Боль в колене уйдет после этих упражнений | Реабилитация колена в домашних условиях
Вставка
- Опубліковано 14 лют 2022
- Боль в связках колена, растяжение связок, разрывы связок- как избавиться от болей в колене и восстановить связки колена после операций и травм, а так же укрепить их - обо все расскажу в этом видео.
Колени - наиболее часто травмируемые суставы. Специальные упражнения избавят ваши суставы от скованности и обеспечат необходимую поддержку, что уменьшит боль в колене и позволит легко двигаться.
#болятколени #реабилитацияколена #разрывсвязки #отрывмениска #болитнога #тянетсвязка #растяжениесвязки #растяжениеноги #реабилитация - Спорт
Какое полезное видео для восстановления колена! Действительно такие простые упражнения подходят как для реабилитации, так и для возрастных людей, а так же для тех, кто никогда не занимался спортом! Упражнения кажутся легкими, но на самом деле повторить все не так уж и просто.
Восстановление при помощи резерва организма, и умении организма самому себя восстанавливать. Нужно только направить правильно энергию.
Алексей, спасибо за очень полезное видео! 👍
Видео огонь 🔥 спасибо за полезные упражнения 😁😁🤙🏻
Рад что понравилось! Всегда поможем восстановиться и снова в бой! 🤼♀️💪 Колени беспокоить не будут;)
Очень полезно для восстановления своего здоровья!
Спасибо за видео и полезную информацию!
Всегда рад. Надеюсь видео полезное и при необходимости, вы можете всегда открыть его и выполнить данный комплекс, что бы укрепить связки и проработать мышцы и сустав.
то, что надо👍
Желаю Вам здоровых коленей! И что бы болели только мышцы после тренировок 👍💪
Good Sharing 💯❤
So Important for healthy knee! Thank you for your feedback!
Bro ochen Polezno! Otpravil svoemy otcy emu prigoditsa!
Уверен что будет очень полезным комплекс. Главное регулярно выполнять, и делать медленно упражнения, тогда успех не загорании!
Очень полезное видео.Спасибо!
Пожалуйста! Выполняйте упражнения с удовольствием, и для профилактики и для восстановления 🤝💪
полезные упражнения, спасибо 👍
Надеюсь боль в колене беспокоить не будет, а если вдруг такое случится, уже знаем что делать 🤝💪
Братишка, спасибо огромное! Буду заниматься по этому видео 💪
Буду рад, если будет комплекс полезным. Желаю крепкие связки и здоровые колени 💪😉
thank for information my bro
Thank you for your feedback!
Your Healthy is important, when you feel good, you can do everything!
Как обычно думал что легко повторю, но не тут то было :)
И снова тренер приготовил необычный комплекс, который поможет избавиться от ряда проблем💪😉
💪💪💪💯👑👍сильно🔔
Рад что было видео полезным. Хочу на канале доступным и простым языком доносить и объяснять людям что их здоровье зависит только от них. Спасибо за отзыв!
🔥👍 32 + 🔔
Thank you for your feedback! Knees will be healthy!
Очень полезное видео! Сам выполнял похожие упражнения когда реабилитировался от баскетбольной травмы
Спасибо за отзыв. Вот мне пришлось восстанавливать крестообразные связки после травмы, и сейчас продолжаю спортивную карьеру и не беспокоит. Главное выполнять упражнения каждый день, какое то время, и сейчас использую эти комплексы для профилактики.
Nice tips brother. Thanks for sharing 💪🏽
Thanks for your feedback bro ✊💪
very good !!
Thank you for your feedback! Healthy knee for everybody!
Hi, friend! good video and thanks for sharing it🤟 greetings #ivan_mtb
Hi my friend! Thanks for your answer, hope this video will help your knees!
Только хотел спросить про легкие упражнения, делать или нет, если у меня резкая боль. Теперь дошло) просто заменить упражнение) Пока такой уровень только и подходит. Надо еще и коврик купить))
Простота упражнений, и выполнять можно хоть на диване.
Если резкая боль, тогда или не правильно выполняешь упражнение (возможно, быстро делаешь) или просто не подходит, и следует заменить. Главное медленно выполнять и следить за техникой выполнения.
Здравствуйте, а не могли бы дать совет как укрепить локти и кисти?
Конечно, я как раз сегодня сделаю выпуск, точнее первую серию, для укрепления кистей. И для вас в скором времени сделаем выпуск для укрепления локтей, мышц связок и сухожилий.
@@alekseifilonenko3781 Круто, то что нужно, спасибо!