Инсулин. Тестостерон. Мужское здоровье.
Вставка
- Опубліковано 27 вер 2024
- Ссылки на статьи:
cyberleninka.r...
cyberleninka.r...
cyberleninka.r...
************************************************
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к закрытому телеграм каналу, где сможете задавать любые вопросы, где обсуждаются спорные темы. Подробнее:
/ @docegoroff
************************************************
За КОНСУЛЬТАЦИЕЙ обращаться только на:
egorandruha@gmail.com
Мессенджеры: +375333171743
************************************************
ВК: dregoroff
ИНСТА: / dr.egoroff
************************************************
Друзья. Если Ютуб заблокируют. То вот канал в ТЕЛЕГРАМ:
ДОК Егоров
t.me/docEgoroff
Странно, у меня не переходит на канал. Пишет там что то по английски. как я понял недоступен чат.
Док, а можно расшифровывать для нас, что такое ЛГ, ГСПГ и прочие аббревиатуры? Я вот, например, не имею медицинского образования и вообще не понимаю, что это за слова такие. Для простых смертных, не связанных с медициной, можно ведь и на более понятном языке объяснять. А то приходится при просмотре твоих видео ещё кучу времени тратить на поиск в нэте всех этих непонятных слов и их значений. А за видео спасибо)
Спасибо Док за инфу, думаю ваша работа очень полезна для всех независимо от национальности места проживания цвета кожи и расы, кто понимает на русском все слушают вас с удовольствием продолжайте делать ваше благое дело. А если по теме как влияют силовые нагрузки 2-3 раза в неделю на инсулионрезистентность? И надо ли обязательно подключать аэробные нагрузки?
Влад. Тебе ничего нельзя. Изза тебя Ютюб заблокируют. Уже заблокировали фб и инстаграмм . Мало ?
@@СергейСоколов-п4л вы, похоже, головой маленько ударились. О чём вообще речь? При чём здесь ютюб, стограмм и пейсбук?
Док, лучший!! Спасибо большое что делишься этим всем!! 🙏🔥🔥🔥
и особенная благодарность что не прикручиваешь на своём канале политику!!🙏👍👍
@Я просто обожаю срач вы можете это называть как хотите...всего доброго!
плюсую)) я теперь всё, что на "эту" тему в реках, все каналы летят в чс)
Это уже не политика, а геноцид украинского народа, когда убивают детей, насилуют женщин, то это уже не политика- это зверство российской власти !
Андрей, спасибо за видео. Вы молодец и занимаетесь правильным делом. Кстати, я киевлянин и в данный момент нахожусь в Киеве с самого начала и планирую быть до самого конца происходящего. И полностью поддерживаю ваши слова, что должен быть бан за любую военно политическую пропаганду. Продолжайте делать добро и давать людям полезную для здоровья и полноценной жизни информацию.
Божьих вам благословений
@Сергей Геннадьевич , знаете, оказывается в Украине таких много...
😎
@Сергей Геннадьевич смотри телевизор меньше терпила
@@aal681 так он в Белоруссии
@@Макс-т7в7у я знаю, что Андрей Егоров в Беларуси. И что с того? Я смотрю его много лет и услышал много полезного.
@@aal681 прочтите свой предыдущий комментарий. Я написал в ответ на него.
Я не врач по образованию, а психолог. Вижу степень влияния информационного. Нутрициологией занимаюсь уже 12 лет. Многое пригодилось с этого канала в работе. Андрею желаю исключать токсичные информационные поля и не париться лишний раз. Желаю при личной встрече пожать руку.
Самый здравый Человек Доктор _ всё чётко и ясно доносит людям информацию. Смотрю уже года 3 или 4 . Рекомендую.
Очень классное видео, док! Спасибо огромное. то, что сейчас и не хватает. Спасибо за твои труды, не переживай, за свою позицию - она достойная, это твой выбор и решение. Жду с нетерпением, новые, полезные видео по муж.здорровью
Позиция и нашим и вашим- чем же это достойная позиция?
@@andreyserduyk7510 а врач и должен делить людей на ваших и наших - иначе он и не врач...
@@artureloranta7271 ну мы же не пациенты в больнице.
Сейчас док публичный человек
@@andreyserduyk7510 и что это даст Вам лично?
@@andreyserduyk7510 а где у него позиция "и вашим и нашим"? И кто у него наш и не наш ?
Док, спасибо, что не затронули ЭТУ горячую тему и оставили её бывшим вирусологам и политологам. Приятно, когда люди оставляют своё мнение при себе, а говорят и делятся тем, в чём действительно разбираются. Спасибо!
Если быть вне политики совсем, то в итоге государством будут управлять люди, которые в этом не разбираются, а сменить их будет очень сложно. До чего и докатились РБ с РФ, в итоге отстраненные граждане сами себе вырыли яму, а теперь прикрываются и оправдываются ложным утверждением, подсунутым пропагандой.
@@romanroman7708 а если некомпетентные люди будут рассуждать и лезть в политику, то это может довести страну до развала и войны.
@@-bob- И сколько развитых демократических стран (всего их 21, полноценные демократии), развалились или воюют? Ни одна. А то чем вы пугаете случается с автократиями, диктатурами и т.п. отсталыми странами, РФ идет тем же маршрутом.
@@romanroman7708 и в чём тут противоречие?
@@-bob- В том что во всех этих преуспевающих странах некомпетентные люди рассуждают и лезут в политику, там свобода слова и демократия.
Я очень рад, что имеется человек, дающий такие полезные и нужные знания, успехов в продвижении канала
Док, занимайтесь тем что вы умеете, вы нам всем помогаете своими советами, и не важно украинец, русский или белорус вас смотрит. Режимы меняются время от времени, а тема инсулина вечна)))) Всем мира.
Док, НЕ ВИНИ СЕБЯ за то что не высказываешься по ситуации в Украине, и не оправдывайся! Мы все находимся НЕ в ситуации информационной блокады. Кому нужно, всю информацию и новости о политике, по военному направлению, социологии, экономики и т.д.. смогут найти на соответствующих каналах и сайтах, коих сейчас очень много.
Мы сюда приходим чтобы узнать полезную информацию о здоровье, которую в таких деталях и подробностях почти нигде больше не рассказывают. Ты помог уже сотням людей и это лучшее что можно сейчас делать и продолжать делать в эти непростые времена. Береги себя и свою нервную систему, и Спасибо за полезные влоги!
а чо высказывать то, уволят же а жить надо на что-то.
@@nikitaminin1 ну так видимо некоторые особо беспокойные подписчики требуют высказаться, занять чью-нибудь сторону... А то не понятно, док "За" или "Против"
Док, спасибо за очередную полезную информацию. Надеюсь, что останутся способы помогать людям
Я сейчас меньше стал кушать, стал больше двигаться, надеюсь скоро восстановлю гормональный фон.
Смотря как двигаться, и что стал меньше есть
Док смотрю тебя давненько, всё правильно делаешь на мой взгляд. Пили профильный контент, спасибо.
Очень благодарен. Имею лишний вес давно и понял что надо заниматься кардио чтобы чувствовать себя лучше. Теперь не могу без утреннего кардио начать свой день. Очень Вам благодарен за вашу работу.
К сожалению, в жизни очень часто происходят исключения. Завтра похороны моего знакомого.Учились в соседних классах.54 года.Всю жизнь на ЗОЖе.С детства спорт,активная жизнь,семья,минимум алкоголя.Отсутствие серьёзных заболеваний.Ещё три дня назад бегал на лыжах,плавал в бассейне.....А завтра-отпевание в церкви.Инфаркт.И все анализы были как у космонавта.Фигура как у Атланта.
Мой ровестник.Я не знаю про свои анализы ничего.Да и не хочу знать.Занимаюсь пока есть силы.Сейчас допишу и пойду опять убивать свои мышцы и здоровье.)))В этом году хочу довести отжимания до 100 за подход.80 уже покорились.Ну и по другим видам тоже наметил улучшения.А как сложится на самом деле-неизвестно...Извините,хочется высказаться.
Вас очень интересно послушать.Нужное дело пропагандируете.Спасибо.
Лучше не насиловать себя нагрузками если вам больше 40
@@Totkotor Мы не можем знать,что нас ждёт дальше.Огромное количество примеров,когда возрастные люди занимаются бодибилдингом,фитнесом,бегом и т.д.На том же Ютубе куча роликов.
Но это как компьютер у ребёнка.Без занятий не можешь.Затягивает.Да и в жизни очень сильно помогает.Мне не составляет труда взять на даче лопату в руки,передвинуть шкаф....Тем более сейчас строю дом.Точнее уже отделка.Строили мне всё таки рабочие.))Но всё равно понимаю,что если бы не постоянные силовые занятия,в течении уже 40 лет,я многое бы уже не осилил.Ориентируюсь на своих ровесников.
Нагрузки надо давать,понимая свой организм.И благодарить новый день,когда проснулся.
Занимайтесь и все будет хорошо.Остальное не от нас зависит.Удачи.
Отличное видео! Инсулинорезистентность и как следствие ожирение бич современного общества, жизнь многих людей превратилась в культ еды. Док делает большое дело, что просвещает нас. Много изменил в питании благодаря его советам и ощущаю благоприятный эффект на здоровье и даже ментальное состояние
Андрей, просто продолжай несмотря не на что. Тебя приятно слушать и смотреть! 👍
Спасибо за работу!
Очередной качественный материал! 💪
Очень классно, наглядно и доходчиво, спасибо большое ❤
Каждый раз с нетерпением жду новый выпуск, спасибо Док.
Спасибо что продолжаешь мотивировать на правильный и здоровый образ жизни.
Док спасибо, мегаполезная инфа. 👍💪🤝
Вы мега крутой человек , прям домашний эндокринолог можно сказать и мне как обывателю много процессов становится понятны , спасибо 🙏
Очень понравилось, как и прочие другие ролики!💪
Выпускай видео по мере возможности!
Док, спасибо за инфу!
Выпускай ролики, как и прежде!!!
Скоро все перейдут на диету.
Так и есть))
Кто-то не успеет.
Великолепное разъяснение процессов происходящее в мужском организме!
Андрей, спасибо за видео) ждём другие про инсулин и инсулинорезистентность!
Док, ты молодец, лайк! Так держать, не унывай!
Отлично всё сказано. А концовка,подведение итога,шикарная))
Большое спасибо за то что ты делаешь
От души лайк. Редко встречаются такие грамотные и открытые люди. Я подписался.
Док, спасибо большое, что продолжаешь писать полезные видео для парней! Прекрасно понимаю про отсутствие желания, сам с этим столкнулся, как вся эта ситуация произошла, вообще руки опустились, а про либидо вообще молчу, небыло никакого желания.
Всегда рад новым выпускам! 👍
Благодарю за информацию ждём новых видео удачи в работе
Очень помогают ваши видео, особенно в "текущей ситуации". Большое спасибо!
Лайк за видео! Ну и всегдашняя моя просьба снять видео про коленные суставы) Надеюсь, однажды ты его снимешь)
поддерживаю и думаю можно с подвздошной совместить.
Поддерживаю
Найдите канал "доктор Демченко". У него всё про коленные суставы.
Джефф Кавальер и канал Веселая наука
Доктор, спасибо тебе, что ты занимаешься своим делом и не лезешь туда, куда доктору не надо. Обожаю тебя!
Россияне и белорусы не лезли "туда куда не надо", это и привело их к трагическим последствиям.
@@romanroman7708 а надо было устраивать московский и минский майдан? На х..й такое! Хорошо, что в Беларуси в прошлом году не прокатило, батька молоток!
@@СергейМавлютов-э5ц посмотрим как ты через месяц другой заговоришь надо было или нет)))
@@romanroman7708 и я на тебя посмотрю, не пропадай из веточки. Отпишись потом, ок?
Андрей, спасибо! Продолжай в том же духе!
Всё по делу. Очень познавательно как обычно 💪 Удачи Каналу
Всегда интересно и познавательно!
Спасибо, Док! Успехов ✊
Оставляю комментарий одобрительного характера=) рад что ты не скатился в политику как многие, а говоришь по делу и очень важные вещи 💪
Боже мой,спасибо что вас нашла,такая информация нужна для просвещения людей,благодарю Вас от всего сердца.Спасибо.
Док, спасибо за видео. Давай ссылку на Телегу, чтоб мы тебя не потеряли!
Спасибо Док что даёте нам не образованным информацию 👍💪
Мужчина дольше живет, если его баба не пилит.
Приятно слушать образованонного человека, Я сам сейчасиразруливаю передоз метана не 7 а 14 штук съел по пьяни, а до этого года лесенкой с 1 и до 7 а Нада было по 2-3 в День ,Эххх в итоге дархомма на ноге и гора проблем, с децтва , :( 9.000$ в малоко, Но я решу Вопрос, или он меня раки они настойчивые , проблема с 2006 до 2023 думал через Дзидзарию но Может через Егорова помешаю, Но простояя диета 7 дней одних салатов убирает живот почти в Ноль всем на заметку, салаты и падсолннчнре масло или Авакадо миксовать 7 дней помогает поджелудочной отдохнуть .... Всем Успехов в Здаровье, и Спорте , Характер все́ решает .....
Док, молодчик, уважение! Спасибо за контент
Отличное видео, Андрей! Продолжай! Благодарю за труд!
Спосибо Андрей за полезное видео с меня лайк
Спасибо Док . реально крутая инфа . Заметил что организм классно регулирует на периодизацию питания . Обычно сижу на палео , чрез ккакое то время организ подстраивается и нет ни прогресса ни регресса . Дня на три добавляю углеводы форма прёт , организм опять адаптируется , возвращаюсь на кето или палео , здесь граница очень размытая и повторяю цикл .
Да, именно так... Цикличность организм хорошо воспринимает, если говорить о питании , то 100%
@@ЛеонидСерёгин-п3в Если на кето углеводы сведены до минимума , около 5%калорийности рациона , то на палео допускается до 15% , в остальном различий нет .
Очень полезный у вас контент! Спасибо огромное!
Док красава ,как всегда все четко и по делу👍👍👍🤝💪💪💪
Информация полезна. Спасибо🤛! Ты один из толковых врачей, респект💪✊.
Согласен с теорией дока, низкий гспг при низком общем тесте при наличии 15 и более кг лишака - маркер метаболического синдрома. Мне 44, в анамнезе инфаркт, всегда имел дикий жор, лишний вес по "имт от 27 до 32", последние пару лет гспг ниже нижней границы, тест общий на нижней границе. Сейчас преддиабет, утром сахар до 7. Перешелина 2 раз питание, урезал углеводы, легче стал переносить интервалы между приемами пищи. Но талия - живот пока в районе 100 см.
Мне очень нравятся такие выпуски ! Лайк за столь полезное видео !
Док, спасибо за предоставленную информацию, было интересно слушать тебя!
Спасибо большое за видео и за адекватность ! Буду ждать следующего.
Спасибо, полезный ролик. Рад что ты не ведёшся на пропаганду не с какой стороны, а живёшь своим умом.
спасибо вам большое за достойный контент💪👍🤝
Очень полезная информация. Большое вам спасибо! 🤝
Андрей спасибо за ролик, есть над чем задуматься!
Респект и уважение тебе товарищ доктор. Спасибо за труд. Многое узнал и применяю именно благодаря тебе. Спасибо.
Отличный видео и грамотные комментарии.
Спасибо за инфу, это ценная информация, не каждый андролог скажет вам что вам надо.
Спасибо док что просвещаешь нас простых качков)
Бороться со своей властью не нужно. Бороться нужно с нацизмом.
Отличное видео! Большое спасибо.
С нацизмом которого у нас в Украине нет, я так и не понял от кого тогда нас Россия спасает…печально это все конечно…а доку спасибо, отвлек немного от реалий.
@@bengamin9879 Скоро действительно не будет.
Хороший материал, спасибо! 👍
Все интересно и в целом понятно на интуитивном уровне. Не соглашусь только про талию больше 95 см - при моем росте 190 и весе 110 у меня около 10 кг лишнего веса, избыточный жир присутствует, в том числе и на животе, но никакого пуза и висцерального жира, активно занимаюсь уже много лет спортом и не имею проблем с либидо и прочим, но объем талии примерно 103 см при этом. Просто для человека моих габаритов и мышечной массы (а я такой совсем не один) даже 105 см талии не приговор
Сколько лет вам?
@@quintonjackson1 41
У меня тот же рост и до 130 почти не заметно было, пока курить не бросил и не прибавил за год 40 кг, там мой пресс никто не смог рассмотреть))), хоть и ездил на велосипеде плавал и штангу таскал.
@@евгенийгорбатов-м3щ Пресс появится сам при % жира 15 и ниже.😃
Док! Супер материал! Хотелось бы услышать цифры подробнее... Спасибо! Продолжайте такие темы!
Спасибо Андрей , всегда интересно!
Как всегда важно и полезно!! В наше время инсулинорезистентность тотальная болезнь нашего времени!
Ппц , только хотел прочитать что то по этой теме, ибо 2 месяца на сидячей работе и +6 кг жирка и тут Видео Егорова..
Збс 🔥🔥
Топ инфа 😎
Спасибо огромное за такой ролик!
Многие сейчас в такой же ситуации, как Док.
Даже среди родственников мы стараемся не обсуждать это тему, чтоб не ссорится, так как разные позиции. А уж что говорить про публичного человека...
Как минимум Док не высказывается в поддержку войны, не ставит "z" и на этом хорошо...
И не кричит славаукраини и гэть, будь уж последотвальным :)
@@AlexanderRokashevich Согласен.
@@НиколайВолковой-ж5у Мир :)
@@AlexanderRokashevich самое лучшее слово.. )
хорошее видео, недавно совсем наткнулся на канал и это топ инфа
прямо мою картину нарисовали
Док ты красавчик. Говори о том в чём обладаешь экспертностью. Бабок у подъезда хватает.
И диванных экспертов.
Андрей спасибо за информацию! Спасибо что не затрагиваешь политику! В твоих видео очень много полезной информации которая меняет жизнь людям! От чистого сердца тебе благодарен!!!
Молодец Док! Правду говоришь!😂
Спасибо за информацию, давай еще!
Сходите пожалуйста на стрим к Головинскому, вы противоположные вещи говорите с доктором Дзидзария Александром. Интересно было бы послушать разбор этой темы про гспг.
Надо продолжать тем делом чем любишь заниматься.
Спасибо, очень полезная информация
Егоров лучший! Все понятно и адекватно. Если Ютуб блокирнут, очень надеюсь увидеть вас на альтернативных площадках. Политику не обсуждаю!
Док, всё четко =)
3 года изучал эту тему и только этот парень всё максимально толково донес! Не только в теории но еще и в мотивации поднять жопу и что-то делать (не зря бицепсы оголил 😂)
*Полезная инфа - не знал - что так всё серьезно!!!!!!*
Спасибо док!)
Как всегда спасибо , давай ещё )
На счет первой статьи как то сомнительно, в плане дизайна исследования, выборки , 125 человек vs 15 в контрольной группе, не равномерное распределение, рандомизация, стратификация, p value тут ну ни как нельзя посчитать. Я бы на него не ссылался. ИМХО. А так спасибо за обзор!
Спасибо док. Было полезно.
Спасибо за труды 👍
Спасибо за полезную инфу!
топ видосы
Вот на самом деле проблемы с пампом. Надо сделать углеводную загрузку. Видимо мало углеводов. Спасибо за подсказку!
Спасибо за работу
Как всегда толковый контент 🔥 отдельный респект ✊ за отсутсвие политики, правды нет ни на одной стороне, а всё остальное просто поговорить.
За первые 30 секунд я понял, что у вас есть честь и совесть..
а до этого ты был глупым как бревно ? хотите чтобы всех в тюрьму посадили?как это поможет?
Спасибо Андрей 💪
Ребята, вы не забывайте где Андрей живёт. У нас в Беларуси, если ты медийный человек и публично выражаешь свою позицию, за тобой легко могут прийти. Вы скажете - кому сдался сельский врач? Даже если не обратят внимание спецслужбы, то обязательно найдется какая-нибудь сволочь, которая настучит.
А что ж вы довели себя до такого состояния когда страшно власть критиковать ? Цветами диктатора не прогнать.
да, нам это объяснять не надо, сами так же сидим в конц.лагере.
@@ЄвгенСололол Вам напомнить что происходило в 2020 году? Как весь 2021 год уничтожалось гражданское общество, а несогласные выдавливались из страны? Тем не менее, существующей системе была нанесена смертельная рана, а сейчас происходит процесс активного самоуничтожения. Путин 8 лет готовился к войне и позволил усидеть Лукашенко только для того, чтобы иметь плацдарм для нападения на Украину с севера.
@@vladimirkazei4422 В Украине ещё хуже, у нас с 2014 г люди тысячами исчезают без вести, или содержаться в тайных тюрьмах СБУ.
Ну прям как в США там тоже самое