جدول الوجبات الاسبوعي اللي راح يهنيك من التخمام
Вставка
- Опубліковано 12 лис 2021
- درتلكم جدول اسبوعي راااائع و مهم و اقتصادي و صحي للماكثات و العاملات ريحك من التخمام ما تحيري ما تديري
#نصائح_و_تدابير_للمرأة_الايجابية
قناة بسيطة للبسطاء والايجابيين
فيديو تقسيم الشهرية 2ملاين
• تقسيم الشهرية 2 ملاين...
نصائح و تدابير للاقتصاد و التوفير
• نصائح و تدابير للاقتصا...
خاصنا جدول أسبوعي لقراءة القرٱن الكريم
الله يعطيك الصحة صدقيني هذا برنامجي مند مدة طويلة وساعدني في حياتي وساعدت بيه زوجي وشرينا السيارة وكملنا السكن والحمد لله بشهرية بسيطة
مرحبا بيك اختي ويعطيك الصحة فحلة 🤩😍💞
زوجي فيه 13 مليون دين وانا كارية مليون للشهر وزوجي عامل يومي ممكن تساعدوني في طريقة تقسيم
شحال الشهرية تاع زوجك
شحال تصرفي فشهر اختي
ياختي ولي مع العايلة كيفاه يدير والله حابة ندير داري و يداوي زوجي مع العلم عامل يومي كون ليا والله نعرف نسير
برافو عليك 👍ماشي كي بعض النساء ،،،،الماكلة كي تبقالهم يطيشوها في بيادن الزبل و يقولوا خسارة مالحقناش
واش نقولك والله غي عجبتيني بزاف هادا هو الإقتصاد حرام علينا نطيش في نعمة ربي كلشي راه غااالي والمسكين راه يعاني الحمد لله رزق على ربي أما العبد معلبالهش بيك
تعيشي حنونة😘
انا لوكان ندير جواز لفت والله غير اباتو بلا عشاء ربي اكون الخير مع الجيل تع ذورك
هههه.صح.اللفت المرة تاع تلمسان تجي هابلة
ايوه 😂 الله يصلح لحوال مايسلكها غير المرقة او الرشتة
@@user-ve3kt7mv2l يم يم جامي ذقت الرشتة
ههههههههه انا وصلت للمقطع لي قالت فيه جواز لفت والله خرجت من الفيديو قلبي دار عليا
@@hafsabenramdane3891 انا تاني من تلمسان وماما بن رمضان منين نتي
كلش عجبني غير الجمعة انك ديري لي فضل من السمانة بالعكس لي خدامة ..لازم الجمعة تقلش دارها
عندك الحق الجمعة عيد المسلمين لازم ماكلة تقليدية بنينة
كل واحد على حساب الروتين تاعه كاين لي تخدم و تدير ميناج الجمعة صافي الفطور تسخن حاجة من قبل و العشاء يكون حاجة مليحة
كولي ختي اصرفي اضربي لفيتامين ينعلبو التقشف وينعلبو التاويل
مناش نتقشفو هذا لي كاين 😢
لالا راكي غالطة اختي
لالا راكي غالطة اختي
كي تاكلي ويقرب يخلاص الشهر كولي لسرة ولما ولا كيفاه
هادا غباء يكبرو والدك يلقاوكم يد لورا ويد القدام
شكرا على الافاده اختي ممكن فقط تبدلي شوي البقوليات ياسر يوميا تعمل النفخ والغازات تقدري تنوغي بالعجاين ولا لسوب ولا جوزات انا تاني عامله متلك مشكوره
ايه معليش فنهار شويا خيرمن فليل
ربي يباركلك في مالك وفي وليداتك ان شاء الله
اختي الخضر نمسحها فقط و نردها في صاشي نقي تقعد على حالها15 عادي تقعد جديدة انا هك ندير و على ضمانتي كي تنحيها من صاشي تذبال
مرحبا بيك 💞🥰
ديريها في بابي فيلم تبقى هي هي
صح تقعد في الساشيات
@@karimasabah172 د
صح انا كيفك
يعطيك الصحة في ميزان حسناتك انك فكرتي على المرءة الماكثة في البيت على الترتيبات اليومية ماشاء الله عليك ربي وفقك ويوفق كل ربة بيت
الله يسلمك وربي يوفقك و مرحبا بيك 🤩💞
Ñ
الله ابارك انا متتبعة جديدة عجبتني طريقتك شكرا ليك حبيبتي
مرحبا بيك في قناتك🥰🥰🥰
الي ياكل غداه ويتمنا في عشاه كافر بالله نتوما الي جبتونا الفقر ماكانش الي ضمن عمرو عيش اليوم وغدو يرزق ربي لي توافقني في كلامي تردعليا
كافر؟؟ تكفري الناس على هواك؟ اعطينا دليلك الشرعي! اذا ماعندكش دليل شرعي على. تكفير الناس روحي قلبي على حكم من يكفر الناس🤦🤦🤦🤦
الأخت الڨرنطيطة كي تبات ماتتكلش
الله يقدرنا،شكرا على النصائح
امين يارب ومرحبا بيك💞🤩🥰
السلام عليكم بنات أود التنبيه فيما يخص البطاقات في سلل البلاستيك و هو وجود عنوان عبد القادر . لذا يرجى عدم رميها و تحريقها شكرا
انا ثان عاملة وكنت نديرها وحبست بصح نولي ليها باذن الله
بصح انا ولادي ماياكلوش كلش كان ندير جواز لفت والله مايضوقوه
ديري جواز بطاطا ههههه
هادي هيا المرأة لتبني دارها الحمد الله يكتر من متالك
الله يسلمك و مرحبا بيك
ربي يغنيكم و تولو تشرو واش تحبو بلا تخمام ❤❤
ااامين
اتمنى لك التوفيق والنجاح الدائم احلا 👍👍💐💐
انا متابعة جديدة
بالتوفيق إن شاء الله
اهلا و سهلا حبيبتي 🤩💞🥰
ماشاء الله تباني شاطرة تبارك الله مع أنك عاملة ربي يعينك ويجازيك بصح الشهار برك يدير مونو اللي عندو مصروف كل مرة على حساب المدخول ربي يكون في عون الڨليل
الله يسلمك اختي و مرحبا بيك🤩🥰💞
متابعة جديدة
.بالتوفيق ان شاء الله.
مرحبا بيك🤩💞
عجبني الجدول يعطيك الصحة والعافية اختي 👍🏻👍🏻👍🏻لكن عزيزتي العدس ديري قيس ما تاكلي لانو كي يطول يتفاعل ويتاكسد 💜♥️💚💝🥰👍🏻👍🏻👍🏻
لما تخبي مقدار غدوة بدون ما تزيدي تسخنيه ما يصرالو والو
والله عجبني بالرغم انني ماكتة فالداى عجبني اقتراحها
ما فهمته اختي تاكليه بارد @@achrefmakhlof949
ياختي ربي يعيشك كون نتبعك ندير 4×4 من هنا للخر تاع العام هههخخخ👍👍💕💕❤️❤️❤️
هههههع ان شاء الله و علاه لالا ختيى😍💞🤩
شكرا اختي من فضلك ممكن انك تعطيني طريقتك في تحظير الحسوة من فضلك؟
بارك الله فيك في وقتها
وفيكي بركة
صح انا ثاني نديرها في ساشي شفاف تاع الخبز باش نعرف واش عندي وتبقالي كيما هي
نصيحة العدس يتاكسد لازم تاكليه ف نهارو
كاينة حاجة مش مليحة البقوليات ايام متتالية هذي. غلطة يضرو في لمصارن مثلا نهار عندي ولبعدو مثلا خضر بعد يوم اويومين ديري بقوليات
يعطيك الصحة و بالتوفيق
مرسي❤️🥰
الخضرة نمسح ها ونديرها فالصاشيا تاع البيض تبقى 15يوم متفزدش بصح تنقصها القيمة الغذائية كل ما طول ربي يكون فالعون
تحطيها فالفيريجيدار ؟
مليح كقكرة لكن انا مع الحبوب مرة واحدة اسبوعيا والعجائن ايضا
لوبيا او عدس والعاء روز او كرانتبكا لا لا ختي بزاف راكي دوري غي فالحبوب لازم الخضروات لازم راكي هالكتلهم كرشهم
الجمعة مقستيهاش ڨاع سردين.بلجمعة
ختي الكرنتيكا ما تباتش و العدس تاني contre indiquer
اين الجدول ؟انشره على الصفحة
احسنتى شطورة حبيبتى
❤مشكورة جديدة معاك❤
اهلا و سهلا
المشكلة ولادي يتقلشو في الماكلة ماشي اي ماكلة نطيبها ياكلوها 😥
اسمحيلي جواز لفت جامي سمعت بيه انا كبيرة وماناكلوش
يجي بزااف بنين هنا فالوسط يطيبوه هايل
@@hamidouchesidali6056 انا من وهران ونبغي اللفت خضر كي يطيب ڨاع مناكلوش هههه
@@user-jv3yd2nr6o مام نا من غليزان ومتزوجة فالوسط نكرهو طايب مي هايل جواز لفت
@@hamidouchesidali6056 حتى نسييه ان شاء الله
سلام اختي واش... هو اسم قناتك الاولى..او الرابط تاعها
Y3TIK saha
الله يسلمك🥰😍و مرحبا بيك
ألله يعطيك الصحة
, الجمعة معروفة بي طعام
ممكن تصوريها لو سمحتي باه نديرلها كابتور انا جديده معاكم
مرحبا بيك
اختي كيفاس نحافضو علا الخضر انا لا حطيتيها في ساشي تتعفن
آلله ابارك مليح بصح اغتزلي شوية الشرح
هههه معليش مرحبا بيك🤩🥰😍
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
مرحبا بيك💞🤩😍
يعطيك الصحة و الله غير صح هداك التخمام غير يكره
مرحبا بيك🥰💞
يعطيك الصحة والعافية حبيبتي
بارك الله فيك اختي أقتراح ناجح بإذن الله ♥
سلام مهدرتيش على قهوة او لاكنتيتي تع الأشخاص ربي تجيب الخير ،
يعطيك الصحة و العافية
مارنيش خدامة بالصح راني ندرس اولادي وعندي. طفل صغير ولازم نتوله براجلي راني حاصلة شكرا لك
مرحبا بيك اختي و ربي يوفقك و يقدرك💞😍🥰🤩
يعطيك الصحة ولله غي عجبنى الجدول نتاعك واول مرة راح نجربه لخطرش كرهت وعيت متخمام وراني شتركت فلقنات
ربي يوفقك💞🥰
ادعو لابى بالرحمة المغفرة توفى فى رمضان
الله يبارك هذا واش خصني يعطيك الصحة
مرحبا بيك😍🥰😍
اسمحلي انا نموت على الفاكهة
قرنطيطة بالجمعة؟؟؟
بقداه تشري الزيتون
انا اللفت من الاب الى الطفل الصغير ما ناكلهش
شكرا 😊
تقشف من النوع الرفيع
تقشف من نوع الانتحار نطيب قيس قيس سيرتو الحبوب تاع سمانة نلمها وناكلوها والله تحكمنا اللقية
روعة
مرحبا بيك اختي😍🤩😍🤩
الاكل الصحي لعدس يتكل في نفس اليوم ما يباتش
فكرة والله بارك الله فيك برك القرنطيطة تساعد في لعشا انا مثلا ادا حبيت نطيبها في لغدا نخلطها و نخليها مثلا لجارتي طيبها عندها وتمدها اولادي كي يخرجو من لمسيد
يعطيك الصحة حبيبتي 💞😍🤩
على حسابك الماكثة غي تطبخ في الصباح و في المساء تله مع ولادها لا شقى لا نقى
الله يحينا
اختي صراحة ما عجبنيش التظام الغدائي تاعك اطلاقا ،انا ما نحبش الأكل البايت
شتهوا جواز لفت 😛انا نعرف لفت ماينتكلش
ولله ما قنعتيني نهار جمعة كي راكي تقولي خدامة لمي عايلة تعك علا طعام ولا رشتا تقول حاتموتو او تخلو كلش ديريلو شان او مبعد يبدلك نورمل طيحتو علينا بق
الاخت راني نحكي اللي دايرة حاجة في حياتها و تقتصد باش تبني او ... او....اما اللي حابة تعيييييش تعيش على روحها متقيسيش على الناس
انا نتقشف في كلش غير الماكلة ما نستعرفش بيه
شكراااااااا
متخليش العدس يبات غير صحي يطلق الحديد
شكرا لك عجبني الميني انتاع الإسبوع
مرسي مرحبا بيك🤩💞
السلام عليكم انا مشترك معاك جديد اختي حاب نصحتك انا المصروف 400 في سمان بصخ كتكفنيش توجر نقعد بلا دراهم في الايام الباقي دبري. علي اختي جاوبيني ختي
ها الفيديو خاص بالحالة نتاعكم ua-cam.com/video/C9ozYZmz54s/v-deo.html
هدا الاكلات مايكلوهمش يحب الحوم الدجاج الفرماج
بنت بلادي 😚 مممحمحمحمحمح i love you 🇩🇿🇩🇿🥰😘 اجمل نساء الكون
اهلين و سهلين💞🥰
لايك
بعد عام ولات تشري خضرا حبيبات 300
يعطيك الصحة بصح العدس مايليقش يبات لاخاطر فيه الحديد طيبي قد هداك النهار
انا نقول نقتصد ومبد والوا
Merci
ياختي راكي غابنة روحك ياختي دنيا موت موت انا كن ندير هكا نهبل حسابات بزاااف قلشي روحك يحاسبك ربي
التقلاش علي حساب الشهرية انا كنت نقول هك درك هذا شهر باذن الله ندير تقشف بسكوا شهرلفات قتلي الشر تسما هذا شهر لازم نستحفظ لاني كنت مبدرة
تتقلشي نهار تمرضي تقعدي تدوري تطلبي من دار لدار
علاش يحاسبك ربي ..... الحمد لله على النعمة..؟.و كل واحد يمشي على حساب ميزانية تاعه
C pas tt monde qui a les moyens
@@user-pw2oi7gz8l كي ما تاكليش تمرضي تاني
عجبني اختي بصح خطرات يجوك ضياف كون زدتي اختي الميزانية مع احتمال وجود ضياف ولو مرة في الشهر
اول شي مرحبا بيك هذيك فتقسيم الشهرية دايما خلو ظرف الطوارئ وهذا مثال انا كي صرفت واش قسمت كل وحدة كفاش تصرف 💞🤩😍
عفاك بغيت تدبير مصروف ديال 2000 درهم
Ok
يا ختي بزاف الحبوب الجافة هدا بش نخبي الدراهم
اللهم اهدنا عيشي يومك يابنت ملئ وليتو تحسبوا طاح علينا الربى والعياذ بالله
اختي معليش تقسميلي مليون و ميتين الف في سمانة بيسك راجلي يخلص بسمانة تعيشي اختي راني نستنا فيك تجاوبيني بيسك حابة نلم شوي دراهم
خضر برك ولا كلش؟؟
العدس ما يفوت ساعات قليلة والا يتاكسد والتاكسد أخطر شيء
كي يطيب لي يتاكسد و لا قبل
من وين ختي شريتي خضرتك
ومن ولاية المسيلة
هذا الجدول للناس للمتشرطش
وووي biensure
Chriti kolach rachi
نننننن اختي الكرانطيطة متباتش تتكل جديدة وسخونة وأما الباقي محتواك رائع موفقة
مرسي😘
اختي الكرانطيطة كي تبات وماتكونش يابسة وتعاودي تسخنيها تقول ضرك طيبتيها
ختي أنا ماكثة في البيت كي نطيب حاجا في لفطور أو مامطو نتعشاو بيها . يعني نطيب مرة في نهار لي نفطرو بيه نتعشاو بيه . والفواكه نشرو مرة في الشهر. ختي هكذا أو ما لحقناش شهرية تاع 2ملاين مراهي دير والو في الوقت الحالي رانا 6 أفراد بشهرية 2ملاين. ولكن الحمد لله إنشاء الله ربي يباركنا فيهم. نشاء الله ربي يعطينا صحتنا هذا واش نتمناو نشاء الله حنا و المومنين
آمين
امين يارب
السورة
تلقايها فالانستغرام نتاعي n_tadabir@
سلاطة تع ٢٠٠دج
الحبوب راه تقتل فالمصران انديرها ف20 يوم خطرا وحد فالنهار منقدرش انزيد انسخنها اندير بزاف المرقه بيضه حمرا ثاني مرقه الزيتون مرقه خضرا متنوعة شوربه فريك شوربه دويده روز ملوخيا حوت بيري منقدرش علي الحبوب والمعجانات. انديرهم فالشهر خطرا
اختي بارك الله فيك على النصائح لي تفيدي بها النساء وانا انصح كل امرأة انها تكتب كل الوجبات الي تعرفها في ورقة مش شرط هاذ الوجبات فقط وتحط الثقيلة بجهة للنهار والخفيفة بجهة لليل وفي كل اسبوع تختار واش حابة طيب باه تشري فقط لي تحتاجه بدون زيادة ولازم تحذف من حياتها الاغذية او المشروبات الضارة كيما القازوز والعصير الاصطناعي وتستبدله بسلطة فواكه او أي شئ صحي،،ولازم المرأة تحوس ع اكلات صحية وتقلل من المقليات،، باختصار كاين اشياء في نظامنا الغذائي نحن الجزائريين سموم في سموم مثل كثرة استهلاك الحلويات والسكر والمقليات ،،الشعوب الاخرى عندهم ثقافة في الاغذية الصحية مثلا يقدمولك قهوة مرة مع حبات تمر،، للاسف احنا غذاءنا هو علتنا وسبب امراضنا المتفشية ،،والله اعلم،،وجهة نظر فقط
شكرا 🥰🤩
شكرا.هاذ الطرق مليحة للمرأة الي تصرف هي ولا على الاقل تتولى مسؤولية المقادير. يعني هي التي تحدد واش تشري
اوافقك الرأي يعطيك الصحة على هدرتك ختي
ماديريش عشوية
كل مرة كفاه 🤩🥰💞
لعدس نخبيه ههههه
😴😴😴😴
جواز لفت انا كبيرة مناكلوش
بصح لفت فيها كالسيوم انا نجيبو وياكلوه بصح مع شويه دجاج ماشي حاجه كبيره للبنه
كي يكون فتي مع دجاج وبطاطا وحمص روعة