Sağlıklı beslenmeye çalışıyorum tabiki imkanlar dahilinde 😢 ayda bir kilo veriyorum kendimi zorlamıyorum ama tansiyonum artık yükselmiyor nabzım 80 lerden asağı inmiyordu 50 lere düştü geçen gün 46 ıydı sabahları daha rahat uykumu almış olarak kalkıyorum yaşım 51
Spora gidiyorum dikkat ediyorum ama suyu az içiyorum. İstikrarlı olmak çok zor. Yapabilene bravo 😂
Neden kimse yorum yapmamış demekki diyet ve sağlık milleti ilgilendirmiyor, Toplumca obez ettiler sağlıksız gıdalar yüzünden...
Sağlıklı beslenmeye çalışıyorum tabiki imkanlar dahilinde 😢 ayda bir kilo veriyorum kendimi zorlamıyorum ama tansiyonum artık yükselmiyor nabzım 80 lerden asağı inmiyordu 50 lere düştü geçen gün 46 ıydı sabahları daha rahat uykumu almış olarak kalkıyorum yaşım 51
Yönteminizi paylaşır mısınız rica etsem
7 ayant 60 kilos !
Cok zararli
İki ay oldu