[AVS] Les bonnes combinaisons alimentaires du mois de Ramadan ! - Dr Kahina Oussedik
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- Опубліковано 2 жов 2024
- Le livre "Le pouvoir extraordinaire des combinaisons alimentaires" du Dr Kahina Oussedik (éd. J’ai Lu) est disponible partout !
Le Dr Kahina Oussedik est docteur en biochimie moléculaire et alimentaire, nutritionniste, spécialiste des équilibres nutritionnels et fondatrice d’AminciKA (cabinet de biochimie alimentaire) : amincika.fr.
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Cest juste incompréhensible, on ne sais plus ou se donner de la tête et on comprends rien chacun raconte sa vesion entre les conseils de docteur Jimmy Mohammed et docteur cohen, docteur kahina, docteur allouche et docteur enri joyeux, vraiment merci de nous avoir larguer dans cet océans d'informations qui sont parfois meme contradictoires
C'est simple,ces Dr's ont le mérite de nous éclairer sur les bonnes méthodes à suivre et c'est à chacun de faire son propre opinion et suivre la méthode qui marche le mieux pour son corps, restant positifs 😀👍
@@martinfleuri3101 merci beaucoup pour votre réponse mais c'est dure quand vous avez besoin des bonnes informations, notre corps c'est pas un terrain d'expérience.
@@bonheurdemilis2473 je vous conseille de trier et de mettre les bonnes informations à leur contexte. Là par exemple il est question de bonne digestion sans forcement prendre en compte les pic de glycémie (dr Allouche) ou sans penser penser aux bons apports en micronutrition (dr Joyeux) .. donc chacun raconte la vérité selon leur recherche mais selon le contexte et le sujet des reportages...
@@bonheurdemilis2473
cest pas compliqué pr la rupture du jeûne il faut boire de l'eau! Puis ne manger que legerement cest a dire prendre une collation. Enfin attendez la priere de ichaa, et taraweh, priez. Et enfin a la fin de taraweh, ca dure entre 1h et 1h30 environ, vous pouvez prendre 1 repas correcte: viande (boeuf, poulet etc) ou poisson, ou oeufs. Legumes : aubergines, carottes, courgettes, laitue....vs avez le choix. Et si vs le souhaitez un feculent : pain ou riz. Enfin vs avez le droit a 1 fruit si vs le souhaitez, le mieux c une pomme, mais voyez par vs meme.
Puis pensez allez dormir pas trop tard, c tres important.
Pr le reveil ou ptit dej sohour : tres leger, et shydrater surtout.
Pdt ce mois il faut eviter le café, la malbouffe, la friture, trop de sucres, et meme la soupe si vs avez des soucis de digestion.
Voila bn ramadan.
Tout à fait,mais ils disent tous la même chose éviter les fritures , le sucre manger plus de légumes fruit et boire de l’eau
Merci Dr. vous êtes belle et intelligente 🎉 ❤
La technique pour bénéficier des nutriments entier des dattes , manger les a la rupture en ayant bu au moins 1/2 l d'eau avant, et attendez au moins 30 min pour passer au repas tel que le décrit le Dr , de cette façon vos dattes seront deja digéré et vous n'aurez en théorie pas de ballonnements et facilité le travail a votre système digestif, saha ftourkoum et bon ramadan a tous !
Intéressant !!!
Merci pour vos recommandations
La pause de 5-10 min après la rupture par une date et du lait correspond à l'appel à la prière. Avant de se ruer sur le repas nous devons répondre à notre obligation de prier. Une fois sa prière effectuée en toute conscience on peut continuer à manger paisiblement. J'aime ma religion, tout y est logique.❤ Hamdulilah Hamdulilah
Moi je vs invite a ne prendre le repas principal qu apres la priere de taraweh, ca permet de pouvoir prier facilement cest a dire leger.
@@Golo-ex9pc
Après une journée de Jeûne il est difficile une fois l'appétit ouvert de patienter jusqu' après la prière de taraweh.. je parle pour mon cas :) mais oui manger léger avant et après la prière de taraweh pourquoi pas, en gros fractionner son repas. Bien à vous.
@@dinads628 merci et qu Allah accepte notre jeûne, Amin.
@@Golo-ex9pc amine. Barakallah oufik
عجلو الفطور@@Golo-ex9pc
Ca metonnerait que certains mangent une pistache, une noix, une amande...😅 je crois qu il ya plus de chance quils mangent une brick, une chebakia, une crepe...mais Allah u ahlem😇
Très intéressant 👍👍👍👏👏
"Imsak" c'est l'arret de la nourriture avant le "Sobh" ou levée du soleil
C'est pas el imsak c'est le souhour ( repas de l'Aube)
Cuire les dattes ? Je préfère la sounna du prophéte...
😂
Je me demande même si ce n'est pas un sacrilège..😊 en tout cas c'est une aberration...
C'est sunna aussi de rompre le jeûne avec de l'eau. Et c'est ce qui me semble le plus sain pour l'organisme.
Mais le prophète(sws) ne mangeait pas tout ce qu'on mange de nos jours(on se goinfre trop)!!!!
Si tu jeûne et mange comme le reste de l année normal que ta des problème , perso harira ya des lentilles pois chiche ect et j ai aucun problème de flatulences je mange peu et évite le sucré
Eau tiède à arômatiser avec de l'eau florale (rose ou fleur d'oranger)
Saha f'torkoum
Merci
Je ne comprend pas. On m’a tjrs appris qu il ne fallait JAMAIS finir un repas par du sucré. Et que les fruits se mangeaient avant le repas. 30 min avant. Car se digèrent très vite et pas au même endroit dans le tube digestif.
Je mange tjrs les fruits avant le repas sinon indigestion et ballonnements assuré peut être c'est cas par cas
Les fruits? Meme les pommes?
Oui 😊@@Golo-ex9pc
C est sunna en plus de manger les fruits en début de repas
Généralement il est préférable de manger les fruits en dehors des repas
Grand merci docteur pour ces informations très précieuse. Merci si possible d'inviter ce docteur régulièrement. Je m'abonne
Moi je prends un verre d'eau. Et 3 dattes et j'ai aucun problèmes
Manger de tout mais très peu. Par contre moi c'est une poignée d'amande, pistache et autre graine, va falloir que je change mes habitude inchaAllah
Salam. Je mange un seul repas hors ramadan et pendant ramadan. Sachant que je ne mange ni pattes ni sucre crêpe etc..
Plutôt salade, légumes, fruit sec.
Mon fetour est très léger. Et c'est top. L'eau est important.
@philippe robichon : pourriez-vous faire un point sur les huiles végétales au regard de la cuisson avec un spécialiste (idéalement un chercheur) ? Impossible d'avoir des informations claires sur le sujet. D'après une étude chinoise, il semblerait que des composés toxiques (les PHA) soient créés bien avant le point de fumée et dès 15mn de cuisson, je n'arrive pas à trouver des informations claires.
Merci,
Cdlt.
Prendre un verre d eau plus une datte.
Aller faire sa prière. 5 à 10 mn.
(recommandation du prophète )
Manger ensuite équilibré.
Bon ramadan.
Merci pour ce sujet très intéressant 🎉❤, bonne continuation 👍😀
Merci au dr kahina❤
Le prophète a déjà par ses conseils sensibilisé à ce sujet . La tradition c est pas le lait mais l eau à petite gorgée et une date pour rompre le jeûne et ensuite aller prière. Ce temps de prière de El Maghreb permet un sasse nutritionnel qui donne l information au corps . Ça revient au conseil nutritionnel de cette docteur !
Quand on étudie l alimentation du prophète 3alayhi salât wa salam son alimentation était frugal et surtout cru! Ce sont nos tradition culturels culinaires qui sont à revoir à distinguer de celles cultuelles qui elles n ont rien à voir et sont saines pour le musulman.
Heureux d entendre ma cousine interviewée sur votre antenne.
Cette dame est bien gentille mais elle dit vraiment n'importe quoi
26:01 Bonjour, merci pour vos éclaircissements sur la combinaison de ce qu'on consomme.Je veux savoir quand on peut prendre le 🍋 vu qu'il a des biens faits sur notre organisme?
Elle a bien dit : " Ne pas manger de citron avec l'amidon(pain, bourek...) donc moi je vais boire un verre d'eau citronné avant de manger ou 4 heures après(la digestion dure à peu près 4 heures) en deux mots, le citron doit être éloigner des repas oû l'on mange de l'amidon...
Une date a la vapeur, c'est caricatural tout de même
😂😂😂 c est ce que je me disais
On parle d Imsak en 2024 ? Allahi hdina
C'est quoi cette nouvelle médecine ? Cuir les dattes 😮
Le Ramadan donne beaucoup d'idées à tous ces idiots pour nous donner des leçons, ras le bol !!
Pareil pour distributeurs alimentaires et les revendeurs sans oublier les pubs, tout est bon là pour se faire du fric (le fric n'a pas d'odeur) 😂😂😂😂😂
CHACUN SE FERA SON IDÉE 💡
Bonjour,.et l'eau gazeuse faite à ma sodastream c'est plus sain et dépourvu de sodium ?
Bonjour il faut boycotter sodastream. Free palestine
Ce ton, genre je sais tout du jeune, sans le pratiquer et j' induis en erreur tout en melangeant de bonnes infos. Merci Beur F M mais invitez les concernés ! !
Je préfère prendre des conseils de musulman qui font eux-mêmes le ramadan en moins
Qui va tenir en mangeant 1 fruit et de l'eau à suhoor ? 😅
Le lait a la rupture du jeûne ne fait pas partie de la sounna ,c'est culturel...
98% de cette sunna est culturel, on est dans le ton !
Nous avons de la salive car nous faisons nos ablutions durant la journée. Donc l'eau touche la langue
1min 20 le "aski paraît" ne passe pas . Où sont passés Walid kevlaar diet et le Dr Allouche svp?
Merci pour vos recommandations alimentaires je vais acheter votre livre vous êtes admirable très sympathique chère compatriote 👵🇩🇿👵
Svp Dr qu'est ce que vous en dites de l'eau minérale gazeuse naturelle
Donc autant commencer uniquement par de l'eau au lieu des dattes
c'est impossible de boire un 1l,5
Pas d'accord pour le citron.
Le repas du matin s'appelle el sahour pas l'imsak
Le🐖👍il n'ait pas interdit dans le coran.
Hamdoulilah 😅😅😅
n Importe quoi garde tes conseil boir de l'eau c'est nouveau.???? Les musulement n'ont pas besoin de tes conseille je préfère dattes que le camenber ça me fait rigolé datte à la vapeur '' 'comment tu généralise que tous le monde est fatigué pendant ramadam
C'est pas l"'imsak "mais le "shor"
Elle dit tout le contraire du docteur Delabos...
😅les dr sont jamais d'accord entre eux.
C'est qui ?
@@salimzaoui7739 dr alain delabos est un medecin qui intervient sur beur fm. Il preconise de manger de la viande et du fromage, et du gras je crois etc ya plusieurs videos de lui a voir, c interessant.
C'est un médecin qui intervient régulièrement sur Beur FM.
Il a mis au point la chrono nutrition.
@@JoMoustachio merci.c'est une chaine que j'ai zappé depuis un moment .
Je viens de trouvé 72 docteurs en nutrition sur youtube du 1er coup, j'ai de la chance