Hidroginástica: espaguete flutuador
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- Опубліковано 27 сер 2024
- Prof. Yuri Cornelli Luz - 26-06-15 -
Movimentos realizados com espaguete flutuador
Exercícios de membros superiores e inferiores; ancorados e com flutuação. Principais grupos musculares envolvidos: abdômen, adutor e abdutor da coxa, quadríceps e bíceps femural, peito, costas, deltoide, trapézio, bíceps, tríceps, antebraço.
Para mais informações sobre os exercícios realizados, entrem em contato, pelo telefone ou e-mail que aparece no final do vídeo.
O tempo de cada exercício, depende da proposta do treino. Se for, potência, força muscular, + - 20 - 30 seg. Se tratando de resistência muscular, + - 45 seg - 1 min, ou 2 min. Bom treino a todos. Aproveitem as dicas dos demais vídeos. Abraço gurizada!
Esta BioCenter é maravilhosa! Parabéns professora Laura e equipe!
Mtooo.. mtooo obrigada!
Adorei seu treino, já sou praticante de hidro Power e estava a procura na internet de uma aula assim completa para poder realizar em casa neste período de pandemia mundial.
Vc está se parabéns, ótima elaboração de exercícios, a explicação para cada objetivo, e o vídeo mto bem gravado.
Perfeito.
Parabéns!!! 👏👏👏💪🙌🙌🏊
Hoy comencé mi rutina con tus ejercicios, me siento super satisfecha. Mil gracias. Practicaré diariamente.🤗
Yuri Cornelli Luz, temos o mesmo estilo de aula. Achei movimentos que minha turma que ainda não está num nível avançado não conseguem fazer, mas achei excelente , parabéns!!!!!!!
Excelente, vcs estão de parabéns. Espero conseguir voltar no segundo semestre. Abraços mil.
Excelente, muy buenos ejercicios!!! Comparta más por favor 😘
Some super ideas. Thanks for posting - I will use them in my aqua class today!
treinamento aquático todos podem fazer, todos os exercícios são adaptados. Bom treino a todos.
+YURI CORNELLI LUZ muito bom o seu vídeo. Eu fiz hidro durante toda a minha gestação e foi maravilhoso pra mim, me ajudou muito durante a gravidez e depois do parto, na recuperação. Indico pra todas as idades. Show!
gostei viu!
dá pra fazer esses exercicios com idosos?
@@andreianascimentomiranda9389 Maria Onilda,gostei do seu vídeo.Faco Hidroginástica há DEZ anos e me sinto muito bem.A hidroginástica é bom para o corpo todo.
Muito 10 este vídeo, os exercícios são de fácil execução. Parabéns ao idealizador.
Muito bom suas aulas professor, serve de inspiração pra gente que está começando
Boa tarde estou começando a hidroginástica por conta do meu joelho artrose e preciso fortalecer a musculatura e não posso fazer outra atividade somente baixo impacto estou adorando já coloco em prática algums do seu vídeo.
Gostei muito
Thank you, great exercise training, enjoy do it 😊
Please put some new one...
na minha aula faço alguns, adorooo
Muito legal o vídeo! Me ajudou bastante! 👏
Me encanta la música (y el vídeo por supuesto) 👏👏👏
cara, mto bom. uso varios destes modelos de exercícios nas minhas aulas.
Bom dia, muito bom vídeo, obrigado pela partilha!
Excelente trabajo.Muchas gracias.
Adorei o vídeo, pois mostra exercícios com o espaguete flutuante que é mais fácil de encontrar. Obrigada
Adorei tudo... Vou fazer para recuperar os movimentos agora que tô usando prótese no quadril.
Gostei muito vou providenciar um espaguete, moro no sitio e tenho uma piscina onde prático meus exercicios,muito obrigada
Que aula meu rapaz! Parabéns.
Amei as propostas de exercícios. Parabéns pelo vídeo!
perfeito demais estes exercicios!
Top demais parabéns
Gostei muito perfeito para quem quer uma saúde saudável
adorei... vou passar pros meus alunos também... parabéns...
Muito boa sua aula... 👏👏👏👏👏👏
Massa esses exercícios, também faço...
A hidroginastica e otima pra perder o medo de afogar e assim aprender a nadar.
Podia fazer um vídeo com os nomes dos exercícios
Adorei
Mto bom os exercícios
Isso que é exercicios👏👏👏👏👏
Muito bom tô aprendendo bastante Sobre hidro agora 👏🏻
Parabéns pelo trabalho, muito bom o vídeo ajudou muito!! as musicas são massa rsrsrsr.
muito bom, só poderia ter uma explicação dos músculos e o nome dos movimentos
Superrrrrrrrr 👏👏👏🎯✔️✍️
playlist muito boa
Otimo Adorei!
muy bueno!
Muito bom! Manda mais sugestões!!
Jael Leite que lindo.
Excellent 👍
Excelente , Saludos
muito bom!
0
buen ejrcicio exelente
Gostei Yuri mas alguns exercícios minhas alunas de 70,80 e 90 não fazem ....Vou adaptando..........
show
Bom dia! 🏊
Top
Qual o melhor tipo de espaguete flutuante ? Com furo ou sem furo ?
?
❤❤❤😊
Espetacular
Fiz cirurgia de artrodese coloquei 8 pinos tem 4 meses o médico mandou eu fazer hidroterapia eu posso fazer esses exercícios pois estou com as pernas fracad
Preciso de dicas para malhar pernas no a água tenho artrose nos dois joelhos e na lombar
E para fortalecer os joelhos?Preciso...pois estou com desgaste de cartilagens grau 2.
Oi vc pode mim responder se quem tem condromalacia pode fazer esses execicios aí já q movimenta bastante os joelhos
Tranquilo. Todos os exercícios são adaptáveis. Basta instruir o aluno a fazer com movimentos mais lentos e com menor amplitude! Ou da maneira que ficar mais confortável. Repito, todos os exercícios são adaptáveis.
Nome das musicas dessa playlist maravilhosa
Esses exercícios tem nome?
Quantas repetições devo fazer de cada exercício?, por favor me oriente.
Quantos kilos um macarrao desse aguenta flutuar?
Sinto fortes câimbras quando faço o primeiro exercício espaguetes debaixo do pe dedos enrolam kkk.
qts repetições de cada?
+Amanda Pedroso obrigada
E por tempo de 1’30” a 2 ‘ se o objetivo for resistência muscular