Muito bacana, mas faltou a parte de descer do ring e já cair em uma posição de balanço pra outra repetição. Eu falo isso pq to aprendendo agora e essa parte tb é uma dificuldade minha.
Me ajudo muito mano, no começo eu n conseguia ficar nem parado nas argolas agora tô melhor tanto em força quanto coordenação, vou volta daqui 5 meses com essas progreções e te falo se funcionou, abraço
eu consigo me estabilizar na argoa, tenho forca pra fazer uns 5 a 6 dips, mas so me falta a entrada. Vou usar esse seu video, treinar essa passos, e daqui algumas semanas volto para contar o resultado.
Começando agora a aprender esse, vc acha necessário treinar fortalecimento só da pegada ou fazendo os educativos é suficiente para ganhar a força necessária para a pegada falsa?
Hamoy, já tentei, tentei e nada, até tenho força mas não sai cara...kkkkk ah, tenho 55 anos e 90kg...obs: não tenho barriga kkkkk e tô em forma...mas não vai...nem nas argolas e nem na barra...e já assisti seu vídeo umas mil vezes... Vlw ...
o unico problema do crossfit é a aceitação de movimentos errados. Quero dizer, incialmente a pessoa que aprende vai usar o balanço do corpo sim, mas posteriormente incentivem a nao usar o balanço, somente a força. Abraços galera
A ideia do crossfit é sim usar o keeping e não força para um número de repetições maiores em menores tempos as vezes ... Quem faz força é o pessoal da kalistenia. Abraços
Esse não é o verdadeiro muscle up, mas sim o KIPPING muscle up, ou seja, é a versão "roubada" do movimento, o muscle up verdadeiro é feito sem nenhum tipo de balanço, você puxa verticalmente apenas com a força dos músculos das costas e dos bíceps. Pra quem ta interessado em realmente desenvolver força e ainda de bônus nao destruir os próprios ombros, sugiro que procurem um tutorial do muscle up executado corretamente.
"menos força você precisa fazer" e qual o problema de usar força total? você vai perder com isso? kkk Na calistenia esse movimento é muito mais bonito de se ver, os caras usam força total, sem impulso e lentamente kkk. Já no crossfit.....
No crossfit tem os dois modos, porém com Kipping é muito mais fácil o que ajuda pra quantidade de repetições elevada, isso não significa que não se tem, quem é mais avançado no crossfit faz dos dois modos!
23/09/22 através desse vídeo eu conseguir fazer o tão esperado kkkk muito obrigado!!! Me ajudou muito!!! Toma meu like e meu folow!
Minha meta: ter o condicionamento pra falar e fazer ao mesmo tempo sem ficar ofegante hahaha parabens coach
Muito bacana, mas faltou a parte de descer do ring e já cair em uma posição de balanço pra outra repetição. Eu falo isso pq to aprendendo agora e essa parte tb é uma dificuldade minha.
Me ajudo muito mano, no começo eu n conseguia ficar nem parado nas argolas agora tô melhor tanto em força quanto coordenação, vou volta daqui 5 meses com essas progreções e te falo se funcionou, abraço
Otimo video, atemporal esse video
Muito valor! Obrigado demais por disponibilizar o vídeo
melhor video ... ja estou fazendo 5 a 6 rings M.U porem faço meio na força pq falta quadril
Brabo de mais 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Muito bom!
sensacional
Maravilhosa essa dica
Explicação sensacional. Treino a 4 meses e venho melhorando a cada dia e esse canal me ajuda muito..
Parabéns!! Foi o vídeo mais explicativo que eu já vi até hj sobre muscle up 👏👏
Ameiiiii vai me ajudar mto! 🥰🙏
Excelente
Muito bom
Show tmj mestre Hamoy.
Muito massa 👏🏽
Você é fera demais!! obrigado
Top demais!! Vou usar essas dicas pra conseguir.
Super. Obrigada ✌
Muito bom, obrigado.
Top d mais Hamoi...
Excelente educativo! 💪🏼🤙
Educativo top....valeu. 🤘🤘🤘
Parabéns pelo video! Muito legal!!
Valeu Andrei, tmj!
Show. Iridium labs sempre fazendo a diferença. Ainda conhecerei suas instalacoes e profissionais. Parabéns
Muito obrigado Velton!
eu consigo me estabilizar na argoa, tenho forca pra fazer uns 5 a 6 dips, mas so me falta a entrada. Vou usar esse seu video, treinar essa passos, e daqui algumas semanas volto para contar o resultado.
Boa Leandro, estamos no aguardo!
E aí 2 anos se passaram, você como está no ring muscle up?
Feraaaa TOP
Amo suas dicas, excelente conteúdo como sempre!
Amigo que marca de argola é essa ,queria uma com essas marcações nas fitas ,e ajuda ai por favor !
Alguém sabe o modelo dessa argola do vídeo?
QUeria saber como fazer muscle up, tenho deficiencia na parte inferior e minha pegada falsa e um pouco dura
Showw👏👏👏👏
Começando agora a aprender esse, vc acha necessário treinar fortalecimento só da pegada ou fazendo os educativos é suficiente para ganhar a força necessária para a pegada falsa?
Existe algum vídeo de Crossfit sem impulso?
Pesquisa strict amigão, os do crossfit é kipping,se quer só na força é só pesquisar o movimento strict
Ex: strict ring muscle up
Iria ser muito daora Laércio e Pekeno juntos!!!
Faz isso Iridium
Sugestão anotada Bruno! Obrigado!
Hamoy, já tentei, tentei e nada, até tenho força mas não sai cara...kkkkk ah, tenho 55 anos e 90kg...obs: não tenho barriga kkkkk e tô em forma...mas não vai...nem nas argolas e nem na barra...e já assisti seu vídeo umas mil vezes... Vlw ...
Qual a melhor marca de argola Eu tenho mas de 90 kilo tenho medo de quebrar aargola
Me ajuda quero comprar uma
@@josemonte713 eu comprei uma no ali express... eu peso 85 e uso tranquilamente... ela aguenta até 120 kg... não precisa ter medo
Só faltou fazer o tal Muscle Up perfeito: o strict.
Demorou pro canal fazer uma Playlist do Hamoy!
o unico problema do crossfit é a aceitação de movimentos errados. Quero dizer, incialmente a pessoa que aprende vai usar o balanço do corpo sim, mas posteriormente incentivem a nao usar o balanço, somente a força. Abraços galera
A ideia do crossfit é sim usar o keeping e não força para um número de repetições maiores em menores tempos as vezes ... Quem faz força é o pessoal da kalistenia. Abraços
@@im.leosou e quem faz o keeping é quem pede lesão
Esse não é o verdadeiro muscle up, mas sim o KIPPING muscle up, ou seja, é a versão "roubada" do movimento, o muscle up verdadeiro é feito sem nenhum tipo de balanço, você puxa verticalmente apenas com a força dos músculos das costas e dos bíceps. Pra quem ta interessado em realmente desenvolver força e ainda de bônus nao destruir os próprios ombros, sugiro que procurem um tutorial do muscle up executado corretamente.
Exato mano, esse kipping é perigoso e feio tbm, nem se compara com o verdadeiro muscle up.
O canal é de crossfit ou de calistenia?
"menos força você precisa fazer" e qual o problema de usar força total? você vai perder com isso? kkk Na calistenia esse movimento é muito mais bonito de se ver, os caras usam força total, sem impulso e lentamente kkk.
Já no crossfit.....
No crossfit tem os dois modos, porém com Kipping é muito mais fácil o que ajuda pra quantidade de repetições elevada, isso não significa que não se tem, quem é mais avançado no crossfit faz dos dois modos!
Falta qualidade no movimento, Essa jogada de corpo é desnecessário