【本紹介】禁煙セラピー アレン・カー タバコは正しい考え方でやめられる （聞き流し）吸いたくなったら聞き返して下さい
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- Опубліковано 6 лют 2025
- 今回紹介させて頂く本は【禁煙セラピー】だれでも簡単にタバコは辞められると豪語してちるこの本！
従来の禁煙のようにタバコの害を並べ立てるのではなく、なぜタバコを吸うのか？を考える事の方が大切。
タバコ吸う理由などないのです。この事に気づけば禁煙の第一歩が踏み出せます。
ではなぜタバコを吸っているのかそれはニコチン中毒と洗脳！！
ニコチンの正体をしり、洗脳を解く事でタバコはやめられます。
タイトル:【禁煙セラピー】
著者:アレン・カー
このチャンネルでは生きていく上で助けになる本を自分なりの解釈で大切さだと思った部分を紹介していきます。
#禁煙セラピー
#タバコ
#禁煙
この本には本当に感謝しかありません
本来は最後まで読むべきだと思いますが半分読んで本を閉じ、そこから16年吸ってません。
タバコを辞めたい全ての人に読んでもらいたいです
塞ぎ込まずに受け入れる気持ちで改めて聞くと、「本当に全て幻想だったんだ」と、何だか自然と涙が出ました。ありがとうございます
よかったです。
ご視聴ありがとうございました。
禁煙、卒煙じゃなく私は離煙しました。嫌いでやめたわけじゃなく、離れないといけない状況に陥ってしまったと考えて離煙しました。
いわば元カノ、元嫁みたいなものです。今でも好きであるのは変わりないですが、元に戻る事はもう出来ません。
お早うございます。
禁煙して2カ月が過ぎました。禁断症状が全く出ないという事が不思議ですよね！今では全然吸う気になれないですよ！😊
タバコ🚬は即効性の麻薬という言葉が胸にグサッと来ました。❗
此の動画を5回視たら不思議とタバコ🚬を吸う事に違和感を覚える様になり🚭禁煙を始めて一週間経ちました。今度こそ禁煙に成功しすると肝に銘じます。👍
この動画見て、禁煙決意！
禁煙4日目。皆、応援してくれ
失礼ながらコメントします
動画よりこの本を読んだ方が効果があると思います。
BOOKOFFで200円くらいで売ってるので、もし今吸いたいと思っているのであれば試してみて下さい。
禁煙頑張って下さい！
@@虎徹のスキマ現在2週間経過。がんばれています！
ファイト！私も明日から禁煙しよう！
@@may351頑張りましょう！明後日で1ヶ月ですが、辛くなったらこの動画見てます！
１ヶ月？！先輩ですね(^^)
私も頑張ってます(^^)
この本に出会ったのは23歳の時（現在42歳）
会社の先輩の我儘でタバコ辞めようって言われて無理矢理この本を渡された。
確かに辞めたいと言う気持ちはあったけどあくまでも自分のタイミングで辞めたいと思っていた。
なんとなーく読んで最後の一本吸って何故か辞められたんだよね。
本当なんの苦労もなく。
なんなんだろう。
未だに不思議だけど、健康な身体と、20年間分のタバコ代をその先輩から貰った。
先輩には感謝してる。
本当に辞めたい人、読んで損は無いから是非読んでほしい。
20代でアルコールやめ(自然に飲まなくなった)
30代でギャンブルやめ(自然にやらなくなった)
現在40代次はタバコだ
本読んでみます
50代で性に対する意欲がなくなる
こんにちは。
私は73歳です。喫煙歴は53年です。禁煙をしたいです。
立ち読み書店さま、はじめまして。
おかげさまで1ヶ月以上禁煙中です。
はじめて拝聴後に、この動画に感動しコメントを送ろうと一旦書き込んだものの、
本当にやめたと言えた時にしようと、あの日自分のコメントを消してしまいました。
この本を購入しましたが、購入前には吸うことを既にやめていたのです。
立ち読み書店さまの声のトーン（レトロな画像音楽含む）が素晴らしい効果をもたらせてくださったと思っています。
決してタレント等がこの本がいいと言っているからではなく、
この動画に出会えて私はやめることができたのです。
ありがとうございました。
この本のおかげでタバコと酒を辞める事が出来たのを思い出す
そろそろ禁酒禁煙から17年経過
ええーーーー
お酒17年も飲んでないとかすごすぎる、、
この本は3回読み、頭に内容を叩き込みました。それからはすっかりやめられました。本当に禁煙は成功させると良いことづくしです。
タバコを吸いながら
この動画を観てる俺は末期だなと
気づかせてくれる素晴らしい動画です
今日から禁煙します。
令和6年6月28日金曜日。
応援お願いします。
2ヶ月経ちましたがどうでしょうか？
@@jogio4050もう吸ってるよ😂😂
彼は立派なベビースモーカーになりました
1年半以上禁煙したが、1本だけお化けのために元通りになってしまった
今回からは1本だけお化けにも絶対負けないことを決意し禁煙を始めました
確かに、禁煙セラピーで、禁煙4ヶ月になります。今でも、タバコは吸いたいです。タバコを吸わなくなってなら、頭はずっと痛いし、気分転換は出来ないし、吸わなくなって何もいいことはありません。じゃあ、なんで吸わないかというと、催眠術みたいな感じでタバコは悪魔なんじゃないかな？なんて頭がそう思い出したからです。寝てる時も、覚めてる時もタバコ吸いたくなっならこの禁煙セラピーを聞いた方がやめるキッカケになるかもです。僕自身、今やめてますけど、復活する可能性は大いにあります。いい加減吸ったらと悪魔の囁きは毎日聞こえます。でも吸わないのはどうやら、タバコは有害物質と頭が認識し出したらだけです。まあ、あと一万回ぐらい禁煙セラピー聴くと思いますけど。何が言いたかったと言えば、タバコを止めたい人がやめれるのは禁煙セラピーしかないと僕は思うだけです。以前一年禁煙しましたが、どうしても頭痛が治らなかったので、喫煙に戻ってしまいました。ただ、今回もずっと頭痛が続いていますが、頭痛と付き合っていこうかななんて思っています。吸いたくなったら、禁煙セラピー聞いてなんとなくタバコ吸うのやめようと思うだけです。そんな感じです。禁煙したい方の参考になれば。。。
ぼくもこれ読んで禁煙五回成功してます。
最高の禁煙ですね👍
禁煙して7年
その間一本も吸ってないけど今でもたまに吸いたくなる
個人差あるんだろうけど何十年経っても吸いたいって気持ちが残るとしたら怖いもんだな
禁煙してこれだけは守っているのが、一本も吸わないことです。
この本読んでタバコ吸わなくなって18年経った😌
凄い👏
わいも見習いたいものです！
私も、この本を読んでやめることができた人のうちの一人です。
この動画を聴く人も、この本を読む人にも、くれぐれも注意して欲しいんですが、喉から手が出るほどの渇望で禁煙をむしり取るくらいの引きずり込むくらいの気合いで読めば、やめられる。
「ホンマかいなぁ。。」などと半信半疑でパラパラ斜め読みする腰が引けている姿勢で読むならば、天から禁煙の神様が降臨してきて救ってくれるようなことは起きない。掴み取らないと。
これ見終わったあと1本吸っちゃった🤣
この本昔読みましたが、辞めれませんでした。
辞める秘訣はやめると決めて、とにかく近い人から順に多くの人に辞めたって自分から言いふらすことです。
やめれてないやつに辞める秘訣教えてんの誰も聞かないっすよ
喫煙して40年過ぎました、一服がうまいです😊🎉
自分も同じ40年くらいです、やはり止められませんよね、美味で(笑)
何を吸われているんですか？
自分はアイコスとかの可燃式に変えたんですが慣れたら逆に普通のタバコより美味しいですよ！
体への影響も5分の1くらいは減ったと思います。
@@博士高速 セブンスター一筋から、メビウスに、そして度重なる値上げに音を上げて😓今は460円のキャメルが 美味しいです🚬😊
自分も最後にはキャメル吸ってました、美味しいですね！でももしタンとか咳がでるようになったら可燃式タバコにしたら出なくなりますよ！可燃式タバコにはタールはいってないので。
@@博士高速減らねーから🤣
毎日見たほうがいいかも
この動画は
吸う人からすると、やめられないですよね。
若い頃には散々勧められましたが、「紙と葉っぱにそんなに払えん」と言って断ってきました。
それっきり吸ってませんが、更に払えない値段になってますね。
タバコとパチンコ止めて9ヶ月経ちます。この動画で得られるものとして勇気と自信と語ってますが、逆です。失うものはないとも語ってますが、代謝が、激減して8kg増加不健康な身体になり、筋トレしても、タバコをしてた頃のような効果はありません。窮地に立った時の閃き、行動力も明らかに失っており、認め難い現実です。ですが、又タバコを始める気はなく、改善法案を模索中です。
タバコ🚭️やめたのは46歳、現在63歳、体重が増えました。元気よく徒歩通勤を続けております。振り返れば、毎日２箱開けていたのは、懐かしい思い出に なりました。3箱まで空にしたことが、タバコをやめたきっかけ、職場の上司2人も禁煙していたので 私もやめた次第
@@USHARDCOREPUNK タダでも吸いませんね。副流煙が気になるのでなるべく吸っている人の近くに行かないようにしています。
30年吸いましたが根性だけで辞めました。
この動画を見て煙草やめてく人がこの瞬間にもいるんだろうなぁと思いながら吸う開けたて一本目の煙草が美味い時点でまだまだやめれなさそう
喫煙とはニコチンに依存しているというよりは、
ニコチン依存症という情報に依存しているというか、洗脳されているといってもいいでしょう。
つまり、主に禁煙を進めている人たちによって、辞められなくなっているのです。
次のタバコに火をつけたくなるのは、この情報によるものです。
その洗脳が解けると、その場でタバコを辞めることが出来ます。
結局病気になって医師から辞めたくないなら別にもういいけど辞めなきゃ5年後にはたぶん生きてないよ？
って言われた恐怖でそこから一切吸わなくなった
やっぱ恐怖が1番効く。
いや。本当にそうだな。なんか。もういらないな。
なんで吸ってたんだろ。。
分からない。
連鎖反応という事はわかってたけど。
この話を聞いてショックが大きかったのと、
もう吸わなくていいなという安堵感に満ち溢れている。
飯を素でずっと楽しみたいが明らかに勝つ。
普通のタバコは体に影響ありそう、自分はそれからアイコスとかの可燃式タバコに変えたけど変な影響は無くなったね
今まで40年くらい吸ってるけど特に問題はないです。
今日から禁煙します！！
最初の一回に手を出さない事です！
二日酔いの時に、嫌いな上司が隣りで喫煙し、気持ち悪くなり吐きました。それ以来、禁煙出来ました。
酒で家庭崩壊することはあると思うけどタバコだけ吸って家庭崩壊することはまずないよな。
タバコはやめたけど酒はやめられん。それほど酒は有害。
これを聴きながら煙草吸ってる人いる🚬？
余裕で一本！
なんか悲壮感あるな
タバコがやめられない悲痛な気持ちが伝わってくる
無理やりこじつけで自分を洗脳しないとやめられない依存の進んだ人達なのだろう
もはや宗教だな
今日タバコやめた。
つらい。苦しい。
でも少し気分が良い
2023.12.1俺にタバコは必要ない。
この動画ためになるなぁ〜 (ｽｩｰ〜ﾊｧｧ〜〜)
俺はこれを見ながらタバコを吸っている
自分は、パチンコ屋でタバコが吸えなくなったから辞めれた。当たってる時以外、凄まじい程退屈してる時に吸えないって大負けしてる時より地獄だからな。
ワタシはそれで逆にパチンコ行かなくなった💦
私もそれでパチンコやめました❤
タバコと灰皿とライターを捨てて、一週間コンビニに寄り付かないこと。
そりゃ無理だ
実家の真裏､徒歩２秒がコンビニだもん｡
そして僕はシケモクを探しの旅に(笑)
@@友利優-r1eマジかっけーっす。ワイルドですね
個人的にはイラスト版がおすすめ。
いい声しとるなー
強制禁煙所から出てきた時の、一本目…
メッチャまずいです…
確かに、今、タバコ吸おうと思ってた。
身内がガンでタバコ辞めてっていわれて。
やめずに再発。いま、動画見たけど、
吸いたいと、思って無い。
読みました、そして常にカバンに入れてました。結果は失敗しました。
その後、絶対に禁煙したくて勉強しました。ニコチンとアセチルコリンの事を理解するのが大事です。
そして禁煙外来に行きチャンピックスを使い止める事が出来ました。その時の禁煙指数は500を超えていました。
それから動画に出てきたので触れておきますが、ジョギングを毎日してましたが雨でも走るのが普通です、流石に台風では無理ですが。
そして脳からアセチルコリンが正常に分泌される前に経験しましたが、朝のジョギング中に眠気で倒れそうになりました。
人によって多少の禁煙中の副作用は違うと思いますが周りの人間には危険を伴うので禁煙は勧めてません、運転手とか大企業の部長が身内にいますが
禁煙は勧めてません。動画の最後の方でニコチンニコチン煩いので言っときますが、みんな脳からセロトニンとかアドレナリンと一緒にアセチルコリンが出てるんです、
それがニコチンとそっくりなのでニコチン摂取すると出なくなります、長くその状態が続くと正常に戻るのに時間がかかります、２ヶ月や3ヶ月でしょう。
そこでニコチンもアセチルコリンも無いための不快な症状を乗り越えられるかが大事なところです、私はそれを知っていたので乗り越えました。
みなさんも禁煙出来ます、根性じゃなくてあえてお金使いましょう禁煙外来に行きましょう。せっかくお金払ってるんだから禁煙成功するぞ、という気持ちになれます。
チャンピックス今はないですよね
病院で再販はないと言っていましたが
あと言えるのは、イライラしてるのも、頭が痛いのも、タバコを以前に吸ったから。だから、イタチごっこなんだよ。イライラと頭痛を解消するためにタバコを吸ったら一時的に解消されるんだけど、その吸ったことが新たに、イライラと頭痛を引き起こされる。タバコがタバコを生んでいる悪魔に気づくか気づかないかだけです。ニコチン中毒って、怖いです。
タバコ辞めますね
今日禁煙1週間目🙀タバコ吸う夢も見て萎える
今日から禁煙します。
10月6日
日本人はニコチン分解速度が遅いので欧米人ほどニコチン中毒になりにくいと聞いたことがある。麻薬と言われてもピンとこないが欧米人にとってはそれぐらいやばいものなんだろう
禁煙一週間経った
えらすぎる
僕は今日からです
禁煙成功！
「人間の弱さ」が無ければ、麻薬中毒はそもそも起きない。
「わかっちゃいるけどやめられない」というのが真理かと。
その中で、禁煙を成功させるには、何よりも理屈を優先させることのように思えた。
ご視聴ありがとうございました。
この人が肺ガンで死んだのはまた因果なもんよ
タバコを買わなければいい
タバコ吸いながら見てます😂!!飯の後、ストレス、酒の後は最高のタバコ😂ギャンブルより依存しやすいしギャンブルよりお金が掛からんゾ😂
俺にはこの本は金と時間の無駄だった、全く効果なし。
禁煙指数は600超だったがチャンピックスで完全にやめられた、もう10年以上経つが一本おばけも出ないし
馬鹿が一本どう？って言ってきても何にも思わない。
ただアセチルコリンがちゃんと分泌されるまでは眠気が凄かった、吸いたいとは思わなかった。
アレンさんは気持ちの事を書いてるだけで脳の話は書いてないよね、
なんだかんだ言ってニコチンがアセチルコリンに取って代わってる、それを戻せば良いだけの話なのに。
字幕最後 一本踏み出しましょうになってない？笑
タバコ吸うぐらいだったらアル中にならない程度に酒を飲め
もう15年くらい前ですが、この本を読んで辞められました
もう１本も吸ってません
チャンピックス今はないですよね？
病院で無いと言ってましたよ
どうしてアレン・カーさんは信じますが、何故彼は肺がんで亡くなられたんですか?誰か教えてほしい!
自身が喫煙者であった頃の蓄積と禁煙セラピストとしての患者の副流煙
というか非喫煙者であっても肺癌でなくなる方はいる
こんな本読まんでも頭脳梗塞で半身不随なって…心臓も血管が詰まって苦しくなってしもうたら…やめざるをえなくなるで⁉︎
わたいがそうやったから！
50代でもなりよるで？脳梗塞！
本当はタバコより酒のほうがヤバイのにな。
酒だけはやめれない。
分かる、二日酔いとかの不調は普通じゃない、タバコでは不調はないからね。まあ肝臓が正常で飲む量を考えてのむとか1週間に一回とかなら多分あまり影響は少いと思うけど。タバコも可燃式なら影響は普通のタバコからみたらかなり軽減はされるけど。
禁酒法制定して悪魔の商人アルコール産業ぶっつぶしてほしい
タバコ吸いながら聴いてます🚬
ありゃ、この動画みたら禁煙やめたわ。
死刑囚が「最後に1本吸わせてください」とか
不治の病の患者が安楽死の直前にが家族からタバコを咥えさせられてる映像を観ると
タバコから幸福感を得られることも事実かも・・・
でも私は吸います(見ながら吸ってます)
こんなタバコってやつを世の中に作るなって事でもあるかな
すみません。タバコ吸いながら、聞いて😢👂💦ます。
奴隷生活という言葉が強く残りました。
すると今の生活が監獄暮らしのように感じ、脱獄を決意しました
そもそもやり始めて中途半端に辞めるなら最初からやらん方がいい。
身体を壊してもタバコを愛せ。女のようにな！
真夏の暑い日が続き、コンビニが移転して、この暑い中20分も歩いて行く気がしないため、ここ３日煙草を吸ってません。
喫煙歴４０年です。
この３日物凄く眠かったけど今日は睡眠時間１時間。
煙草やめる気はないけど
とにかく暑いから行きたくないだけです🤣
次外出するまでは、煙草吸えないけど、又吸うよ。
お金や幸福なんて必要としない。
仮に煙草やめて400万手元に残る？？わけない、何故なら他に使うから、その400万は残らない。
それなら煙草吸ってた方がいい🌈
タバコと女
タバコの方が大事です
意志が弱い奴はタバコ辞められ無いて
僕もこの本でやめたが、この著者、肺ガンで死んだよ。
彼女がタバコ嫌いだから禁煙する
喫煙者のタバコに対する幸福度って＋ではなくてマイナスから0になる事なんだよね
割と成功する禁煙方法かも。呼吸を１０秒ほど止めた状態で動画を見ると…。ua-cam.com/video/dzl3f7fR6gs/v-deo.html
航海
声がティーパブロ笑
😊はは
そうだそうだ！
タバコなんて美味しいわけない！
タバコが美味しいものだとしたらタバコ味のグミやガムが売れるだろ！
そんな物が無いということはタバコは不味いんだ！
がんばれー！
やめれませんが
じゃあ一生吸ってろ笑
120歳のお婆ちゃんは50年以上吸ってるけど、逆に生きる希望だって、TVでやっていた。
😊はは
そそ
私は嫌煙家、もとからタバコは大嫌い。隠れて吸っているでしょ？と、捕まえる側です。
父がいうこときかなくて、6年前に母が亡くなりましたが、母もうるさくいってきた。3年前に大動脈解離をやってもなお、隠れて吸い続け、それでも吸っていないといって、私にもしんせきにも打ち明けていた。
2年前から、父長く歩くと息切れ。そして最近、ちょっと歩くだけで息切れ。私はいろいろ調べた。COPD、肺気腫では？と見抜いた。それでも受診しようとしない、ようやく受診したらやはり、肺気腫と診断された。
さらに肺炎も合併していた。動かなくなり、入院。かえってはきたが、苦しそう。介護認定調査にいたった。
自分でつくった病気でしょ？父はカラオケサークルの会長で、カラオケの先生は、医師免許もある人だから聞いてみた。
父さん、肺気腫になりました。と。うわー、バカモノ！すごく苦しむよ、といわれた。
私は、ちょっとすれ違っただけで、喫煙者を一瞬で見抜けます。
自分でつくった病気のせいで父が私を苦しめ、介護がつらい。タバコ大嫌いな私の気持ちわかりますか？
アイコンは貴方のお父さんですか？
@@気ままに趣味日記 亡くなる前日の父です。去る2月24日に亡くなりました。
喫煙して80まで生きた人と、禁煙したのに何かの病気で40歳で亡くなった人と、どちらが幸せだったのだろう。
この本の理屈なら、後者が幸せだと言い切れなければ合理性に欠ける。
吸いたいなら吸えばいい。
全てはタラレバ。 結果論。
なら吸いたいなら吸う方が良い。
それが答えだと思うぜ。
うるせぇ!!吸おう!!