Nemám zkušenost s "dietami", ale se změnou životního stylu a výrazným zhubnutím ano. Ono je totiž naprosto zásadní vnímat to jako trvalou změnu, kterou půjde udržet a ne pár týdnů o salátu a vodě, které snad nějak přežiju a pak si konečně zase dám kilo výpečků a basu piv.
Jestli kreslí paní Dumková, která byla na cestách s panem Čechem, a tvořily spolu Busny, tak ... . ... tak jsem mile v šoku. Je to celé geniální. Skvělé. I díky tomu komentáři Drozdové úplně nejlepší podávání informací. Veliká pochvala. Obrovská pochvala. Vynikající koncept.
@ dementní UA-cam už fakt :-/ nehledě na nefunkčnost některých funkci jako přehrávání na pozadí u členských videí i když mám premium, na landscape režimu když přiblížím obraz tak appka spadne (iOS) :-/
Ještě jste mohli říci o přípravcích na zrychlení metabolismu - když jste mluvili o vlaknine. A Ano, jedná se dle mých zkušeností o nějaká 3% z celkového efektu
ja som po rokoch zistil ze dodrziavam dietu "prerusovany post" a to z toho dovodu ze uz ako dieta som bol chudy a moc som nejedaval a zostalo mi to do dospelosti, ze som sa nenaucil ranajkovat a tym padom jem iba 6-8 hodin denne 👌 ci to ma nejaky prinos to neviem ale pamatajte si: je uplne jedno co jete, kolko a kedy....najdolezitejsie je sa dostat do kalorickeho deficitu. Ano, aj z mc donaldu sa da schudnut ked si davate pozor kolko prijmete kalorii a kolko spalite
Skvělí díl, ale chybí mi zde zmínka o tom že velice špatný je alkohol v dietě. Alkohol je vlastně prázdná kalorie a pozastavuje metabolismus jídla. Jinak hezky vysvětlené jak funguje dieta.
"Pokud byste sebevíc sportovali a neuhlídali si jídelníček, k ničemu by vám to nebylo." To není pravda. Lidské tělo je schopné podstatně víc energie vydávat, než přijímat. Pokud se někdo hýbe opravdu hodně, může jíst doslova cokoliv a nepřibere. Naopak sportovci často musí doplňovat energii speciálními suplementy, protože normální jídlo prostě nestačí.
Je pravda, že je výrazně jednodušší sníst víc kalorií, než spálit. Sportovci se sice primárně stravují kvalitními potravinami, což někdy ztěžuje dosažení vysokého kalorického příjmu, ale stačilo by přejít na smažená jídla, chipsy, sladkosti a alkohol - a i člověk, který běžně moc nejí, snadno přijme 5000 kalorií denně. Naopak spálit 3000 kalorií denně nad rámec bazálního metabolismu je extrémně náročné a vyžaduje intenzivní fyzickou aktivitu, což není pro většinu lidí běžně dosažitelné.
Skvělé video, jen bych si dal bych si pozor na keto i přerušované hladovění, hlavně keto není z dlouhodobého hlediska udržitelné. A ty bílkoviny taky pozor, člověk, co je normálně nejí a začne jíst 1,6g/kg se nebude cítit úplně dobře.
Roky se tim trapim a ono jen stacil impulz a přestat jist bílé pečivo, zbytečně tučné veci, sladké pití a hlavne alkohol, k tomu dlouhé prochazky a za dva mesice bylo 10 kilo dole. Teď na Vánoce to zase dohanim, ale zase se k tomu vratim😂
@Malej_chlupatej proč se kua směješ člověku co se snaží něco dělat? Není snad lepší pomalu ale jistě si zvyknout na režim než to hrotit do extrému, s tím, že to budu nenávidět a dost možná se dostaví jojo efekt nebo odpor k tomu celýmu? Nemáš absolutní páru jaké jsou okolností toho všeho, tak buď drž rypák nebo se aspoň nesměj, nejsi lepší, fakt ne, jsi lidský odpad.
@Malej_chlupatej btw ve třinácti jsem během měsíce zhubla skoro dvacet kilo, tím že jsem nežrala nic než jablka, bylo to podle tebe snad lepší? Hovno, byla to mentální porucha ty chytraku.
Jak se natáčí What the Fact? | What the Fact?
To by bylo úplně o ničem hele
5:28 propásli jste perfektní příležitost říct "příští rok" místo "příští týden"
Nemám zkušenost s "dietami", ale se změnou životního stylu a výrazným zhubnutím ano. Ono je totiž naprosto zásadní vnímat to jako trvalou změnu, kterou půjde udržet a ne pár týdnů o salátu a vodě, které snad nějak přežiju a pak si konečně zase dám kilo výpečků a basu piv.
Tyhle videa naprosto miluju. Díky!
Jestli kreslí paní Dumková, která byla na cestách s panem Čechem, a tvořily spolu Busny, tak ... . ... tak jsem mile v šoku. Je to celé geniální. Skvělé. I díky tomu komentáři Drozdové úplně nejlepší podávání informací. Veliká pochvala. Obrovská pochvala. Vynikající koncept.
Ještě bylo zapomenuto, že tělo má svoje výdaje energie i když nic nedělá. Tak hubnout se dá i v posteli a pít vodu😂
K vánocům jsem si nadělil kuchařky, tak snad se povede jíst trochu líp než teď. Pak třeba opadne ta potřeba jíst jednodušší jídla a polotovary :)
Jenom si hlídat kalorie :) takhle jsem dokázal zhubnout 50 kilo za 9 měsíců, není to ta nejtěžší věc
Tenhle konvent cením
Konventy jsou dulezity
WTF a Arnoštek jsou prostě boží. Co takhle někdy udělat díl s celým týmem, jak daný pořad vzniká? 🙂
kdo je Arnoštek? 🙂
@@Lister88CZ To je hláška z filmu Kouř. Psal jsem to tu podrobněji, ale YT to smazal.
@ dementní UA-cam už fakt :-/ nehledě na nefunkčnost některých funkci jako přehrávání na pozadí u členských videí i když mám premium, na landscape režimu když přiblížím obraz tak appka spadne (iOS) :-/
@@Lister88CZ Je to tak. A to jsem nedával ani odkaz, protože vím, že ten neprojde. Je to tu oficiálně v 38:30. Dialog začíná kolem 38. minuty.
jak ztloustnout?
❤
Satinský: bolo mi doporučené jesť častejšie, ale v menších dávkach. Som v prvej fázy; jem častejšie.😄
Ještě jste mohli říci o přípravcích na zrychlení metabolismu - když jste mluvili o vlaknine. A Ano, jedná se dle mých zkušeností o nějaká 3% z celkového efektu
Možná mám námět na další video. Proč vždycky zívám, když cvičím?
For šůr zhubnu jojo
Super,nabudúce prosím kto a čo robí influencer ! 😃🙏🏼❤️
nechápal jsem, a zklamal jsem, ..xDDD
ten Zeman 🤣🤣🤣🤣🤣
ja som po rokoch zistil ze dodrziavam dietu "prerusovany post" a to z toho dovodu ze uz ako dieta som bol chudy a moc som nejedaval a zostalo mi to do dospelosti, ze som sa nenaucil ranajkovat a tym padom jem iba 6-8 hodin denne 👌 ci to ma nejaky prinos to neviem ale pamatajte si: je uplne jedno co jete, kolko a kedy....najdolezitejsie je sa dostat do kalorickeho deficitu. Ano, aj z mc donaldu sa da schudnut ked si davate pozor kolko prijmete kalorii a kolko spalite
Nebudu lhát, todle iVysílání dělá z koncesionářského poplatku celkem rozumnou věc
Skvělí díl, ale chybí mi zde zmínka o tom že velice špatný je alkohol v dietě. Alkohol je vlastně prázdná kalorie a pozastavuje metabolismus jídla. Jinak hezky vysvětlené jak funguje dieta.
"Pokud byste sebevíc sportovali a neuhlídali si jídelníček, k ničemu by vám to nebylo." To není pravda. Lidské tělo je schopné podstatně víc energie vydávat, než přijímat. Pokud se někdo hýbe opravdu hodně, může jíst doslova cokoliv a nepřibere. Naopak sportovci často musí doplňovat energii speciálními suplementy, protože normální jídlo prostě nestačí.
Je pravda, že je výrazně jednodušší sníst víc kalorií, než spálit. Sportovci se sice primárně stravují kvalitními potravinami, což někdy ztěžuje dosažení vysokého kalorického příjmu, ale stačilo by přejít na smažená jídla, chipsy, sladkosti a alkohol - a i člověk, který běžně moc nejí, snadno přijme 5000 kalorií denně. Naopak spálit 3000 kalorií denně nad rámec bazálního metabolismu je extrémně náročné a vyžaduje intenzivní fyzickou aktivitu, což není pro většinu lidí běžně dosažitelné.
Skvělé video, jen bych si dal bych si pozor na keto i přerušované hladovění, hlavně keto není z dlouhodobého hlediska udržitelné.
A ty bílkoviny taky pozor, člověk, co je normálně nejí a začne jíst 1,6g/kg se nebude cítit úplně dobře.
Roky se tim trapim a ono jen stacil impulz a přestat jist bílé pečivo, zbytečně tučné veci, sladké pití a hlavne alkohol, k tomu dlouhé prochazky a za dva mesice bylo 10 kilo dole. Teď na Vánoce to zase dohanim, ale zase se k tomu vratim😂
za 2 měsíce 10 kilo dole XD kámo na kole se správnou stravou dá 10 kg dolů za 2 týdny......
@Malej_chlupatej proč se kua směješ člověku co se snaží něco dělat? Není snad lepší pomalu ale jistě si zvyknout na režim než to hrotit do extrému, s tím, že to budu nenávidět a dost možná se dostaví jojo efekt nebo odpor k tomu celýmu? Nemáš absolutní páru jaké jsou okolností toho všeho, tak buď drž rypák nebo se aspoň nesměj, nejsi lepší, fakt ne, jsi lidský odpad.
@Malej_chlupatej btw ve třinácti jsem během měsíce zhubla skoro dvacet kilo, tím že jsem nežrala nic než jablka, bylo to podle tebe snad lepší? Hovno, byla to mentální porucha ty chytraku.
Já zvládl 10 kg za měsíc. Máš nějaký důkaz, že to lze? Podle mě to není možné ani v koncentráku.@@Malej_chlupatej
@@Malej_chlupatej Tempo 10 kg za dva týdny je opravdu špatné a neudrzitelne
Nežer, cica. Jednoduché.
Například já už jsem ztracený případ😂
To vůbec, chce to jen silnou vůli
@@anthonycz1106 tu právě já nemám
První minutw😊
nějaký diety sem zkusil, ale ať dělám co dělám, vždycky skončim u bodový diety... co vidim to zbodnu...
Wtf?