عقلة الباب أهم الأدوات لأي رياضي الحقيقة هي مش مخصصة بس لتمرين العقلة لكن كمان تقدر تعمل بيها تمارين كتير في الفيديو دا بنشرح ازاي تركبها وهنجربها مع بعض أربعة تمارين لكامل الجسم
@@alhiali_01 لو بتعمل تمارين ممكن يكون علشان بتشغل عضلات اسفل الظهر اكتر من اللازم لازم تتعلم تثبت جسمك بعضلات الكور لو مش بتلعب يبقى علشان بتقعد في وضعية معينة لفترة طويلة وفي كل الحالات اتفرج على اخر فيديو نزل وطبق اللي فيه هيفيدك
جزاكم الله خيرا يا كابتن ولكن لو قللت الموسيقى لانها والله اعلم لا تجوز لقول الرسول صلى الله عليه وسلم ليكونن من امتي اقوام يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف
جمال ودلال ربنا يوفقك يا حبيبى ❤️
دايما ف نجاح ياحبيبى بالتوفيق يارب ♥️
فيديو رائع ، الله يفتح عليك
❤️❤️
حلو جدا..برافو...استمر👏👏👏
انتظر المزيد ❤️
بتوفيق والنجاح إن شاء الله
جامد يا اخويا والله ❤️ ربنا يوفقك يارب
حبيبي يصاحبي ❤️❤️
كمل يسطا ربنا يوفقك ❤️❤️
اجمل انوووس ❤️❤️
جميل ياخويا الله يعينك
اخويا ❤️❤️
جميل جميل عاش 💕💞
❤️❤️
عااااااش يا صاحبي❤️
اخويا الفورمة القادمة ❤️❤️
برافو ي دكتور 🤝🤝♥️♥️
قلبي❤️❤️
رائع جداً يا دكتور بالتوفيق دائماً إن شاء الله
شكرا يا استاذنا ربنا يحفظك ❤️
بالتوفيق ي صديقي ❤️❤️
🥰🥰
عااااش استمر ❤️❤️❤️❤️
حبيبي ❤️❤️
استمر ي غالي ♥️♥️
❤️❤️
بالتوفيق ي حبيبي 😍
❤️❤️
استمر صديقي انا استفدت كثيرا والله هشتريها من اليوم❤️😘
هتفيدك جدا إن شاء الله ❤️
@@El3bha_sa7 ان شاء الله،+سؤال شو سبب الم في اسفل الظهر وفي وسط الضهر بين عضام لوح الكتف 💔😭
@@alhiali_01 لو بتعمل تمارين ممكن يكون علشان بتشغل عضلات اسفل الظهر اكتر من اللازم لازم تتعلم تثبت جسمك بعضلات الكور لو مش بتلعب يبقى علشان بتقعد في وضعية معينة لفترة طويلة وفي كل الحالات اتفرج على اخر فيديو نزل وطبق اللي فيه هيفيدك
@@El3bha_sa7 انا اتمرن كاليسثينكس بس عضلات ضهري يوم اتمرن اكون مرتاح جدا وقت اعمل تمارين اسفل الضهر+انا بقعد لفترة طويلة ادرس طوال النهار 💔😭
عاااش ❤️❤️
حبيبي ❤️❤️
لقد كنت أعاني من عدم تمرين العقلة وكانت تسبب مشاكل مع زملائي ولكن بعد أن شاهدت هذا الفيديو الرائع فقد حلت المشكلة فورًا سوف أشتري العقلة
ابقي اديني الفيدباك يا اخويا
@@El3bha_sa7 ياعم فيدباك ايه دا فوق التقييم
كيف تصنع فديو جامد في 3:20
عاش يا مجاهد بجد 💐💐💐
حبيبي يصاحبي والله❤️❤️
طب يسطا انا بتاعتى فى طرف منها علق مش بيلف اعمل ايه
Top ❤️❤️
❤️❤️
هوبالالا يا مان
💪💪💪
❤️❤️
جزاكم الله خيرا يا كابتن
ولكن لو قللت الموسيقى لانها والله اعلم لا تجوز لقول الرسول صلى الله عليه وسلم ليكونن من امتي اقوام يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف
الموسيقى لأن الدوشة في الخلفية عالية لكن كلامك حقيقي وانا متفق معاه شكرا على النصيحة ❤️
خوي المسلم 👇
【ليكونن من أمتي أقوامٌ يستحِلّون الحِر والحرير والخمر والمعازفَ】
محمّد ﷺ
🎵❌️
في نوع معين اجيبه ولا كلهم زي بعض ؟
النوع الموجود في الفيديو كويس بيبقى متغلف كلي
@@El3bha_sa7 اسمه ايه
اشتريه منين
من أي محل ادوات رياضية او تقدر تطلبها من امازون
سعرها كام
10 دولار تقريبا
طب اجيبها منين وبكام ..معلش يعني ؟
اي محل ادوات رياضية
ماتخرب لو غيرت مكانها كل اسبوع مرتين ...يعني ماتعطل من كثرة التحريك
لا مش بتعطل
ممكن تحط رابط الشراء أو اشتريها من اى متجر
من امازون ب 10$
@@El3bha_sa7 اشتريتها من زمان 😅
محتاج اسمها ضروري أو اللينك بالظبط❤
@@AhmedMohammed-um7qr ادخل على امازون واكتب عقلة باب هتطلعلك
كم ثمنها يا صديقي.بالدولار؟
10 $
هي بتجاب منين
اي محل ادوات رياضية
هيه بكام
حوالي 150 جنيه
اسمها ايه على امازون ارجوك❤😭😭😭😭😭😭😭
@@AhmedMohammed-um7qrعقله
هل يمكن تركيبها بين حيطين
ايوا انا بركبها بين حيطين عادي
وحش
حبيبي