- 1 - Comment je me suis sortie de l'agoraphobie
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- Опубліковано 28 вер 2024
- Aujourd'hui, je m'en suis sortie. Oh, pas totalement bien sûr, il y a encore des endroits qui me stressent un peu et qui pourraient me déclencher quelques pensées négatives, mais je sais reprendre le contrôle de mon corps et de ces pensées, des émotions qui seraient susceptibles de m'envahir.
Aujourd'hui, ma vie ressemble enfin à celle que j'ai toujours souhaitée: je voyage avec mes 3 enfants et mon homme, en travaillant à distance!
Je propose désormais aux agoraphobes un coaching et du conseil. Beaucoup me demandent mon parcours, comment je m'en suis sortie, ce que j'ai fait.
Dans cette vidéo, je vous explique mes débuts d'agoraphobe, lorsque j'avais 18 ans. Et comment j'ai réussi, avec quelles aides, j'ai progresser jusqu'à devenir enfin LIBRE!
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Si vous souhaitez bénéficier d'un COACHING POUR AGORAPHOBE ou de CONSEIL, rdv sur cette page :
www.agotrip.co...
Vous y trouverez mon livre et la page qui vous permettra de prendre un rdv avec moi :) Je vous offre 30 min pour apprendre à vous connaître et savoir si je peux ou non vous aider dans votre combat.
#agoraphobie #stopcrisespanique #crisepanique #agoraphobe #moiago #coachingagoraphobe #sedepasser #surmontersescrises #surmontersespeurs #peurdavoirpeur
Merci beaucoup ça m'a vraiment aidé
Je souffre d’agoraphobie depuis 5 ans, mais on peut clairement s’en sortir 💪 Courage !
superbe témoignage merci mille fois il faut éviter d'éviter!
Bonjour,
Merci pour votre partage. Je me reconnais dans ce que vous dite.
Je vais essayer .
Tu as eu des symptômes physiques ? Moi c’est les extrasystoles j’en peux plus
Bien sûr des tremblements, le coeur qui bat à mille à l'heure, des sueurs, vertiges etc...
Bonjour Esque vous déréaliser lorsque vous sortez de votre zone de confort ? Merci
oui à chaque fois
@dkplays désolée je viens de voir ton message... mon insta c'est : mizoukhe
@dkplays agoraphobe sévère depuis Janvier, mais ça ma première crise d'angoisse et déréalisation en extérieur c'était en 2017
Oui on déréalise souvent lors de crises très violentes. C'est normal. Ca s'atténue au fur et à mesure que l'on s'expose!
@@amelie3820 fait de la méditation : ancrage.
Comment vous joindre surtout pour prendre RDV ?
@@Surmavoix sur www.agotrip.com/lago-qui-sort
@@lagoquisort808 Super merci beaucoup
J ai des crises de panique et agoraphobie je me suis coincé chez moi je si pas qoui faire aider moi svp
Si tu peux te faire aider par un psy spécialisé en TCC (thérapie cognitive et comportementale) ça serait super, j'ai fait de gros progrès avec cette thérapie, sinon tu peux parler avec d'autres ago pour voir que tu n'es pas la seule ;) Plein de force et de courage à toi ;)
@@annarexik o merci beaucoup c est gentil de votre part j'ai géré ça fait un année matnon je va te raconte après-midi
@@tv3tv3662 Oui écrivez sur un journal par exemple les jours ou vous avez eu plus d'angoisses, qu'est ce qui s'est passé etc... à force vous verrez comment vous réagissez.
Y'a plein d'exercices à faire. Mais surtout aller dans un CMP c'est gratuit, y'en a dans toutes les villes en France, consultez c'est important. Car quelquefois on doit donner un traitement (ou pas) médicamenteux.
Bonne chance ;)
J'ai entendu pas mal de gens ou ça n'a pas abouti a grand chose leur TCC..... après chacun à sa vie certe mais je suis faché contre les psy.. ça ma servi à quedal à part vidé mon sac ( ça fait toujours du bien de parlé et écouter -réalisé les conseil des psy et de vider son compte en banque......) un smic est parti chez UNE PSY. j'en ai fais une dizaine de psy chiatre/logue.... spécialisé ou non .....
@@annarexik
Pareil pour moi, mais je suis encore dedans
"javais meme peur quand mes parent etaient pas là" Olalala !!!! Je me retrouve dans tes paroles... Je combats mais là cette année cest vraiment la merde après merde !!!! ça nous pourri la vie !!!! Depuis 11 ans je me bat contre depression et agora..... et j'en ai vu des psychiatre , psychologue... aucun ne ma parlé de l'agoraphobie ni ergophobie.... Je me questionne à quoi cela m'a servi les seances de psy... j'ai aucune réussite sur la phobie scolaire malgré la thérapie.. Je me demande si j'ai été écouter et bien guider par les psy.......jen ai vu 10 ........Je me suis bougeais le cul moi meme...... mais là je ne vais pas bien et stagne jexplose......J'ai plus de petite victoire actuellement....La moto m'aide ça me dépassé mais actuellement j'en ai plus.... Comme toi j'ai été pas à pas , étape par étape pour resortir de chez moi ... Jusqua faire Brest / Pyrénées en moto avec mon ex copine. Hier j'avais envie daller dans un hotel pour me retrouver seul à quelques km de chez moi ...... mais echec......2eme........en 1 ans......j'étais tétanisé hier soir de me dire que j'ai pas reussi encore cette fois... mais bon.......
J'aimerai etre a votre niveau
Bonjour , quel genre de coaching proposez vous ? Dans quelle région ? Merci
@@Surmavoix bonjour ce sont des coachings personnalisés à distance, chaque jour pendant minimum un mois.
Merci beaucoup ma sœur pour cette courage que vous ma donné moi j'ai 50 an et ja arrive pas à sortir de cette agoraphobie à vent j'ai éviter les endroits matnon je si pas comme je suis coincé dans la mison
J’en fait depuis 25 ans et je suis pas mort