جدول الأكل_ اليومي الأسبوعي والشهري✅طريقتي الخاصة

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 23 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 105

  • @البساطةوالاقتصادمعاسماء

    زيدينا فيدوات على جدول التنضيف اختي و شرحيه لينا كثر اختي و حتى هاد مدكرات اليومية لمتافقة دير جام باش تشوفو اختي الكريمة صاحبة القناة

  • @karimaelmoumen5221
    @karimaelmoumen5221 Рік тому +2

    طريقة مفيدة و مختصرة ساعتمدها إن شاءالله تبارك الله عليك

  • @elyaagoubiouafae9996
    @elyaagoubiouafae9996 Рік тому +3

    عجبني المحتوى ديالك وطريقة الشرح❤❤❤

  • @hananesalim5212
    @hananesalim5212 Рік тому +16

    تبارك الله عليك متولة ومنظمة حتى في كلامك ،شاركي معانا جميع الاكلات ❤

  • @hananeng5241
    @hananeng5241 Рік тому +10

    سلام اختي الفاضله شاكي معانا تطبيق الوجبات ليشاركتي معانا في الجدول ديالك باش تعم الفائدة اكتر مشكورة حبيبتي ومزيد من استمراريا والتألق👏👍💪💖

  • @سناءسناء-ز6ه
    @سناءسناء-ز6ه Рік тому +3

    شارك معنا اختي الحبيبة هاد الوصفات الله يحفظك

  • @youssefff860
    @youssefff860 Рік тому +6

    تباركالله عليك شاركي جدول العناية بالجسم

  • @aichakhaya2931
    @aichakhaya2931 Рік тому +4

    عجبني هذا الجدول الله اجازيك بالخير بقايا تحطي لينا بحالو ❤❤❤

  • @nadiarifaki9458
    @nadiarifaki9458 Рік тому +1

    السلام أختي الكريمة متتبعة جديدة رائعة جدا واصلي فيديو ممتازة وطاقة إيجابية محفزة واصلي ابداعك

  • @Ikramadkarwaadia
    @Ikramadkarwaadia Рік тому +5

    اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

  • @walidsam
    @walidsam Рік тому +5

    اول مرة نشوف القناة ديالك وعجباتني بزاف بلا مانتسنى درت ابوني ولايك وشكرا ليك اختي غير زيدينا التنظيم في كلشي حيث هاد العشوائية وراس عامر خلانا كلنا ولا فينا النسيان بكثرة ماالعقل هاز😢

  • @يومياتيالمتنوعة-ع7ز

    مشاءالله عليك أختي قناتك عجباتني بزاف مواضيع مفيدة كنتمنا ليك التوفيق

  • @hassanehassane8418
    @hassanehassane8418 Рік тому +2

    تبارك الله على بنت مدينتي . تحية ليك ولكل مسفيوية.

  • @meryemkhadija4428
    @meryemkhadija4428 Рік тому +1

    صراحة فكرة زوينة ومفيدة تبارك الله عليك عاونتينا

  • @khadijaakhowad9980
    @khadijaakhowad9980 Рік тому +5

    شكرا على الجدول كنت محتاجه بزاف كملي خيرك وشارك معانا الوجبات لفي الجدول،🙏🙏🙏🙏

  • @may06ben59
    @may06ben59 Рік тому +2

    تبارك الله عليك 😊

  • @dorosi88
    @dorosi88 Рік тому +1

    محتوى الفيديو رائع جزاك الله خيرا أختي

  • @FatimaHarimach
    @FatimaHarimach Рік тому +1

    لايك قبل منتفرج كلامك يريح القلب واصلي

  • @sanaekamoun1283
    @sanaekamoun1283 Рік тому +1

    صباح النور قناتك مفيدة مسيرة موفقة او جمعة مباركة

  • @rafif3808
    @rafif3808 Рік тому +1

    بارك الله فيك 👏👏👏

  • @mariamrim1785
    @mariamrim1785 Рік тому +1

    😍مشتركة ومبتدئة جديدة🤭
    تبارك الله عليك ❤

  • @MasoudeMasoude-kd9cs
    @MasoudeMasoude-kd9cs Рік тому +3

    مشاءالله عليك اختي شفت جميع فيديوهات و لاحظت المحتوى رائع و هادف من فضلك تكلمينا على الخياطة وكيفاش موفقه بين العمل والدار حيث عمل الخياطة من الدار تعبني مع الضغط خدي التعليق انتاجي بعين الاعتبار موفقة انشالله

  • @jamilabouafy8329
    @jamilabouafy8329 Рік тому +1

    الله يعطيك الصحه اول تعليق

    • @jamilabouafy8329
      @jamilabouafy8329 Рік тому +1

      عفاك شاركي معنا كيفاش تفرقي بين العمل والدار والتجهيزات المسبقة لي كتعتمدي بالتوفيق

  • @jfjfjfjjfjf9845
    @jfjfjfjjfjf9845 Рік тому +2

    مسيرة موفقة يارب

  • @badfer5220
    @badfer5220 Рік тому +1

    شاركي معانا طياب تازناكت واي نوع من الحوت طيبتيه شاركيه معانا وخاصة طياب السمك في الفرن

  • @bysiham9166
    @bysiham9166 Рік тому +1

    عجبني هاد الجدول جاني احسن من الجدول للي كيقيدك ❤

  • @ouardiamoumkine2724
    @ouardiamoumkine2724 Рік тому +1

    Tbark lah ala bente blady

  • @ouardiamoumkine2724
    @ouardiamoumkine2724 4 місяці тому +1

    Tbark lah ala lmsfiweyate fine makano

  • @warda_ikram
    @warda_ikram Рік тому +2

    تبارك الله عليك اختي ..جدول متنوع ..عافاك ماكرهتش تشاركي معانا التطبيق ديالو نزيدو نستافدو ايلا كان ممكن طبعا ..بالتوفيق

  • @saadaouighita3620
    @saadaouighita3620 Рік тому

    ماشاء الله عليك

  • @oumkamal2537
    @oumkamal2537 Рік тому +2

    أم)آللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 🌹🌹🌹🇩🇿🇩🇿

  • @AyoubLachheb-y4r
    @AyoubLachheb-y4r 4 місяці тому +2

    شكرا جزيلا لك اختي

  • @safwach3282
    @safwach3282 Рік тому +7

    احسنتي بتوفيق ....عجبتني عفسة تاع كل شمبرة نديرلها خمس دقائق ليوم جربتها ....وليت في تحدي ههههه هه خدمت شغلي بالاستمتاع ❤😂

  • @جواهرأممحمد-ع1ف
    @جواهرأممحمد-ع1ف Рік тому +1

    كنت في انتظااااار هاد الجدول حيت تانعاني من هاد المشكل غانشوف الفيديو وراني درت جيييييم❤

  • @rashaam2106
    @rashaam2106 Рік тому +2

    شكرا بزاف صراحة ستفدت معاك الله يسر أمرك ❤️

  • @مغربيةفياستراليامعزوزو

    عندك الصداع اختي في الاخر الفيديو شكرا على الافكار لي قدمتي

  • @سوسو-ز6ب8ذ
    @سوسو-ز6ب8ذ Рік тому +4

    راه اختي لوليدات بغاو غير الوجبات السريعة وهد الوجبات كتطلب مصارف اللحوم والصلصات مشكورة على المجهودات

    • @أفكارتنيرالمشوار
      @أفكارتنيرالمشوار  Рік тому +1

      كل اخت تمشي علي حساب الميزانية ديالها وعلى حساب الرغبة ديال الناس اللي كيعيشو معاها في البيت الاهم في هاد الفيديو طريقة التنظيم.

  • @احبكحبيبي-ج8ق
    @احبكحبيبي-ج8ق Рік тому +7

    نصيحة اختي الماييس من الاحسن تجيبي درة لي كنقليو رطبيها بالليل بحال اللوبية وصلقيها بالملحة وفرقيها فقريعات مع الماء لي صلقتي وسديهم وخزنيهم فالثلاجة

    • @حسبيربي-ن1د
      @حسبيربي-ن1د Рік тому

      Khti w layasda9 ?

    • @graficcook7037
      @graficcook7037 Рік тому +1

      اختي واش ديال الكليةlglia ؟ وواش نصلقوها فالكوكوط متاخدش وقت بزاف؟وشكرا للأفادة.

    • @احبكحبيبي-ج8ق
      @احبكحبيبي-ج8ق Рік тому

      @@graficcook7037 اه اختي هي بالحق رطبيها ليلة كاملة بحال اللوبية والحمص

    • @hayatht8104
      @hayatht8104 Рік тому +1

      ختي نسولك تفاك بالنسبة للدرة واش الى درنها فالثلاجة مديرش الريحة او تخسر والمداق واش بحالها بحال ديك لي تباع نتمنى تفديني وشكرا ❤

    • @amiraamira2208
      @amiraamira2208 25 днів тому +1

      جربتوا صراحة مصادقش كيعاود اقسام

  • @السلام-ح7س
    @السلام-ح7س Рік тому +2

    شكرا جزيلا اختي على هذ المساعدة ❤🙏

  • @malikajaafari6529
    @malikajaafari6529 4 місяці тому +2

    ختي ديك شلاضة لي دكرتي فالفيديو بروز مكرھة تشاركيھ معانا اولا مرا نسمھعا من عندك وشكران بزاف ❤

  • @احبكحبيبي-ج8ق
    @احبكحبيبي-ج8ق Рік тому +15

    انا درت جدول للغدا والعشا ولكن حطيت اختيارات ونوعية الخضر الموسمية ولكل يوم نوعين اكل او 3 انواع
    وبالنسبة للمواد كنشريها بالجملة
    مثلا
    الزبيب البرقوق المشماش الشونبينيو اللوبيا الحمص العدس الفول
    بالنسبة للخضر موسمية نجيب نتاع اسبوعين
    بالنسبة للحم نجيب بالشهر مع الدجاج و لحم الراس والكرعين والكرشة
    نجيب كذلك الحوت نقيه ونخبيه بالنسبة السردين مرة فالاسبوع

  • @InasElkamouni
    @InasElkamouni Рік тому +1

    Salam akhti chkran lk

  • @عالمرحابالأحباب-غ9ل

    شكرا أختي❤❤

  • @meryemkhadija4428
    @meryemkhadija4428 Рік тому +2

    ورينا الاحد كيفاش تتسالي شغالاك وتاديري فيه كلشي دسيمانة وتتنظمي وقتك باش وتتبقاي مرتاحة الاسبوع

  • @HalimaBellachehab
    @HalimaBellachehab Рік тому +1

    الله يعطيك صحة ختي منسايش روتين ديال ليل بنسبة العاملة

  • @udufysys5661
    @udufysys5661 Рік тому +2

    أختي هاد الوصفات ديريهم لينا وخاصة الخميرة بلدية كنت متبعاها لقيت راسي ترمي الخبز وسباب ولادي مكيبغيوهاش وبسباب الى عجن بزاف كتخسر ليا وكتحماض رغم أنني كنوكلها كل يوم وكتولي عندي كمية كبيرة شكرا لك سيدتي

  • @aichaaicha-ej5gy
    @aichaaicha-ej5gy Рік тому +7

    راه الى بقيت كنطيب على حسب رغبات وليداتي معمرهم ياكلو شحاجة صحية.وقتما سولتهم كيقولو البيتزا.طاكوس بطاطا مقلية كراتان.....اما دكشي لي صحي مكيبغيوهش.

    • @أفكارتنيرالمشوار
      @أفكارتنيرالمشوار  Рік тому +4

      تقدري تصيبيهم ليهم مرة فشحال ماشي دائما انا تكلمت على الأشياء اللي مكياكلوهاش بتاتا بحال انا ولادي مكيكلوش الشعرية بالحليب وحتى التقلية وبعض انواع الخضرة بحال اللفت لكن مثلا كتعجبهم اللوبيا البيضة بلاصوص وبزاف الحاجات اللي صحية وكتعجبهم بحال طواجن بالخضرة

  • @M1lik17
    @M1lik17 Рік тому +1

    سلام اختي عفاك كيفاش فعلتي قناتك فوقت قصير جزاك الله خيرا

    • @أفكارتنيرالمشوار
      @أفكارتنيرالمشوار  Рік тому

      خدمي على التصوير يكون بشكل جيد والاضاءة والصوت مسموع والتنزيل المستمر

  • @hananesalim5212
    @hananesalim5212 Рік тому +1

    صوتك مريييح ❤❤❤❤❤❤❤

  • @afsaafs
    @afsaafs Рік тому +1

    ❤❤❤❤

  • @amalifillah1
    @amalifillah1 Рік тому +2

    سبحان الله الواجبات ديالك كاتشبه لوجبات دياولي بالظبط هههه، وحتى طريقة التفكير ديالي بحال طريقة التفكير ديالك ههه بالنسبة لخميرة البلدية حتى أنا كانستعملها، وحتى أنا كانحط حاجة وحدة فالطبلة صافي، هههه مزيان اختي استمري فالأكل الصحي أول مرة كانلقا شي يوتوبورز بحالي هههه

  • @achgarimohamad2024
    @achgarimohamad2024 Рік тому +1

    ❤❤😊😊

  • @om_mosaab4405
    @om_mosaab4405 Рік тому +1

  • @zineboumrania2379
    @zineboumrania2379 Рік тому +1

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @arij.369
    @arij.369 Рік тому +3

    ههههه فكرتيني فصغر نتاع كانت ماما تفرق القصرية دير لنا كسكس و جهتها فيها البلبولة
    و بالنسبة للخضر انا جهة ولادي خيزو والحمص وجيهتي كورجيت ولفت وجهة راجلي كرعة حمر و كورجيت كلها وخاطرو

  • @سبيلالفلاح-ه6و
    @سبيلالفلاح-ه6و Рік тому +1

    خاصك اختي تولفي وليداتك ياكلو كلشي انك تمشي على رغباتهم دائما غلط فاش غيكبرو غيمحنوك مازال مرة مرة ندير داك الشي اللي كيبغيوا اما دائما منصحكش

    • @أفكارتنيرالمشوار
      @أفكارتنيرالمشوار  Рік тому

      كاين الحاجة اللي كتعجبهم وفي نفس الوقت صحية بحال الكسكس وطواجن بالخضر والسلطات اما الشي اخر مرة مرة

    • @سبيلالفلاح-ه6و
      @سبيلالفلاح-ه6و Рік тому +1

      @@أفكارتنيرالمشوار هاكداك اختي الله يخليهم ليك حيت ايلا مصبرناش على تربيتهم لان التربية ماشي هي الرعاية كاين فرق منخليوهمش هما اللي ربيونا خاصنا نتعلموا نقولوا ليهم لا ماشي اي حاجة متاحة والتعلم في الصغر كالنقش على الحجر وهذا من تجربة لان ولادي كبار الحمد لله صبرت عليهم ولكن النتيجة الحمدلله والشكر لله نتمنى غاع الوليدات يكونوا مهديين وميعذبوش والديهم

  • @ashmusicsaad8303
    @ashmusicsaad8303 Рік тому +2

    تبارك الله عليك اختي الله يوفقك بغيت نسولك خارج فيديو هاد النهار انا يلاه خديت ديبلوم خياطة بلدي ومازال ممطلوقاش يدي فالخياطة وبغيت نشري ماكنة بيكوز وماكينة السورجي نحطهم فالكراح وهنا كنتعلم فيهم.وفنفس الوقت الى كانت شي خدمة خفيفة نقدر عليها نديرها باقي مخربقة معرفتش اشنو ندير بالضبط واش زربت بانني ناخد الماكن وجهيني الله يجازيك بخير

    • @أفكارتنيرالمشوار
      @أفكارتنيرالمشوار  Рік тому +1

      الله يبارك فيك اختي بالنسبة للماكن غي شريهم مغتندميش حينت غطلقي فيهم يدك مزيان باش تولي تاخدي من عند الناس الخدمة وتعلمي الفصالة مزيان شري ثواب رخاص وتعلمي في راسك وعائلتك

    • @ashmusicsaad8303
      @ashmusicsaad8303 Рік тому +1

      @@أفكارتنيرالمشوار شكرا ليك اختي عندي بلاكار عامر بالاثواب الخاص طبعا كنت كنشري من وانا كنتعلم ولكن مازال مازعمتش نفصلهم مرة مرة ديري لينا شي درس فالفصالة وخا عندي المشكل فالخياطة حيت ملي كنت فالجمعية كنت مواصلة على دروس الفصالة الخياطة ما كنتش كنشد الماكينة بزاف

  • @jalilaessiraj798
    @jalilaessiraj798 Рік тому +2

    سلام اشتركت معاك واش نتي سهام

  • @hananesalim5212
    @hananesalim5212 Рік тому +2

    والله حتى كنحير كل نهار مبرزطة اش نطيب

  • @arij.369
    @arij.369 Рік тому +1

    ماشاء الله عليك اختي
    ممكن اختي الانستكرام لتواصل

    • @أفكارتنيرالمشوار
      @أفكارتنيرالمشوار  Рік тому +1

      غنصايب انستاغرام خاص بهاد القناة وغنعطيه ليكم كاملين باش نتواصل معاكم مرحبا بك

  • @sihamkhote
    @sihamkhote Рік тому +1

    ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @sihamTITOU
    @sihamTITOU Рік тому +1

    ❤❤❤❤

  • @hanane2206
    @hanane2206 Рік тому +1

    ❤❤❤

  • @zineboumrania2379
    @zineboumrania2379 Рік тому +1

    ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @sarabilal-g2u
    @sarabilal-g2u Рік тому +1

    ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @mounialabrahimi8245
    @mounialabrahimi8245 Рік тому +1

    ❤❤❤❤❤

  • @fatimatasnimanfal8319
    @fatimatasnimanfal8319 4 місяці тому +1

    ❤❤❤❤

  • @FatimaFatima-cs9om
    @FatimaFatima-cs9om 15 днів тому +1

    ❤❤❤❤❤❤❤