
Dans l’Union européenne, environ 12 millions d’animaux sont sacrifiés chaque année pour des expérimentations «scientifiques».
Le Royaume Uni, la France et l’Allemagne sont les principaux utilisateurs.
Près de 60% des animaux utilisés sont des souris, près de 18% sont des rats. Sont également utilisés plus de 9500 singes, plus de 21 000 chiens, plus de 4000 chats…
Source : Rapport de la Commission européenne disponible sur ec.europa.eu/environment/ chemicals/lab_animals/pdf/sec_2010_1107.pdf
uomo-400-b
ANTIDOTE EUROPE
Comité scientifique pour une science responsable
oeuvre pour une meilleure prévention en matière de santé humaine, informe sur le danger d’utiliser les données issues de l’expérimentation animale, et fait la promotion de méthodes plus modernes et plus fiables, notamment dans son domaine d’expertise qu’est la toxicologie.
SOUTENEZ-NOUS
S’INFORMER
EXPÉRIMENTATION ANIMALE : 10 MENSONGES
POURQUOI L'ANIMAL N'EST PAS LE MODÈLE BIOLOGIQUE DE L'HOMME
RECHERCHER
EXPÉRIMENTATION ANIMALE : ENQUÊTE AU COEUR DES LABORATOIRES
Le débat sur l’expérimentation animale ne cessera pas tant qu’il ne sera pas traité de façon transparente et dans tous les aspects qu’il recouvre. Le livre d’Audrey Jougla « Profession : animal de laboratoire », paru en septembre 2015 aux éditions Autrement, représente une contribution importante dans ce sens.
CAMPAGNES
Des virus au CEA ?
Des virus au CEA ?
Perturbateurs endocriniens
Perturbateurs endocriniens
ICE Stop vivisection
ICE Stop vivisection
Expérimentation animale: débattons-en
Expérimentation animale: débattons-en
Enseigner sans animaux
Enseigner sans animaux
Bien tester les OGM
Bien tester les OGM
COMMANDEZ NOS SUPPORTS
Antidote Europe - 15 rue d'Austerlitz - 67000 Strasbourg
© 2013-2016 Antidote Europe
osef
Ta réponse est à hauteur de ton intelligence c'est à dire au ras des paquerettes ... et puis si tu t'en fou que fais tu là ?
ui... Non sincerement, je savais juste pas quoi dire
Je suis amoureux 😍
Tu fais de la peine..
@@yasss9654 ferme ta bouche
Applique toi-même ce conseil, surtout pour dire des choses comme ça sans intérêt... sinon y'a youporn...
Le choux n"est pas conseille car il augmente le balonement
L"artichaud augmente les gaz
Que puis je manger pour eviter ces
Problemes
si ballonements et gazs c'est que mauvaise digestion, le serpent se mord la queue mais avant tout on regle le soucis de la maldigestion et ensuite on mange de tous ^^
vous clignez beaucoup des yeux je trouve.
@The Initials BB grave lol
thème d avenir...mais la façon dont vous l abordez est robotique........plus de vie ds votre discours serait bien...
Diététicienne ou nutritionniste 🤔c'est pas la même 😂
Les 2 imbécile ! Apprendre à écouter au au lieu de critiquer à tort
si le diététicien et part définition un nutritionniste
Musique😡 nul
Merci
Merci
Merci