CH | Menopausia: 6 consejos para tu estabilidad emocional

¿Cómo te hace sentir la menopausia?
La menopausia no es una enfermedad, sino una etapa más dentro de la vida de la mujer.
Los cambios que pueden ocurrir a nivel anímico y emocional.
6 consejos para abordar los cambios de la menopausia
Cuida tu alimentación
El deporte es tu aliado
Dedica tiempo a lo que te gusta
Cuida tu entorno de relación
Relajación y tranquilidad
Ten en cuenta la melatonina
Desde aquí, sé consciente de qué te ocurre, escucha a tu cuerpo y podrás vivirla de una manera más tranquila y armoniosa.
¡Feliz etapa vital!
-------------------------------------------------------------------
Para ver más entrevistas y recursos gratuitos sobre psicología, sígueme en mis redes sociales:
INSTAGRAM / conchahidalgo
FACEBOOK / conchahidalgomentor
TWITTER / conchacoach
LINKEDIN / conchahidalgo
UA-cam / @conchahidalgoesteban
PAGINA WEB conchahidalgo....
-TALLERES BUSCADORES DE COQUINAS: conchahidalgo....