🧘‍♂️무감각? 고행? 인생이 180도 바뀌는 뇌 리셋 방법 | BBB @CuriousBrainLab

[@seraphina0425]

" 우울한 사람은 과거에 살고 불안한 사람은 미래에 살고 평안한 사람은 현재에 산다" -노자

[@Subyin]

우울하고 불안하면 어떡하죠

[@펜-w5z]

​@@Subyin
1. 현재 집중
-> 운동화 신고 뜀박질 ㄱ
가벼운건 여기서 해결될거임, 근데 여기에 댓글까지 쓰는걸 봐선 그정도는 부족할 듯 함.
2. 우울(과거)
두 가지 우울이 있음
1. 그냥 사소한거 쪽팔린거
2. 트라우마 수준
1번은 현재에 집중하면 사라짐,
근데 2번은 안사라짐. 그러므로 그때의 너를 똑바로 바라봐야함. 그때의 비참했던 너를 너의 전체로 일반화 하지 않으면서 똑바로 바라보고 그때 느꼈던 감정을 눈 앞으로 끌고 오고 스스로를 용서해주고 안아줘야함.
3. 불안(미래)
미래가 통제가 안된다는 것을 진심으로 느껴야함.
세상에는 확실성(certainty)과 불확실성(uncertainty) 사이에 어느정도의 불확실성은 있지만 너가 노력하면 확률적 측면으로 제어가 가능한 위험(risk) 구간이 있음.
우리는 불확실성에 있는 즉 우리가 제어가 안되는 걸 붙잡으려는 저주가 있음. 이걸 안된다는걸 수용하고 위험(리스크)(내가 노력했을때 통제 될 가능성이 높은 것)에 집중하는 것이 답이라고 생각함.
좋은 주말 되셈.

[@벽돌이-p3q]

😊 오늘ㅐ😊😊

[@raaaani22]

이거지

[@Sad-qu6ju]

​@@펜-w5z정성댓 극추!!😮

[@louislee1999]

“ 당신을 곤경에 빠뜨리는 건, 뭔가를 몰라서가 아니라 뭔가를 확실히 안다고 착각하는 것이다. ” - 마크 트웨인

[@루돌프-k3o3t]

ㅔ

[@genoideyt]

자상함은 체력에서 나온다.

[@leemr2695]

ㄹㅇㅋㅋ

[@콩콩-i9d]

다정함은 아니였나용

[@컴토-s7e]

자상함은 통장 잔고에서 나온다.. 자상함은 식사 후에 나온다..

[@사람짱]

노자
생각을 조심하라, 생각은 말이 된다.
말을 조심하라, 말은 행동이 된다.
행동을 조심하라, 행동은 습관이 된다.
습관을 조심하라, 습관은 인격이 된다.
인격을 조심하라, 인격은 운명이 된다.

[@Kmgw2]

"지렸다" - 조승연

[@Sayy_What]

ㄴㄴㄴ -장동선
ㅋㅋㄱㅋㄱㅋㅋㅋㅋ

[@paradoxist475]

"아는 사람은 말하지 않고
말하는 사람은 알지 못한다."
도덕경.

[@mcburdok]

“희망찬 사람은 그 자신이 희망이다. 길찾는 사람은 그 자신이 새길이다. 참좋은 사람은 그 자신이 이미 좋은 세상이다…” - 박노해

[@ahs3276]

우와

[@IFNA]

"왜 살아야 하는지 아는 사람은 그 어떤 시련도 견딜 수 있다 " - 니체, 《우상의 황혼》

[@clairp6106]

당신의 인생이 왜 힘들지 않아야한다고 생각하는가
-쇼펜하우어

[@LIFE_IS_P0TAT0]

바꿀 수 없는 것을 받아들일 수 있는 평온함과
바꿀 수 있는 것을 바꾸는 용기와
둘을 분별할 수 있는 지혜

[@minclimb]

“삶이 소중한 이유는 언젠가 끝나기 때문이다” -프란츠 카프카

[@sookim4739]

아 이번편 진짜 너무 쟘나네요. 첫회 때 부터 쭉 봤는데, 거이 처음 이렇게 댯글 남깁니다. 두분 정말!!

[@양순숙-t5w]

두부이 똑똑한데 어설프고 신나 보여서 재밌네요. ㅋㅋㅋ

[@hyunkyungcho396]

진짜 고수들은 오히려 뭔가 어설퍼 보이고 애같은 느낌이 있어요. 아마 항상 자신 스스로는 부족하다고 느끼고 모르는것에 대한 탐구욕구가 남아 있어서 그런가 아닐까 싶어요. 끊임없이 배우고 싶은 욕구. 아이같은 호기심

[@arfinyoon2686]

“세상을 바꿀 수 있다고 믿을만큼 미친 사람들이 결국 세상을 바꾸는 사람들이다“ - 애플(다른 것을 생각하라 Think Different)

[@minayang_love]

不怕慢，只怕站 느린 것을 두려워하지 말고, 멈추는 것을 두려워 하라

[@어설픈귀족]

유쾌하고 아름다운 사람들~^^
늘 감사함을 전합니다^^
예쁜 명절 보내셔요~

[@Important-ed4dn]

모든것을 지키고자 하는 자는 아무것도 지키지 못한다.

[@yoohwaja]

"내가 아는것은 내가 아무것도 모르고 있다는 사실뿐이다"

[@Kim-101]

마음은 모든 법의 근본이 되어, 마음이 주인이 되고 다음이 지배한다. 좋은 생각을 마음에 품은 채 말하고 행동하면 복과 즐거움이 그가 지은대로 쫓아온다. 그림자가 물체를 좇아가듯이. - 삼운사 입구 푯말 -

[@hans8380]

저는 승연님 영상 볼 때마다 지립니다..

[@Iam_KE_Cho]

정답은 없다!
그러니 오답도 없다

[@onestepaway12]

아 이거 너무 좋네요. 감사합니다

[@케이주니-k6i]

"말할 수 없는 것에 대해서는 침묵해야 한다." - 비트겐슈타인

[@신영-f9k]

인생은 권태와 고통 사이의 진자운동이다 - 쇼펜하우어

[@e.stankim6096]

늘 감사히 잘 시청하고 있습니다!

[@bohyeon312]

“지혜의 가장 명백한 징조는 쉴 새 없이 명랑한 것이다.” - 몽테뉴

[@jung1951]

두분모두. 긍정에너지 너무좋아요.
무해해...~~

[@nh180g-ss3vp]

연휴 첫날 덕분에 알차게 시작합니다.

[@MilesMorales-tb4im]

’통과의례’ 의 경험 중에 생각나는게 남자는 군대 다녀와야한다 이런말이 있었는데 전 아직도 왜 그런말이 있는지 잘 모르겠어요. 까라면 까야한다? 아니면 사회의 불합리함을 느껴본다? 이런 뜻인가.. 싶기도 하고 근데 거기서 정신적 신체적 고생했던게 그 어떤 고난도 악물고 이겨낸다 그런 악바리는 생기게 해준 것 같기도 하네요.

[@photosinneighborhood]

불합리를 격어보라는 것 보다는 부모님의 그늘에서 벗어나 나홀로 세상을 겪어보는 경험을 말하는 거 아닐까요. 물론 새상의 나쁜 점들을 경험하며 나쁜 기억들도 생기게 되겠지만 그게 세상니까요.

[@한하람-g8b]

모든게 통제되는 군대에서 정신적 육체적 힘듦을 견디는 과정이 앞으로의 삶에 있어서 도움이 된다고 본거같아요.
살아가면서 어떤 시련이 왔을때 내가 군대에서는 이런것도 해냈는데 이 정도쯤이야 하는 느낌.

[@클레어-h9r]

울 아들들도 군대가 모멘텀 되어
삶이 달라짐

[@just_orange]

ㅁㅈ뭔가 사람을 이런 사회에 길들이려고 하는 듯한 느낌... 그게 꼭 나쁜 것만은 아니지만 뭔가 사회의 불합리함도 입 닥치고 순응해라 이런 것 같기도 함

[@dragon_nyang]

헤매고 흔들리더라도 후회없이 살아가라

[@한명희-y1m]

조승연님 덕분에 생각의 영역이 확장 됨으로써 ~~~지금 제게 필요한 영상을 보게되어 에너지를 얻게되어 감사하며~~~고민합니다 ~~감사합니다^^

[@flemishiv]

갈까 말까 할때는 가라
살까 말까 할때는 사지마라
말할까 말까 할때는 말하지마라
줄까 말까 할때는 줘라
먹을까 말까 할때는 먹지마라
- 서울대 행정교육대학원장 최종훈 교수의 인생교훈

[@박상하-t8d]

승연씨~~~ 아니에요~~ 저는 영낭보면서 아하~아하~~ 많이 해요~~ 그래서 재밌는걸요~~~!!! 뭔가 내가 알고 있단것의 빈칸을 채워주는 느낌??!

[@ninnjee]

"모든 것은 그저 지나갈 뿐입니다."ㅡ 중.

[@jaynato7415]

삶에서 고통을 기꺼이 받아들일 때, 기쁨은 그 속에서 자란다.

[@윤다-d4c]

'FEAR' has two meanings.
_Forget Everything And Run.
_Face Everything And Rise.
The choice is yours.

[@cuckoo6854]

사는대로 생각하지 않고 생각하는대로 살아라

[@jaeboumkim1213]

“Go as far as you can see; when you get there, you'll be able to see further.”
― Thomas Carlyle
당신이 볼 수 있는 만큼 최대한 멀리가라.
그 곳에 도달하면, 더 멀리 볼 수 있을 것이다.

[@Lyra_for_everyday]

삶은 얻을 수 없는 것을 얻고자 하는 투쟁이므로 평화나 휴식이 존재하지 않는다. 삶의 목적이 무엇인지는 나도 정확히 모른다. 하지만 그 목적을 달성하려면 노력 외에는 길이 없다. - 레프 톨스토이

[@hyunkyungcho396]

두분 조합, 내용, 영상 찍으시는 스튜디오도 좋고, 편집도 좋고 다 좋네요.

[@Thegreedybeattheneedy]

해가 뜨기 전 새벽이 가장 어둡습니다. 칠흑같은 어둠이 지난 후에 빛이 밝아오죠

[@익명-p1s]

모두를 사랑하되 소수의 사람을 알고, 아무에게도 해를 끼치지 말라

[@예슬경]

항상 유익한 영상 감사합니다!!

[@Subyin]

전 현재 상황에 항상 힘들거나 우울한 기분이 들 때 마다
"이 또한 지나가리라" 라는 문장을 머리 속에 새겨서 금방 환기 시켜요

[@jh-wj7hb]

Slow and steady wins the race 💜

[@날마다축복박미경]

재미나게 보았습니다.❤❤❤

[@-OnceLife-]

"밞고 서 있으면 땅이고 걸어가면 길이다.."
"부모가 자식을 위해서 꼭 해야 할 일은.. 자기가 격은 시행착오를 자식은 격게하지 않는 것 이다.." - 인생일생 -

[@yoo-rilee1419]

"나는 삶을 사랑해.
비록
여기
이러한
삶일지라도."
-마르그리트 뒤라스

[@을결]

시작이 반이다 가만히 있으면 반이라도 간다
- 박명수 -

[@이나운-o5f]

너무 유쾌하게 봤어요~ 둘이 있는것만으로도 긍정 에너지

[@사이좋은우리반-y7u]

" 나 하늘로 돌아가리라
아름다운 이 세상 소풍 끝나는 날,
가서, 아름다웠다고 말하리라 "
귀천_천상병

[@Drballerina]

“Be kind. You never know what people are going through”

[@행복천재명랑쌤]

찰리 채플린의 인생은 가까이에서 보면 비극이지만 멀리에서보면 희극이이다

[@hyuncha-wi2ty]

두 분 채널 왔다갔다 하면서 힐링하는 사람입니다! 오늘도 재밌는 영상 감사합니다!
저의 명언 ‘성실하되 캐주얼하게!’ 🤫

[@ejjgogo]

영상 너무 재밌게 잘봤어요! 마지막 장동선 박사님 명언도 너무 좋네요😊

[@Man_Developer]

“명심하라. 모든것이 가능하다.
당신은 자신의 꿈을 이룰 수 있다.”
- 아놀드 슈월츠제네거
항상 좋은 컨텐츠 웃으면서 봅니다 ^^ 감사합니다!

[@공일이일사]

춤추는 별을 낳으려면 인간은 자신 속에 혼돈을 간직해야 한다 - 니체,

[@정주희-o9t]

두분~~너무 재미나요 😮😅늘~~잘보고갑니다 ~~감사합니다 🎉❤

[@양지윤-v7e]

Follow your gut
당신의 직감을 따를 것! 믿을 것!!

[@hyunsungkim00]

행복은 많은 비용을 강요하지 않는다.
다만, 삶에 무엇이 더 중요한지 깊게 생각할 시간을 요구할 뿐이다. (김현성 본인)

[@EggFriedRice1125]

13:58 우리가 가끔 마주하게 되는 멋진 어르신 분들이 실천하는 습관 중 하나 아닐까 싶습니다

[@jsselfreflection]

영상 재미있게 잘 봤습니다.감사합니다.^^

[@supremeeternity]

조승연님께서 정말 오래 전에 말하는대로에서의 보들레르의 여행과
장동선님께서 알쓸신잡에서의 헤르만 헤세의 나는 별이다는
제가 힘들 때 힘이 되었던 시로, 두고두고 꺼내보는 시들이랍니다.

[@clarke_griffin00]

Maybe life should be about more than just surviving.
삶은 그저 살아남는 것에 그치면 안 될지 몰라요.

[@lvrvlvrv]

"우리는 보이지 않겠지만, 존재하지 않는다고 생각하면 안됩니다" from 드라마 미생

[@정경우-b8s]

캐미 미쳤다 !

[@heejeongkim1248]

순간에서 영원을 보라 - 윌리엄 블레이크

[@우리가족사랑와]

지린내 나는 대화 잘 봤습니다😂😂ㅋㅋㅋ

[@user-xh7ig9jx9o]

썸넬 너모 귀엽고ㅋㅋㅋ영상 초반부터 너무 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@soossang]

"끝까지 포기하지 말고 나를 이기자"😄

[@jjigu_earth]

"인생은 선택의 연속, 그렇다면 강해지는 쪽을 선택하라"
브라질 한팔 탁구 선수 알렉산드르

[@joo6528]

방구 질나자 보릿고개 끝난다….98세이신 우리 아버님❤

[@이효진-o3n]

감사합니다

[@eunsookkim1058]

행복할려고 하지 말아라 ❤❤🥤😉 행복해라 즐기려고 하지 말아라 ❤❤🎉 즐겨라..

[@futurelawyernyc]

내가 제일 좋아하는 조합 ㅎㅎ

[@콩콩-i9d]

두려우면 하지 말고, 하게되면 두려워하지 말라

[@JackThompson-ww7ci]

조승연 참 매력있는데 파트너나 배우자는 무조건 경청하는 스타일이어야함 근데 잘들어줄것같기도 딱 파리지앵 스타일. 나는 저런남자 패스.

[@onseyu]

그러므로 무엇이든지 남에게 대접을 받고자 하는 대로 너희도 남을 대접하라

[@오지윤-g3l]

수처작주 입처개진 : 나 자신이 다다른 곳의 주인이 되면, 내가 다다른 그 모든 곳이 참되다.

[@막귀-c9e]

가장 오래 지속되는 사랑은 다시는 돌아오지 않는 사랑이다. -사랑꾼-

[@히미소사-d5n]

되면한다

[@chabumsuk3094]

Love all, trust a few, do wrong to none- 셰익스피어

[@remi375]

우리를 조금 크게 만드는데 걸리는 시간은 단 하루면 충분하다.
- 파울 클레

[@Jay-le5oz]

제일 잘 부르는 가수는 새로운 것을 끊임 없이 도전하는 가수다.
계속 이상한 버릇이 생기죠. 도전 안하면🎉

[@섷-c5r]

아까 한강에서 산책하는거 봿는데 너무 급작스러워서 인사도 못하고 지나쳣어요
아쉬운 마음에 댓글 남깁니다😂

[@ignon7995]

Life itself will let you know

[@choiprog]

"한번도 얻지 못한것을 얻으려면, 한번도 하지 않은 것을 하라"

[@bigjoy-y3c]

"사람이 사람에게 할 수 있는 가장 잔인한 일은 혼잣말하도록 내버려두는 것이다."
- 박주영

[@분희네시골살이]

요 방송 mmm 이랑 합방도 해주세요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ가 화면에 틈을 안 줄 것 같아요

[@yubinxe]

자승자강

[@pp-1954]

"나는 뭘 하던 잘 될 사람이다"

[@담낭이]

"배고프다, 빵이나 먹자" - 담낭이

[@haeng2380]

해야할일을 하고,일어날 일이 일어나게 두라-에릭 와이너.소크라테스 익스프레스

[@성이름-o5j4k]

너무 깊이감이 있다

[@seeuballoon]

그러던지 말던지

[@Sillikim]

스스로 바뀌어야겠다 생각하기가 정말 어렵죠 😂

[@shaina60]

네가 그것을 생각하고 그것을 믿는다면 넌 그것을 이룰 수 있다.

[@lsunye1989]

비트박스 못하셔서 넘 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@TravelerHH]

아무것도 하지 않으면 아무일도 일어나지 않는다

[@kjg-b7r]

죽은 개는 아무도 걷어차지 않는다.

[@Ssoooooogoood]

Aha moment !! 😄💡