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「トレーニングは年中変えない。変えるのは食事だけ。」シンプル＆ベスト😁👍
基礎基本を根気よくやりこむことが重要なのはトレーニングも減量も同じってことか
何でもそうだけど当たり前のことを正しくやるかやらないかが大切なんですね
めっちゃラインきてる😂
意外に簡単そうで気が早まっちゃうんだよね。のんびり屋のワイには嬉しい内容だけど
毎日更新ありがとうございます❕
木澤さんを参考にタンパク質を減らすようにしてますこんなに炭水化物とっていいのかと自問自答しながらいい感じに減ってます感謝😊
気づいたら夏までに間に合う系動画があふれる季節ですね
間に合うの意味が分からないです😂
@@1or137アホで草
自分は脂質の次に落とすべきは糖質だと思ってました。糖質オフの商品や糖質制限のダイエット法が世に出まわってて、先入観がありましたね。
木澤さん、今日も動画をありがとうございます。いつも動画を拝見させて頂く時に勝手ながら一礼を欠かさず行わせて頂いております。木澤さんに少しでも近づけられる様に日々筋トレを頑張らさせて頂きます！いつもありがとうございます！
まさかのタンパク質が2番めなんですね😮白米が最後まで残るのは個人的に嬉しい
何をすれば脂肪を落とせるかを分かってるけど継続出来なくて失敗するのが殆だと思う
ピロロロロロロ！！！！で耳死んだ
横川の発狂も聞け
木澤さん本間性格良さそうよな！クェっ
筋トレではないスポーツをしてます。カタボリックの原因は糖質不足なのに、なぜ朝イチEAAやポストワークアウトのBCAAで防げるという理屈が飛び出すのか謎でした。EAAについてはもはや糖原性アミノ酸ですらない。やっぱり糖質が最重要で合ってるんですね。
純粋なケト原生アミノ酸はリジンとロイシンだけですね
更新頻度高くて助かります😢
とてもためになりました！
王道を継続する、これが一番難しいけど大切
大会出れるような筋肉がありませんどうしたらいいですか？
おやつはアーモンドや胡桃のナッツ類🥜だが意外に脂質あり。あとカカオ95%ビターチョコ🍫、りんご🍎やグレープフルーツ。これも糖質。食べながら除脂肪＋筋肥大は理想だが悩める週6日全身法の61歳。😅
ジムマナー悪い人いるけどシカトしてがんばろー
何度見てもオープニングがウケるんですけどwww
2週間で3キロは落ちすぎか？減量初心者すぎてわからん。
100キロの人が3キロ落とすのと、50キロの人じゃ全然違うから今の体重次第
これ無料なのやばいです
山澤さんは2ヶ月で10kg落とすらしいですね。凄いよねチートデイは不要なんですか？ケトジェニックとかは流行ってますか？減量期でも扱う重量は同じにするんですか？
凄い良い動画なのにバイブがめちゃ気になる。 動画を撮るって分かってるんだったらバイブやら着信やら何で気にしないんだろう
いちこめ
ケトをやったことがないのに「結果が出ないのは目に見えている」と言うのは良くないと思います。あくまでやってみてから。ケトバルクすら存在する以上、脂質をしっかり摂っていれば筋肉が食われない可能性は充分あると思います。少なくとも僕の実験ではローファットと変わりませんでした。
過去に試したけどトレ強度が落ちてやめたって言ってたような…
ダイエット何十回もしてるからあるでしょ❗特に10代、20代の情報の無い頃。
ケトやってるトップビルダーはいない現実
自分の筋肉量と木澤さんの筋肉量の問題
JBのトップで何十年とやり続けた大ベテランとよくわからん一般人の実験なんて比べるに値しないかと
「トレーニングは年中変えない。
変えるのは食事だけ。」シンプル＆ベスト😁👍
基礎基本を根気よくやりこむことが重要なのはトレーニングも減量も同じってことか
何でもそうだけど当たり前のことを正しくやるかやらないかが大切なんですね
めっちゃラインきてる😂
意外に簡単そうで気が早まっちゃうんだよね。のんびり屋のワイには嬉しい内容だけど
毎日更新ありがとうございます❕
木澤さんを参考に
タンパク質を減らすようにしてます
こんなに炭水化物とっていいのかと自問自答しながらいい感じに減ってます
感謝😊
気づいたら夏までに間に合う系動画があふれる季節ですね
間に合うの意味が分からないです😂
@@1or137アホで草
自分は脂質の次に落とすべきは糖質だと思ってました。糖質オフの商品や糖質制限のダイエット法が世に出まわってて、
先入観がありましたね。
木澤さん、今日も動画をありがとうございます。
いつも動画を拝見させて頂く時に勝手ながら一礼を欠かさず行わせて頂いております。
木澤さんに少しでも近づけられる様に日々筋トレを頑張らさせて頂きます！
いつもありがとうございます！
まさかのタンパク質が2番めなんですね😮白米が最後まで残るのは個人的に嬉しい
何をすれば脂肪を落とせるかを分かってるけど継続出来なくて失敗するのが殆だと思う
ピロロロロロロ！！！！
で耳死んだ
横川の発狂も聞け
木澤さん本間性格良さそうよな！クェっ
筋トレではないスポーツをしてます。
カタボリックの原因は糖質不足なのに、なぜ朝イチEAAやポストワークアウトのBCAAで防げるという理屈が飛び出すのか謎でした。EAAについてはもはや糖原性アミノ酸ですらない。やっぱり糖質が最重要で合ってるんですね。
純粋なケト原生アミノ酸はリジンとロイシンだけですね
更新頻度高くて助かります😢
とてもためになりました！
王道を継続する、これが一番難しいけど大切
大会出れるような筋肉がありませんどうしたらいいですか？
おやつはアーモンドや胡桃のナッツ類🥜だが意外に脂質あり。あとカカオ95%ビターチョコ🍫、りんご🍎やグレープフルーツ。これも糖質。食べながら除脂肪＋筋肥大は理想だが悩める週6日全身法の61歳。😅
ジムマナー悪い人いるけどシカトしてがんばろー
何度見てもオープニングがウケるんですけどwww
2週間で3キロは落ちすぎか？減量初心者すぎてわからん。
100キロの人が3キロ落とすのと、50キロの人じゃ全然違うから今の体重次第
これ無料なのやばいです
山澤さんは2ヶ月で10kg落とすらしいですね。
凄いよね
チートデイは不要なんですか？
ケトジェニックとかは流行ってますか？
減量期でも扱う重量は同じにするんですか？
凄い良い動画なのにバイブがめちゃ気になる。
動画を撮るって分かってるんだったらバイブやら着信やら何で気にしないんだろう
いちこめ
ケトをやったことがないのに「結果が出ないのは目に見えている」と言うのは良くないと思います。
あくまでやってみてから。
ケトバルクすら存在する以上、脂質をしっかり摂っていれば筋肉が食われない可能性は充分あると思います。
少なくとも僕の実験ではローファットと変わりませんでした。
過去に試したけどトレ強度が落ちてやめたって言ってたような…
ダイエット何十回もしてるからあるでしょ❗
特に10代、20代の情報の無い頃。
ケトやってるトップビルダーはいない現実
自分の筋肉量と木澤さんの筋肉量の問題
JBのトップで何十年とやり続けた大ベテランとよくわからん一般人の実験なんて比べるに値しないかと