【全身ほぐれるピラティス】肩甲骨、背中が柔らかくなり美脚効果も♪

[@YUMITAKAMI]

気持ちよくほぐしながらも身体を機能的にしっかり使っていきます😊
♥2023,8/27(日)東京.表参道ワークショップご予約開始→mosh.jp/13227/home
表参道にて2ヶ月に1度ピラティス＆ヨガワークショップを開催しております♪
レッスン情報、イベント登壇情報はオフィシャルLINEでチェックお願いいたします♪　
LINE→lin.ee/KPzhjbf

[@levinski917]

肩や背中がスッキリして気持ちよかったです😊先生のストレッチピラティス動画は、優しい動きながら効果抜群なのでとても好きです❣️

[@non_youtube]

途中でもう眠くなってきました😊癒しです👍

[@YUMITAKAMI]

コメントありがとうございます🙏✨
リラックスできたようで良かった？です✨✨

[@目指すは筋肉系]

運動前にやると姿勢を改善できるし、パフォーマンスも上がるしとても勉強になりました！

[@YUMITAKAMI]

コメント、実践ありがとうございます😊🙏
機能的な身体に繋がるよう日々レッスンしています🎵お役に立てて光栄です🥹ありがとうございます🙏✨

[@momohime0527]

めちゃくちゃ気持ちいいです✨しかも、わかりやすさNo.I‼️

[@三貴安井]

少しずつ、体を動かしています。
やはり、筋力が衰えてないかなという不安もありますが、また、一からスタートします💪

[@菊地剛-k4s]

わかりやすいインストラクションと落ち着いたBGMによるトレーニングは心身ともに生まれ変わります。
オーガニックなイメージの背景も気分を高める効果が大きいですね。
短時間ながらも異空間にトリップできる気がします。
極上の時間をありがとうございます。

[@YUMITAKAMI]

コメント、ご視聴ありがとうございます🙏😊自分のための有意義な時間を過ごしていただけると嬉しいです✨✨また是非ご活用くださいませ🥰

[@muu2956]

パソコンの作業中背中が凝ってきて集中できなくなってきたので、休憩でさせていただきました！ずいぶんスッキリしたので、作業に集中できそうです😊
ありがとうございました😊

[@やち-p7o]

専門部位の名称が多いのでもう少し分かりやすい解説があれば助かります！
始めやすいので、他の部位のもこの先生で知りたいです🎉

[@優凜-f5n]

YUMI先生、このピラティス動画　今日の1日で凝り固まったのが解けていく感じがして心地良くできました。
他のピラティスする前の準備や　朝イチのスタートに必ず入れて　これからも楽しんでやってけそう~ෆ(,,˃ ᵕ ˂,,)ꕤ*