Ломай меня полностью | ТРАВМАТОЛОГ-ОРТОПЕД ВАСИЛИЙ СТРОГАНОВ
Вставка
- Опубліковано 14 тра 2024
- Производство: БИГ НАМБРЗ
телеграм канал Сергея Мезенцева - t.me/simbackstage
Яндекс Директ покажет вашу рекламу тем, кто готов покупать.
А для новых клиентов доступен промокод на 5 000 р., при пополнении баланса на 10 000 р. Подробности здесь: ya.cc/t/IYWO2TDV4eQXBu
Врач-травматолог-ортопед Василий Строганов в новом выпуске подкаста. Говорим о переломанных пальцах Сережи, сезонные травмы, влияет ли генетика на заболевания суставов, что делать с больными коленями, можно ли хрустеть пальцами, а также о ортопедических стельках, влияния бега на суставы и общении с телом
И объявляем следующую книгу для чтения в нашем книжном клубе научной фантастики!
страница Василия - / dr.stroganov
Деловые предложения мне сюда (вице-президент корпорации БИГ НАМБРЗ Ирина) mgmt.meza@gmail.com
00:00 новая книга для книжного клуба научной фантастики БИГ НАМБРЗ
02:15 кто такой травматолог-ортопед
04:40 самый частые травмы
05:30 как сохранить колени до старости
09:00 как Сережа переломал все пальцы
14:20 в медицине уже все решено?
18:30 про пациентов, неинтересующиеся здоровьем
23:25 влияет ли генетика
27:35 самая тяжелая травма
34:22 после какого возраста самовосстановление идет хуже
39:05 влияние веса на суставы
42:56 сезонные травмы
46:27 хруст суставов
49:05 вредно хрустеть пальцами?
49:24 про остеопатов
52:54 как вели диалог с телом Сережи
01:03:30 ковид и суставы
01:05:50 про плечевой сустав
01:09:05 хондроитин глюкозамин помогает?
01:10:55 растяжка и шпагаты
01:13:55 про коллаген
01:15:37 как влияет бег на суставы и колени
01:22:45 случаи восстановления
01:27:20 про питание
01:31:55 корсеты для осанки и ортопедические стельки
01:36:45 про шейку бедра
01:40:29 любимая операция
Реклама. ООО «Яндекс». ИНН 7736207543. ERID: 2VtzqwyBGWW
00:00 новая книга для книжного клуба научной фантастики БИГ НАМБРЗ
02:15 кто такой травматолог-ортопед
04:40 самый частые травмы
05:30 как сохранить колени до старости
09:00 как Сережа переломал все пальцы
14:20 в медицине уже все решено?
18:30 про пациентов, неинтересующиеся здоровьем
23:25 влияет ли генетика
27:35 самая тяжелая травма
34:22 после какого возраста самовосстановление идет хуже
39:05 влияние веса на суставы
42:56 сезонные травмы
46:27 хруст суставов
49:05 вредно хрустеть пальцами?
49:24 про остеопатов
52:54 как вели диалог с телом Сережи
01:03:30 ковид и суставы
01:05:50 про плечевой сустав
01:09:05 хондроитин глюкозамин помогает?
01:10:55 растяжка и шпагаты
01:13:55 про коллаген
01:15:37 как влияет бег на суставы и колени
01:22:45 случаи восстановления
01:27:20 про питание
01:31:55 корсеты для осанки и ортопедические стельки
01:36:45 про шейку бедра
01:40:29 любимая операция
Оооо!!!!! За ложную слепоту заранее огроменное спасибище! Я в восторге и предвкушении!
про "Солярис" выпуск хотел посмотреть, но как-то в суе отложил, но обязательно посмотрю.
Начинание отличное! Так держать!!!!
Сергей добрый день! если вдруг нужен гость реабилитолог - я готов)
Новое шоу про авто с Робертом Дауни младшим, как будто с вас снимали😎
Спасибо! А о "правке атланта" напрямую не спросили? - или это и есть про патоостеопедов- эзотерических торагшей?
Насколько знаю, что сам глюкозамин обладает противовоспалительным свойством.
Я поняла! Надо завести свой подкаст, чтобы со всеми врачами обсуждать свои болячки!😂
Пожалуй, впервые на этом канале вижу настолько тактичного, профессионального и интересного гостя. Прям даже часть 2 хочется. Сережа, позови его, как научишься прыгать!
Так есть вторая часть. ua-cam.com/video/dRiCdCusUKE/v-deo.htmlsi=YsBPAirJioVmly9p
Хотел написать то же самое!
Гость - огонь👍👍👍
Тогда стоит посмотреть выпуски с другими врачами и учеными
@@margoipalarium9681 спасибо за ссылку
Ну как же я люблю выпуски с врачами и учеными! Серёжа, ты задаёшь нормальные вопросы любознательного человека, я б наверное задала такие же. Спасибо Вам огромное за беседу!
Спасибо, что позвали!
Было интересно 💪🏼💪🏼💪🏼
Спасибо вам большое!
Лучший
Спасибо! Вас очень приятно слушать - и по темпу речи, и по тембру, и по смыслу, - прям здорово было, спасибо!
Василий привет, случайно наткнулся на выпуск и еле узнал, были знакомы через Ментоса)
Молодчик, удивил! так держать
Сергей на "шару" свои больки выяснил..... Спасибо, доктор👍
Блин, вот сейчас дослушал, и мне кажется, что это чуть ли не лучший подкаст, который я смотрел. Очень бы конечно хотелось вторую часть))) Жалко, что не спросили про мобильность. Насколько она вообще нужна и полезна
Спасибо!
Оч крутой разговор и мега замотивированный врач. Вот с такими специалистами в любой области здорово поработать.
Это лучший подкаст, будущее за прогрессивной доказательной медициной и грамотной реабилитацией 🫶
Большая консультация Сергея у ортопеда 😊
Пссс, не пали контору
С Василием сотрудничаем по его пациентам (я реабилитолог) огромное спасибо за подкаст! полезно)
Сотни подкастов взлетают и падают, а Меза постепенно и медленно становится классикой подкастов в России.
Лав ю
Потому что это игра в долгую, график 📊
Лучшие выпуски с врачами и учёными. Гость супер!
Василий Строганов стал дня меня мотиватором, что бы следить за своим здоровьем и питанием!!!! Респект, благодарность, восторг.
Мне очень понравился гость! Хоть эта тема не очень интересует, но гость так хорошо и красиво говорит, беседа сложилась отлично, послушала с большим удовольствием
Потрясающий гость! Грамотный врач! Спасибо вам за подкаст!! Ещё!!!
Господь, как круто! Гость отличный и книга к прочтению одна из лучших❤
Ну наконец-то гость который умеет и читать и писать и говорить и умно мысли излогать. Ну и сам Сережа не сбивал
Лаг-лож. К слову об умении писать
Лаг-лож. К слову об умении писать
Слушала сегодня этот подкаст в Подкастах, какой приятный голос у гостя! И какой тактичный врач 👀
Сергею огромное спасибо за выбор приглашенных людей на подкаст 🤍
врач на подкасте - лайк не глядя.
Как классно видеть тут такого прекрасного доктора, сам был у него на приеме в 21 году, остался очень доволен.
О как кстати😊как раз прилегла со сломанной рукой посмотреть ютубчик😂а тут Серёжа и Василий😂
Классный подкаст 👍 давай ещё таких профессионалов😊
Какой приятный человек! Посмотрела с удовольствием
Сережи очень много , очень ...
Ну не перебивайте
1:26:00 про операцию и неожиданную пользу.
знакомая история. Тоже люблю есть, особенно мясо (стейк рибай - уххх!!!). Всю свою взрослую жизнь был с лишним весом, 87-93 при норме кило на 12-15 меньше. Если бы не занимался регулярно (бег и проч) - - вообще за сотню был бы.
Год назад попал в больницу - банальный аппендицит. Сделали лапароскопическую операцию, лежал в отделении дней 5 - 6 после. Так вот по приезду домой обнаружил, что похудел на 5 кило. Да, я понимаю, что это на фоне диеты больничной и бОльшая часть этой потери за счёт жидкости - но тем не менее результат впечатлил и заставил задуматься - т.е. есть способ сбросить лишний вес быстро и без особого вреда...
2 месяца назад просто что-то щелкнуло и я в один день решил попробовать диету (благо свой же пример был перед глазами). Чтобы мышцы не ушли - сел на низкоуглеводную диету, даже Кето-диету, благо на ней можно и нужно есть много мяса. Плюс упражнения и сочетание с интервальным голоданием (что для меня было совсем просто, т.к. всю жизнь так и ел - 2 раза в день в промежутке 8 часов) плюс всего один голодный день в неделю.
За полтора месяца - с 91 до 77. Ем по объёму нормально, но без хлеба и углеводов - т.е. наедаюсь всегда. И самочувствие лучше.
Сейчас буду выходить с Кето на нормальный тип питания, просто ограничивать углеводы. Да, мне повезло - я не сладкоежка совсем.
Так что да - иногда и попадание в больницу может неожиданно позитивное изменение инициировать.)
Отличный выпуск, очень интересный гость! Для меня особо актуально😅
Умный,красивый мужчина❤
Хотел бы добавить, что по последним исследованиям при тенденопатии сухожилий, в том числе ахиллова сухожилия, о котором наверное и говорил врач, исходя из последних исследований наиболее доказанный метод это эксцентрические упражнения. По сравнению с концентрической нагрузкой они дают гораздо более благоприятный прогноз для восстановления сухожилия. Тоесть не поднимания веса тела допустим на носки, а наоборот медленные опускания с контроллируемым болевым синдромом.
Как раз читаю книгу "Спортивная анатомия". Классный и полезный подкаст. Гость выглядит прекрасно. Справился с таким большим количеством вопросов.
Такой классный врач ❤
Замечательный гость! Слушала с большим интересом 👍 ... Про диалог с телом поржала😂
Поддерживаю. Серёжа, позови диетолога 🥹
Шикарный Гость, Лайк!
ни сахара, ни картошечки, ни бекона нельзя 😭
гость крутой, спасибо вам!
Суперинтересное видео 👍👍👍
Благодарю ❤
По поводу диетолога: обязательно осветите тему нутрициологов. То у них протеиновые батончики без сахара скачок инсулина вызывают, то меню на день с 0 грамм углеводов. Это уже не просто инфоцыганство, это настоящее мракобесие
+++
Кстати, белок отлично вызывает скачок инсулина. Поэтому противоречий тут особо нет. Другой момент, что инсулин не стоит демонизировать. Это просто транспортный гормон, такой же необходимый как и все остальные
Дослушал подкаст до части про бег. Бег по асфальту - норм, если кроссы подходят для жёсткого покрытия, их же не даром подразделяют по типу подошвы. Для бега по пересечёнке - это одно, для бега по асфальту, жёсткой гравийке - иное. Просто бег по асфальту зачастую сопряжён с бегом вдоль проезжей части, соответственно качество воздуха не будет отвечать желаемому уровню. Важные аспекты - это ваш возраст, личные ощущения, дистанция и темп должны быть такими, чтобы бег не превращался в пытку. Читал, что врачи выделяют т.н. стопу бегуна - определённый комплекс деформаций костей стопы, который возникает у тех, кто регулярно бегает дистанции от 10 км. Бегал раньше регулярно от 5 до 15 км по 2-4 раза в неделю, добегался до полумарафона, потом решил подвязывать с таким километражом, так как коленный сустав на левой ноге стал побаливать. Даже перестал бегать на три месяца, полностью восстановился, но бегать стал реже и на короткие дистанции. Чудесно бег заменился велосипедом - травмированное колено вообще никак себя не проявляло, накатал несколько тысяч за сезон. Сделал для себя вывод, что бег куда травматичнее велосипеда (если, конечно, с велосипеда не падать и никуда на нём не врезаться), потому что бег подразумевает постоянные микросотрясы стопы и динамичную ударную нагрузку на позвонки и прочие суставы. Бег на лыжах мне больше нравится. Несколько лет назад освоил бег коньком на лыжах - это ни с чем не сравнимый кайф, своя дисциплина, своя атмосфера. Работают и ноги, и руки, и торс. Единственный «минус» - найти поблизости подготовленную под коньковый ход трассу. В Москве таких найти не проблема, было бы желание и время. Ну и определённые финансовые расходы на экип понадобятся; простой бег, конечно же, дешевле обойдётся.
ПРО БЕГ - БЫЛО ИССЛЕДОВАНИЕ БОЛЛЬШОЕ
взяли 3 группы:
-офисные сотрудники которые мало двигаются.
-проф бегуны
-любители
больше всего артрозов было у профиков
2е место - офисные сотрудники
3е любители не более 40км в неделю
Мама много лет работала в травматологическом отделении, так что первые истории о том, что происходит с людьми во время автомобильных аварий, я услышала примерно в 6 лет)) Медиком в третьем поколении я не стала, но за исследованиями в некоторых направлениях медицины слежу до сих пор в качестве хобби. Спасибо за гостя, сразу лайк и иду смотреть!
Ложная слепота - одна из любимейших книг по научной фантастике и самая сложная для осмысления заложенных концептов. Та самая книга, после которой ещё долго осмысливаешь все её идеи.
Та самая книга после которой читаешь 80 страниц справок и статей. Ибо даже вампиры тут научные.
Шляпа
Да-да-да! Так и есть! Классная книжка. 💯
Какой прикольный! Очень приятный, такой нежно умный. Интересно как у него агрессия проявляется, он орет на пациента? Или при нападении он наносит удары? Насколько такой вид людей выживаем... побольше бы таких
Чётко, просто,умно...приятно для ушей и.полезно для мозгов!!!!
Доп+ без мата.
С языка сняли! Подписываюсь под каждым словом в Вашем комменте.👏
Крутой выпуск,спасибооо!!! Хочется продолжения
Серёга красава!!! Крутые, интересные подкасты, продолжай в том же духе, да прибудет с тобой сила...чкпынь)))))) 🙏
Позовите второй раз, пожалуйста!! Какой прекрасный гость! Спасибо Сергей! Опять, лучший подкаст))
Отличное интервью!
Знаю Василия лично! Прекрасный специалист! Большой ему привет)
Помог многим клиентам из нашей фитнес студии «Биомезаника».
В качестве следующего гостя как раз из сферы правильного фитнеса предлагаю кандидатуру Чекмарева Андрея! Супер специалист. Многим помог без операции даже в случаях, когда она была рекомендована.
Выпуск, на который хочется сделать тьфу тьфу тьфу))))
Честно, мне очень понравился выпуск. Не понимаю, почему так мало просмотров и лайков. Хороший, интересный врач, спасибо Вам❤
Спасибо большое, интервью шикарные, гости обалденные❤❤❤
Классно! Очень интересно, ждем вторую часть!
сто тысяч раз спасибо!!!! Супер гость и разговор!❤
Получила удовольствие от беседы) спасибо! Подписка
Спасибо за прекрасного гостя!
Хрустящие колени и болящий голеностоп передают привет😊
Офигенный подкаст , крутой гость 🔥🔥🔥 спасибо ☺️
Оч крутой выпуск ❤ приятно слушать специалиста, который не только явно разбирается в своём деле, но и понятно объясняет❤
И правда, Сергей, диетолога толкового в студию!!!!
Какой же обаятельный доктор! Смотреть одно удовольствие!💔💔💔 Очень люблю выпуски про здоровье))
Какое счастье слушать профессионала. Спасибо🎉
Диетолога пожаааалуста !!!
Выпуск супер полезный, очень много важных мыслей почерпнула ❤
Сначала подумала, зачем мне это смотреть? А потом вспомнила, что у меня пластина и шурупы в плечевом суставе😂
Обожаю гостей врачей! Все как на подбор ! Настоящие профессионалы своего дела! Спасибо 🙏 ❤
Спасибо, это было супер интересно! ❤
Потрясающий врач! Просим, просим 2у часть. Сережааа
Давай ревматолога приглашай, будет тема!
Очень интересная беседа!
очень крутое видео! много важных лично для меня вопросов затронули, гость все четко и интересно рассказывает!
Большинство врачей живут , к сожалению, в парадигме: пациент для врача, а вообще то должно быть наоборот- врач для пациента)
Доктору респект 👍☺️
Супер выпуск, спасибо большое, вся эта информация для меня лучшая мотивация для занятий спортом. С сахарком завязала чуть меньше года назад с белой мукой тоже, обратно не тянет)
Спасибо за гостя! Очень интересно) я занимаюсь бегом и сколько я всего выслушала, что позвоночник в трусы упадает, колени раскрошаться и прочее и прочее) а тут нормальное аргументированное мнение! Бежим дальше)
Спасибо за труд
Очень интересная и полезная беседа, огромное спасибо от терапевта :)
Тема интересная, спасибо за выпуск
Даём Серёге 500тысяч подписчиков!
позвоночник, состоит из суставов?
@@sanaez позвоночник- это сочленения. Почти сустав)))
@@user-md7yc6od9h Благодарю Вас 🤗
Классный выпуск, интересный❤
Оч крутой травматолог и приятный человек, спасибо
Вот чего не ожидал, так это упоминания "жажды скорости" Стаса в этом подкасте
Спасибо за интересную полезную информацию.
Очень интересно 💫
очень интересный выпуск получился
Чувствуется,что гость любит свою профессию.Как сказали-творческий хирург.Обожаю профессионалов своего дела.Было интересно и познавательно.Спасибо.
Отличный подкаст! Спасибо! Теперь знаю к какому конкретно врачу идти. Огромное количество полезной и мотивирующей информации
Гость просто изумительный! Спасибо!!
Господь услышал мои молитвы - ЛОЖНАЯ СЛЕПОТА ДАДАДА СКОРЕЕ УЖЕ! ДАЙТЕ ДВЕ!
Серёжа, позови челюстно-лицевого хирурга и стоматолога Сипкина Александра Михайловича. Там тоже столько всего интересного! ❤😊
Спасибо!
Благодарю, Корпорация❤
Какой крутой гость!😎
я также отношу себя к творческим хирургам и люблю доносить информацию пациентам до взаимопонимания. Приятно узнавать коллег не только в профессии, а также и во взгляде на такие аспекты
А какая у вас специализация?))
Врач-стоматолог хирург (пародонтолог, имплантолог)
От истории про диалог с телом ухохоталась 😂
Шикарный гость, грамотный и интересный, спасибо
Добрый день, Сергей. Сам травматолог-ортопед ( по стопе как раз), задавал вопрос про утолщение пальцев после вывиха, одному из лучших кистевых хирургов в России, цитирую "Только принятие пальца в таком виде". Но кистевой терапевт который с ним работает, а она ведет пациентов более длительно, реабилитирует их, сказала, что есть вероятность, что, примерно, года через 2 может само пройти. Вспомни бугорок на указательном пальце после школы и института, когда мы много писали, он же со временем рассосался, тут такой же процесс.
А утренняя скованность это может быть симптом ревматологических заболеваний.
Здравствуйте,подскажите пожалуйста,если был перелом 5 плюсны,срослось нормально,может ли колено начать болеть через некоторое время из-за этого,будет ли в дальнейшем травма давать знать о себе?
@@user-hm2tm3ht5g при травмах плюсневых, в т. ч. пятой иногда развивается посттравматическое плоскостопие, или функциональный вальгус/варус связанный с атрофией мышц во время иммобилизации. То есть, достаточно резко, изменяется положение стопы, что может быть причиной болей в коленном суставе. Ну собственно атония после гипса или из-за того что щадили ногу может быть и в бедре, что тоже влияет на коленный сустав.
@@SayresSmittСпасибо!
@@SayresSmitt🙏🏼Уважаемый, подсажите плиз - оперировать халюс-вальгус в Мск где и у кого лучше?! 🌿Дай Бог Вам здоровья!
Хороший выпуск. Сначала меня корёжело от фантомной боли как у других людей голень назад ушла и.т.п., но в конце концов всё, для меня по крайней мере, обернулось к лучшему, против генетики не попрёшь =)
Шикардос
Благодарю Серёжа Ира Валя за выпуск.
Присутствуем на консультации Сергея 😒
O! Круто! Мне очень зашло обсуждение фантастики. Да и Ложная Слепота отличный выбор. На ютубе есть очень крутой фанатский ролик Blindsight Sci-fi short film
Василий Строганов. Хороший врач - видно
Наконец Серёжа добрался до Ложной Слепоты, любимая книга с детства, поздравляю, сейчас лайтовая фантастика про три тела покажется детским лепетом. Надеюсь будет какой-то мощный ученый при обсуждении.
Да, для максимального раскрытия желательно, чтобы это был когнитивист и/или этолог.
@@trixter88ещё морской биолог, лингвист, астрофизик и врач. Последнюю книгу цикла целое комьюнити проверяло и редактировало.
Серёжа, наконец-то ты послушался моего совета по "Ложной слепоте"! Ура! Больше года тебе его рекламировал и, подозреваю, не только я. :)
P. S. Аларм! Во избежание когнитивного диссонанса у тех, кто будет читать в переводе от Смушковича! Там (минимум) в одном месте есть переводческий ляп: слово "skimmer" переведено как "шумовка" (ложка такая дырчатая для снятия пены). Хотя по смыслу это должно было быть переведено как маленький корабль, разведовательный беспилотник.
А в чьем переводе лучше?
@@alexeydokdok4566 По-моему, было второе издание этой книги на русском, там должны были поправить. Погуглите, я просто в оригинале читал.
да, "ложная слепота" до сих пор лучшее, что я читал по сай-фай!
ПыСы: да, не только ты ))))
ПыПыСы: я запутался в переводах, поправь если ошибаюсь, но вроде у Смушковича инопланетяне - "болтуны", а в более поздних адаптациях - "шифровики"...
На мой взгляд, "шифровики" однозначно и на порядок лучше передают смыслы. Так что нечитавшим я бы посоветовал проверить перевод на наличие именно этих слов и читать только с "шифровиками" ...однако ж тут как с окрошкой - сообщество расколото надвое, хотя вроде и так всем очевидно, что окрошка бывает только на квасе, а с кефиром - это салат испорченный кефиром!
@@alexeydokdok4566на мой взгляд, лучший - перевод от Даниэля Смушковича с коррекцией Николая Кудрявцева. Кудрявцев подправил в переводе Смушковича некоторые термины. Отличие: у Смушковича - "болтуны", у Смушковича+Кудрявцева - "шифровики". Я отношусь к лагерю "шифровиков", но у "болтунов" тоже свои фанаты есть
@@dkr81yar Загуглил и выяснил, что книга пережила 11 изданий на русском, переводчик везде один и тот же. Но да, последующие издания имеют более правильный перевод, scramblerы уже не «болтуны», а «шифровальщики», а skimmerы больше не ложки для снятия пены.
Было интересно. Гость очень приятный человек, ведущий крутой чувак
Хорошая Передача! Побольше МедТем!
Крутой гость! Сергей, как всегда не подготовлен, но пойдет) А можно травматолога, который на первой линии стоит всяких травм, с чем к ним приходят в Марьино в 3 ночи? Наверняка куча крутых историй!
Василий-крутой мужик.крутой выпуск
Очень классный подкаст, время незаметно пролетело))
P.S. а мне нравится, что вы не готовитесь к подкасту (если это так), это какую-то живость беседе придает, чем какие-то заумные разговоры)