Comecei correr em 2020,estava com 124kg sempre focado e disciplinado,hoje estou com 81kg ja consegui alguns objetivos na corrida como correr 5k sub 20,fiz 8 meia maratona agora foco é sub 40 no 10k ...talvez em 2025 planeje uma maratona.....corrida mudou minha vida...
Tem um buchinho aqui foi massa, inspiração para nós que estamos iniciando, corro há 1,8 anos e ainda engatinhando, dieta eu diria que em torno de 90% do que o nutricionista mandou.
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Comecei correr em 2020,estava com 124kg sempre focado e disciplinado,hoje estou com 81kg ja consegui alguns objetivos na corrida como correr 5k sub 20,fiz 8 meia maratona agora foco é sub 40 no 10k ...talvez em 2025 planeje uma maratona.....corrida mudou minha vida...
Obrigado por escrever esse breve relato! Você já é um campeão meu amigo.
Muito bom vídeo. Inspiração demais. Corro a um ano. Comecei aos 45. Vamos ver no que vai dar.
Tem um buchinho aqui foi massa, inspiração para nós que estamos iniciando, corro há 1,8 anos e ainda engatinhando, dieta eu diria que em torno de 90% do que o nutricionista mandou.
figura demais !
Top... Estava com 111kg 1 mês e pouco depois 99kg. Vamos pra cima, vamos correr. Não é perder peso é ganhar vida! RUMO AOS 75KG.
@@Geanfigueiredo75 falou tudo ! 🚀
Esses bate papos estão cada dia melhores! Foco e disciplina são mandatórios em tudo!
Querido demais, com certeza o papo foi valioso demais! Não tem atalho, fazer o certo e constante! ❤
Eu como videomaker, entendo a nota do videomaker ahaha papo muito bom!
Jamal é resenha demais!
Parabéns guerreiro
To só esperando voltar a correr pra colocar ele no chinelo !
👏🏻👏🏻👏🏻
Deu o ouro aí viuu 👏👏👏
Queria correr assim com esse buchinho… 😂😂😂😂!!!
Quero ser professor assim...viaja o mundo, os tênis mais caros...professor de Harvard?!