Резина. Тренировка в зале. Техника плавания. Ошибки в плавании кролем.
Вставка
- Опубліковано 25 вер 2024
- Разбор правильной подводной части гребка на резине - брасс, кроль, дельфин. Исправляем частые ошибки. Упражнения для пловцов.
Технику плавания кролем можно отточить в зале. После просмотра ролика попробуйте выполнить данные упражнения самостоятельно. Все движения выполняются плавно.
Наши партнеры, сеть магазинов товаров для плавания: proswim.ru
Дикий захват: • УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПРАВИЛЬ...
Только захват: • Упражнение "Только зах...
КОНТАКТЫ
🌊 Школа плавания Silver Swim silverswim.ru
🌊 Онлайн видео-курсы Silver Swim silverswim.onl...
🏊 Telegram @SilverSwimChannel t.me/+sPMe_aZO...
🏊 ВКонтакте silverswim
✔ I @silverswim_ru
✔Даниил Серебренников: / danpilsss
Вот когда человек знает, о чем говорит, имеет большой опыт и по-настоящему хочет научить, получаются подобные суперполезные ролики. Респект и спасибо Вам.
это видео должно быть первым в серии обучающих видео, тогда многие ошибки и не появятся у новичков от слова - совсем)
Настоящее учебное видео, то что и не хватало во множестве роликов других авторов. Очень подробно и понятно, спасибо!
Самое подробное видео по технике гребка!!! Спасибо большое!!!
Даниил, огромное спасибо 🙏 за столь подробное объяснение с деталями и юмором! Всегда приятно смотреть ваши видео.
Вот оно, вот то самое правильное видео. Отработка гребка от начала и до конца. Со всех сторон. Я его нашел. Спасибо вам, добрые люди!
Даниил - респектище! Видео в ТОП! Ура, это лучшее объяснение про резину!
Я восхищаюсь Вашим умением правильно донести нужную информацию!!!!!!🌞😊❤
Как подробно !!! Спасибо !! Нашла ,то ,что искала . Тысячу миллионов ❤
Лучшее видео по технике гребка, которое я видела💪🏻💪🏻💪🏻 Спасибо!
Чувак, спасибо тебе колоссальное!! Ты первый, кто вменяемо показал онлайн как правильно делать гребок (ну по крайней мере это первое видео, где я это вижу). Если бы жил в МСК однозначно ходил бы именно в вашу школу. А видео в самом деле надо в самый верх и выделить "жирным")
Наглядно и понятно, спасибо за видио!
Очень полезное видео с точки зрения проработки техники гребка.
Спасибо, тренер. Благодаря Вашим роликам научился плавать намного быстрее.
Ох... Енно !!! ГЕНИАЛЬНО!!!
Платиновый лайк. Лучшее объяснение фаз гребка. Пошел тренить:)
Спасибо большое 👍
ну что можно сказать- Мега респект!!!! Спасибо большое за столь подробный разбор!
Лучший из лучших!!!
Даниил, спасибо!
Если бы можно было поставить пять 👍, я бы поставила. Огромное спасибо! Думала, что все сознательно недоговаривают какой-то секрет, а нет: просто объясняют неграмотно. Отлично поставлена речь: чётко, доходчиво.
Даниил, спасибо большое!
Это очень крутое объяснение, открыли для меня космос
Смотрел видио и понимаю , что ни чего подобного раньше не видел БООЛЬШОЙ ЛАЙК
Спасибо, Дмитрий! )
Хорошо объясняете, детализированно, со всех сторон! - Благодарю за Ваши труды!
Толково и понятно. Спасибо!
Это самое лучшее и нужное видео для пловцов! Смотрю и делаю.
Спасибо,буду пробовать обязательно!
Спасибо большое за подробное видео. Как для самых маленьких 😊
Мастерство не пропьешь! Огонь!
Спасибо!!! Класс!! Все просто и понятно!!!
Самое подробное и лучшее видео! Респект и лайк!
Просто красавец 👍
Большое спасибо, все очень наглядно и доходчиво.
Спасибо, очень позновательно!
Крутое видео по захвату
Очень грамотно и наглядно! В этом вы лучшие
Топ видео, спасибо!
Умница !!!
Молодцы. Класс!!!!!!
спасибо парни!!!
Великолепно! Спасибо!
Супер 👍👍👍👍👍👍👍👍
отличное видео, СПАСИБО!
Отличное объяснение, спасибо. Из Ваших предыдущих видео о резине не все было понятно. Остался один вопрос: а не должна ли ладошка в кроле проходить под пупком?
Вы мне в свое время насоветовали, и я пол года делал неправильно!
@SILVERSWIM - ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: Большущее спасибо! Весьма крутой урок! Очень подробно. Но! Не учтен некий фактор: Очень многие могут эту резину зацепить только дома, за батерею, а у вас за тренажор сверху. Я к тому, все как-то по-другому чем у вас в ролике. + Не у всех есть дома тренер, который может посмотреть и сказатЬ, что делается верно или неверно. Как вывод: нужно дать некие критерии, которые позволят по ощущениям понять человеку делает он верно или нет
Выйти на улицу или закрутить крючок в стену?
Проработал гребок с резиной!
Сразу увидел эффект! Несколько секунд на сотне в минус!
как раз кстати видос! начали осваивать резину. работаем дома)) спасибо!
Класс!
thanks precious advise.
Блин, всю жизнь делал гребок неправильно. Надо отрабатывать технику, надеюсь, улучшатся результаты
Лучше объяснить просто невозможно!
Спасибо , теперь придется озадачиться тренировками в зале . Можете расписать , хоть примерно , какие то комплексы тренировок в зале ?
Одним из следующих роликов осветим и эту тему. Быстрое, безопасное и технически верное плавание в массы!
Отлично!
Супер упражнения! Будем отрабатывать.
Ещё. Плечо подтягивается сверху в низ широчайшими и грудными мышцами в равно степени, а вот плечо приводиться в финальной фазе к корпусу только широчайшими. При подтягивании на турнике - аналогично, работает и грудь и широчайшие.
Вот оно! А я воду молочу, быстро, часто, а скорости продвижения нет. И не мог понять, при чем тут работа спины, когда мне говорили, что спину надо включать.
Супер
Спасибо. Хорошее видео. Уточните пожалуйста 20 раз это до отказа? Или до боли? Между подходами интервал до полного отдыха? Когда рука разогнута ее расслаблять? Или стараться все время под нагрузкой руку держать. Можно ли делать движение быстро? когда получилось. Допустим 1 раз в секунду. Как при быстром плавании?
Все индивидуально. В спорте главное не перенапрягаться, ваши мышцы сами "скажут " ,когда захотят больше. Начните с малого.
все понятно все ок спасибо
Пока в бассейне летняя чистка - Будет чем заняться на суше =)
Отличные упражнения,крторые можно делать дома.👏👏👏 с какого возраста ( дети)можно давать нагрузки с такой резиной?
Надо попробовать с налокотниками (с щитками защиты)
Классное видео, информативное. Скажите, а резину какую по силе использовать?
А если делать все то же, но с резиной закрепленной в верху, над головой, с целью исключить ненужную нагрузку на поясницу?
Любая резина имеет нарастающее усилие,лучше кроссовер тогда
Не о резине видео, а том як руками работать
Я и так плаваю круче всех, а счас ещё лучше страну.
А где видео как поддерживать баланс в воде грудью?
Даниил, спасибо, пожалуй, лучшее видео из всех, что мне удалось найти. Правда, из разных видео узнаю разные нюансы. Например, Шейла еще отмечает, что в конечно фазе важно не разгибать локоть полностью: ua-cam.com/video/Sr570KZvyBQ/v-deo.html. Важный комментарий, т.к. с резинкой можно действительно повредить локоть, если выпрямлять до конца. А так, спасибо вам огромное за труд!!!
Такую резину вряд ли найти в небольших городах, кроме как купив через интернет. Не могли бы Вы подсказать другие варианты резины, которые более менее подойдут для подобных тренировок? Например, в спортмастере есть ли что-нибудь подходящие или какие-нибудь другие варианты? Спасибо!
80 % контента silver slim на любом другом более менее толковом канале только за деньги!
Данил в рай за это попадёт!
Хорошее видео
Даниил слишком замудренно! И в воде нет таких движений !
Даниил ,хотел спросить : насколько меняется положение ладони при отталкивании ,когда разворачивается корпус?
Даниил, а видео по другим техникам, в частности по брассу, есть в планах делать? Также было бы интересно, например, про подводное плавание без снаряжения посмотреть. Ну а по кролю у Вас однозначно канал топ-1!
Не в одной плоскости рука движется. Это интересно.
Не делай ошибки!) Не прижимай локоть к туловищу!
Хотел послушать про кроль, а послушал про дельфин и брасс.
Отличное видео! Подскажите как правильно подобрать жёсткость резины?
Для начинающих спортсменов, чтобы грамотно выставить траекторию гребка и совершать достаточное количество повторений - будет достаточно самой мягкой, которая представлена в модельном ряду.
please give more details
Раньше был батерфляй,теперь дельфин)
Подтягиванию
Уточите пожалуйста про локоть в фазе захвата . Мне легче , когда я его приподнимаю и захват получается сам собой . Но при этом плечо подходит к уху . Это ошибка для стайера ?
👍
Пойду в своем мухосранске жгут искать медицинский
И отталкиванию.
А выполянть это упражнение лежа не узкой лавке не эффективнее будет?
да, конечно, можно и нужно, но не у всех дома лавка. Особенно у любителей )
@@SILVERSWIM Я начинающий. Видео - прекрасное! И я хочу соорудить себе такой тренажер дома. На алі купил длинную трубку из латекса. Собираюсь закрепить ее на дверях с ручками от эспандера и приспособить эти ручки к плавникам. А доску можно использовать гладильную - устроить на табуретках) Приспособление все равно кратковременное.
У вас крутой канал из всех. Только на вашей практике учусь.
@@SILVERSWIM здравствуйте. Подскажите пожалуйста, где вы находитесь.?
@@faraon0147 Добрый день!
Мы базируемся в ДВС "Фили" и СК "Олимпийский"
Это Москва
Девушка, у вас есть волосы? Где где. На голове я сам вижу. Конечно, на руках.
Товарищ в школе явно не учился! F=kx (где к - коэффициент сопротивления, а x - расстояние деформации) - явно 8-ой класс пробултыхал в пруду. Сила сопротивления резинки всегда увеличивается пропорционально длине деформации. ЗаконЪ такой.
А что бы получить постоянное усилие - блочные тренажёры для этого существуют, мда ... Альтернатива - использование очень длинной резинки - при котором прирост силы сопротивления резинки на длине упражнения - мал до принебрежения!
Или цэ юмор такой, с целью проверки образовательного уровня аудитории ?!
По технике движения - хорошее объяснение.
Ну это он просто свои ощущения так выразил, не надо его сильно пинать.
Да ,мы раньше из резиновых бинтов косички плели метров по 6.
Ну так все равно не научишься. Мне надо ,чтобы рядом стоял тренер. Я самоучка,поэтому все равно делаю много ошибок.
тогда найдите хорошего тренера. Тренеры для этого и существуют ))
При всем уважении я думаю что Вы не совсем правильно растовляеете акценты в фазах Я пытался так плыть Стою на месте Пересмотрел десятки американских роликов У них фаза захвата и подтягивания идёт до момента когда локоть подойдёт до уровня плеча После этого начинается силовая фаза отталкивания до полного выпремления руки Теперь почувствовал гребок
А у нас как?
До swimrocket вам конечно далеко)
Мы за здоровую конкуренцию )
В конкуренции рождается результат ☺️
Что за странный гребок ????!!!!!
лОктя😆👍
Спасибище бесконечное !!!! Наконец-то грамотное объяснение, наконец-то дошло до меня. Сколько стоят занятия в группе, если таковые имеются?
Супер