Lieber Dr. Schuhegger, auf Ihren Rat hin habe ich heute zum ersten Mal die progressive muskelentspannung gemacht. Es war der Wahnsinn. Die Anspannung im Nacken habe ich nachts. Da werde ich wach weil mein Körper vibriert. Genau das Gefühl wenn man den Nacken anspannen soll. Nun weiß ich, wenn ich das vibrieren wieder habe, daß ich nur entspannen muss. Ich merke gar nicht mehr wenn ich angespannt bin. Erst wenn der Schmerz kommt. Vielen lieben Dank für ihre tollen Videos.
Vielen Dank. Das freut mich. Die progressive Muskelentspannung ist regelmäßig gemacht wirklich eine sehr gute Methode, um das Lösen der Muskeln zu lernen. Alles Gute und viel Erfolg. TS
Vielen Dank für die Rückmeldung. Es freut mich sehr, dass es hilft. Das ist wirklich eine ganz große Wirkung der PMR. Ich mache es selber oft und es hilft enorm beim Einschlafen und Wiedereinschlafen. Herzliche Grüße Toni Schuhegger
Ich habe diese progressive Muskelentspannung immer gerne gemacht. Nun kommt aber zwischendurch mehrfach Werbung - das geht leider gar nicht. An Entspannung ist leider nicht mehr zu denken. Ich finde das sehr schade. Werde den Kanal daher nicht weiter abbonieren. 😢
Vielen Dank für Ihre Nachricht. Das tut mir sehr leid. Unter diesem Link (Link gelöscht, einfach in ganz neuem Komentar nachfragen, falls Sie diesen nochmal haben wollen) können Sie zwei Audiodateien mit meiner PMR zum Einschlafen herunterladen. Dann haben sie diese immer parat. Benachrichtigen Sie mich evtl. kurz, wenn Sie diese herunterladen. Um die störende Werbung kümmere ich mich die nächsten Tage. Beste Grüße TS
Super, vielen Dank für die schnelle und nette Antwort. Ich habe mir die beiden Dateien heruntergeladen. 👍🏻 Dann sollte das mit dem Einschlafen heute Abend wieder klappen. 😊
Sehr gerne. Ich wünsche einen guten Schlaf. Die PMR ist wirklich sehr gut zum Einschlafen und Wiedereinschlafen. Ich mache sie selber regelmäßig. Beste Grüße TS
Muss man denn gleich so hysterisch reagieren und irgendwelche Erwartungshaltung posten? Ein Dank an den Verfasser wäre mal das erste und mindeste. Das Video ist übrigens werbefrei auch ohne bezahlten UA-cam Account.
Lieber Dr. Schuhegger, auf Ihren Rat hin habe ich heute zum ersten Mal die progressive muskelentspannung gemacht. Es war der Wahnsinn. Die Anspannung im Nacken habe ich nachts. Da werde ich wach weil mein Körper vibriert. Genau das Gefühl wenn man den Nacken anspannen soll. Nun weiß ich, wenn ich das vibrieren wieder habe, daß ich nur entspannen muss. Ich merke gar nicht mehr wenn ich angespannt bin. Erst wenn der Schmerz kommt. Vielen lieben Dank für ihre tollen Videos.
Vielen Dank. Das freut mich. Die progressive Muskelentspannung ist regelmäßig gemacht wirklich eine sehr gute Methode, um das Lösen der Muskeln zu lernen. Alles Gute und viel Erfolg. TS
Sehr hilfreich, vielen Dank:)
Vielen Dank für die Rückmeldung. Es freut mich sehr, dass es hilft. Das ist wirklich eine ganz große Wirkung der PMR. Ich mache es selber oft und es hilft enorm beim Einschlafen und Wiedereinschlafen. Herzliche Grüße Toni Schuhegger
Ich habe diese progressive Muskelentspannung immer gerne gemacht. Nun kommt aber zwischendurch mehrfach Werbung - das geht leider gar nicht. An Entspannung ist leider nicht mehr zu denken. Ich finde das sehr schade. Werde den Kanal daher nicht weiter abbonieren. 😢
Vielen Dank für Ihre Nachricht. Das tut mir sehr leid. Unter diesem Link (Link gelöscht, einfach in ganz neuem Komentar nachfragen, falls Sie diesen nochmal haben wollen) können Sie zwei Audiodateien mit meiner PMR zum Einschlafen herunterladen. Dann haben sie diese immer parat. Benachrichtigen Sie mich evtl. kurz, wenn Sie diese herunterladen. Um die störende Werbung kümmere ich mich die nächsten Tage. Beste Grüße TS
Super, vielen Dank für die schnelle und nette Antwort. Ich habe mir die beiden Dateien heruntergeladen. 👍🏻
Dann sollte das mit dem Einschlafen heute Abend wieder klappen. 😊
Sehr gerne. Ich wünsche einen guten Schlaf. Die PMR ist wirklich sehr gut zum Einschlafen und Wiedereinschlafen. Ich mache sie selber regelmäßig. Beste Grüße TS
Muss man denn gleich so hysterisch reagieren und irgendwelche Erwartungshaltung posten? Ein Dank an den Verfasser wäre mal das erste und mindeste. Das Video ist übrigens werbefrei auch ohne bezahlten UA-cam Account.