En resumen: 1)Meditar un poco todos los dias aunque sea10 minutos a la vez 2)Darme cuenta que mis pensamientos son sólo pensamientos de mi mente y aveces no son verdades de la realidad, cuestionarlos de vez en cuando 3) Permitirse sentir las emociones por más desagradables que sean aveces y escuchar los mensajes de esa emociones 4) Dramatizar las situaciones y reírse de las cosas que nuestra mente crea y ponerse activo o salir de casa
tengo 16 años y sufro de ansiedad, no se como sacarla al 100% pero estoy intentando salir de esto con videos de jordi, son muy buenos y me ayudan a llevar esto dia a dia, siempre orando y agradeciendo a dios por esta experiencia y todo lo que me da dia a dia, AMEN y que dios los ayude a todos
Si fuera vos, me pararía a reflexionar lo que dijiste, supongo que no tenés idea de la mente de una persona con ansiedad, esa clase de comentario pueden ser terribles.
Respeto mucho si eres muy creyente y orar te ayuda. Yo prefiero pensar que de igual manera me metí en éste problema, sólo depende de mi salir, con un poco de ayuda claro, pero no forzosamente divina.
La verdad conocer este canal me ha ayudado bastante mejorar como persona. La vida no solo se trata de lo que vivimos en nuestro exterior, sino también equilibrarlo con el interno. Muchas personas sobrepensamos diaramente y unas más que otras. He sufrido de ansiedad y depresión y gracias al esfuerzo que he hecho diaramente me ha ayudado a superarlo un día a la vez. Este tipo de videos y personas ayuda a las personas que no sabemos aún como lidiar con nuestras emociones a encontrar un equilibrio y una forma de lidiar con ellos. Y espero que todas las personas que esten pasando por momentos de ansiedad y depresión sigan luchan, hermano o hermano, sigue luchando. No te rindas. Nunca nada cambio hasta que un día alguien hizo algo diferente. Yo creo que lo vas a lograr, mira videos de ayuda, busca soluciones en internet o libros, habla con personas o contigo mismo pero busca salir de esa situación que te ha hecho tanto daño. Eres fuerte y sé que lo vas a lograr 🍀
Hola, en mi canal aprendes a identificar los síntomas de ansiedad, entender las causas y aplicar técnicas de respiración, relajación y hábitos saludables para manejar la ansiedad de manera efectiva ua-cam.com/video/gSD13jQstoE/v-deo.html
Yordy me salvaste la vida, luego de la pandemia no era capaz de salir de mi casa. Sufrí hasta finales de Julio de 2023, aprendí a andar en la calle recogiendo del colegio a mis sobrinos...porque sabia que debía ser fuerte por ellos. Luego de medio año comencé a estar tranquilo y hoy desde mediados de agosto voy a la universidad y estoy tranquilo con amigas y amigos. Con tus enseñanzas ayudó a mas personas de mi entorno y los derivó contigo
Hola Jordi, tengo 55 años y se me ha agudizado la ansiedad y los ataques de pánico, me imagino enfermedades, me asusta mucho ir hacerme mis chequeos, creo tener buena salud, se que tengo que hacer cambios, pero cualquier dolor y molestia me aterra y me imagino lo peor, voy a practicar tus consejos. Bendiciones.
Gente tengo 25 y me pasa exactamente lo mismo, cada uno puede anfrontar la ansiedad a su forma. Realmente es pasajero. Todo es pasajero y momentáneo hay que poder romper la cotidianidad y encontrar las mejores soluciones para cada uno! Saludos y muchas fuerzas a todos
hola tengo 26 años, vivi una situación de la cual me dejó completamente roto y vacío, el mismo algoritmo me trajo aca y me estan llegando señales de cuidarme mental y espiritualmente. espero poder ver este mensaje en el futuro y decir que todo un proceso
Hace 1 año que convivo con la ansiedad y mareos y vértigo y por último pánico a los espacios cerrados.. hoy! puedo decir que tus consejos funcionan, respiración y convivencia y calma fueron la clave para que hoy esté un 75% mejor.. GRACIAS por hacer estos videos y ahora entiendo que no es mental y acumulación de problemas.. MILLÓN DE GRACIAS ❤ espero poder subir a un avión el próximo año 🙏🏽 abrazo grande genio
Hola jordi yo tengo más de 3 años con la anciedad al principio era algo muy aterrador para mí no savia que pasaba me daba mucho miedo pensaba que moriría y en pese a meditar a ser ejercicios a caminar al principio no quería salir me a terraba por qué mis mis ojos se cerraron y pensaba que me quedaría ciega me desesperaba mucho lloraba y le pedía a dios que me perdonará por cosas que pasaron y pensé que poreso me estaba quedando ciega después de Ai como te comento tome las riendas de mi misma y ahora ya puedo abrir mis ojos me ciento más tranquila creo que poco apoco boy lo grando calmar un poco anciedad gracias por tus consejos y u saludo desde mexico
Gracias jordi, me ayudaste muchísimo en mis días críticos, esas sensaciones son horribles, aún los tengo en mínimo pero creo yo que eh aprendido a controlarlo. Aunq aún me falta para desaparecerlo pero lo voy a lograr.
Soy paciente oncológica en recuperación, siempre sufri ansiedad pero con mi condición de salud actual se acrecentó. El pánico y las palpitaciones están a la orden del día. Quiero aprender a manejarlo para que no me llenen de pastillas🙈🙈🙈
Hola Jordi,este video me ayudó a recordar esa técnica que compartes de dramatizar tal situación.Te agradezco mucho y muy edificante como siempre todo lo que aportas.Un cálido abrazo desde Uruguay🤗🇺🇾😊
Ya tengo un mes con asiedad y eso es lo más malo del mundo siempre pienso que me voy ha morír alo primero me daba mareo ahora seme está quitando gracias ha Dios
Hola, en mi canal aprendes a identificar los síntomas de ansiedad, entender las causas y aplicar técnicas de respiración, relajación y hábitos saludables para manejar la ansiedad de manera efectiva ua-cam.com/video/gSD13jQstoE/v-deo.html
Hola ojala me pudieras leer, escucharte me hizo sentir mucha paz por que me doy cuenta que lo que siento es real, comenzaba a sentir que me estaba volviendo loca, mi ansiedad a llegado tan lejos que por segunda vez desperte y no sabia donde estaba no me acordaba de nada perdi la memoria y entre en panico, me desperte con miedo de seguir viviendo, cuando mensionas que me deje sentir los brotes de ansiedad comence a llorar por que me da terror, he sentido que voy a morir y no jamas dejo que suceda o pase el brote, no se como hacerlo de verdad estoy aterrorizada!!
Hola Jordi es un placer el escucharte yo sufro de ansiedad y pánico siempre pensando en lo que puede pasar por ejemplo voy a viajar a España en Septiembre y pienso si me voy a poner mal con la ansiedad y no pasarlo bien,escuchando esto me pone más tranquila Un saludo desde Australia
Hola, siento ansiedad de manera crónica desde hace más de un mes y se había vuelto insoportable, tengo días horribles a veces y se me baja el ánimo, aunque he estado intentando superarlo poco a poco, he notado algunas mejorías con el tiempo. Espero que todo siga marchando bien para mi, gracias :)
Me calma un montón ver tus videos, por que la ansiedad realmente te hace creer que tus pensamientos son una tragedia a punto de ocurrir, y todo se siente muy intenso, pero tus consejos me hacen quitarle un poco de peso a esto
Buenas noches jordiestoy pasando por un golpe de ansiedad y depresión pero con tus videos estoy superándose pico a. Poco pero desde que vi supe que eras mi ángel de mi guardad
Gracias Jordi desde niña he tenido ansiedad pero no era consciente de lo que me pasaba hoy a los 47 veo tus videos y me ayuda a no ser tan dura conmigo misma y a querer enfrentarme a mi ansiedad miedo para sanar lo que tengo que sanar, ta que gracias a ella tu cuerpo te esta avisando que algo no anda bien el estrés o el miedo lo escondemos y no lo sacamos por eso no se va
Jordi, gracias por este video. Yo he dramatizado sin quererlo con mi hermana y nos hemos reído mucho, y es verdad, cuando uno se ve así mismo se da cuenta que nos preocupamos a veces por tonterías sin darnos cuenta. La mente a veces nos hace trampas y hay que aprender a verlas. Saludos.
Hola amigo jordi ..tu vídeo este d reírme sola cuando me hago dramas...me ISO tan bien más los otros vídeos tuyos gracias a Dios q t nos ayudas con el tema d ansiedad...estrés etc.bendiciones amigo y mil gracias ❤❤,💋😘🙏
Gracias Jordi por tus consejos, cuanto tenia 16 experimenté por primera vez lo que seria la ansiedad, sin saber que luego de pensar que ya estaba bien, despues de unos años actualmente tengo 22 años, en definitiva hace mas de 1 año la ansiedad volvio a mi vida al punto de vivir periodos pero cada vez que vuelven las crisis son insoportables para mi, muy aparte de ya haber asistifo con especialistas sigo teniendo esos episodios a menudo, seguire tus consejos e descubierto en tus videos una forma de ver la ansiedad como algo no tan malo ya que siempre presiento lo peor, me da miedo hasta salir pq pienso que me pasara algo malo, siempre vuelven los sintomas de falta de aire, irrealidad, malestares fisicos en su esplendor. Gracias Jordi bendiciones....
Buenísimo 😊 lo voy a poner en práctica, sólo q la meditación cuesta los primeros días se q mo lograré. Gracias jordi ❤ saludos desde Argentina 🇦🇷 También con la ayuda de Dios 🙏 bendiciones para todos.
Jordi mil gracias por tu video! Solo agregaría una cosa, y te comparto que me ha funcionado, es estar en el corazón y sentir amor, compasión, y eso me saca de la mente y es un bálsamo super poderoso en mi caso para mi alma.
Muchas gracias Jordi, excelentes consejos. La mente debe ser controlada, con ocupar bien el tiempo; trabajo, esparcimiento , aprendizaje y descanso🙏❤️😀
Hola, en mi canal aprendes a identificar los síntomas de ansiedad, entender las causas y aplicar técnicas de respiración, relajación y hábitos saludables para manejar la ansiedad de manera efectiva ua-cam.com/video/gSD13jQstoE/v-deo.html
Cierto Jordi seguiré tus puntos para llevar el control de los pensamientos,ell punto de dramatización llegaré a él y muy importante comprobaré como me va.Gracias Jordi.Buen día .😅Un saludo.
Hola.... te escribo de Argentina... sufro mucho de ansiedad y depresion... y mi cabeza nunca para es como un mundo que murmulla cuando me atacan los episodios... uso agua fria... ayuda... pero segui tus consejos y la verdad me han ayudado mucho. Quiero agradecerte por estar ahi para personas que sufren de ansiedad y depresion porque realmente al escucharte hasta parece mas facil combatirla. El otro dia me llevo mas de media hora poder salir de mi departamento y me senti muy indentificada con tu video y ejemplos... Dios te bendiga por haber no se como buscando videos que me ayuden haberte encontrado. Sos un angel. Con mucho cariño Monica. Espero ojala me respondas con al menos un par de palabras o saludo... gracias por estar a la distancia pero estar apoyandome y sin conocerme. Abrazos
Hola Jordi. Saludos. Gracias por tus conocimientos. Quería pedir, por favor, haz un vídeo sobre fortaleza mental! Cuando tenemos fortaleza o debilidad mental. Abrazo desde Venezuela.
Muchas rrazo. Tienes Yordi l lo pasé tan mal con la ansiedad ahora ya lo conozco de q va. Es como un intruso q se mete en tu cabeza a hora sigue cerca de mi pero yo ago la indiferencia por salud
Muchas gracias Jordi yo tengo con frecuecia pensamientos negativos pero voy a teabajar en ellos me ayudas un montón con tus maravillosos y acertivos videos infinitas benficiones Jordi y un grande abrazo
Hola que tal tengo 21 años hace un año exactamente pase por el peor sentimiento de ansiedad que nunca tuve les digo al principio todo es tiniebla pero si se sale . Ya supere todo mi sufrimiento gracias a la meditacion entre a trabajar. Ay varios tipos de de absiedad y yo tebia ansiedad y depresion severantome por un año velafaxina de 75 y luego la devidi bjar 34.7 de verdad se puede ánimo quien este mal ahora En unos meses vas a ver que grandioso eres y fuerte mentalmente
Hola gracias por decírmelo sobre de la ansiedad la verdad que no he podido dormir y solo tengo muchos pensamientos sobre de lo que me pasó y no he podido dejar de acordarme de las cosas quw me han hecho 😭😭😭
Hola, en mi canal aprendes a identificar los síntomas de ansiedad, entender las causas y aplicar técnicas de respiración, relajación y hábitos saludables para manejar la ansiedad de manera efectiva ua-cam.com/video/gSD13jQstoE/v-deo.html
Gracias. Jordi : me gustó el contenido del vídeo , me centi mejor al escucharte que no debo poner recistencia a mi anciedad , esa palabra fue algo ma'gico , centi un relajo en ese momento y también el dramatizame , tengo que practicarlo y muchas gracias por ayudarme siempre. Te deseo lo mejor siempre. ❤❤❤
La verdad por ser ansiosa o tener ansiedad es no juzgar , y cuando sueltas se va cuesta un poquito pero hay q parar sino ni vives ni dejas vivir al q esta alrededor d uno🎉❤😂
Hola Jordi...en este momento tengo una ansiedad muy muy fuerte y tengo pensamientos negativos y repetitivos y no se que hacer...me esta afectando hasta en el estomago que dicen que es el segundo cerebro...voy a aplicar tu tecnica a ver si me ayuda!!! Muchas Gracias!!!
En resumen:
1)Meditar un poco todos los dias aunque sea10 minutos a la vez
2)Darme cuenta que mis pensamientos son sólo pensamientos de mi mente y aveces no son verdades de la realidad, cuestionarlos de vez en cuando
3) Permitirse sentir las emociones por más desagradables que sean aveces y escuchar los mensajes de esa emociones
4) Dramatizar las situaciones y reírse de las cosas que nuestra mente crea y ponerse activo o salir de casa
Todo se escucha tan fácil 😢pero nada lo es, y nada de esto ayuda realmente 😢 a menos no en mi caso
Pero si se puede controlar es difícil Pero si se puede no es 100% Pero si se puede mejorar con fé 🙏 y acción @@americapv5536
tengo 16 años y sufro de ansiedad, no se como sacarla al 100% pero estoy intentando salir de esto con videos de jordi, son muy buenos y me ayudan a llevar esto dia a dia, siempre orando y agradeciendo a dios por esta experiencia y todo lo que me da dia a dia, AMEN y que dios los ayude a todos
Amen.gracias.
Vive el día a día,el aquí y el ahora.
Que Dios te bendiga con sabiduría y guíe tus pasos,todo estará bien.❤
SI a esa edad tenes ansiedad, estas en el horno
@@IORIYAGAMI32te parece correcto comentar eso?
Si fuera vos, me pararía a reflexionar lo que dijiste, supongo que no tenés idea de la mente de una persona con ansiedad, esa clase de comentario pueden ser terribles.
Gael, no estás en el horno por tener ansiedad a esa edad, yo tengo ansiedad desde los 16 también y no me paso nada.
Animo amigos sigamos luchando y lo mas importante oremos mucho y pidamos a nuestro creador.
Amen !
Esto es limitante pero venceremos
Respeto mucho si eres muy creyente y orar te ayuda. Yo prefiero pensar que de igual manera me metí en éste problema, sólo depende de mi salir, con un poco de ayuda claro, pero no forzosamente divina.
Amén
@kares horrible lp.945
La verdad conocer este canal me ha ayudado bastante mejorar como persona.
La vida no solo se trata de lo que vivimos en nuestro exterior, sino también equilibrarlo con el interno. Muchas personas sobrepensamos diaramente y unas más que otras. He sufrido de ansiedad y depresión y gracias al esfuerzo que he hecho diaramente me ha ayudado a superarlo un día a la vez.
Este tipo de videos y personas ayuda a las personas que no sabemos aún como lidiar con nuestras emociones a encontrar un equilibrio y una forma de lidiar con ellos.
Y espero que todas las personas que esten pasando por momentos de ansiedad y depresión sigan luchan, hermano o hermano, sigue luchando. No te rindas.
Nunca nada cambio hasta que un día alguien hizo algo diferente. Yo creo que lo vas a lograr, mira videos de ayuda, busca soluciones en internet o libros, habla con personas o contigo mismo pero busca salir de esa situación que te ha hecho tanto daño.
Eres fuerte y sé que lo vas a lograr 🍀
Hola, en mi canal aprendes a identificar los síntomas de ansiedad, entender las causas y aplicar técnicas de respiración, relajación y hábitos saludables para manejar la ansiedad de manera efectiva ua-cam.com/video/gSD13jQstoE/v-deo.html
Yordy me salvaste la vida, luego de la pandemia no era capaz de salir de mi casa. Sufrí hasta finales de Julio de 2023, aprendí a andar en la calle recogiendo del colegio a mis sobrinos...porque sabia que debía ser fuerte por ellos. Luego de medio año comencé a estar tranquilo y hoy desde mediados de agosto voy a la universidad y estoy tranquilo con amigas y amigos. Con tus enseñanzas ayudó a mas personas de mi entorno y los derivó contigo
Todo es perfecto, siempre ha sido así, no esta bajo tu control, tu propia percepción es quien lo distorsiona.
Hola Jordi, tengo 55 años y se me ha agudizado la ansiedad y los ataques de pánico, me imagino enfermedades, me asusta mucho ir hacerme mis chequeos, creo tener buena salud, se que tengo que hacer cambios, pero cualquier dolor y molestia me aterra y me imagino lo peor, voy a practicar tus consejos. Bendiciones.
Así estoy yo tengo 47 años y me pasa lo mismo
Gente tengo 25 y me pasa exactamente lo mismo, cada uno puede anfrontar la ansiedad a su forma. Realmente es pasajero. Todo es pasajero y momentáneo hay que poder romper la cotidianidad y encontrar las mejores soluciones para cada uno! Saludos y muchas fuerzas a todos
Así estaba yo pero poco a poco se han ido los ataques de pánico llevo psicoterapia y estos videos me ayudan bastante .
Me pasa igual cuando me viene la ansiedad siento que me pasará algo como que pierdo el control
Pero es la mente esos pensamientos acumulados que hay que ir eliminando
hola tengo 26 años, vivi una situación de la cual me dejó completamente roto y vacío, el mismo algoritmo me trajo aca y me estan llegando señales de cuidarme mental y espiritualmente. espero poder ver este mensaje en el futuro y decir que todo un proceso
Hace 1 año que convivo con la ansiedad y mareos y vértigo y por último pánico a los espacios cerrados.. hoy! puedo decir que tus consejos funcionan, respiración y convivencia y calma fueron la clave para que hoy esté un 75% mejor.. GRACIAS por hacer estos videos y ahora entiendo que no es mental y acumulación de problemas.. MILLÓN DE GRACIAS ❤ espero poder subir a un avión el próximo año 🙏🏽 abrazo grande genio
Hola jordi yo tengo más de 3 años con la anciedad al principio era algo muy aterrador para mí no savia que pasaba me daba mucho miedo pensaba que moriría y en pese a meditar a ser ejercicios a caminar al principio no quería salir me a terraba por qué mis mis ojos se cerraron y pensaba que me quedaría ciega me desesperaba mucho lloraba y le pedía a dios que me perdonará por cosas que pasaron y pensé que poreso me estaba quedando ciega después de Ai como te comento tome las riendas de mi misma y ahora ya puedo abrir mis ojos me ciento más tranquila creo que poco apoco boy lo grando calmar un poco anciedad gracias por tus consejos y u saludo desde mexico
Muy parecido me siento , creo que es cuestión de tomarle el gusto a esto negativo para ir progresando paso a paso
Gracias jordi, me ayudaste muchísimo en mis días críticos, esas sensaciones son horribles, aún los tengo en mínimo pero creo yo que eh aprendido a controlarlo. Aunq aún me falta para desaparecerlo pero lo voy a lograr.
Gracias a Dios y los consejos de jordi estoy mejorando la ansiedad y deprecion y estres
Soy paciente oncológica en recuperación, siempre sufri ansiedad pero con mi condición de salud actual se acrecentó. El pánico y las palpitaciones están a la orden del día. Quiero aprender a manejarlo para que no me llenen de pastillas🙈🙈🙈
Te entiendo perfectamente! Ánimo . Hay que poder con ésto .
Hola Jordi,este video me ayudó a recordar esa técnica que compartes de dramatizar tal situación.Te agradezco mucho y muy edificante como siempre todo lo que aportas.Un cálido abrazo desde Uruguay🤗🇺🇾😊
Gracias por estas recomendaciones la vamos a poner en práctica meditación y dramatizar.
Mucho saludos para ti Jordi.
Ya tengo un mes con asiedad y eso es lo más malo del mundo siempre pienso que me voy ha morír alo primero me daba mareo ahora seme está quitando gracias ha Dios
Lo mismo me pasa, hace 2 meses empeore pero me ayudo a acercarme a Dios, ya me estoy recuperando menos mal😇🥲
Hola, en mi canal aprendes a identificar los síntomas de ansiedad, entender las causas y aplicar técnicas de respiración, relajación y hábitos saludables para manejar la ansiedad de manera efectiva ua-cam.com/video/gSD13jQstoE/v-deo.html
Yo igual ya llevo dos meses de m esta quitando poco a poco pero las mañanas son donde me da mucho miedo estar sola
A mi me ayudó mucho hacer meditaciones guiadas, orar y hacer ejercicio
Hola Jordi hice el número 4 y santo remedio!!!! Fue impresionante el
Cambio hasta me dieron ganas de lavar limpiar muchas gracias!!!!!!!
Gracias Jordi eres el mejor! Soy Psicóloga, tus charlas son fenomenales, necesarias, muy positivas, gracias.
Hola ojala me pudieras leer, escucharte me hizo sentir mucha paz por que me doy cuenta que lo que siento es real, comenzaba a sentir que me estaba volviendo loca, mi ansiedad a llegado tan lejos que por segunda vez desperte y no sabia donde estaba no me acordaba de nada perdi la memoria y entre en panico, me desperte con miedo de seguir viviendo, cuando mensionas que me deje sentir los brotes de ansiedad comence a llorar por que me da terror, he sentido que voy a morir y no jamas dejo que suceda o pase el brote, no se como hacerlo de verdad estoy aterrorizada!!
Si vives en el pasado tienes depresión, si vives en el futuro tienes ansiedad, por eso es mejor vivir el presente 🙏
Y como podria dejar de pensar en el pasado
Y como podria dejar de pensar en el pasado me llegan eso pensamiento de lo que he hecho y me arrepiento
Como dejar de vivir en el futuro?
Sos un genio!!! Te agradezco mucho,tus videos me ayudan y me vuelven una persona más positiva,alegre y segura!!! Gracias, gracias, gracias!!!!
Hola jordi yo me autu lesiono a mi misma. Pero eres el unico que me ayuda.gracias eres una persona maravillosa.
Por fín, práctica y ejemplo. Gracias 😊
Hola Jordi es un placer el escucharte yo sufro de ansiedad y pánico siempre pensando en lo que puede pasar por ejemplo voy a viajar a España en Septiembre y pienso si me voy a poner mal con la ansiedad y no pasarlo bien,escuchando esto me pone más tranquila Un saludo desde Australia
Agradecida porque dedicas tu tiempo en ayudar. Espero seas bendecido.
Hola, siento ansiedad de manera crónica desde hace más de un mes y se había vuelto insoportable, tengo días horribles a veces y se me baja el ánimo, aunque he estado intentando superarlo poco a poco, he notado algunas mejorías con el tiempo. Espero que todo siga marchando bien para mi, gracias :)
Hola jeshua, podrias contarme como estas hoy por hoy?
Ánimo bro todos los que estamos aquí estamos en la misma carretera, no estás solo, Dios está contigo y hechale ganas
Como siempre, te escucho me ayudas, pero si tengo que trabajar mucho sobre mi persona. Mil gracias,,,eres un gran ser humano.
Muchas gracias por darte el tiempo de ayudar a tantos que la estamos pasando pesimo. Un abrazo
Gracias tu me has ayudado mucho no tienes idea cuanto Dios te guarde🙌
Me calma un montón ver tus videos, por que la ansiedad realmente te hace creer que tus pensamientos son una tragedia a punto de ocurrir, y todo se siente muy intenso, pero tus consejos me hacen quitarle un poco de peso a esto
mi hijo que lo esta pasando mal y le recetaron medicamentos le estoy enviando tus videos
Okey apoyo de mi parte también estoy luchando con la ansiedad y malos pensamientos ya yebo 5 años pero sigamos poerq Dios todo poderoso nos ayude
Excelente video. Ya con sólo verlo me hizo sentir bien.
Dios Bendiga tú Luz. Eres maravilloso. Gracias Gracias Gracias
Gracias Jordi, tus consejos son excelentes y valoro mucho el impacto positivo que has tenido en mi vida ¡Muchas bendiciones para ti!
Buenas noches jordiestoy pasando por un golpe de ansiedad y depresión pero con tus videos estoy superándose pico a. Poco pero desde que vi supe que eras mi ángel de mi guardad
Este canal me ayuda muchísimo cuando tengo momentos de depresión o ansiedad , muchas gracias Jordi.
Q el. Señor. Jeova. Nos. Proteja. A todos. No. Estamos. Solos. Con. Dios. Y este gran ayudador. Yordy. Amen
Gracias Jordi desde niña he tenido ansiedad pero no era consciente de lo que me pasaba hoy a los 47 veo tus videos y me ayuda a no ser tan dura conmigo misma y a querer enfrentarme a mi ansiedad miedo para sanar lo que tengo que sanar, ta que gracias a ella tu cuerpo te esta avisando que algo no anda bien el estrés o el miedo lo escondemos y no lo sacamos por eso no se va
Eres una gran herramienta para poder entrenar poco a poco cambiar los malos hábitos de la mente . gracias.
Jordi, gracias por este video. Yo he dramatizado sin quererlo con mi hermana y nos hemos reído mucho, y es verdad, cuando uno se ve así mismo se da cuenta que nos preocupamos a veces por tonterías sin darnos cuenta. La mente a veces nos hace trampas y hay que aprender a verlas. Saludos.
Jordi mexencantan tus videos me han dado resultado tus videos sobre ansiedad y mejorar mi dieta gracias saludos desde Argentina❤
Gracias todo suma gracias
Hola amigo jordi ..tu vídeo este d reírme sola cuando me hago dramas...me ISO tan bien más los otros vídeos tuyos gracias a Dios q t nos ayudas con el tema d ansiedad...estrés etc.bendiciones amigo y mil gracias ❤❤,💋😘🙏
Gracias Jordi por tus consejos, cuanto tenia 16 experimenté por primera vez lo que seria la ansiedad, sin saber que luego de pensar que ya estaba bien, despues de unos años actualmente tengo 22 años, en definitiva hace mas de 1 año la ansiedad volvio a mi vida al punto de vivir periodos pero cada vez que vuelven las crisis son insoportables para mi, muy aparte de ya haber asistifo con especialistas sigo teniendo esos episodios a menudo, seguire tus consejos e descubierto en tus videos una forma de ver la ansiedad como algo no tan malo ya que siempre presiento lo peor, me da miedo hasta salir pq pienso que me pasara algo malo, siempre vuelven los sintomas de falta de aire, irrealidad, malestares fisicos en su esplendor. Gracias Jordi bendiciones....
Muchísimas gracias, enserio que ya no puedo mas con la ansiedad.
Este video me ayudo mucho 💖
Muchas gracias Jordi por compartir lo que sabes y ayudar
Voy a ponerlo en práctica, muchas gracias
Buenísimo 😊 lo voy a poner en práctica, sólo q la meditación cuesta los primeros días se q mo lograré.
Gracias jordi ❤ saludos desde Argentina 🇦🇷
También con la ayuda de Dios 🙏 bendiciones para todos.
Muy, bueno y saludable gracias por personas como usted
Gracisas yordi heres un balsamo para nosotros
Son las 10:30 am me encanta tus explicaciones de como se comporta la ansiedad y como manejarla y afrontarla.😊 gracias
Jordi mil gracias por tu video! Solo agregaría una cosa, y te comparto que me ha funcionado, es estar en el corazón y sentir amor, compasión, y eso me saca de la mente y es un bálsamo super poderoso en mi caso para mi alma.
Muchas gracias Jordi, excelentes consejos. La mente debe ser controlada, con ocupar bien el tiempo; trabajo, esparcimiento , aprendizaje y descanso🙏❤️😀
Hola, en mi canal aprendes a identificar los síntomas de ansiedad, entender las causas y aplicar técnicas de respiración, relajación y hábitos saludables para manejar la ansiedad de manera efectiva ua-cam.com/video/gSD13jQstoE/v-deo.html
Muy buena y sencilla las indicaciones ¡¡ gracias ¡¡ saludos desde Chile😊
Está muy bien lo de dramatizar; realmente funciona. Gracias 🤩
Gracias por tu interés de ayudar a otros sigue haciendo videos
Gente, debeis confiar en vosotros pase lo que pase, sé que sabreis como solucionarlo! Disfrutad del sol de la musica y de las buenas compañias!
Cierto Jordi seguiré tus puntos para llevar el control de los pensamientos,ell punto de dramatización llegaré a él y muy importante comprobaré como me va.Gracias Jordi.Buen día .😅Un saludo.
Hola.... te escribo de Argentina... sufro mucho de ansiedad y depresion... y mi cabeza nunca para es como un mundo que murmulla cuando me atacan los episodios... uso agua fria... ayuda... pero segui tus consejos y la verdad me han ayudado mucho. Quiero agradecerte por estar ahi para personas que sufren de ansiedad y depresion porque realmente al escucharte hasta parece mas facil combatirla. El otro dia me llevo mas de media hora poder salir de mi departamento y me senti muy indentificada con tu video y ejemplos... Dios te bendiga por haber no se como buscando videos que me ayuden haberte encontrado. Sos un angel. Con mucho cariño Monica. Espero ojala me respondas con al menos un par de palabras o saludo... gracias por estar a la distancia pero estar apoyandome y sin conocerme. Abrazos
Eres muy fuerte! Más fuerte de lo que crees y poco a poco te sentirás mejor! Hay baches pero lo importante es superarlo ❤
Gracias por tanto 🙌
Muy buen video todo los metodos se ven muy utiles y el video tambien fue muy relajante
El método cuatro es buenísimo!!👍
Gracias Jordi, siempre que me siento mal vengo a este video y me ayuda un montón.
Hola Jordi. Saludos. Gracias por tus conocimientos. Quería pedir, por favor, haz un vídeo sobre fortaleza mental! Cuando tenemos fortaleza o debilidad mental. Abrazo desde Venezuela.
Muchas rrazo. Tienes Yordi l lo pasé tan mal con la ansiedad ahora ya lo conozco de q va. Es como un intruso q se mete en tu cabeza a hora sigue cerca de mi pero yo ago la indiferencia por salud
Muchas gracias Jordi yo tengo con frecuecia pensamientos negativos pero voy a teabajar en ellos me ayudas un montón con tus maravillosos y acertivos videos infinitas benficiones Jordi y un grande abrazo
Jordi tú podrias subir una meditación anqué fuera muy breve ?
Pondré en práctica el drama
Muchas gracias Jordi por darnos siempre estos consejos cargados de verdad. Deseo de corazón que consigas todo aquello que te propongas. Salud AMIGO!
Gracias Jordi! Tienes una manera tan clara de explicar las cosas ! Me encantaría tenerte como « profe » cada día .
Tus consejos y enseñanzas son maravillosas Jordy 👍👍👍muchas gracias
Gracias Jordi
Cada día me pongo un vídeo tuyo,me ayuda mucho
Gracias brot, eres mi mesías en tienes oscuros.🥲👌🏻🇨🇷
Jordi, me encantan tus terapias estoy feliz primeras veces que te estoy escuchando😊 las empiezo a poner en práctica 👏👏💪
Hola que tal tengo 21 años hace un año exactamente pase por el peor sentimiento de ansiedad que nunca tuve les digo al principio todo es tiniebla pero si se sale . Ya supere todo mi sufrimiento gracias a la meditacion entre a trabajar.
Ay varios tipos de de absiedad y yo tebia ansiedad y depresion severantome por un año velafaxina de 75 y luego la devidi bjar 34.7 de verdad se puede ánimo quien este mal ahora En unos meses vas a ver que grandioso eres y fuerte mentalmente
GRACIAS! GRACIAS! GRACIASS!!!!
Gracias Yordi Wu muy agradecido por tu tema buenísimo lo pondré en práctica
Gracias infinitas por tus consejos. Me está ayudando mucho.
El cuarto paso va a hacer que te quedes hasta el final y te lo voy a decir al principio para que no abandones y yo pueda monetizar ^^
Gracias Jordi bendiciones tu me alludas mucho sigo siempre tus consejos.Abrazos desde New Jersey 😘
Saludos desde Bogotá
Gracias por el habrazo siempre me vine bien
hola tengo 10 años. Y sufo de ansiedad gracias por tu vídeo
Gracias amigo Jordy por tus vídeos
Gracias Jordi.
Que Dios te bendiga por tu valioso aporte con tus conocimientos.❤
Yo realmente tenia un problema y iba a caer bajo pero tu ultimo consejo lo use y me dejo de doler el estómago por que tenia nervios 😢 tkm gracias 😭
Hola gracias por decírmelo sobre de la ansiedad la verdad que no he podido dormir y solo tengo muchos pensamientos sobre de lo que me pasó y no he podido dejar de acordarme de las cosas quw me han hecho 😭😭😭
Hola, en mi canal aprendes a identificar los síntomas de ansiedad, entender las causas y aplicar técnicas de respiración, relajación y hábitos saludables para manejar la ansiedad de manera efectiva ua-cam.com/video/gSD13jQstoE/v-deo.html
Gracias bendiciones para ti 🙏
Que sabio, doc gracias por estar ayudando
Gracias Jordy Wu, me has ayudado mucho en mi proceso.
Que increíble lo pondre en práctica!!!
Gracias. Jordi : me gustó el contenido del vídeo , me centi mejor al escucharte que no debo poner recistencia a mi anciedad , esa palabra fue algo ma'gico , centi un relajo en ese momento y también el dramatizame , tengo que practicarlo y muchas gracias por ayudarme siempre. Te deseo lo mejor siempre. ❤❤❤
¡Gracias!
Gracias Jordi sigue ayudando con migo me asido de mucha ayuda .
Gracias yorly me hace muy bien tus vídeos son muy importantes
Hola Jordi gracias por estás técnicas . Las voy a probar . La mente te juega a favor o en contra.
Jordi tomo Clonazepam por una depresión que me sentía sola, cómo puedo dejar de tomar estas pastillas, AYUDAME POR FAVOR GRACIAS,GRACIAS GRACIAS❤
Jordi muy bueno tus videos còmo siempre...gracias por tus palabras❤🙌
La verdad por ser ansiosa o tener ansiedad es no juzgar , y cuando sueltas se va cuesta un poquito pero hay q parar sino ni vives ni dejas vivir al q esta alrededor d uno🎉❤😂
Voy intentarlo jordi espero que me funcione,si supieras soy tan negativa en todo que termina saliendo mal todo
Grande Jordi! gracias, saludos.
Hola Jordi. Me encantó el último consejo😂
Te mando un abrazo Jordi🌟🌟🌟🌟🌟 gracias por tus consejos 🌟❤️
Hola Jordi...en este momento tengo una ansiedad muy muy fuerte y tengo pensamientos negativos y repetitivos y no se que hacer...me esta afectando hasta en el estomago que dicen que es el segundo cerebro...voy a aplicar tu tecnica a ver si me ayuda!!!
Muchas Gracias!!!
Yo también estoy luchando , y me encanta escuchar a Jordi , solo escucharlo ya se pone la mente en otro sitio , saldremos de esto seguro 💪
La meditación diaria es muy importante, vamos que podemos!
Escuchen música cristiana o música de lluvia y truenos ayuda bastante
@@Shiprewanz88que tipo de meditación aconsejas?