INSÔNIA 😳💤😳 | Dr. Dayan Siebra
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- Опубліковано 7 вер 2024
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Dr. Dayan Siebra | Médico
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Você que tem problema com insônia só tem uma solução botar os joelhos no chão e pedir pra Deus libertar desse mal.
Tem uma PLANTA DA AMAZÔNIA que é MUITOO boa para CURAR A INSÔNIA, me ajudou bastante, estou DORMINDO BEM MELHOR 💖💖💖 O vídeo sobre essa planta ESTÁ NA RESPOSTA DESSE COMENTÁRIO
O video eh esse ua-cam.com/video/1YYSdMM72NE/v-deo.html
Melatonina é a melhor coisa do mundo. Tive dois filhos e fiquei anos sem dormir. Engordei, tive todas as ites que pude. Depois que encontrei o canal resolvi me cuidar. Aqui na España eu encontro melatonina,melissa e pasiflora. Nunca fui tao feliz na minha vida!!! Tomo triptofano com magnesio tbm! Depois dos 40 suplementar é fundamental. Gracias Dr
Depois de 20 anos Rivotril , fiz o desmame com médico , uso Melatonina de 3 mg . Minha Serotonina não funciona através de exames .Tomo Melatonina durmo muito bem! Graças a Deus me livrei do Rivotril.
Como vc compra melatonina? Aq em BH n consigo .
Graças a Deus... Eu tomo já 18 anos. E também tomo melatonina... É difícil pra mim ! Acho que tenho insônia crônica! Além de síndrome do Pânico.
fico feliz por ti mulher
Praticar exercícios moderados, massagear o abdômen suavemente em sentido circular ao se deitar, diminuir os doces, ouvir musicas q estimulam o sono, conversar com Deus, ajudam...
Eu tinha problema com insônia. Mais Deus me liberto desse mal grassas a Deus.
Leia e medite no salmo 4 todas as noites antes de dormir...em paz me deitarei e dormirei!!!
Mas claro siga as orientações médicas tb pois Deus usa esses profissionais para nos ajudar!!!
I. S. Dr Dayan curto seus vídeos, parabéns por TDOS seus esforços de passar Boas coisas p/ o público relaçionado a saúde. Eu já tomo rivoltril p/ dormir , há 10 mas se DEUS quiser vou me.livrar desse medicamento, destruidor bomba, estou comendo muitos ovos .
Isso mesmo linda orar e falar com o nosso senhor ..e tudo e o Dr esta me ajudando muito ..venho tomando melatonina ..triptofano. .e chã. ..melissa camomila .etc...oro todas noite antes de dormir ...minha vida mudo ...um grande abraço
Oro todas as noites este versículo 8, "Em paz me deito e logo pego no sono, pois tu ó Senhor, é quem me guardas em segurança".Fico repetindo em pensamento várias vezes até poder dormir, mas isso tomando Clonazepan 1/4 apenas, sem ele, tenho sono agitado
Sempre venci na fé muitas lutas com diferentes adversidades, mas confesso de coração que quando DEUS toca na mente do homem, o sentimento é que acabou!!!. Os sintomas são por demais horríveis, ao contrário de muitos, que pensam em suicídio ou querem morrer, eu tremo de medo de morrer por causa dos sintomas de morte eminente que o pânico ou crises de ansiedade causam
Eu tenho insônia , comecei a tomar melatonina 5 MG há uma semana , estou dormindo maravilhosamente ! Estou muito feliz
Kkkkkk o Rambo foi engraçrado Dr. Kķkkk
Eu tenho insônia desde criança. Você começou a tomar melatonina há quanto tempo??
Funciona mesmo????
@@robsondovalle7998 uma semana, prá mim tá funcionando
Tá ok, querida!
Espero que funcione para mim também.
Obrigado!
Qual a dosagem q vc toma por dia e onde conseguir ela
Amigo,descubri uma técnica que vc nem imagina.Eu peguei ela na internet pra evitar alzaime mas percebi que serve também pra quem sofre de insônia. É quando já estiver deitado ou deitada fazer uma retrospectiva de tudo que vc fez desde que você acordou até deitar novamente.Confesso quê só uma vez consegui lembrar de tudo direitinho, mas só consigo iniciar a retrospectiva e não consigo concluir pois o sono me rouba muito antes, sempre no início.Antes eu demorava muito pra pegar no sono.Com essa técnica isso não acontece mais.
Estou com ansiedade e síndrome do pânico estou orando à Deus,pois não tinha nada destas coisas dormia muito. Agora estou assistindo vídeo com remédios naturais. Também Não quero ficar tomando remédios.
Eu acordo as 5:30, faço acadimia 2 hs por dia, tomo chá de camomila e outros pra ajudar a dormir e já usei melatonina e rivotril muito! Mas não mais., mas os chás e o exercícios parecem que estão dando resultado agora, eu acordo 4 vezes por noite, mas estou 21:30 já dormindo. Lutar um dia de cada vez.
Muito bom Dr. Amei esse vídeo. Eu não consigo desligar meu cérebro por causa dos problemas que não consigo resolver e cada dia meu sono atrasado se torna uma bola de neve.
Tenho dificuldade de manter o sono, durmo com facilidade, mas depois que acordo a primeira vez, já era vou até de manhã só cochilando e acordando e quando o dia fica claro começo a ter sono.
Pena que não tem o botao de um milhão de likes !!!!
Doutor Dayan Siebra, eu pratico leitura, para dormir e acho que isso é o melhor remédio para as pessoas que têm dificuldade para dormir como eu tenho, para as pessoas que têm dificuldade para dormir recomendo que leiam muito, desde já te agradeço muito grato.
Durmo mal a quase dois anos! Realmente é horrível! Vou ao banheiro 3 vezes na madrugada todo dia, nunca havia me acontecido isso antes! Meu sono é muito superficial!
Mas estou com fé que agora vai mudar isso, porque esse médico é um anjo em nossa vida!
Põe o dedo entre as sobrancelhas por 30 segundos... Vc vai adornecer
Nicolas Ruy Sério? Vou tentar! Obrigada!
@@marcellelopes1087 eu fiz até um vídeo no meu canal sobre isso. Da uma olhada
Isso que você fala é verdade, eu passei a ter insônia apartir dos 30 anos, hoje com 38 anos durmo mau, isso nunca aconteceu comigo quando eu tinha dos 18 aos 28 anos, depois dos 30 a queda na qualidade do sono caiu.
DR. Dayan além de aprender pra caramba acho voce com um senso de humor incrível! Me divirto com sua espontaneidade
Tenho fé em Deus q vou conseguir amém
Oi, Doutor! Adoro seu canal! Eu troquei 4 anos de Rivotril por 60 gotas a noite dos extratos de Passiflora, Valeriana e Mulungum diluídos em água e estou dormindo maravilhosamente bem. Só tem um problema: sofro do fígado. Será que o teor alcoolico desses extratos pode prejudicar o meu órgão? Deus abençoe!!!
Eu sofro de insônia primária, mas nunca avia procurado tratamento, e está me prejudicando no dia a dia, vou anotar essas dicas, e vou começar a praticalas, tô com problemas de memórias a curto prazo, sensação de cansaço, dentre muitas outras coisas, obrigado pelas dicas...
Tenho todos tipos de insônia. Sou viciada em Quetiapina. Meu sono eh um lixo. Qualidade zero. Deito morta e levanto exausta. Frustrante. Abraços Dr. Dayan !! Te admiro muito.
Tomo ha 4 anos quetiapina 100mg. E dormia mal, hoje dorme melhor com reeducação alimentar e chás calmantes.
@@dagmarqueiroz2213 quais os chás q vc toma ? OBG ❤😘
Tenho 30 anos, já faz mais de um ano que eu durmo de 3 a 4 horas por noite, acordo no meio da noite e não durmo mais, não consigo dormir sozinha com a luz totalmente apagada, tenho um abajur no quarto, sou muito ansiosa, está ficando cada vez mais difícil eu passar o dia bem, estou com mais dificuldade pra me concentrar, estudar, devido ao cansaço durante o dia. Estou me acostumando a beber mais água, antes só tomava quando sentia sede, estou comendo mais banana e fazendo exercícios diariamente. Se não melhorar, vou procurar um psiquiatra, mas espero melhorar sem precisar tomar remédio. Muito obrigada pelo vídeo Dr. e que Deus te abençoe!
Oi Tatiane. Tbm tô c insônia. Preciso ver isso.
@@jamisonpinheiro2263 Eu comecei a tomar mais sol, soube que ajuda também. Vamos aos poucos tentando melhorar nossos hábitos pra voltar a dormir bem.
@@tati-osz Tati, na vrdd tem-se que fazer uma investigação do caso. São vários fatores que podem tá dificultando nosso sono. Mas a substância mesmo pra dormir, é a melatonina e no mercado livre vende, é bem acessível.
@@jamisonpinheiro2263 Com certeza, é muito importante investigar a causa, enquanto não marcamos a consulta vamos tentando nos cuidar como podemos!
@@tati-osz Tem melhorado?
Eu não durmo bem então tomo chás e ouço sons da natureza e hinos para dormir melhor
Dr. Dayan, eu não acendo a luz para ir ao banheiro, tenho um pinico debaixo da cama. Simples e Eficaz.
Faz cinco dias que não durmo direito. Eu deito cedo, não pego mais no celular dps das 9 hrs, não tomo café, janto comidas leves faço de tudo e simplismente não consigo dormir. Meu sono só vem quando amanhece...
Eu tenho dormido muito mal, acordo entre 1: 00 e 3:00 da manhã e depois durmo um sono "picado", levanto cansado e passo o dia com sono. Mas esta noite foi diferente, dormi como um bebê, acordei disposto, feliz, louco pra chegar ao trabalho. Segui recomendação do dr Dayan de outro vídeo e tomei Melatonina antes de dormir, foi uma maravilha, só tenho que agradecer. Comprei uma importada numa loja de suplementos aqui em SP, paguei 130,00, frasco com 60 caps.
Paolo Lira o meu sono é igualzinho! Bora comprar melatonina 👌🏽
Falou em insônia tô aqui !! Insônia e horrível.
Eu vim assistir este vídeo, justamente para tentar entender o porquê que eu estou acordando de madrugada e perdendo o sono, quando tomo a melatonina? Não sofro com insônia, estou tomando por causa do antioxidante e não para dormir, mas ele me dá um relaxamento melhor antes de pegar no sono.
Ana, ao que entendi essa Melantonina é indutora do sono, entao talvez nao leve ate as 8h de sono, pois eu nunca tomei por isso, porque pego facil no sono, porem acordo, varias vezes....mas vou comecar a tomar, e o que o Dr.Barakat diz é que muitas pessoas tomam 5mg quando apenas 1mg ou 3mg faria melhor efeito, veja se nao é seu caso, porque se ela estiver alta, pode tirar o sono. Tem que comecar de 1mg, 2mg, 3mg...ate ver qual melhor dose e melhor efeito.
@@wilmasantos2486 Wilma, onde encontro essa informação do Doutor? A melatonina é manipulado?
@@indiracruz3762 Entre no instagram dele, ou tente colocar assim doutor barakat melatonina...na barra de endereco/ site que voce encontrará. Por coincidencia, hoje fui rastrear minha encomenda, ainda nao comecei a usar. Outra coisa que melhora o sono é o Magnesio, ajuda bastante. Ela também é manipulada, mas vende em sites gringos, como nao gosto de nada manipulado, comprei na iHerb. So demora.
@@wilmasantos2486 Qual magnésio dimalato, quelato ou cloreto PA?
@@wilmasantos2486 Precisa de receita médica pra manipular?
Dayan hoje durmo bem, desligo tudo no meu quarto, e coloco uma venda nos olho, durmo 6h initerrupto, é o suficiente.
D'us te guarde e te abençoe.
Tomo chá de Mulungu,é muito bom 😊
Cema Santos Gente o que é isso! Preciso!
Eu tenho 33 acho que durmo além do limite, amo dormir se eu pudesse só acordava 10 da manhã kkkk🙈🙈
Complementando: alimentação saudável, exercícios físicos também são importantes...
Sofro de insônia a anos, sempre malho pesado a noite, irei testar treinar na parte do dia, amanhã irei comprar melatonina 3mg.
Eu tbm faço musculação e comprei a melatonina em uma loja de suplementos no mercado livre veio a uma semana tomo três comprimidos junto com um cp d Rivotril 2 mg ele não faz milagre ajuda uns 30% obs : só ele sem o tarja preta não consegui dormir
Melhorou? Eu me senti sequelada no dia seguinte
Tomo chá de mulugu com flor de maracujá
Já tomei chá de mulungu mais não faz efeito, só consigo dormir com clonazepam.
Estou usando mulungu em chá antes de ir dormir, uma hora antes tomo chá de camomila. Temos que usar nossa força psíquica e pensar nas coisas boas na nossa vida, família, filhos, procurar estímulo com a fazeres que nos dá prazer e pensar o mínimo no problema
Passei a ter ansiedade e ñ consigo dormir em nenhum momento da noite e nem durante o dia,começei a fazer o tratamento ha 15 dias e o pouco q durmo è com remedio ta sendo um pesadelo porque sempre dormi bem e de fevereiro pra ca to assim
no meu caso, tenho dificuldade de começar a dormir. Costumo tomar chá de maracujá. me ajuda muito, porém há dias que é bem difícil.
Meu Filho tem insônia tá engordando muito , fazer isso tudo que você falou , academia etc. Vou falar desse vídeo pra ele.
Valeu obrigado
Fui diagnosticada com depressão, não quero usar os medicamentos antidepressivos e uso lexotan pra dormir mas não funciona, tomo vários chás e nada resolve. Faço orações leio e assisti vídeos sobre o assunto e nada resolver. Durante o dia até durmo se deitar mas se não deitar é a mesma coisa. Chega ser desesperador.
Eu durmo com a luz acesa , pq tenho pânico de escuro , más eu confesso que durmo muito pouco , e acordo com qualquer barulhinho
sempre dormi pouco.agora quase 40.estou com insônia.obrigada doutor.dicas valiosas.
vou fazer academia a noite.
Eu interrompi o tratamento de depressão por conta própria, e agora ñ to conseguindo dormi nada, absolutamente nada a noite. Durante o dia durmo 1 ou 2 horas. Ñ to bem, muito nervosa, cansada extressada... estafa mental e física. to sempre triste
oi Aliny tambem ja tomei anti depressivo comecei a dormir um pouco e depois parei de tomar pois me dava tremedeira e alucinacao daí voltei a nao dormir tentei voltar a medicao mais nao senti os efeitos entao parei de vez
ja tentei varias coisas mais nao deu muito certo cha de camomila e bom e relaxa
kaltattoo tv obgd pela dica! Vou tomar e tomara que dê certo para mim
Comprei a lanterna de luz vermelha no Mercado Livre
Obrigado Dr. Dayan estou maravilhada com seus vídeos. Vejo cerca de cinco a sete vídeos por dia. Estou aprendendo muito.
Olá, bom dia, gosto muito dos seus vídeos. Tenho muita insônia, já tomei dormonide, diazepan, Rivotril entre outros, no momento não tomo mais essas bombas. Vou seguir suas dicas ok. Obrigada
Edsonina Filho Correia Amaral ,conseguiu dormir sem os medicamentos?
Tenho. Dificuldade de pegar no sono e acordo tb com qual quer barulhinho e depois n consigo mais pega no sono
Dr fala sobre o mulungú. Disseram que esse chá é poderoso. E qual é o preparo dele
Tbm quero ver ele explicando sobre esse chá
Eu tenho sim muita dificuldade pra dormir. Tomo chá tds dias bem assim. Durmo apenas 4 horas...Vou no meu Clínico p ver a possibilidade pra tomar a melatoina...Muito obrigada👏🙅
comecei a ter insônia primária após dormir tarde várias noites durante a quarentena. antes eu deitava e dormia imediatamente, só acordava de manhã. agora, deito e passo mais de 40min esperando o sono vir. as vezes até tenho sono, mas o corpo não "desliga".
Eu tô na msm situação
Eu tbem
Eu tb estou assim ..vou deitar as 3 da manhã e não consigo dormir , fico virando na cama a cabeça não desliga.
Eu tbm estou assim minha cabeça não desliga e me atrapalha a dormi
Meu caso!! Vc conseguiu melhorar
Sim tenho as duas a primária e a secundária.
Oi Dr.Dayan amo seus vídeos comecei a sofrer de insônia depois da menopausa mas aprendi a tomar chá de amora que tem mim ajudado bastante tirei o café só tomo pela amanhã e sem açúcar .
tomo Rivotril e mesmo assim não durmo be
Olá Dr. eu e minha esposa estamos quase 2 anos sofrendo de insônia, temos dificuldades para começar a dormir,fizemos exames de polissonagra e no meu deu alteração, (apneia do sono) estou fazendo tratamento para isso, o médico passou Pats 5 e de 10 mg sublingual é de tomar,todos os dias tomamos tenho 43,minha esposa 41 Dr. Esses remédios fazem muito mau? Vamos começar a fazer o tratamento que o Sr.falou Só mais uma coisa eu sinto os meus dentes muitos sensíveis hj em dia tem a ver com esses remédios? Muito obrigado pela atenção, que Deus continue abençoando vc e sua família..🙏
Sofro de insônia e até hoje não encontrei nada que me faça dormi me ajude por favou Dr Daher
Dr.obrigada porque com suas orientações minha vida tem mudado para melhor. Estou vencendo a ansiedade, insônia, enxaqueca e sei que conseguirei eliminar os 16kg para atingir o peso ideal. Deus abençoe sua vida ricamente!
magnesio lindo me ajudou muito
jose silva Somos dois! I love You magnésio ❤
já passei 3 noites seguidas sem dormir... tenho insonia. Já chorei por não conseguir dormir!
acho que o problema é a minha ansiedade!
Grata dr. Dayan. Tenho este problema a anos. Acordo pelas madrugadas e as vezes vejo o dia amanhecer.... Depois que comecei a seguir suas dietas minha vida mudou.... Baixo auto-estima irritabilidade. Em fiim. Estou me amando.
foi muito boa a palestra
Preciso muito de uma consulta com o Dr, Dayan, tenho 59 anos , estou dormindo mal! Tenho deficiência de vitamina D, me ajude, por favor!
Hiranilce Pontes benificio de hortelha pra saude
Kbe ificio de hortelha pra saude
Tenho dificuldade para começar a dormir, principalmente quando tenho algo importante para fazer no outro dia, fico pensando e não consigo pegar no sono.
não durmo nem com medicamentos infelizmente
Itamar Sousa Poxa, isso é muito chato. Assim como Dayan, aconselho você, se ainda não procurou, procure um médico e tente as demais dicas do vídeo.
Corte de vez o ácuçar por 4 ou 05 dias. Dê o retorno! o da fruta é natural, ok! mas o refinado, mascavo ..dietético..corte ele
Betânia Coelho Nunes
Betânia Coelho Nunes oI BETANIA VC PODE OUVIR MUSICA PARA RELAX EM UM AMBIENTE CALMO E ESCURO.TEM GOTAS DE SAO JOAO.VC EMCONTEA NAS CASA DO NORTE E JA TEM A VENDA MELATONINA.OK.MELHORAS.PEDRO.TRAPEUTA.
rsrsrsrs Boa noite!!! Levo cada susto quando abro os vídeos do Dr...ele falando: Olaaaa !!! Adorei todos os vídeos, muito obrigada por todos os esclarecimentos, ensinamentos, dicas, obrigada!!!
O meu problema é a preocupação.... Sofro muito antecipadamente, tenho sono mas dormi não consigo, daí enrolo até às 3 da manhã na cama até vim o sono, e meu despertador toca as 10:00 da manhã para trabalhar as 13:00 hrs. Passo o dia com dor de cabeça irritada. É horrível ☹️
Experimenta colocar um dedo entre as sobrancelhas por 30 segundos. Isso vai baixar a quantidade de oxigênio no teu cérebro e vc vai dormir bem. Vou fazer um vídeo no meu canal com mais detalhes
eu sou sua fã, eu sou sua admiradora!!!:-)
Tenho insônia dês dos 15 anos,tenho muita dificuldade para dormir,tenho dificuldade de pegar no sono demoro para pegar no sono.Adoro seus vídeos obrigada.👍👏👏👏👏👏🙏😘
Eu to morrendo Dr ñ durno mem a pau deito e fico acordada ate as 3 da manha ou mais ai 6 tenho q levantar pra levar as crianças na escola ñ aguento mais isso
Dr. Sofro de insônia desde que me conheço, devido ao grau autissimo de ansiedade e meu cérebro e acelerado fica resolvendo coisas, conversando, tagarelando e não me deixa dormir, nunca soube o que é deitar e dormir até meia hora depois....tomo cronazepam todos os dias e vivo de resaca...tenho 49 anos...mais desde criança sofro!!!
O que fazer?
Dr. Dayan Siebra muito obrigada 🙏🙏🙏
Dr. Dayan Siebra j
Já tive insosonia mas quando comecei acompanhar os vícios do Dr ele ensinando aqueles belos chás me dei bem não largo da camomila graças a Deus
Só põe o dedo (qualquer dedo) entre as sobrancelhas por 30 segundos... vc vai dormir igual a um anjo (isso diminui a oxigenação do teu cérebro e vc apaga - pto de acupuntura) Fiz um vídeo sobre isso no meu canal. Deem uma olhada! Abraço!
Fale sobre bruxismo
Percebi q tomando chá de camomila melhorou o meu sono,Obrigada
Não consigo dormir porque meu esposo ronca, dorme tarde e acorda cedo, fica mexendo nas coisas, bate e fico me acordando. Estou com muita tontura, a pressão baixa demais, uma angústia. Além dos vizinhos barulhentos. Tenho um vizinha que armou uma piscina de plástico e 11h da noite vai tomar banho com os filhos. Detalhe é ao lado do meu quarto.😭😭😭😭😭😭😭
Bota esse triste pra dormir no quintal ! Eu tô cheia de problemas pq não durmo o meu esposo é numa peste, depois que eu durmo ele levanta fica fazendo barulho , deita ronca ,um inferno,ainda se levanta bem cedo e abre a porta com sol na minha cara . Tenho vontade de ...Deus me perdoe falar
@@simonelopes141 eitaaa homem kkkkkkkk põe ele pra dormir no sofá amiga . Ninguém merece isso . Ou tenha uma conversa séria sobre isso com ele .
nossa coitada de vc aguenta td isso e dificil
Eu tenho as insônias primária e secundária. Durante a noite eu tomo 400 mg de gaba e 3mg de melatonina. É tiro e queda. 😉
Comprei hoje esse combo.
Somente com receita?
@@elainecristinafernandes4974 comprei sem receita. Ainda não chegou.
Eu uso esse óculos comprei no Mercado livre..é muito Bom..Me Ajudou Bastante..
Dr. Posso tomar chá de valeriana tou precisando acordo muito a noite pra ir ao banheiro
Faz dois dias que não durmo, estou em desespero😞😞😞😞
O chá da folha do maracujá é muito bom pra dormi tomo três vezes ao dia e comigo funcionou obrigado doutor seus vídeos são ótimos.
Pois eu nunca dormir 8 horas por noite, somente quando criança
Chá de mulungu ótimo e funciona
Cris W o que é isso? Aonde acho?
@@marcellelopes1087 é um ansiolítico e calmante ele é natural encontra em casas de produtos naturais
As vezes sofro de insônia. Meditação, homeopatias, florais, acupuntura são excelêntes aliados.
Olá, amo suas informações, queria saber se a massa da banana verde, ajuda mesmo a dormir, tenho dificuldade em pegar no sono e há tempos uso remédio Lorax 2 mg (4 ou 5) por noite
Às vezes eu comi duas bananas 6 horas 7 horas aí durmo 2 horas
O que me ajudou de forma definitiva foram os Óleos Essenciais de Lavanda e Vetiver da empresa doTERRA. Noite de sono perfeita. E o melhor: 100% natural.
Eu sofro muito, com sono fiz tratamento para depressão, eu tenho 57 anos estou acordada, hoje já deitei mais levantei com muita dor de cabeça, preciso de ajuda obrigado 🙌🙌
aaa pra mim dormir so eu encostar em um travesseiro kkkk eu não tenho problema graças a Deus......
Estou tomando remédio pra dormir e sinto que tem acabado com a minha memória
Verdade! Quem dorme mal, levanta de mal com a vida... realmente parece uma ressaca sem beber.
Verdade
Essas informações só funciona pra casos leves quem realmente sofre a anos de insônia só com medicamentos
Doutor eu não dormi mais depois que fiquei responsável pelos meus próprios boletos.
grande Dr Dayan faz um vídeo sobre suplementos q possa ajudar a dormir...5htp, gaba, melatonina...e outros...grande abs
Aí Dr. Eu tô pra morrer de aaannnntaaa insônia, ninguém merece passar a noite em claro e ter que trabalhar o dia todimmm 😣😣😣 Pego no sono logo que mim deito, acordo de uma e uma hora e depois das 4 não durmo mais 😥😥😥 será que tem solução?
O meu marido dorme a noite inteira, eu fico acordada ouvindo ele roncar dr fale sobre ronco. bjs
Rsrs o meu também...eu perco o sono toda madrugada e fico vendo os vídeos do Dr. Dayan a partir de hoje...
Kkkkk que orrivel somos duas
Dr. Ajude-nos a dormir com qualidade. Se ouvir qualquer barulho eu acordo assustada,daí passo o dia como se estivesse aflita.
Estou sofrendo com insônia a quase um ano.
Observei que isso começou quando passei a tomar um anticoncepcional chamado cerasete. A ginecologista disse que não tinha nada a ver.
Agora estou fazendo uso de antidepressivo Venlafaxina e o prysma a noite.
Continuo não dormindo bem. É estou com minha capacidade mental reduzida. Lerda, lerda.
Boa noite Dr,eu sofro de isonia a 15 anos,ja tome meletolina acho q é esse nome,ja tomei muitas coisas mais nénhu fez efeito,vou fazer agora chá de camomila,erva cidreira e anix estrela p ve se da certo,pq estou entrando e desespero tem noite q da vontade de sai grintando meu coração começa acelera ta dificio.
Eu sinto a mesma coisa
obrigada
Boa noite faz cha de cidreira maracuja e cidrozinho cheiroso e muito bom eu tomo e durmo bem !!
@@alcenizick8748 obrigada vou faze..
Eu tenho a secundaria ,acordo pra ir ao banheiro e demoro voltar a dormir
Durmo cerca de 5h e acordo bem humorado e cheio de energia, física e mental. Mesmo assim, gostaria de dormir pelo menos 1h a mais.
Tenho insônia desde de criança!
Que péssimo isso
Eu tô sofrendo com a insônia, eu deito e durmo, mas acordo no meio da noite e não consigo dormir mais.
Tenho insônia,dês de os 20 anos nao tratei por medo de me viciar em remédios e horrível,aos 25anos
O problema so piorou e tive q procurar um medico ele me passou um remédio, pra dormir tomei por um mês e nao voltei ao medico ,aos 27 tive umas crises de ansiedade procurei uma psicóloga.q me deu um diagnostico de inicio de depredação,e me encaminhou ao psiquiatra...uma Sr. Ate simpática mas q me passou, uma medicação q ate hoje nao consegui me livrar,altamente viciante...ja faz quase 13 anos.lutando contra essa doença terrível nao desejo pra ninguém.So Jesus pra mim dar força.me arrependo de nao ter cuidado no inicio o problema agora ta muito difícil mas tenho fe.
Eu so durmia bem Quando eu era criança
Sim
Dr onde posso comprar esse óculos?Eu tenho dificuldade para começar a dormir.
Doutor vc tem alguma matéria sobre zumbido no ouvido...Minha mãe está sofrendo muito...
Cira eu comprei estes óculos na China , comprei pra família toda acho que foi 15,00 cada, procura no Aliexpress. tô esperando chegar
Fabio Alfredo coloca o link por favor. Obrigada
comprei pela internet.Bloqueiador de luz azul
Lair Martins
Olá,depois que você comprou e usou esse óculos vc teve melhora no seu sono?
Gosto demais desse Dr Dayam. Seus ensinamentos nos ajuda muito. 🤗