Como ELIMINAR la FASCITIS PLANTAR 👣 de Forma Natural❤️
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- Опубліковано 21 лип 2024
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👉 • ✅ como ELIMINAR la FAS...
👉Como quitar el dolor de la planta del pie con EJERCICIOS de ENTRENAMIENTO de la planta del pie para la FASCITIS y el ESPOLÓN CALCÁNEO, es la SOLUCIÓN definitiva actualizado en 2021 con MASAJE plantar, ejercicios y ESTIRAMENIENTOS para la fascitis plantar para curar y aliviar.
0:00 Cómo ELIMINAR tu Fascitis Plantar
1:28 REGALGO una SESIÓN para eliminar tu FASCITIS❤️
2:20 Porqué APARECE la Fascitis Plantar
4:56 Cuánto TIEMPO se tarda en curar una Fascitis Plantar❤️
5:37 Qué SIGNIFICA Fascitis Plantar
11:00 Porqué las PASTILLAS no quitan el DOLOR de la FASCITIS Plantar
13:42 La INFILTRACIÓN no CURA el Dolor de la PLANTA del PIE
15:12 La no SOLUCIÓN para la FASCITIS Plantar CRÓNICA❤️
17:50 Cuál es el MEJOR Tratamiento para la Fascitis Plantar
26:55 EJERCICIOS, cómo Aliviar la FASCITIS PLANTAR de Forma Natural❤️
39:27 REGALO para GANAR tu sesión para ELIMINAR tu FASCITIS
Te ayudaré a evitar INFILTRACIONES innecesarias, operaciones, medicamentos, y otros procesos también dolorosos como las ONDAS de CHOQUE.
En este enlace tienes acceso a un vídeo en el que te demuestro las únicas terapias que de verdad funcionan para eliminar tu fascitis plantar, y que no tengas que pasar por terapias costosas y dolorosas sin necesidad:
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Verás que te recomiendo un trabajo en paralelo con PODÓLODOS y FISIOTERAPEUTAS y porqué.
Los procesos de INLFAMACIÓN será mejor que no los acompañes aplicando CALOR, sino mejor con CRIOTERAPIA.
SOBRE EL MINUTO 28 PODRÁS ENCONTRAR LOS EJERCICIOS PARA QUITAR tu FASCITIS PLANTAR.
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ROBERTO GALVÁN, Entrenador Personal en QUINE SALUD - Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, y con más de 8 años de experiencia en el sector del Entrenamiento Personal. - Спорт
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Atentos que vienen más vídeos.
Wena
En mi canal tienes nuevos vídeos con más cantidad de ejercicios, gracias por tu apoyo 💪😉
Excelente esplicacion
Gracias Berta, te invito a que veas los vídeos nuevos que tengo actualizados con nuevos ejercicios, un saludo.
Todo lo que el diga haganlo todavia recuerdo cuando no podia caminar ni correr hice sus exercises de fuerza ,hielo, estiramientos y en solo 3 2 semanas ya volvi a correr y todo eso que hice de fuerza me ayudo a evitar posibles lesiones aparte de ma facsitis
Gracias, os dejo aquí un vídeo más actualizado con más ejercicios
ua-cam.com/video/qnNP0bbuFLw/v-deo.html
Saludos 💪💪💪
La verdad, me hace gracia la recomendación de ir a un podólogo, fui a nueve con las consiguientes plantillas, todos las hicieron diferentes y empeoraban las del anterior, jamás iré a un podólogo, es de lo peor que he encontrado, al final me ayudó algo una plantillas ergonómicas de una teletienda, así estuve varios años, ahora me ha vuelto el dolor, en mi caso son las dos plantas por igual, gracias
Claro porque la tele tienda no será muy buena, te invito a ver este otro que te va a ayudar más
ua-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/v-deo.htmlsi=aZZKAj3kFuLW1PFC
💪💪💪
Muchas gracias , no tienes idea cuánto me haz ayudado , problema facitis p abrazo 🥰
MUY BIEN EXPLICADO 👍
Muchas gracias.
Te invito a que veas otros vídeos más actualizados
ua-cam.com/video/7B-X8A__oDA/v-deo.html
Saludos. ☺️
🌳 Vigilante.
Gracias Roberto, lo has explicado perfecto..
Me alegro que te haya servido Adela.
🌳 Vigilante...enhorabuena Roberto!! Explicación y demostraciones perfectas!!! Sigue así 👏👏👏
Gracias por tus ánimos David, surte con el sorteo. Veo que has estado atento. 😊
Excelente explicación. Gracias por educarnos.
Prueba con los ejercicios de Los videos nuevos
ua-cam.com/video/9G3JicXefQY/v-deo.html
Gracias por tu aportación 💪💪💪
Hola sr.galvan estoy agradecida x sus consejos que Dios lo cuide para que nos siga orientando gracias
Gracias a ti Juana 💪💪💪
Por fin una persona que explica la solución del problema de manera integral . Mil gracias por compartir tan amablemente
Gracias a ti.
Tengo vídeos nuevos, si tienes fascitis
Haz éstos dos vídeos cada día y verás la diferencia
ua-cam.com/video/9G3JicXefQY/v-deo.html
ua-cam.com/video/qnNP0bbuFLw/v-deo.html
Y no te olvides de tener siempre puestas tus plantillas
Este domingo 9 a las 20:00h española haré un directo por si quieres comentar tu caso.
Espero verte.
Ánimo 💪💪💪
Mejor explicado imposible Roberto Galván, te felicito 💪💪
Conchi muchas gracias, 😊
@@RoberGalvan 👏👏👏👏
Gracias por compartir sus conocimientos tan profesionales👍😉
Tengo vídeos más actualizados
Como por ejemplo este
ua-cam.com/video/9G3JicXefQY/v-deo.html
Prueba esos ejercicios verás que mejoras mucho.
Ánimo 💪💪💪
Gracias por esa informacion tan importante
Te paso videos más actualizados
Haz éstos dos vídeos cada día y verás la diferencia
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Y no te olvides de tener siempre puestas tus plantillas
Por cierto mañana día 9 a las 20:00h española hago un directo por si quieres que comenté tu caso.
Te espero 💪💪💪
Hola Roberto, muchas gracias no sabes cómo agradezco, que hayas dejado este video , que as dejado, no te quiero ni contar,, lo mal que e pasado y paso con mis plantas , y sufro de mucho dolor , muchas gracias , muchas gracias
Me alegro mucho poder ayudarte María, tienes más vídeos en mi canal Y actualizados como por ejemplo este
ua-cam.com/video/9G3JicXefQY/v-deo.html
😉
💪💪💪
Hola Roberto he descubierto hoy tu canal y está estupendo, me encanta la forma en que te expresas y lo dices , super claro . En hora buena . Quisiera que ayudarás en algo. Me han detectado un espolón en el pie derecho y padezco de pie garra o pié cóncavo. Cómo puedo superar este dolor tan horrible . Gracias y un fuerte abrazo .
Para el espolón primero prueba con los ejercicios de este vídeo
ua-cam.com/video/k7SpjI14jrk/v-deo.html
Y luego seguidamente haz los de este otro
ua-cam.com/video/9G3JicXefQY/v-deo.html
Además te recomiendo que busques un podólogo para que te haga unas plantillas especiales, sino la siguiente opción es ya operar el recrecimiento del espolón, pero antes prueba con esto.
Saludos.
Mil bendiciones Lic.por darnos informaciones😊🥰👍👍👍
Gracias a.ti, este vídeo te puede ayudar más
ua-cam.com/video/nY-k8MblEY8/v-deo.html
💪💪💪
Muchas gracias por toda la info
Haz éstos dos vídeos cada día y verás la diferencia
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Y no te olvides de tener siempre puestas tus plantillas
💪💪💪
Una pesadilla esto de la fascitis y en ambos pies,pero hay que derrotar las enfermedades
Te dejo el último directo
ua-cam.com/users/liveYaNT1m22Jv0?si=oHr1a6QINBoELOc4
Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Andrés no es enfermedad, sin embargo es para toda la vida, tienes que hacer con disciplina los ejercicios,.
@belkisparada3216 💪💪💪 muy cierto este vídeo puede ayudar más
ua-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/v-deo.htmlsi=hJHRi0q-Jt9Tp-wi
Igual yo, tengo en los dos pies desde hace más de dos años, es como dice usted, es una pesadilla
Si puedes ayudarme con el dolor de la cadera por artritis y de la columna lumbar porj fractura, Dios le benfiga
Muchas ,muchas gracias x los ejercicios seguí al pie de la letra y se me pasó el dolor no niego q aveces siento un leve dolor pero nada comparado con el dolor q tenía x eso gracias infinitas no sabes lo bien q me siento los resultados han Sido fantásticos🙏🙏🙏
Haz éstos dos vídeos cada día y verás la diferencia
ua-cam.com/video/9G3JicXefQY/v-deo.html
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Y no te olvides de tener siempre puestas tus plantillas
Espero que esto te ayude más
💪💪💪
Excelente explicacion...muchas gracias...
Tienes videos más nuevos que este que acabas de ver, en tu anterior comentario te dejé uno que es clave, pruébalo y dime qué tal te funciona.
💪💪💪
Bueno Roberto exelente video muchas gracias
Gracias Ángel, te dejo aquí vídeos nuevos más actualizados.
Haz éstos dos vídeos cada día y verás la diferencia
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Y no te olvides de tener siempre puestas tus plantillas
💪💪💪
Hola gracias. Dios te bendiga soy osmary bueno de Venezuela Tengo espolón artrosis y facsitis soy entrenadora de tercera edad hago ejercicios y camino paraguas distancias me duele muchiso el mejor regalo es que Dios te bendiga siga dando sabiduría para que nos regales de tu tiempo 6 ese estrés termine el mueble objeto que cambiastes la biblioteca gracias 🎉 y el dolor del pie y cervical una abrazo hermano bendiciones
Este otro video te puede ayudar con la cervical
ua-cam.com/video/xCuWalw7604/v-deo.htmlsi=UpxZqZval8hHsFz3
Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Hola Roberto, excelente video, completo. Además con todas las referencias. En mi caso la fascitis tuvo origen en una neuropatía, y recién al año pude comenzar a trabajar la planta del pie, vengo de muchos ejercicios, pero en tu explicación tome varios tips de mucha utilidad, sobre todo aplicación de frio, y ejercitación de la cadena de planta, gemelos isquios. Excelente, muchas gracias. Saludos desde Argentina.-
Aquí tienes algunos más específicos
ua-cam.com/video/qnNP0bbuFLw/v-deo.html
Y estos para aliviar el dolor.
ua-cam.com/video/9G3JicXefQY/v-deo.html
Están más actualizados.
Ánimo 💪💪💪
❤
Este vídeo te puede ayudar mucho más
ua-cam.com/users/liveDGICE9dVJwQ?feature=share
Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Bendiciones gracisas por tus sabios consejos
Este vídeo te puede ayudar más
ua-cam.com/video/nY-k8MblEY8/v-deo.html
💪💪💪
Vigilante 🌳 muy bien y útil tu explicación, muchas gracias
Haz éstos dos vídeos cada día y verás la diferencia
ua-cam.com/video/9G3JicXefQY/v-deo.html
ua-cam.com/video/qnNP0bbuFLw/v-deo.html
Y no te olvides de tener siempre puestas tus plantillas
Ánimo 💪💪💪
Enhorabuena Roberto!! Todo clarísimo. Con la fascitis plantar es cierto que siempre hay que estar vigilante 🌳
Gracias José María, muy atento al sorteo 😉😁
Es el primer vídeo que hice, te invito a que veas los nuevos más concisos y precisos.
ua-cam.com/video/qnNP0bbuFLw/v-deo.html
Un saludo.
Hola Roberto voy a poner en práctica porq yo sufro de los dos pies espuelon calcanio
Prueba con estos ejercicios
ua-cam.com/video/k7SpjI14jrk/v-deo.html
Y luego estos
ua-cam.com/video/9G3JicXefQY/v-deo.html
Ánimo 💪💪💪
Roberto eres bueno, pero hablas mucho. Puedes ir al grano
Lo sé Rosa, en ese vídeo me pasé, fue mi primer vídeo en UA-cam
Te invito a que veas los nuevos mucho más cortos y al grano te dejo un ejemplo
ua-cam.com/video/9G3JicXefQY/v-deo.html
Espero tus comentarios cuando veas los nuevos.
Gracias por tu aportación. 😊
Gracias Roberto,fue una explicación muy clara e instructiva, a ponerse a hacerlo ,un saludo especial.....
Gracias Alicia prueba con los ejercicios nuevos que tengo en mis nuevos vídeos
Este te ayudará a bajar el dolor
ua-cam.com/video/9G3JicXefQY/v-deo.html
Ánimo y me vas contando qué tal avanzas.
💪💪💪
Gracias y lindo día o noche
💪💪💪
Buenos dias , sufro de una fascitis el cual tenía mucho tiempo sufriendo de dolor casi imposible ya de caminar , el cual me aplicaron una infiltración y en efecto en lo que paso la in filtración volvió el dolor al caminar , todo lo que tu mencionas es tal cual lo que vengo yo padeciendo
Ya conozco muchos casos así, y sé el proceso, no desesperes que con mis vídeos te va a ir bien.
💪💪💪
Soy Ana, justo ahora lo necesito tengo dolores horribles en los dos pies, hago pero no constantes empezaré por hacer estos ejercicios , gracias 😊
Prueba con mis vídeos nuevos,
Por ejemplo este
ua-cam.com/video/9G3JicXefQY/v-deo.html
Ánimo 💪💪💪
Como le funciono ellos ejercicios
Hola Roberto galvan gracias muy Buenos sus consegos me calmo el dolor🦶👈😍♥️♥️🙏
Me alegro mucho
Prueba también con los ejercicios de los vídeos nuevos verás qué cambio
ua-cam.com/video/9G3JicXefQY/v-deo.html
Sigue así 💪💪💪
Muy bueno voy a probar y contare
Prueba mejor con estos para empezar
ua-cam.com/video/9G3JicXefQY/v-deo.html
Y mira en mi canal que tienes ejercicios más actualizados por ejemplo estos
ua-cam.com/video/qnNP0bbuFLw/v-deo.html
Está más detallado.
Ánimo 💪💪💪
Roberto, me han ayudado mucho tus consejos llevo una semana con crioterapia y el dolor ahora solo se centra en una pequeña molestia en el talon (no en el calcario) y note que al momento de pisar el desgaste de las suelas del calzado es del empeine externo y que apollo el pie de esa forma ( / \ )y no de forma uniforme como deve de ser (I I).
Luis estás hecho todo un INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Te dejo el último directo que te puede dar más información
ua-cam.com/users/liveDGICE9dVJwQ?feature=share
Sigue así INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Hola Roberto, tengo 27 años y un poco de sobrepeso, hay días que no soporto el dolor en el talón derecho, ya que en mi trabajo pasó 10 horas de pie, y camino demasiado voy a poner en práctica los ejercicios saludos y gracias ☺️
Hola Ana, prueba mejor con estos que he lanzado ya actualizados
Este para bajar la inflamación
ua-cam.com/video/9G3JicXefQY/v-deo.html
Este para liberar la tensión
ua-cam.com/video/k7SpjI14jrk/v-deo.html
Y este para fortalecer la planta del pie
ua-cam.com/video/qnNP0bbuFLw/v-deo.html
Prueba y ya me contarás qué tal
😊
@@RoberGalvan gracia por la pronta respuesta ya pasó a verlo ☺️🥰
😊
Estamos en directo
ua-cam.com/users/liveYaNT1m22Jv0?si=vpIyTytH_FD_3XCu
Te espero allí INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Es exelente el tema para calmar el dolor del pie
Gracias, te dejo aquí un vídeo más actualizado
ua-cam.com/video/nY-k8MblEY8/v-deo.html
💪💪💪
Muy buenas explicaciones. Gracias Roberto Galván.
Gracias, te dejo aquí un directo más actualizado
ua-cam.com/video/nY-k8MblEY8/v-deo.htmlsi=ypkFM1iMMY3dD0gs
Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Excelentes explicaciones , con hielo y estiramientos vamos mejorando muy poco a poco , mi tortura son las botas de seguridad las que me causan los problemas, pero te quería preguntar , si tengo hiperpronación , actualmente con plantillas y estudio biomecánico (podólogo) , puedo probar a caminar sin plantillas y utilizar calzado minimalista? Para mi es una contradicción, muchas gracias ;-
Sin plantillas y con fascitis es mejor que no.
Pronando tanto no te vendrá bien.
Ánimo 💪💪💪
@@RoberGalvan cierto !!! he echo una prueba y imposible..... acabo ahora mismo el baño de crioterapia, ;-) gracias Roberto !!!
Excelente video doctor roberto, yo hace poco me acabo de infiltrar el tobillo izquierdo para que me ha ayudado en algo pero como usted indica eso podría volver en algún momento , asi que antes que llegue ese malestar lo madrugo con los tips y consejos que usted esta dando, ahora ya tengo una idea de lo tengo que hacer ... Un abrazo desde Perú
💪💪💪
Me alegro mucho
Es un círculo verde, esta detrás de tu cabeza, y después a tu lado derecho
@nellysantamaria2782 👏👏👏
Este otro video te puede interesar
ua-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/v-deo.html
Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Gracias excelente su explicación
Amparo te dejo aquí otro video más actualizado que te puede ayudar más
ua-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/v-deo.htmlsi=kaRHOKBDfk_onKzZ
Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Gracias Roberto.
Tienes más vídeos aquí
ua-cam.com/video/9G3JicXefQY/v-deo.html
Ánimo
Aló Roberto mil gracias por dedicarle tiempo a éste tema que se vuelve un problema, yo estoy en mi mes de cumpleaños, 60 nada más... Jajajaja, tengo sobrepeso, llevo unos tres meses con el dolor, quiero deshacerme de él porque debo y quiero hacer ejercicio, así que tienes una fiel suscriptora y seguidora!!!!!!!!!!
Felicidades!!!
En este vídeo tienes más información que puede ayudarte
ua-cam.com/video/nY-k8MblEY8/v-deo.html
Mucho ánimo 💪💪💪
¡Te agradezco muchísimo por tu contenido! 🙏Tengo fascitis plantar y en estos días he estado muy mal, hasta sin poder caminar. Ayer compré las plantillas que indicas en un video y te cuento que he podido caminar. También he comenzado a hacer los ejercicios que sugieres. ¡Gracias, muchas gracias! ¡Dios te bendiga! No sabes lo feliz que me siento de haber encontrado tu canal. 😃
Aquí tienes un vídeo nuevo ua-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/v-deo.html
Este domingo a las 20h hago un directo por si quieres comentar tu caso,
Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Este domingo 2 de Julio a las 20h española haré un directo por si quieres contarnos tu caso
ua-cam.com/users/liveDGICE9dVJwQ?feature=share
Ahí tienes el link INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Disculpe que pastillas son esas? Yo sufro también de fascitis plantar,y probable espolón calcáneo.
@@bttyalvarez3884 Son plantillas, con una almohadilla o almendra dice RobertoGalvan, en el lugar donde se nos hace el arco plantar.
@bttyalvarez3884 las pastillas no sirven para nada, es lo que trato de decir en el vídeo, la única forma de eliminar ese dolor es con lo que digo en este otro video
ua-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/v-deo.htmlsi=YjS4Pbgjp7NNpjEh
Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Hola gracias por su apoyo y su respuesta a mi persona, gracias gracias gracias.
Te dejo otro video más
ua-cam.com/video/R51DjM9OFV8/v-deo.htmlsi=3ZrBShXFqcWRDZEx
💪💪💪
Gracias Marce una vez más!! Eres mi salvación!! Gracias por hacer la rutina con nosotros👏🏼👏🏼👏🏼😀🙏
Te dejo otro con más ejercicios
ua-cam.com/video/qnNP0bbuFLw/v-deo.htmlsi=mCdSwjj_GTmWBBPW
💪💪💪
Hermano , tengo fasciitis plantar por varios ańos , y no me deja correr , te acabo de escuchar y voy a poner en práctica todo lo que aquí dices y si me da resultado serías la primera persona de las cientos qué hay con remedios y más remedios . Gracias por la información . Bendiciones .
Prueba con los vídeos que tengo nuevos
Empieza con estos ejercicios
ua-cam.com/video/qnNP0bbuFLw/v-deo.html
Seguido de estos
ua-cam.com/video/k7SpjI14jrk/v-deo.html
Y luego al acabar con estos
ua-cam.com/video/9G3JicXefQY/v-deo.html
Tienes que hacerte unas plantillas, y ten paciencia porque esta recuperación va despacio.
Ánimo 💪💪💪
Hola Roberto, acabó de ver tu vídeo. Me parece estupendo. Mediante eco me han diagnosticado fascitis plantar de 17*6mm, hipoecoica de la inserción calcanea. Además engrosamiento hipoecoicodel tendón tibial posterior distal, tendosinivitis del tibial posterior. Son compatibles los ejercicios del video con ambos diagnósticos??? Muchas gracias
Sí,al fin y al cabo, estos ejercicios están destinados a fortalecer las estructuras que comprende tu pie, para acabar restando estrés a la fascia, evidentemente vas a notar molestias, pero no son perjudiciales en ningún caso.
Si algún ejercicio te fuera innecesariamente doloroso, evita ese concretamente, pero con el tiempo verás que podrás hacerlo todo.
Mucho ánimo 💪💪💪
@RAFA V
Prueba con estos
ua-cam.com/video/qnNP0bbuFLw/v-deo.html
Que están más actualizados y al acabar la sesión prueba con estos otros
ua-cam.com/video/9G3JicXefQY/v-deo.html
Y cuando los hayas hecho durante un tiempo, cuéntame qué tal progresas.
Hola buenas noches o días veo sus vídeos y me an servido .mucho ya que son muy claros lo único que me faltan son las plantillas en cualquier momento estoy ahorrando para comprarlas yo vivo en Tijuana. Baja California cuídese mucho y que Dios lo bendiga gracias por todos los detalles y explicaciones🙏
@@RoberGalvan
Me alegro mucho poder ayudarte
Espero que puedas recuperarte pronto
Dentro de poco haré un directo en el que entrenaremos en directo y podrás preguntar tus dudas.
💪💪💪
Excelente, gracias 👌👍
Te dejo un vídeo más actualizado y más completo que te puede ayudar
ua-cam.com/video/nY-k8MblEY8/v-deo.html
💪💪💪
Muchas gracias por compartir
Aquí tienes mucha más información y más actualizada
ua-cam.com/video/nY-k8MblEY8/v-deo.html
💪💪💪
Hola Roberto. Tengo fascitis plantar en los dos pies desde hace 9 meses. Me di terapia de choque 15 sesiones y 12 de láser.Despues de todo esto me duelen los pies,me arden y últimamente noto un adormecimiento en la partes superiores de los pies cuando tocó la piel. Me podrías decir que puede ser?
Causa de las ondas de choque o un problema neurologico , aquí explico mejor lo que debes hacer
ua-cam.com/users/liveEbdo7SuB_Xw?si=L97ItW-zHt67tfIg
No gastes dinero en ese tipo de terapias porque no funcionan para la fascitis.
💪💪💪
Hola Mr. Galvan, quiero preguntarle sobre caminar descalza (sin zapatos)... pues uno de los consejos que he oido anteriormente es de "NO CAMINAR DESCALZA". Esto depende de la superficies? pues en mi casa hay alfombra y piso de madera. No debo de caminar descalza en concreto? en cuanto timpo puedes sentir alivio de este dolor? Tienes video de la parte del fisico terapista y su trabajo demostrando mientras atiende un paciente? Que opina de shock wave treatment? Llevo 5 meses con este dolor en el pies izq. y tengo un espolon. Mi Dr. me injecto 3 veces y me ordeno las plantillas. Fuera de eso no me ha ofrecido otras soluciones o alternativas. Su video deja muchas cosas en claro. Solo, para mi personalmente, lo handar descalza y tipo de suelo. Gracias por adelantado
Hola Marisol, me haces muchas preguntas jajajaja te resumo muy breve, las plantillas son necesarias, las infiltraciones no te van a sacar del apuro a la larga volverá el dolor si no fortaleces, las ondas de choque son muy buenas sobre todo para el espolón, andar descalza es necesario para desarrollar fuerza en la planta del pie, pero no todo el tiempo es andar descalza, sino que como te digo en el vídeo te aconsejo que cambies de superficies, si puedes por arena de playa mejor, al final el objetivo es fortalecer la planta del pie. Un saludo. 😁👍
@@RoberGalvan gracias
@@RoberGalvan que tipo de plantillas ? Debo consultar con traumatólogo ?
Dentro de poco voy a hacer un directo sobre el tipo de plantilla, en mi canal tienes más información sobre ello, pero la semana próxima haremos el directo y podré responder a tu caso.
El podologo de todos modos es mejor que el traumatólogo.
Te espero en el directo 💪💪💪
Gracias por tan maravillosa explicación. Muy completa. Gracias.
Tienes en mi canal videos nuevos más actualizados. 💪💪💪
Aquí tienes un ejemplo
@maria Carmenza Moreno Peres
ua-cam.com/video/9G3JicXefQY/v-deo.html
Ánimo 💪💪😉
🌳vigilantes!!
Rocío, sé que te lo has pasado genial viendo el vídeo 😂🤣, suerte en el sorteo 💪
Con una fasctitis de 7 meses que hoy en día me duele incluso en reposo los pasos son lo mismos verdad?
Sí, pero mira los vídeos que tengo nuevos que te ayudarán más.
ua-cam.com/video/9G3JicXefQY/v-deo.html
Ánimo 💪💪💪
Una pregunta aparte de la cortizona hay otros medicamentos para inyectarle?
No soy médico, no sabría decirte, pero creo que hay soluciones antes de recurrir a eso. Ánimo
Roberto, pero no me tomes a mal. Me encantó el video con.los ejercicios. Yo los hago. Tengo muchos problemas con mis pies. Lamento no haber comenzado antes. 🙂 gracias. Muy bueno
No no, por favor, si yo sé que el ritmo del vídeo es muy lento 😂🤣
Por eso te enseñé los links a los nuevos que son mejores y con más ejercicios de verdad.
De hecho el próximo lunes saco otro hablando sobre las plantillas.
Mira los vídeos nuevos y verás el cambio 😎
Mucho ánimo 💪💪💪
Querido Roberto, mis problemas con los pies es serio. Aparte de la fascitis me hice operar de juanetes y metatalsargia. Los pies son delgados el médico me dijo que tengo poca grasa en ellos. El phisio dece que aumente los músculos de los pies con ejercicios y fortalecer. Que piensas? 🤔 el ejercicio de caminar en la arena, será bueno para mí , apesar de los tornillos que tengo dentro .son tres en cada pie.
Gracias Roberto. Siempre uso hielo. Saludos
No importa que tengas los tornillos, andar por la arena te ayudará
Para fortalecer la planta del pie te irán bien estos ejercicios
ua-cam.com/video/qnNP0bbuFLw/v-deo.html
💪💪💪
Me gustó tu vídeo Roberto yo tengo ese problema
Tienes 5 vídeos más, cada uno más específico con más ejercicios, estiramientos, antiinflamatorios y mañana estreno otro más, y voy a seguir subiendo muchos más, espero que te puedan ayudar.
Me gusta ver tus vídeos . Explicas muy bien...ese es mi problema..gracias por tus vídeos
Te dejo otro más actualizado
ua-cam.com/video/nY-k8MblEY8/v-deo.html
💪💪💪
Hola¡!... tengo algunas dudas, ojalá puedas ayudarme...
La facistis solo es una inflamación y/o porque entonces se habla de un daño en la zona medial de la facia¿?...
Se cura sola con el tiempo y que tanto¿? (y claro con estiramientos, ondas infiltraciones, plantillas ortopédicas, etc etc etc)
Llevo ya 6 meses y me siento desesperado, si he avanzado haciendo lo anterior pero aun no logro recuperarme...
Mucho ánimo, como bien dices el cuerpo se regenera solo con la ayuda apropiada, sigue haciendo lo que hasta ahora, ten paciencia, no te quites las plantillas aunque te duela, evita subir cuestas.
Mantener en el tiempo la constancia es lo que te llevará a eliminar el dolor, la paciencia es parte del proceso, mucho ánimo.
Me mandaron planillas para quitar un poco de pie plano ,pero tengo fasitis plantar crónica ya me operaron y nada me funciona las plantillas que me mandaron no las aguanto me duelen demasiado me place cojear del dolor. 😢
Andrea, mañana estreno un vídeo nuevo que te va a ayudar a fortalecer la musculatura posterior de tus piernas, que necesitas para que te ayude, sacaré más vídeos con más pasos a seguir.
De todos modos, te digo que las plantillas aunque te duela mucho debes intentar dejártelas puestas porque a la larga es lo que más te va a ayudar, llegará un día en el que notes que empieza a doler menos. Mucho ánimo.
@@RoberGalvan ooh muy amable por responder pues me gustaría me orientes en quitarme este dolor tan fuerte en mis pies ya que padezco más de 13 años este problema. Voy seguir tu consejo en ponerme las plantillas, voy intentar dejarme las por lo menos unas 4 hora y así poco a poco .
Estaré pendiente de tus videos, saludos desde ECUADOR.
Claro que sí Andrea, esa actitud tan positiva que tienes es genial, además subiré más vídeos respondiendo vuestras preguntas cuando veas el vídeo de mañana sabrás cómo puedes ganar un sorteo que hago, ánimo.
Muy buena la explicación pero los letreros cuando habla no deja ver bien los ejercicios con la pelota y las zapatillas que recomendó
Claudia desactiva los sustitutos en tú configuración del vídeo, están abajo a la derecha en el menú de reproducción.
🌳los nosisectores son los vigilantes del cuerpo y avisan al cuerpo cuando sucede algo.
Este vídeo me explico por que tengo más 3años contesta gastos plantar y aveces no me deja caminar duele mucho así que estaré atenta gracias Don Roberto un saludo desde Cartagena Colombia
💪💪💪
No había hecho esos ejercicios me.parecen geniales
Aquí te dejo más para que tengas más variedad
ua-cam.com/video/9G3JicXefQY/v-deo.html
En mi canal podrás encontrar muchos más aparte de estos dos que te envío
ua-cam.com/video/qnNP0bbuFLw/v-deo.html
Ánimo 💪💪💪
Muy buena explicación sobre la eliminación de los dolores de la fascitis plantar
Prueba con los vídeos que tengo nuevos sobre fascitis
ua-cam.com/video/9G3JicXefQY/v-deo.html
Espero que te ayuden 💪💪💪
Me extraña que no se mencionen las ondas de choque. No hay fisio que no me la recomiende, aunque me parece un procedimiento algo brutal y creo que muy doloroso. Probaré con los ejercicios.
Hola Rocío, hoy justo he subido un vídeo hablando brevemente sobre las ondas de choque, y en dos semanas saco otro con una podologa en el cual hablaremos más aún, porque es más recomendable cuando hay espolón calcáneo, pero agradezco tu comentario.
Espero que te vayan bien los ejercicios y decirte que en mi canal tienes ya 6 videos más específicos que te van a ayudar más. Para lo que quieras aquí me tienes.Ánimo.
@@RoberGalvan muchas gracias! Soy muy partidaria de aliviar estos problemas de manera natural cuando es posible y tus videos me vendrán muy bien.
✌️ gracias
Rocío probá con los ejercicios y botellas de agua heladas. Y una pelotita de de tenis .yo lo tuve por un mes fué muy doloroso a y cuando vas caminar mucho ponte unos buenos calzados .y ponte una venda que te sostenga bien los tobillos y las plantas del pies
Te invito a que hagas mejor esto que propongo en mis nuevos vídeos
ua-cam.com/video/9G3JicXefQY/v-deo.html
Espero que lo disfrutes
Muchas gracias , excelente la explicación , estoy sufriendo mucho el dolor.
Te dejo un vídeo más actualizado que puede ayudarte más
ua-cam.com/video/nY-k8MblEY8/v-deo.html
💪💪💪
GRACIAS. ROBERTO. , TODO. LO. QUÉ. ESTÁS. EXPLICANDO. , ES. LO. QUÉ. ESTOY. PADECIENDO. , MUCHISIMAS. GRACIAS. BENDICIONES. , TE. SALUDO. DE. LIMA , PERÚ
Gracias a ti por verlo, entra en el canal y verás muchos ejercicios nuevos que te van a ayudar más, y este lunes saco otro con 21 ejercicios sólo para el pie, para cualquier cosa que te pueda ayudar puedes preguntarme cuando necesites. Saludos
La infiltración a mi no me funcionó, fue peor, los puntos se infectaron, la piel se agrieto y quedó reseca todo el talón y con grietas, ya pasó 2 meses y tengo demasiado dolor, fui al ortopedista y me mandaron pastillas, y estoy haciendo mejor, terapias, con ustedes de ejercicios y mucho hielo. No me gusta las pastillas me estoy educando mucho con los fisioterapeutas en yotu. Y estoy mejor.
Me alegro mucho, fortalece la planta del pie, en mi canal tienes muchos ejercicios 💪💪💪
ESTUVE TAN INTERESADA EN EL VIDEO ....PERO QUE DESESPERANTE!!!...LS LETRAS DE LA SUPUESTA TRADUCCION EN ESPAÑOL MISMO...ME TAPO O CUBRIO TOOODOS LOS EJERCICIOS ENLA PANTALLA DEL CELL😢
Hay un botón en el reproductor para quitar los subtítulos
Te dejo otro video mucho más actualizado que te va a gustar más
ua-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/v-deo.html
Espero que te ayude con la fascitis
Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
También me pasó lo mismo 😔
@raquelwaisglus1287 tienes que ver esto
ua-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/v-deo.htmlsi=oUyl-9QGrxLfi7i0
💪💪💪
@@RoberGalvan Muchas Gracias!!! Hace unas semanas que me empezó dolor en talón izquierdo, también en zona empeine derecho abarcando los 3 dedos del medio,para peor con hernia de disco y los traumatólogos no encuentran solución, aún tengo vida útil pero estoy muy condicionada, apenas unos pasos y dolor,a la noche comienzan dolores de MMII acostada!!! 😢😭
Buenas tardes la verdad llevo 18 años con esta situación y el dolor es cada día más fuerte .estoy desesperada .le agradezco las recomendaciones . Muy cierto lo q tu dices. Pero nada me ha echo gracias
🎉me a gustado tu explicaciones son muy buenas señor robertto
Gracias Belinda, te dejo un vídeo más actualizado
ua-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/v-deo.html
Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Gracias por la información. Saludos desde Panamá. 🙋♀️
Este vídeo puede ayudarte mucho más
ua-cam.com/video/nY-k8MblEY8/v-deo.html
💪💪💪
Con esto de la pandemia a mí me paso por estar sin hacer nada, los primeros meses estube en silla de ruedas y ahora ya casi no me duele pero aún así me sigue doliendo
Mira éste video
ua-cam.com/video/nY-k8MblEY8/v-deo.html
💪💪💪
@@RoberGalvan20:49
Aquí tienes más información
ua-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/v-deo.html
Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Este domingo 2 de Julio a las 20h española haré un directo por si quieres contarnos tu caso
ua-cam.com/users/liveDGICE9dVJwQ?feature=share
Ahí tienes el link INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Este domingo 2 de Julio a las 20h española haré un directo por si quieres contarnos tu caso
ua-cam.com/users/liveDGICE9dVJwQ?feature=share
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Excelentes videos me ayudaron bastante gracias !!!
Me alegro mucho, aquí tienes algo más completo por si no lo viste
ua-cam.com/video/nY-k8MblEY8/v-deo.html
💪💪💪
Muchas Gracias estuvo muy bien estas esplicaciones Roberto y estamos en Raleigh Norte Carolina Saludos
Gracias por tu comentario José
Haz éstos dos vídeos cada día y verás la diferencia
ua-cam.com/video/9G3JicXefQY/v-deo.html
ua-cam.com/video/qnNP0bbuFLw/v-deo.html
Y no te olvides de tener siempre puestas tus plantillas
Espero que te ayude.
💪💪💪
Me gusto mucho tu manera de explicar la fascitis plantar 👍
Tengo vídeos nuevos te dejo algunos
Haz éstos dos vídeos cada día y verás la diferencia
ua-cam.com/video/9G3JicXefQY/v-deo.html
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Y no te olvides de tener siempre puestas tus plantillas
Además este domingo 9 hago un directo a las 20h española, en el que regalaré algo en directo, y por si quieres comentar tu caso conmigo.
Te espero el domingo 💪💪💪
Gracias por los vídeos si
Gracias a ti ✌️😉
hoy descubrí tu canal y me gustó mucho porque me gustan los masajes
Este otro vídeo te ayudará más
ua-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/v-deo.htmlsi=lOBAjWRslRfz5jb1
💪💪💪
Gracias por los consejos de aquí de Costa Rica
Aquí te dejo uno nuevo con más información
ua-cam.com/video/nY-k8MblEY8/v-deo.html
💪💪💪
Muy completo tu vídeo, espero me ayude, Gracias
Te dejo el último directo que puede que te interese
ua-cam.com/users/liveDGICE9dVJwQ?feature=share
Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Me encanta como nos explicas tan detalladamente que lindo eres gracias
Aquí tienes más información más actualizada
ua-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/v-deo.htmlsi=jZAnGVhdOJu1giKN
💪💪💪
Eres muy agradable muy dinámico y este video buenísimo 👌 te saludo afectuosamente desde Medellín Colombia 🇨🇴
Gracias
Aquí te dejo los vídeos nuevos
ua-cam.com/video/9G3JicXefQY/v-deo.html
💪💪💪
@@RoberGalvan Y justo en este momento te estoy observando atraves de este tan buen video mil gracias
Gracias Roberto DTB saludos desde México
Un placer Alicia
Tengo más vídeos en mi canal mucho más actualizados
Haz éstos vídeos cada día y verás la diferencia en la fascitis plantar.
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Y no te olvides de tener siempre puestas tus plantillas
Ánimo 💪💪💪
Muchas gracias
Esté otro vídeo te puede ayudar más
ua-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/v-deo.htmlsi=kVTO3PEylfV7QwMT
Ánimo indestructible 💪💪💪
Muchas gracias por su consejo que realmente lo estoy viendo que mi señor me lo siga derramando muchas bendiciones 🙏😘
Este vídeo te puede ayudar más
ua-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/v-deo.htmlsi=7SQC5s7wenQl7fdr
💪💪💪
Me gusto mucho gracias por tu ayuda tw seguiré. Le pego poco al celular pero me suscribí apretando la tecla espero verte denuevo y presione campana .te agradezco explicación entendible .bendiciones .
Aquí tienes más información y más actualizada
ua-cam.com/video/nY-k8MblEY8/v-deo.html
Espero que te ayude 💪💪💪
Excelente explicacion❤
GRACIAS!!!
Este domingo 2 de Julio a las 20h española haré un directo por si quieres contarnos tu caso
ua-cam.com/users/liveDGICE9dVJwQ?feature=share
Ahí tienes el link INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Muchas gracias por la informacion hare los ejercicios!!
Aquí tienes más información
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@@RoberGalvan muchas gracias!!
Excelente video para curar la facitis plantar gracias
Gracias por tu apoyo y colaborar en el canal, te dejo enlace a un nuevo estreno que puede ayudarte más
ua-cam.com/video/JC1n2qbQ-P8/v-deo.htmlsi=zZ_jAyQINqygHH1B
Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Buenas tardes sr. Roberto muchas gracias por su explicación. Tengo un mes con el problema
Entonces este otro video puede ayudarte mucho más
ua-cam.com/video/nY-k8MblEY8/v-deo.html
Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Muchas gracias Roberto ,me quedó con la recomendación labor conjunta de varios profesionales ,bendiciones y gracias por tu explicación tan sencilla .
Un abrazo desde Perú 🤗
Te dejo un vídeo con más ejercicios que te pueden ayudar más
ua-cam.com/video/qnNP0bbuFLw/v-deo.html
Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Vigilante 🌳
Me guardo el vídeo, haré los ejercicios , muchas gracias
Te dejo aquí uno más actualizado
ua-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/v-deo.html
Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Gracias Roberto primera vez que veo este video y muy explicativo para el dolor de talon que comencé a sentir lo voy a probar .Saludos Cordiales desde 🇦🇷😊
Aquí tienes un vídeo nuevo de hace muy poquito
ua-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/v-deo.html
Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Muchas gracias!! Haré los ejércitos 😣🦶😭la verdad si duele mucho
Ánimo ya me contarás qué tal progresas.
💪💪💪
❤ gracias muy buena la explicación lo pondré en práctica 🙏🙏💸🙏
Aquí te dejo un vídeo más actualizado que puede ayudarte más
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Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Este domingo 2 de Julio a las 20h española haré un directo por si quieres contarnos tu caso
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Ahí tienes el link INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Gracias,muchas gracias
💪💪💪
Gracias❤️
Te dejo aquí un vídeo más completo y más actualizado
ua-cam.com/video/nY-k8MblEY8/v-deo.html
Espero que te ayude.
💪💪💪
😂 gracias por esos consejos. Muy bien me a funcionado. Excelente Gracias
ua-cam.com/video/nY-k8MblEY8/v-deo.html
Este te puede ayudar más 💪💪💪
Gracias tengo la facities plantar
En este vídeo más actualizado te dejo todo lo que necesitas saber para eliminar la fascitis
ua-cam.com/video/nY-k8MblEY8/v-deo.html
Ánimo
💪💪💪
Hola mi gente linda, desde Medellín Colombia, doctor los subtítulos no dejan ver bien, gracias,sus videos me han ayudado mucho.
Los subtítulos puedes desactivarlos en un botón que tiene UA-cam en su navegador
Te dejo otro video mucho más actualizado y más completo
ua-cam.com/video/nY-k8MblEY8/v-deo.html
Espero que te ayude 💪💪💪
Genial, el desarrollo del dolor y la solución. Muchísimas gracias.
Me sentía desausiada.
Te dejo aquí otro que te puede ayudar más
ua-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/v-deo.html
Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Muchísimas gracias!
Qué sorpresa, voy a verlos.
Voy a ir al podólogo y recién la fisio, no me dió descanso. No le pedí, soy de guardia hace 2 meses que estoy renga. Pero su clase fué tan presisa, que ahora sé que hacer. Otra vez muchas gracias.
Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Lo estoy viendo de Guatemala y me fascina sus
Gracias Patricia tienes más vídeos más actualizados en el canal con ejercicios, este por ejemplo puede ayudarte mucho
ua-cam.com/video/qnNP0bbuFLw/v-deo.htmlsi=IF61PxMCX9dWNV4n
Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Hola Roberto por primera vez te veo y espero q me sirvan estos excelentes ejercicios y la muy clara la explicación q nos brindas. Me gustaría también q hablaras d dolor d las manos q también me aqueja, gracias. Saludos de CDMX
Hola Silvia este otro video t puede ayudar también
ua-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/v-deo.htmlsi=k9GyIjG---tqblW8
Este viernes hago un directo mira en la comunidad del canal
💪💪💪
Estamos en directo
ua-cam.com/users/liveYaNT1m22Jv0?si=vpIyTytH_FD_3XCu
Te espero allí INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Gracias x su ayuda, muy importante, por favor en que momento se aplica el hielo, y como
Te he respondido en tu anterior mensaje 😉