Comment COMBATTRE une peur selon la SCIENCE !
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- Опубліковано 26 чер 2024
- Combattre une peur, ce n'est pas simple mais une étude montre qu'un bon moyen de vaincre la peur est de l'affronter. C'est le but de cette vidéo : Vous donner un quide pour combattre vos peurs.
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Liens cités dans la vidéo
L'étude : www.pnas.org/content/109/23/92...
Résumé de la vidéo
0:29 La solution selon la science
1:04 La méthode pratique
1:39 Pourquoi c'est efficace
2:39 La méthode appliquée aux exemples
2:59 Conclusion
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Qu'est ce que je fais sur cette chaine ?
Je fais des vidéos instructives où je partage mes apprentissages dans l'espoir de vous aider à améliorer votre vie sous tout ses aspects. Je veux donner à un maximum de gens les fondations d'une grande vie afin de les aider à atteindre leur plein potentiel. Pour ce faire, je simplifie des concepts compliqués en des principes et des méthodes simple à suivre, efficaces et pratiques.
Quel que soit votre niveau de succès, je suis sur que vous avez encore des choses à apprendre. C'est pourquoi je vous propose d'apprendre avec moi, suivez moi.
Si vous avez des idées à partager, une opinion différente, des choses à ajouter ou des questions, n'hésitez pas à les mettre dans les commentaires ! J'y répondrai au plus vite.
Tu es trop fort frère !!!
tu est formidable❤❤❤ mercie et Bonn continuation.
Que dire grand merci.
c'est coe si je manquais de qlq choz si je passe une jrn sans voir une de vos vidéos. vs êtes genial
Merci pour cette vidéo
Elle sont agréables à regarder T video
Merci !
Merci beaucoup
Bon concept de vidéo et bienveillant
Merci beaucoup !
j adore tes video plus que ma prope copine je peux regarder pendant des heurs
Bravo pour les synthèses.
Merci beaucoup
une superbe video comme d'habitude mais dit moi ce n'est pas toi qui ecrit ?
Encore merci ! Non j'utilise ce logiciel : www.videoscribe.co/
Evolution Factory ok 😜
Mais tu triches :)
Hahaha oui
et si c'est des phobies d'impulsion on fais comment ?
Et si on a une "peur de l'examen" ? J'ai le BAC dans 4 mois et je suis dans un niveau de stress inimaginable... 😥
Je peux te parler d’expérience sur ce sujet : rien ne vaut une préparation intelligente. De plus, quoi qu’il arrive tu va stresser, c’est normal donc utilise ce stress pour bien te préparer plutôt que d’être paralysé par ce dernier
Evolution Factory Oui, je prépare bien tout les jours, j'étudie dur tout les jours mais à la fin de chaque journée c'est comme si que j'avais rien fais, comme si j'oubliais tout... Vois-tu?
Je vois ce que tu veux dire. Il y a peut être un problème avec ta méthode de travail alors. Malheureusement je peux pas vraiment t’aider pour ça sans voir comme tu travailles.
Comment drague ou séduire une fille aux collège
Bonne proposition. Je l'ajoute à ma liste
On ne drague pas au collège petit décadent .