Главный герой-вы молодец! Разрешите вставить свои 5 копеек, вдруг это прочтёт такой же начинающий,как я. Имею послеоперационный гипотиреоз 10 лет. Кто сталкивался,тот знает,как тяжело сбрасывать вес при таком заболевании. Наткнулась на этот канал, двое суток смотрела ,открыв рот многочисленные видео, через пару дней начала престижный образ жизни. Прошло около двух недель,но я чувствую себя значительно лучше,больше сил,больше энергии, питаться таким образом совсем не сложно,всегда сытая. Стала пить больше воды и стало хотеться ее пить, отеки уходят, поэтому скинула я довольно много уже, конечно,это вода,но смотреть на весы не менее приятно. Пока я только в начале пути, но он мне безумно нравится. Всем желаю удачи!
У меня тоже гипотериоз, всегда была жирной, 4 года назад случайно наткнулась на канал Базилио, конспектировала, запоем смотрела все ролики несколько недель, и, о чудо!!!!! Впервые в жизни в 50 лет сбросила 45 кг. Качество жизни повысилось в разы, я летаю. Спасибо этому чудесному парню, который доносит до нас бесценные знания, только тут я поняла всю суть, а то вечно сидела на тупых диетах и смотрела доморощенных нутрициологов, по своей тупости копила болячки и чувствовала себя старой развалиной. Сейчас набрала 8 кг, потому, что бросила курить, но думаю, что и с этим справлюсь, осталось скинуть всего 20 кг. Главное - верить в себя!!!!!! Жалею , что лет 30 назад ничего этого не было, всю жизнь таскала на себе 1,5 мешка сахара.
Большое спасибо Антону, помог очень вправить мозги на место). Весил 172 кг, каждый день пил 500 грамм водки в день ( залпом выпивал 250 гр утром и 250 гр перед сном) , курил по пачке сигарет в день , нормальной еды вообще не ел . Из еды были печенье, конфеты ,вафли, соки, сосиски, пельмени, колбасы. Уже как пол года не курю не пью, и при том , когда я вспоминаю свою прошлую жизнь, мне так противно становится. Я эту водку еле выпивал, давился ей. Одышка просто бешеная была, самочувствие ужасное. В общем это не жизнь была . Сейчас вешу 119 кг, вы наверно не представляете как мне легко стало. Всем кто находится в такой ситуации , хочу дать совет . Сразу бросайте алкоголь и курение. Купите в аптеке табекс, Никоретте, очень поможет.
@@skoL9292 жирный , зато 53 кг скинул, уже легко стало очень . Ещё кг 30 скинуть надо. Пол года назад весил 172 кг, а если бы не начал, думаю уже кг 200 вес был
Денис, вы стали выглядеть очень сильно лучше А вообще так сильно поманять жизнь и убрать столько вредных привычек (вредны продукты, курение, алкоголь) - это достижение ничуть не меньше, чем у людей, которые худеют на 80кг И спасибо за грамотное изложение мыслей в видео Дальнейшх вам успехов и прогресса!
Хочу напомнить дивный лайфхак для желающих отказываться от пятничного пивного запоя, кстати тут же на канале узнал. Покупаете 1,5 минералки (лучше столовой с минимальной общей минерализацией , там написано. Это нужно, чтобы не напитываться лишними солями, мочекаменка например) и наливате в любимую пивную кружку 0.5 до краев. Можно добавить ложку лимонного сока или яблочного уксуса (похоже на сидр) и залпол это холодненькое выпиваете и повторить, если мало тоже залпом. Сам так успешно бросил пить пиво, а минералку до сих пор с удовольствием.
Большое спасибо за видео! Очень рад за вас с супругой! Успехов в дальнейшем пути по-рельсам престижного образа жизни! Антону Олеговичу здоровья и всех благ)
Спасибо большое Вам,за вашу историю вашей жизни. Удачи вам. Антон вам благодарна очень,вы мне тоже помогли. Мне пятьдесят один год,не пью пять лет,ваш канал очень помогает. Сейчас пошла в фитнес клуб, очень рада,тренер хороший. Тело своё чувствовать стала. Книгу купила вашу,Быть нельзя казаться. Видео смотрю,пересматриваю,изучаю, жизнь изменилась конечно и окружение поменялось. Интересно стало жить. Огромное спасибо вам Антон,я вас обожаю,моя жизнь только начинается ❤🎉🎉🎉
Милый человек! Какой молодец! Жена наверно счастлива и благодарна одновременно ❤ А ведь могло и не случиться! И прошёл бы мимо жизни. Такой баул с собой носил и счастье было напиться, «расслабиться»! Вот счастье привалило: и здоров теперь и счастлив❤ Вспомнил, что жену любит😅👍🏻
Денис, Вы молодец! Антон - глыба! Я в конце видео аж прослезилась. Душевное видео👍 Я тоже спустя несколько лет настроилась на спортзал. Хожу 3 месяца. Жалею, что раньше не пошла. Спорт реально заряжает. Бодибилдинг супер доминанта! Базилио, Вы мой важный взрослый наставник👍, хотя мне уже 44 🙃
Перестала пить пиво, за 3 месяца скинула 13 кг. Вес уходил бывало по 0,9 кг в день, но потом вес встал и стоял очень долго, потом появилась тяга к алкоголю и сладкому. Начала прибухивать по выходным, сладенькое поджирать. Воду меньше нормы пить, короче скатилась моя пристижная жизнь😢 А Денис красавчик!
Молодцом, по поводу алкоголя, это будет самая трудная часть трансформации но и одна из самых главных. Алкоголь это яд и тотальное зло, сам не пью с 2010 , мне 42. Очень жаль что не было Антона/Базилио в мои 20 лет, зберег бы очень много здоровья... Удачи дружище и не сдаваися.
Здравствуйте! Благодарен Антону, начинал худеть со 100, при росте 180, дошёл до 70. Сейчас произошла одна вещь РПП, а именно компульсивное переедание, с которым не получается вообще никак бороться. Происходит даже на "правильную пищу". Что в таком случае делать? Вес при этом начал расти, уже дошёл до 83 за несколько месяцев, ни спорт, ничего не помогает. Кто-нибудь сталкивался с похожей проблемой, если да, то как справились?
Красавчик, нет слов. Спасибо за то что поделился. Мне через месяц 40 лет, состояние ужасное .. .и кадется что куда уже начинать. А тут 47, и пожалуйста, результат. Всем бы так поменять мышление. Удачи. Спасибо за пример
Молодец, так держать. Но есть такой момент, что отказаться от сладкого на год или на 2 - это норм. А потом организм всё равно попросит. Невозможо искуственно себя ограничивать всю жизнь, если вы на этом не зарабатываете. Проблема не скинуть вес, а удержать его. Это как невозможно сидеть на дефиците калорий всё время. Надо просто установить меру (или правила - что и когда можно) для себя.
Антон Здравствуй, единственным во всём интернете только тебе доверяю как опытному профилированного спорта. Вопрос, недавно поимал острый приступ радикулита крестец, долго болит, сижу на таблетках, Когда мне можно будет заново начинать заниматься с тчжестями, и можно будет-ли вообще после такого? Заранее благодарен за ответ 🙏
@@Freshlife28 подозреваю что просквозило. Дома жарко вспотел открыл окна и балкон, но приступ случился когда делал жим гантелями и потом резко поднялся чтобы их положить и вот когда я их положил мне и вступило.
Спасибо за отличный пример! Джэк Дэниэлс стоял года два грамм 100 в бутылке, выпить все думал, но не хотел, а вылить жалко! Послушал историю Дениса, пошел и вылил, на фиг он мне сдался этот вискарь=только место в холодильнике занимал.
Доброго времени вам уважаемый. Денис, Я живу в Новороссийске и мне показалось что вы были на наших морях, ЕСЛИ ВЫ ТУТ ЖИВЁТЕ, ДАЙТЕ ЗНАТЬ, ХОТЕЛ БЫ С ВАМИ УВИДЕТЬСЯ. 🙂
Удивительно как один человек меняет судьбы тысяч других! И мою в том числе. С огромной благодарностью Антон Олегович!
А как можно так жить как овощи? Бухать жрать и сра....ь ? Ах да ещё иногда чпокаться
Ровесники удивляют! Есть на кого равняться. Спасибо автору!
Главный герой-вы молодец!
Разрешите вставить свои 5 копеек, вдруг это прочтёт такой же начинающий,как я. Имею послеоперационный гипотиреоз 10 лет. Кто сталкивался,тот знает,как тяжело сбрасывать вес при таком заболевании. Наткнулась на этот канал, двое суток смотрела ,открыв рот многочисленные видео, через пару дней начала престижный образ жизни. Прошло около двух недель,но я чувствую себя значительно лучше,больше сил,больше энергии, питаться таким образом совсем не сложно,всегда сытая. Стала пить больше воды и стало хотеться ее пить, отеки уходят, поэтому скинула я довольно много уже, конечно,это вода,но смотреть на весы не менее приятно. Пока я только в начале пути, но он мне безумно нравится. Всем желаю удачи!
❤❤😊
У меня тоже гипотериоз, всегда была жирной, 4 года назад случайно наткнулась на канал Базилио, конспектировала, запоем смотрела все ролики несколько недель, и, о чудо!!!!! Впервые в жизни в 50 лет сбросила 45 кг. Качество жизни повысилось в разы, я летаю. Спасибо этому чудесному парню, который доносит до нас бесценные знания, только тут я поняла всю суть, а то вечно сидела на тупых диетах и смотрела доморощенных нутрициологов, по своей тупости копила болячки и чувствовала себя старой развалиной. Сейчас набрала 8 кг, потому, что бросила курить, но думаю, что и с этим справлюсь, осталось скинуть всего 20 кг. Главное - верить в себя!!!!!! Жалею , что лет 30 назад ничего этого не было, всю жизнь таскала на себе 1,5 мешка сахара.
Денис, ты большой молодец! А как речь поставлена, как ясно излагаешь свои мысли. Всё чётко ни чего лишнего!!!👍👍👍
Денис, огромная благодарность, что поделились своей историей, это очень важно для всех нас. Антон - глыба 💪
Большое спасибо Антону, помог очень вправить мозги на место). Весил 172 кг, каждый день пил 500 грамм водки в день ( залпом выпивал 250 гр утром и 250 гр перед сном) , курил по пачке сигарет в день , нормальной еды вообще не ел . Из еды были печенье, конфеты ,вафли, соки, сосиски, пельмени, колбасы. Уже как пол года не курю не пью, и при том , когда я вспоминаю свою прошлую жизнь, мне так противно становится. Я эту водку еле выпивал, давился ей. Одышка просто бешеная была, самочувствие ужасное. В общем это не жизнь была . Сейчас вешу 119 кг, вы наверно не представляете как мне легко стало.
Всем кто находится в такой ситуации , хочу дать совет . Сразу бросайте алкоголь и курение. Купите в аптеке табекс, Никоретте, очень поможет.
@@skoL9292 жирный , зато 53 кг скинул, уже легко стало очень . Ещё кг 30 скинуть надо. Пол года назад весил 172 кг, а если бы не начал, думаю уже кг 200 вес был
@@skoL9292 а может быть и умер вообще
@@skoL9292 героически погиб выпивая водку , и смешно и грустно одновременно (
@@Pitterson7 😂😂😂😂😂
Просто мой герой💪🏻
Денис, вы стали выглядеть очень сильно лучше
А вообще так сильно поманять жизнь и убрать столько вредных привычек (вредны продукты, курение, алкоголь) - это достижение ничуть не меньше, чем у людей, которые худеют на 80кг
И спасибо за грамотное изложение мыслей в видео
Дальнейшх вам успехов и прогресса!
Хочу напомнить дивный лайфхак для желающих отказываться от пятничного пивного запоя, кстати тут же на канале узнал. Покупаете 1,5 минералки (лучше столовой с минимальной общей минерализацией , там написано. Это нужно, чтобы не напитываться лишними солями, мочекаменка например) и наливате в любимую пивную кружку 0.5 до краев. Можно добавить ложку лимонного сока или яблочного уксуса (похоже на сидр) и залпол это холодненькое выпиваете и повторить, если мало тоже залпом. Сам так успешно бросил пить пиво, а минералку до сих пор с удовольствием.
В пятницу помолился, у всех пятница, а у тебя понедельник))).
Денис, ты большой! Настоящий Мужчина! Искренне рада за новый образ жизни, новое мышление!
Молодец, можно и порадоваться за вас .
Только так и ни как иначе.
Только вперёд
Большое спасибо за видео! Очень рад за вас с супругой! Успехов в дальнейшем пути по-рельсам престижного образа жизни! Антону Олеговичу здоровья и всех благ)
Да,Базилио - огромное спасибо!
Дэн - спасибо за Вашу историю)))
Этот канал меняет жизнь ❤
Хочу тоже записать видос про своё перестроение.
Мативация зашкаливает.
Когда будете записывать видео, мне привет передайте в ролике! Потому, что я буду ждать.
@@Svetlanaart12.05.🤣🤣🤣
Денис, благодарю за Вашу историю! А ещё желаю дальнейших побед на этом пути! Так держать!!!
Отдельная благодарность Антону Олеговичу за его Труды!!!
Денис ты молодец что про любимую супругу сказал
Отличный выпуск. Спокойная речь, без лишнего пафоса. Успеха дальнейшего!!! 🤝💪
Респект и уважуха, сам с января этого года на 30ку похудел)
Как?)
@@СевинджМусаева-н5п весь канал об этом
Денис, браво! ❤ Так радостно, когда мужчины находят в себе силы меняться не смотря ни на что. Дальнейших вам успехов и жизненных радостей!
О, лпять вдохновляющий видос! Смотрю из Алабамы! Спасибо
Как хорошо, что есть мужчины, которые ценят поддержку своей жены!
По поводу алкоголя в магазине тоже слюноотделение, но сразу вспоминаю самые жесткие прелести похмелья и отпускает (5 лет без этого).
Дэн ты просто красавчик! Так круто изменить свою жизнь - это подвиг!
Только личность может подняться с колен!👍
Спасибо большое Вам,за вашу историю вашей жизни.
Удачи вам.
Антон вам благодарна очень,вы мне тоже помогли.
Мне пятьдесят один год,не пью пять лет,ваш канал очень помогает.
Сейчас пошла в фитнес клуб, очень рада,тренер хороший.
Тело своё чувствовать стала.
Книгу купила вашу,Быть нельзя казаться.
Видео смотрю,пересматриваю,изучаю, жизнь изменилась конечно и окружение поменялось.
Интересно стало жить.
Огромное спасибо вам Антон,я вас обожаю,моя жизнь только начинается ❤🎉🎉🎉
Выпивала и курила до сорока шести лет.
Всё бросила.Ваш канал супер для улучшения качества своей жизни.
Денис, спасибо огромное за четкий рассказ, очень рад за Вас! Впечатлён! Антон, с огромным уважением, желаю всего самого наилучшего!
Молодец! Правильно говоришь! Мы с тобой одного возраста и я так же разрешил свои проблемы с лишним весом и здоровьем!
ВЫЖИВАЕМ КАК МОЖЕМ!!!
Когда я проходил первое время мимо алкоголя, я плакал😂😂😂❤❤❤. Спасибо за видео!!!
Ты-супер! Победитель!
Молодец!!!
Про отпуск понравилось)))
Милый человек! Какой молодец! Жена наверно счастлива и благодарна одновременно ❤ А ведь могло и не случиться! И прошёл бы мимо жизни. Такой баул с собой носил и счастье было напиться, «расслабиться»! Вот счастье привалило: и здоров теперь и счастлив❤ Вспомнил, что жену любит😅👍🏻
Вы молодец!
Главное не останавливайтесь! Все получится!
Денис, Вы молодец! Антон - глыба! Я в конце видео аж прослезилась. Душевное видео👍 Я тоже спустя несколько лет настроилась на спортзал. Хожу 3 месяца. Жалею, что раньше не пошла. Спорт реально заряжает. Бодибилдинг супер доминанта! Базилио, Вы мой важный взрослый наставник👍, хотя мне уже 44 🙃
Я тоже Денис и мне 47 , проблемы теже ,за три недели минус 7 кг
Как приятно слушать истории кардинальной трансформации жизни!!!
Перестала пить пиво, за 3 месяца скинула 13 кг. Вес уходил бывало по 0,9 кг в день, но потом вес встал и стоял очень долго, потом появилась тяга к алкоголю и сладкому. Начала прибухивать по выходным, сладенькое поджирать. Воду меньше нормы пить, короче скатилась моя пристижная жизнь😢 А Денис красавчик!
Так и будешь свино маткой жить
Уважение и признательность😊
Молодцом, по поводу алкоголя, это будет самая трудная часть трансформации но и одна из самых главных. Алкоголь это яд и тотальное зло, сам не пью с 2010 , мне 42. Очень жаль что не было Антона/Базилио в мои 20 лет, зберег бы очень много здоровья... Удачи дружище и не сдаваися.
Красавчик! Самый кайф утром перед тренировкой посмотреть на такой прогресс, так держать!
Круто! Спасибо за ваш пример. Супруге повезло))
Денис, приятно слушать тебя, желаю удачи в дальнейшем пути 👍👏👏
Красавчик!! Успехов!
Огромное спасибо Антон Олегович я очень Вам благодарен
Какой молодец! Спасибо за видео!
Моё почтение! Спасибо за видео!👍
Когда нибудь и я решусь на трансформацию во всём виновата лень😢
Красава 5 баллов! Настоящий мужик по жизни!👍👊
Спасибо Дэну! Хороший рассказ. Получил порцию мотивации
Молодец!
Спасибо большое!
Интересно!
Фотки в конце зачетные! Мускулатура, живота нет, грудные прокачаны. Вот это работа над ошибками!
Здравствуйте! Благодарен Антону, начинал худеть со 100, при росте 180, дошёл до 70.
Сейчас произошла одна вещь РПП, а именно компульсивное переедание, с которым не получается вообще никак бороться. Происходит даже на "правильную пищу".
Что в таком случае делать?
Вес при этом начал расти, уже дошёл до 83 за несколько месяцев, ни спорт, ничего не помогает.
Кто-нибудь сталкивался с похожей проблемой, если да, то как справились?
Какая крутая работа проделана!🔥🔥🔥🔥
ты просто красава!
А Базилио лайк
Молодец Денис! Так держать!!!
Молодец! Красавчик! Так держать 🤩💪👍!
Красава! Так держать!
Спасибо за опыт!
Интересно!
Мужик красавчик, главное не останавливаться 👍 Антон Олегович тоже красавец ❤
Красавчик, нет слов. Спасибо за то что поделился. Мне через месяц 40 лет, состояние ужасное .. .и кадется что куда уже начинать. А тут 47, и пожалуйста, результат. Всем бы так поменять мышление. Удачи. Спасибо за пример
И большой молодец!
Так держать!
Молодец, так держать.
Но есть такой момент, что отказаться от сладкого на год или на 2 - это норм. А потом организм всё равно попросит. Невозможо искуственно себя ограничивать всю жизнь, если вы на этом не зарабатываете. Проблема не скинуть вес, а удержать его. Это как невозможно сидеть на дефиците калорий всё время. Надо просто установить меру (или правила - что и когда можно) для себя.
Классно выглядишь Дэн. Супер. Молодец. Прекрасный пример всем.
Котик на 12:17 минуте на словах "Я решаю отказаться от алкоголя" с таким удивлением посмотрел на хозяина 😂😂😂😂😂
Молодец👍так держать☝️
Интересное видео, спасибо!
Антон Здравствуй, единственным во всём интернете только тебе доверяю как опытному профилированного спорта. Вопрос, недавно поимал острый приступ радикулита крестец, долго болит, сижу на таблетках, Когда мне можно будет заново начинать заниматься с тчжестями, и можно будет-ли вообще после такого? Заранее благодарен за ответ 🙏
Смотря чем вызван приступ
@@Freshlife28 подозреваю что просквозило. Дома жарко вспотел открыл окна и балкон, но приступ случился когда делал жим гантелями и потом резко поднялся чтобы их положить и вот когда я их положил мне и вступило.
Супер👍.молодец!!!
Спасибо за историю!!!!👍👍👍🤝Успехов
Респект Дэну и спасибо Антону.
Красавчик Денис 🎉🎉🎉
Денис,молодцом!👍👍👍
Спасибо за отличный пример!
Джэк Дэниэлс стоял года два грамм 100 в бутылке, выпить все думал, но не хотел, а вылить жалко! Послушал историю Дениса, пошел и вылил, на фиг он мне сдался этот вискарь=только место в холодильнике занимал.
Молодец мужик, взялся вовремя за себя👍
Дэ нкрасава успехов в достижении целей =)
Денис!!! ты красавчик 👍👍💪💪
Умничка, пример всем! 👍
Огромное респект и уважуха 🎉
БРАВО 👏👏👏💪👍
Здорово форму набрали!!
Однозначно лайк 👍
Молодец!
Красавчик!!!
Я точно такой же. Не пью три года и не курю. Но никак не могу начать. Хотя и смотрю канал и вроде хочу но.... Ем булку по утрам. Никак не могу...
Блин! А у меня никак не выходит живот убрать. Со 110 до 83 скинул, но живот - увы, остался.
Денис, Вы молодец!
Достойно уважения
Красава.
Чеканило молодец!
Спасибо
Ден молодец 🎉
Зависимость от сахара это очень серьезная штука! 👆
Вы большой молодец, мне тоже трудно не есть сладкое
Доброго времени вам уважаемый.
Денис, Я живу в Новороссийске и мне показалось что вы были на наших морях, ЕСЛИ ВЫ ТУТ ЖИВЁТЕ, ДАЙТЕ ЗНАТЬ, ХОТЕЛ БЫ С ВАМИ УВИДЕТЬСЯ. 🙂
Класс. 🙂
Вот он дед Денис )))
Сильно!
Красавец!!!!
респект.
Молодец
Интересно
❤
молодец
💪💪🔥🔥