ম্যারাথন দৌড়ের আগের দিন কিভাবে নিজেকে প্রস্তুত করবেন? How to prepare yourself day before Marathon.

ম্যারাথন দৌড়ের আগের দিন কিভাবে নিজেকে প্রস্তুত করবেন? How to prepare yourself day before মারাথন
ইভেন্টের আগে আমরা অনেকেই কিছু ভুল করে থাকি না জেনেই, অনেকে ইচ্ছা করেই কেয়ার করি না কিছু ব্যাপার। কিন্তু আমরা যদি রেসের আগের দিন কিছু জিনিস খেয়াল রাখি তাহলে আমরা কিন্তু খুব সহজেই ভুল থেকে দূরে থাকতে পারি এবং আমাদের অনেকদিন যে ট্রেনিং করেছি সেটার মতো করে রেসে ভাল করতে পারবো। আমি এই ভিডিও তে সেই সব কিছু ছোট ছোট জিনিস এ তুলে ধরার চেষ্টা করেছি, যদিও ভিডিও টা হুট করেই করা। আশা করি নতুন কিছু শিখতে পারবেন।
#Running #marathonpreparation #SnigdhoIsRunning
WHO I AM : I am Distance Runner, Current Dhaka Half Marathon Champion and working as a Athlete Leader in AALPS( Athletics and Leadership Performance System)
For more Information you can follow me in
Facebook : / sajjadsnigdho
Instagram: / sajjadhossain
For any question join my facebook group : / 52207
..
Blog: runninglifebd....

[@rezoanaparvin5481]

Useful tips..... Thanks vaia nd good luck

[@SnigdhoIsRunning]

Many many thanks apu

[@abdurrahmanrahim1010]

Bhai dhakar moddhe best running tracks/place Nia ekta video banale bhalo hoto

[@nobletraders9033]

Very good, support new runner's Gide

[@awesomebrotherhood7698]

I can say number one trainer in Bangladesh

[@mdabdullahalnoman6502]

আসসালামু আলাইকুম ভাই কেমন আছেন,, ভাই রানিং করার ইসকিন প্যান্ট গুলো কৈই পাওয়ায় একু বল বেন

[@marufemon4502]

Very informative

[@SnigdhoIsRunning]

Glad it was helpful!

[@ahmedjoy9640]

Very helpful video vhai

[@sayem827]

Thank you so much for sharing useful information♥

[@SnigdhoIsRunning]

Glad it was helpful!

[@arnobpaul6183]

ভাইয়া রানিং সু কোথায় থেকে কোন ব্র্যান্ডের টা নিলে ভালো হবে?? প্লিজ আমাকে বলবেন

[@jubayerahmmed938]

Great information....loved it man ❤️

[@SnigdhoIsRunning]

Thank you 🙌

[@mdshahneoaz6413]

Baba Sound quality te nojor dite hobe

[@AminulIslam-oh2rn]

ভাই আপনার নম্বর দিন আপনার সাথে একটু জরুরী কথা বলবো

[@ExplorerMubin]

ফুল বডি পজিশন নিয়ে একটা ভিডিও করেন ভাই

[@jonayethossain4117]

1k sub kore dilam.....

[@biswajitsahis7133]

Thanks you

[@wordmeaning7130]

ভাই ম্যারাথন দৌড়ে কিভাবে অংশ নিবো।বলবেন পিলিজ?

[@pantingandartclass.4914]

অনলাইনে রেজিস্ট্রেশন করতে হবে।

[@sukonnahaque3395]

Helpful❤️

[@SnigdhoIsRunning]

Glad you think so!😇😍

[@sabbirbhuiyan9587]

Bhai Jan pet betha niya kichu bolun

[@jakariyaislampranto3611]

ভাই কি মমিসিঙ্গা নাকি??

[@nirjhorraynit]

💕🥀💞