ถั่วบราซิล เพียงวันละเม็ด ประโยชน์ล้ำ
Вставка
- Опубліковано 14 жов 2024
- สวัสดีค่ะเพื่อนๆ😀
🌷วันนี้หมอจะมาพูดถึงประโยชน์ของถั่วบราซิลให้ฟังกันนะคะ🙏🏻
🌷ถั่วนี้เป็นถั่วเปลือกแข็งค่ะ ทานวันละแค่ 1-2 เม็ดเท่านั้น ก็จะได้ประโยชน์เพียงพอเลยค่ะ
🌷เรามาฟังถึงประโยชน์ของถั่วชนิดนี้ไปพร้อมๆกันเลยนะคะ
🌷ดูแลสุขภาพกันด้วยค่ะ
หมอปุ้ม🎀
❤️สนใจผลิตภัณฑ์สุขภาพของคุณหมอติดต่อได้ทาง
🌿Line : lin.ee/XPWpN2S...
Line ID คือ @ wishplus
🌿ช่องทาง Shopee
shopee.co.th/s...
🌿ช่องทาง Lazada
s.lazada.co.th...
🌿Facebook : / wishplus1.th
🌿หรือติดต่อ เบอร์ 063 852 8754
❤️หรือสนใจสมัครสมาชิกกลุ่มปิดใน FB
🌿กลุ่มสู้โรคไปด้วยกัน กับคุณหมอปุ้ม ติดต่อได้ทาง LINE @ เลยค่ะ
สมาชิกในกลุ่มนี้ จะมีคุณหมอเป็นที่ปรึกษาปัญหาสุขภาพฟรีตลอดชีพนะคะ และมีคลิปความรู้เกือบ 100 คลิป ให้ศึกษาค่ะ
![[PODCAST] Food Choice | EP.19 - 7 ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับภาวะไขมันในเลือดสูง](http://i.ytimg.com/vi/3EMfVeTmIs8/mqdefault.jpg)
รู้ช้าไปค่ะ
วันนี้ทานไปแล้วเกลือบ20เม็ด อิ่มเลยค่ะ
สวัสดีครับคุณหมอ สวัสดีครับเพื่อนๆ
ปัจจุบันถั่วบราซิลกำลังได้รับความนิยมมากขึ้นในหมู่คนที่รักสุขภาพ และในหมู่คนที่ชอบการจัดสวนโดยนิยมปลูกไว้ประดับสวน ปลูกแทนหญ้า เป็นพืชคลุมดิน เพราะมันทนแล้งได้ดีมาก นานเป็นเดือนเลยเชียวแหละไม่ต้องรดน้ำบ่อยๆจะได้ประหยัดน้ำ แถมยังปลูกในที่ร่มได้อีกด้วย ในวันนี้คุณหมอมาให้ความรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของถั่วบราซิล สรุปได้ดังนี้ครับ
ถั่วบราซิลเป็นถั่วเปลือกแข็ง มีชื่อเรียกันหลายชื่อ เช่น ถั่วลิสงเถา ถั่วปิ่นโต ถั่วบราซิลนี้เต็มไปด้วยประโยชน์มากมาย มีโปรตีนสูง อุดมไปด้วยแร่ธาตุ เซลิเนียม ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่สำคัญต่อร่างกาย นอกจากนี้ยังมีแคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส สังกะสี ทองแดง เหล็ก วิตามินต่างๆ เช่น วิตามมิน เอ บี ซี และอี มีไขมันดีสูง มีกากใยอาหารสูง
ซึ่งทานวันละ 1-2 เม็ดก็เพียงพอ มิฉะนั้นร่างกายได้รับเซลิเนียมมากเกินไปจนเกิดโทษได้
ประโยชน์ของถั่วบราซิลในด้านสุขภาพ
1.ช่วยดูแลหัวใจและหลอดเลือด
2.ลดการอักเสบในร่างกาย
3.ช่วยชะลอวัย
4.ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนไทรอยด์
5.ลดการเป็นโรคซึมเศร้า
6.ช่วยในการย่อยอาหาร ลดความอยากอาหาร
7.ช่วยให้ผิว ผม เล็บ สวยงาม
ขอบคุณครับคุณหมอ (FC)
ขอบคุณคุณหมอครับ..จะสั่งมาทานแล้วครับ
ควรกินแบบไม่อบหรือกับอบดีครับ คุณหมอ
ข้อมูลโภชนาการของอาจารย์ ตรงใจเลยครับ....ผมเผลอกินวันละ สองเม็ดมานาน ต้องลดละครับ
ขอบพระคุณคุณหมอสิรนารถคนสวย ที่ให้ความรู้ค่ะ🙏🙏🙏❤️
อ่าวผมแกล้มเบียร์ไป ห่อ200 กรัม หมดเลย ก็เป็นร้อยเมล็ดแหละ มันๆ แกล้มเบียร์ดีมากๆ
สวัสดีค่ะคุณหมอ
พี่กินต้มถั่ว 5สี
ก่อนนอนทุกวัน
ลดความอ้วนได้จริงมั้ยค่ะ
เขาใจหานะหมอ หามาปลูกบ้าง น่าจะดี ขอคุณครับ
สวัสดีครับขอขอบพระคุณครับ
ถั่วปากอ้า-ลันเตา-ถั่วเน่า ก้พอเพียง แระ หมอ❤😊
ได้เลยค่ะ ทานให้หลากหลายนะคะ
ขอบคุณครับ🙏❤❤
ขอบคุณค่ะคุณหมอ😍❤
ทานแบบดิบ กับแบบ อบ ทานแบบไหนได้ประโยชน์กว่ากันครับ คุณหมอ
ถัวลิสง กินบอ่ยๆดีไหมครับแบบต้มแบบคั่วโปแทคแซ่มสุงไหมครับไตจะเปนไรไหมครับ
อยู่เมืองไทยจะไปหาที่ไหนถ้วบราซิลหาถั่วในไทยก็พอมั้ง
ซื้อทางออนไลน์เลยค่ะ หาได้ง่ายนะคะ หมอยังซื้อทางออนไลน์เลย
มาค่ะ
ซิลีเนียม.คือ.อะไรครับคุณหมอ.ไม่เคยได้ยิน.
กินก่อนหรือหลังอาหารถึงจะดีคะ
หลังอาหารก็ได้ค่ะ
รู้ช้ากินเป็นสิบค่ะ 😳อันตรายมั้ยคะ
สวัสดีค่ะจะไปหาชึ้อจากที่ไหนค่ะ
หลายที่ช็อปออนไลน์เลยครับ อาทิ shopee... ฯลฯ
คุณหมอคัรบผมกินเม็ลดฟักทองกับเม็ลดแฟลกซ์ซีด อูยคัรบถ้าจะกินถัวบาซิวรวมด้วยใด้ไมคัรบขอบคุณครับทีตอบ
ทานได้ค่ะ ทุกอย่างทางสายกลางนะคะ ทานให้หลากหลายค่ะ
คุณหมอครับไปหาซื่อได้ ที่ไหนครับ
ซื้อทางออนไลน์เลยค่ะ
อยู่ในขวดจะเห็นไหมแบบไหน
โปรตีนรั่วทานได้มั้ยครับหมอ
ทานได้นะคะ วันละ 1-2เม็ดค่ะ ควรลดเนื้อสัตว์ด้วยนะคะ มีโปรตีนรั่ว บ่งว่าไตไม่ค่อยดีค่ะ
หาซื้อที่ใหนค่ะคุณหมอ
ซื้อทางออนไลน์เลยค่ะ
จำเป็นต้องลดถั่วของเราไหมครับ ถ้าทานถั่วบราซิล1เม็ด
ไม่ต้องหรอกค่ะ ทานถั่วเปลือกอ่อนต้ม ปกติเลยนะคะ
ไตระยะ3ทานได้มั้ยคะ
ทานได้ค่ะ วันละเม็ดนะคะ เป็นโรคไต ควรที่จะลดเนื้อสัตว์และของผักทอดนะคะ ฟังคลิปเรื่องโรคไตของหมอด้วยค่ะ
ต้องเลือกยี่ห้อไม้ค่ะ
หาแบบ OG-ANIC นะคะ
ไอเราก็ไม่รู้กินแทนขนมจนอิ่มเลย😂
หาชื้อได้ที่ไหนค่ะ
ซื้อทางออนไลน์เลยนะคะ
มีใครทราบบ้างคับ ว่าหาซื่อกินใด้ที่ไหนบ้างคับ ขอบคุณครับ
ซื้อทางออนไลน์ได้เลยค่ะ
ลาซาด้าค่ะ
ซื้อได้ไหน?
ซื้อทางออนไลน์เลยค่ะ
8:15 1เม็ดได้อะไรนะครับ
ระวังแค่เชื้อราในถั่ว แอลฟราท็อกซิน
ขอบคุณคุณหมอมากที่สรรหาสิ่งดีๆมาบอก ไม่บอกไม่รู้นะ
อยากได้ใบดีโอพาด
❤️สนใจผลิตภัณฑ์สุขภาพของคุณหมอ ติดต่อได้ทาง
🌿Line : lin.ee/XPWpN2S หรือ
Line ID คือ @ wishplus
🌿ช่องทาง Shopee
shopee.co.th/siranart161216
🌿ช่องทาง Lazada
s.lazada.co.th/s.dKMze
🌿Facebook : facebook.com/wishplus1.th/
🌿หรือติดต่อ เบอร์ 063 852 8754
❤️หรือสนใจสมัครสมาชิกกลุ่มปิดใน FB
🌿กลุ่มสู้โรคไปด้วยกัน กับคุณหมอปุ้ม ติดต่อได้ทาง LINE @ เลยค่ะ
สมาชิกในกลุ่มนี้ จะมีคุณหมอเป็นที่ปรึกษาปัญหาสุขภาพฟรีตลอดชีพนะคะ และมีคลิปความรู้เกือบ 100 คลิป ให้ศึกษาค่ะ
กระปุกเท่าไรคับ
แล้วแต่ซื้อยี่ห้อไหนค่ะ ซื้อทางออนไลน์เลยนะคะ
ขออนุญาตคุณหมอนะค่ะ สนใจถั่วบราซิลนัทอบ สด ใหม่ สอบถามได้เลยจ้า
ทานแบบดิบหรืออบ แบบไหนดีกว่าค่ะ
ขอถามคุณหมอปุ้มหน่อยค่ะถ้าเรากินถั่วเน่านัตโตะ ทุกวันติดต่อกันเป็นเวลาหลายเดือนจะเป็นอันตรายไหมคะ
ไม่อันตรายค่ะ เป็นพืชผักนะคะและผ่านการหมักด้วย ได้โปรไบโอติกค่ะ
ขอบพระคุณคุณหมอมากนะคะคุณหมอทั้งสวยทั้งใจดี
หาซื้อได้ที่ไหนค่ะคุณหมอ
ออนไลน์เลยค่ะ