Emotionale Trigger aufloesen in 2 Schritten

Emotionale Trigger aufloesen
Ich habe das in den letzten Wochen 3x erlebt wie sich Trigger komplett aufloesen, wenn wir uns ihnen widmen und damit in Kontakt gehen ..
Das war so befreiend und heilsam!
.. und moechte dich einladen, das mal selbst auszuprobieren.
Wie kommt es, dass andere Menschen uns triggern koennen?
... meist liegt die Antwort darin, dass wir selbst in uns negative Emotionen und Gedanken haben, die in diesen Moment hochkommen, weil sie sowieso schon lange in uns geschlummert haben .. meistens schaffen wir es gut (so wie wir es uns antrainiert haben), diese zu unterdruecken.
Aber wenn jemand den Finger in die Wunde legt, koennen wir sie nicht mehr unterdrueckt halten und sie platzen heraus. Und das ist auch gut so, denn nur so haben wir die Moeglichkeit, diese aufzuloesen. Ansonsten wuessten wir ja vielleicht gar nicht, dass diese in uns schlummern.
Das Gute ist, wir koennen etwas daran veraendern. Wir koennen diese alten Emotionen und Gedanken, die uns belasten und unser Leben schwerer machen, anschauen, gut zu ihnen sein, sie empathisch behandeln - indem wir uns ihnen zuwenden. Und unsere Herzkraft nutzen.
Hast du auch schon erlebt, dass sich Trigger durch ein neues Verhalten magisch aufgeloest haben?