Trener Paweł "SIŁOWNIA" (prod. Gherah)

SIŁOWNIA to szesnasty numer z debiutanckiej płyty Trenera Pawła poruszający problematykę życia Wielkich Chłopów w kraju nad Wisłą. Utwór to nawiązanie do początków treningów i klimatów siłowni w latach 90-00. Nikt nie ćwiczył nóg, wszyscy chcieli być ogromni a najwięksi wychodzili z piwnicy.
Trener Paweł IG: / trener_pawel_official
Facebook: / kulturystykadk
Grupa: / 440957003705307
Sklep: wielkichlop.com/
studio: Trener Paweł
mix/master: Trener Paweł
tekst: Trener Paweł]
beat: Gherah

[@3OMB3]

Nie będę ukrywał,trzymam gardę przed monitorem.

[@yedenn]

chyba hantle

[@kat2kr]

😅

[@adaskoadam111]

Chyba szczurzą łapke

[@technoviking5130]

Garde z hantlami w łapach (bez pustych przebiegów)

[@ziajus679]

Dojebana nuta dla dużych chłopów, będzie słuchane na pakierni. 🔥🔥🔥szczury same uciekaja🔥🔥🔥

[@danielawalkowska176]

I bab 😅

[@wojciechs315]

Ten bit otwiera okna anaboliczne❤

[@robertkiszka9854]

Kultórysta. Poeta . Mózyk. Wielki hłop. Człowiek renesansó. Jednym słowem Trener Paweł

[@iverntheboneless9583]

Nie wiem czy to dysortografia, czy place wielkiego chłopa psują literki. Ale dobrze prawisz.

[@urbextrip1]

I filantrop

[@michapietrzak9328]

Widać że olał polski żeby robić klatę i biceps

[@MODAWYSOKA]

w końcu idealny numer pod trening babą

[@Malgorzata742]

😂😂😂

[@uptheirons6520]

ale ta atrakcyjna czy nie? xd

[@parias4506]

Bravo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@bartoszg5544]

Będzie startowane w konkursie?

[@jagiellonczyk1920]

Mój mentor-trener Paweł- motywuje mnie każdego dnia. Zapuszczam sobie jego kawałki w mojej becie jadąc do miasta i groźnym spojrzeniem rozganiam chude szczury z ulic mojej metropolii

[@swayszef]

Po przesłuchaniu tego arcydzieła przytyłem 30kg

[@kubakumpel74]

Trener Paweł wrzuca dzień odrazu lepszy 💪💪💪

[@vandalnosleep]

Powiem tak, dwa miechy temu kupiłem ampułkę susta medu z biotecha i tak leży w szafce. Ta nuta to był bodziec, od jutra wjeżdżam

[@thesoundsofnature977]

Tak to siadlo ze az masa mi sama wchodzi 😎😏

[@cezarrytel1958]

Trenerze te filmy poprawiają mi nastrój
Mam stopę rozjebaną co prawda po operacji ale czeka mnie długa rehabilitacja od leżenia w łóżku mogę zostać chudym szczurem ale po tych filmikach biorę się zrobię siłownię w łóżku

[@radamenez]

Piekny tydzien, najpierw Grande wyjasnia wacków teraz Trener wypuszcza kolejny banger do anabolicznej playlisty !!! Dobrze się zaczął 2024. Pozdrawiam !!!

[@tytus2759]

Już leci w golfie 3 z tuby w bagażniku dziękuję trenerze

[@matta1966]

Dobra nuta, zjada większość rap sceny i hip-hop. Nie mówiąc o "hitach" w radio.

[@Mattgankss]

Dziekuje Trenerze za kolejna nute do robienia bicka bo poprzednie juz na pameic zna kazdy z naszego GYM wHamburgu !

[@jarektoperek]

By nosic mebke zawsze bylem pomocny - mistrzostwo

[@TonyPoksana]

Ten bit to jest masakra ! Ładnie się wkręca . Bas uderza a nie szczypie 😊 Gherah Gratuluję. Świetna Robota. O pierwszej zwrotce na jeden rym i umiejętnościach melorecytacjnych Pana Pawła nie będę wspominał. Mistrzostwo ! . Słucham non stop.

[@-posejdon-2392]

Kawałek tak sycący że będę musiał po nim zrobić redukcję nóg

[@dominikberlik7275]

Poziom teścia wzrósł od samego słuchania. Sztos

[@karolizanczak9796]

Motywacja na trening lap idealny

[@arturklem6589]

Jak na ten czas to singiel roku 2024.

[@mrozu9589]

Kuuuuure Trener Paweł się rozkręcił, pozdrawiam wszystkich dużych Chłopów i jak szczury to tylko do nosa a nie bite piątki, ELOOOO

[@MrKajfasz1]

Ostatnio na shorcie widziałem u Kyriakosa Grizzly ze słucha kawałków Trenera Pawła 💪

[@stefanosinski7344]

Jedyny dobry polski drillowiec tak wygląda polska bandytka i ulica a nkr pistolety i damskie torebki na szyji.

[@VelNeptun]

Pamiętam jak kiedyś katowałem w kółko na treningach "rob bailey & the hustle standard" tak teraz tylko Trener Paweł 😊

[@galaxy4165]

mocne jak pompa po treningu słuchając tego na pętli 🔥🔥🔥🔥🔥

[@radekrzymski9670]

Na poczatku nie rozumialem ze to wszystko jest pol zartem i te gadki zeby mlodzi nie trenowali sztuk walki itp mocno mnie uderzyly i spiolem sie troche dzis tym komentarzem oddaje szacunek Trenerowi Pawlowi i pragne przeprosic

[@GAWRONSKI69]

zajebista nuta dawno tak fajnej nie słyszałem

[@marekpawlak7112]

Trener jest tylko jeden i jedyny na świecie
Tylko Trener Paweł 😉😉😉😉

[@PionierCompany]

Od dzisiaj przez cały trening słucham twojej muzyki dzięki stary szacunek rośnij ile wlezie ja też tak chcę byle być Wielki!!!!!

[@b4znick]

widze trener paweł klikam odrazu

[@dn3593]

tyle przekazu w tak krótkim czasie

[@JakubPiotr84]

Od dziś mój ulubiony raper 💪😀

[@buzger6173]

Technicznie to już prawie szczur bojowy a i tak oglądałem na 4 razy bo się bałem

[@zaju22]

Elegancko hardkor trenerze, wieczny respekcik idolu hardkorowców!

[@PolskaBurundi]

Płyta roku! Nie ma bata. Przydałyby się napisy po angielsku do wszystkich teledysków żebym mógł pokazać ziomkom w jUKeju 😁

[@uczesiegrac5785]

Muza taka przekozak ze od dzisiaj robię metamorfoze ze szczura na wielkiego chłopa 🔥🔥🔥

[@doktornaug7858]

Nogi rosną od chodzenia😢❤

[@shadowhook5669]

jakie to jest mocne ha

[@MieszkusPL]

Nogi same się zmniejszają od słuchania 🎉🎉

[@penaepa230]

Świetny utwór trenerze, motywacja rośnie tak jak biceps

[@nivoqu8640]

koledzy w klasie wołali mnie paker !

[@mariuszpudzianowski7475]

Jak zwykle rap od trenera pierwsza klasa

[@TKWytworniaDocietychDzikow]

Piekne

[@tigerbonzo21524]

jak zawsze klasa

[@bandita2948]

jak zawsze klata*

[@Elpolak17]

Dzięki trenerze za motywacje .

[@OddawajSanki3]

dziekujemy trenerze, glosniki ladnie dudnią

[@MagicMike87]

Dobrze że wrzuciłeś od razu z tekstem👍

[@asrrr1177]

A co głuchy jesteś? hehe :D

[@ZbigniewZiobroOfficial]

ALE BYM CHCIAŁ BYC TAKI JAK PAN TRENER !!!

[@perkac9613]

Odrazu trening zacząłem ! 😊

[@franekkowalczyk4655]

Świetna piosenka 🔥

[@parias4506]

Cepeliada w teledysku wymiata chude szczury w strachu 😁💪🏻👏🏻

[@mateuszwodarski4073]

Dziękuję trenerze, dziś idziemy na siłownię!

[@kacperskwiercz6982]

Miałem iść zrobić nogi , ale nowa nutka przekonała mnie żeby zrobić klate

[@Mlynar777]

Po co komu technika na siłowni kiedy wystarczy siła to wiadomo, ale technika w tekście piosenki zajebiście silna 💪

[@tomaszdarski7270]

Mega oglądam od otwierania okna anabolicznego :)

[@tegoitamtego1259]

Chude sczury chowają się widząc WIelkiego Chłopa

[@pecior2437]

nowy drop trenera pawla 🔥🔥🔥

[@EGieOEn]

Napierdala na siłce jak hymn na narodowym Yo ;)

[@zawszepozytywnie4119]

Dobra robota ! Na słuchawkach tak głośno ze szczury wypierdalają na bierznie jak słyszą

[@mcmpro1249]

Już ją słyszałem chyba na Spotify

[@kutaswdupiechlupie]

ta na spotify jest od miesiąca pewnie teledysk kręcili

[@sotopzr]

Jedyny trener ktorego uwazam

[@kacpertrusinski5937]

Złoto

[@MuzycznyWiking]

No i kozak 🎶🔥💪🧔✌️🤣

[@bartekkplpl]

Szef jak zwykle hicior 🔥🔥🔥

[@proboszczxpompa5735]

Ale buja Pozdro trenerze !

[@q7x900]

ale Banger! bedzie latac na głosnikach

[@michhalkke]

woooooo

[@KonDzik77]

zajebisty kawałek

[@konipl5976]

Druga ulu piosenka od trenera pawła 💪🏻🗿

[@mapeko11]

i to jest muzyka !

[@szymongorny7063]

Trenerze daj mi tego więcej 😅😂

[@TheRifer3]

Piękne ❤

[@Damianmilowicki]

💪

[@mateuszmilewski3905]

Dobrze do tej nuty łapy będą rosły

[@stefanczarniecki7193]

Mordex i Teta lux cichy 😚💪

[@papi_bkm]

Zacząłem podejrzewać że rogal ddl który zakończył karierę parę lat temu to trener Paweł 🤣

[@lukaszdonner7137]

Auuuuuu kurwa 🦾

[@tomaszrembis515]

To mamy kolejny dojebany banger na silownie

[@NiceTubeAccount]

masa to potęga 🙂

[@kat2kr]

Nie no jem schaba i ide robić klate 💪

[@grubby2207]

Styczen Witamy

[@SzczursON97]

Szanuje ❤

[@Cwks-yj8fm]

Majster 💪😼

[@Bartskol]

Puszczam na maxa żeby szczury uciekły.

[@perk0s69]

Najpotężniejszy Suwalski Rap

[@nikoos2420]

świetne

[@Repcak-il7el]

❤

[@happysimonrelax]

🔥🔥🔥

[@enduroloks2577]

Jest dużo chłop sztos 💪😉

[@AudiQuattro.]

Dobry trener

[@JanKowalski-zm7ih]

Dobra nuta

[@Nastynek2115]

Buja

[@lugorosik]

🧙‍♂🧙‍♂🧙‍♂

[@turbosept]

Dojebane Tylko dla wielkich chłopów

[@PolandPolishPolandia]

💪💉

[@uptheirons6520]

pan pawel jak juz zarapuje to zarapuje

[@tomaszgaluba1459]

Mały tip na oszczędność czasu: zamiast robić superserie klata + plegar, po prostu leżymy na płaskiej ławce pomiędzy seriami wyciskania - tym sposobem cześć białka i progresu spływa z klaty do pleców. Oczywiście, nie polecam chodzenia pomiędzy seriami wyciskania, bo wtedy za dużo pójdzie w nogi, także po wyciskaniu albo zwisamy głową w dół albo leżymy na ławce.
Rośnijcie ogromni! 💪

[@MrHelicopter30]

👌💪

[@Kazik_Klimat_Klimatyzacja]

SZCUNEKKK !!! KKK TV !!!
Respect 🌎