Болит под лопаткой с одной стороны? Исправляем | За 60 секунд
Вставка
- Опубліковано 10 бер 2022
- Боль за лопаткой с одной стороны очень часто преследует тех, кто проводит много времени за компьютером. незаметно для нас одно плечо уходит немного ниже, что и приводит к этой проблеме.
Справиться с этим поможет Михаил Сорокин.
📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Telegram: t.me/demchenkodr
📷 Снял и смонтировал: t.me/paliferoun
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! - Спорт
Ого, вы мои спасители! Это как раз мой случай. Уже и разминал и махи делал - не помогало, а поле данного упражнения, прям тепло пошло под лопаткой. Огромное спасибо!
Такая же ерунда. При том, что я спортом занимаюсь, растягиваюсь... И на ролле раскатывали, и разминала, не помогало. А тут прям сразу ощутила, что да, вот оно...
@@user-yy5rm1id1i да мне тоже помогло и ведь ещё не понятно я занимаюсь турниками и после обычной тренировки спины на следующий день вот эта жалкая боль а ведь главное она очень сильно ощущается при наклоне головы вперед
@@user-ek4rn9rc3m да, и адские боли в голове
Все упражнения легкие,простые,доступные.Спасибо.
Сложно что то добавить, на определенном моменте аж прослезился никак не мог добрался до того места а тут прям почувствовал "Ахелесову пяту"
Очень хорошее упражнение без лишней болтовни спасибо
Спасибо, какое облегчение!!! Вам доброго здоровья!!
Огромное спасибо! Уже который раз упражнения с ваших видео помогают
Спасибо Вам доктор! Вы лучший настоящий доктор!
Доктор, большое спасибо, спасли меня. Простое и доступное упражнение, главное, что помогает.
Хорошо, что есть такие доктора, нормальным специалистам будет всегда работа.
Как ютуб читает мысли? Первый раз появилась эта боль неприятная. И вот тебе рекомендации. Ничего не гуглил на эту тему. Даже страшно стало
Скорее всего с кем-то говорили о том, что болит. У меня такая же тема, в понедельник потянул руку на волейболе и начало болеть под лопаткой. Упомянул боль при разговоре с друзьями и женой. В конце недели в рекомендациях это видео. Совпадение? 🙃
@@XFanis обсуждал, но даже не по телефону, а при личной встречи. Я конечно понимаю, что это не мешает меня слушать через динамики. Что с нами будет лет через 10))) нас начнут шантажировать ИИ
Это Гугл)) произнеси в течении дня какое нибудь желание,пару раз
Хочу купить чего то там,предмет какой то,,,после увидишь))
Реально! У меня уже 3 недели болит под лопаткой, никакие упражнения не помогали! Попробую теперь это!
@@yuf3671 возьми мячик положи на больное место и покатайся по полу ,вот и все..это спазм
Большое спасибо! Все коротко и ясно без воды!
Мой друг называет эту боль «мышиной болезнью» - связана с работой мышкой/тачпадом за компьютером. 16 лет назад такая боль очень часто возникала. После очередного лечения я посмотрел санитарные нормы и правила, касающиеся организации рабочего места оператора ПЭВМ (легко нашёл в интернете). Далее организовал своё рабочее место в соответствии с этими рекомендациями (углы сгибания в суставах и высота монитора). В результате боль практически перестала возвращаться.
Если кому-то совет поможет, буду очень рад.
Владимир, подскажите пожалуйста, есть ли какие-то правила связанные с сидением на диване по подобному подходу ?
Спасибо!
привет. Те же проблемы. Поделись своей инфой о том как ты обустоил жизнь правой руки(мышиной) и левой клавиатурной? Я например так и не могу понять как мне лучше. Или дальше продолжать сидеть на выезжающем столике из под стола (мало места для работы мышкой. Или заменить(сделать больше столешницу, поднять кресло и подобрать подставку под ноги ввиду их отрыва вследствии этого.
Поделись.
Я приучил себя руки менять. Один день мышка в левой, другой в правой руке. Первые пару дней левая рука сопротивлялась, а потом не стало разницы между левой и правой.
к сожалению, на учёбе не изменишь свое рабочее место (
Спасибо вам,уважаемый доктор! 🙂🌷
Большое дело делаете, благодарю вас!
Доктор Вы волшебник.
Спасибо!!!
Это видео само меня нашло, теперь я могу избавиться от этой боли🔥🔥🔥😭
Хорошо,быстро,коротко,по делу...! Спасибо!💥💗
Спасибо добрый человек !
Спасибо за помощь. Всех благ вам.
Одно из лучших видео на подобную тему что мне встречались на ютубе! Кратко, понятно и полезно!
Благодарствую, уровень Бог, без воды, коротко,ясно и эффективно.
Здравствуйте,какой вы молодец, спасибо 🎉
Спасибо, поражает, насколько быстро может наступать эффект от такого простого упражнения на фоне долгих месяцев боли в лопатке, плече, шее и глазу.
Лучший канал про здоровье
це неймовірно, дякую за круту пораду, дійсно біль пройшла ❤
Чудеса !!! Помогает !!!Большое спасибо !!!
Невероятно, но...так пошевелилось и расслабилось как раз то, что нужно. Доктор, вы - волшебник.
Волшебное упражнение! Спасибище!!
Спасибо, доктор! Это мой случай! Болит плечо и под правой лопаткой! Попробую ваши упражнения! Счастья и здоровья вам, доктор!❤❤❤
наверняка последнее время ввели сидячий образ?
Спасибо большое!👏👍
Тесак, родненький, я знал, что все подстроено было. Рад тебя видеть.
Ору
Оккупай-лопатку разминай
Погодите, это реально?
@@HetShe нет((
😂😂😂
Лучший канал и лучшие рекомендации!
О боже, помогло! После тренировки всё болело по правой стороне, ещё и работа за компьютером. А тут после 5 поднятий большая часть боли тут же ушла! Спасибо!
Спасибо, просто и эффективно!
Спасибо большое, очень помогли 😊
НЕВЕРОЯТНО ! За один сеанс боль как рукой сняло ! Спасибо !!!
Спасиииибо!! Успехов и здоровья вам.
Спасибо большое, вы волшебник
Спасибо большое вам!
Вы просто волшебник ❤❤❤❤
Вы мой спаситель ❤
Доктор, благодарю 🤗
Вы спасли меня от этой боли 👍💪
Супер! Уже несколько дней болит. Сделала упражнение, что-то хрустнуло и сразу полегчало. Теперь буду повторять. Надеюсь пройдёт совсем.
Спасибо большое.
Помогло за один подход. Благодарю.
Спасибо большое! Мне помогло!
Я Вас обожаю!!!!!!!Коротко и ясно!!!!! У моих приятельниц по работе такая же проблема, в понедельник приду на работу и покажу наглядно Ваше упражнение!!!!!
СПАСИБО огромное Доктор.
Огромное спасибо
Низкий поклон за отличную методу.
Дай БОГ тебе крепкого здоровья!
Спасибо! Правда есть облегчение!!!!!❤
Спасибо,доктор!!!!!Вчера продела упражнения и о чуда не ноет под левой лопаткой,только слегка,а то месяца два мучалась, спасибооооо!!!!
Очень хорошее упражнение!!! Реально помогает !!!
Благодарю ❤️👍
Благодарю, очень помогло!!!
Большое спасибо за такое ценное, а главное доступное и простое, упражнение ♥️
прямо для меня🎎🎎🎎
как будто Угадали!!!
Упражнение просто бесценное❤️
Благодарю ❤..полегчало😊
чотко, по красоте, от души!
Удивительно, но мне помогло в тот же день. Спасибо!🤝
Спасибо Вам огромное! Боль почти прошла)
Спасибо тебе добрый человек!
Спасибо, что быстро показали , без болтовни
Спасибо Друг!
Спасибо большое! 👍 Будем пробовать
Очень интересно. Пока делаю упражнение, особо ничего не чувствую. А вот после завершения, сразу чувствую эффект.
Спасибо большое!
СПАСИБО ВАМ!!!
Огромное спасибо! Сразу стало лучше!
Это упражнение от всех болезней каждый день его делаю, спасибо что спасайте нас, низкий вам поклон🙏
Спасибо за краткость!
Спасибо большое! Сразу стало гораздо легче, буду продолжать.
Братишка ты чудо. Столько мучался с этим
Слава БОГУ ЗА ВСЕ!!! Судя по комментариям , многим людям помогают Ваши упражнения, надеюсь так будет всегда....и главное всем они попадаются в поле зрения по ВЕЛИКОЙ МИЛОСТИ ГОСПОДА!!! СЛАВА БОГУ ЗА ВСЕ! Храни Вас ГОСПОДЬ, добрый наш доктор, всех нас.....
хирург: потеет несколько часов над пациентом в операционной
недалёкие родственники: слава богу ты наконец-то поправился, я за тебя свечку ставил
дед мороз: не благодарите
Велика милость алгоритмов Господа нашего Ютуба
Спасибо, большое! Завтра же начну делать это упражнение. Надеюсь, поможет...
Благодарю!!!
Доктор спасибо, мне это просто необходимо, я бухгалтер и это прям мой случай👏👏
Спасибо доктор 🎉
О, помогло отлично, спасибо большое!
Делала без особой надежды, что поможет, но, черт возьми, помогло. Спасибо! Пойду листать канал в поисках видоса про боль в шее)
Спасибо, помогло с первого подхода, удивительно!
Благодарю! Спасибо Вам! 🙏🙏🙏
Вы волшебник!!!реально помогло...
Михал, спасибо! Сегодня прихватило и видео в выдачу попало (спасибо и "Большому Брату" за слежку 😎) Помогло сразу.
Спасибо.Сейчас выполню.Одна надежда на вас.
Блин доктор где вы раньше были помогло спасибо вам 😂👍
Спасибо!
Слава Богу за Вас!Помогло
Благодарю. Реально полегчало.
Вот спасибо 🌷
Актуальное видео 👍
Спасибо, Тесак
Я уже решила -- продуло..
Спасибо! Благополучия Вам!!
Буду пробывать.
Спасибо 🌲🖐️
Отличный видос давно есть эта проблема, респект
Гений медицины. Михаил, спасибо за видео
Благодарочка, дорогой! надеюсь мне поможет)
спасибо большое,помогло❤
Волшебство какое-то!
Благодарю!
Спасибо!!!
Боли или неприятные ощущения в musculus subscapularis (подлопаточная мышца) могут быть связаны с проблемами в сердце. Если боли возвращаются после указанного упражнения, проверяйте сердце. Также одной из причин может быть проблема в позвонке Т2 (смещение, ротация)
Благодарю !!❤❤❤❤❤❤
Класс! Спасибо! А то сегодня весь день мучалась