Síntomas de la ANSIEDAD

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  • Опубліковано 31 гру 2024

КОМЕНТАРІ •

  • @aguaypaz
    @aguaypaz 2 роки тому +95

    Para todos los que están aquí por un ataque de ansiedad, quiero decirles que no están solos. Todo está bien, solo respira profundamente, escucha, no estás solo. Eres muy amado y bendecido, y no tienes nada que temer. Todo esto pasará, solo inhala profundamente y exhala. Dios te ama, nunca olvides eso. No estás solo. Te amo.

    • @rodolfosanchez4108
      @rodolfosanchez4108 2 роки тому +1

      😞quisiera que fuera asi de facil

    • @gilberto-leonzamorano7151
      @gilberto-leonzamorano7151 2 роки тому

      Gracias 😇🙏

    • @danieljimenez4398
      @danieljimenez4398 Рік тому

      Muchas gracias. Por q la estoy padeciendo y se siente horrible

    • @JCortez1
      @JCortez1 Рік тому +2

      @@danieljimenez4398 yo también lo estuve pasando pero ya lo estoy superando animo que si se puede

    • @Raynieri
      @Raynieri 10 місяців тому

      Gracias ❤

  • @andreaperez1455
    @andreaperez1455 Рік тому +18

    A mi de la nada me da taquicardia y me da calambres en el pecho sudo las manos hasta veo doble me paro y me tranquilizo me da dolor de cuello

  • @jzjxuxjdix5981
    @jzjxuxjdix5981 2 роки тому +92

    Ami meda ataque de pánico y siento que mi corazón yano palpita y me falta el aire y siento muchos nervios en todo mi cuerpo siento que me voy a morir. Pero con la ayuda de Dios voy a salir de esto 🙏🙏🙏🥺🥺

    • @JCortez1
      @JCortez1 Рік тому +15

      Yo estaba igual pero créeme ya hace mucho que no me dan ataques , solo esta en la cabeza tú tienes el control ánimo que si se puede .

    • @BrandonOtero-wi6nr
      @BrandonOtero-wi6nr Рік тому +6

      Hola ntps si esto te hace sentir mejor te cuento que yo siento exactamente lo mismo y e vivido con esto ya más de 4 años

    • @florakuku6783
      @florakuku6783 Рік тому +3

      Asiii mepasa 😢

    • @paolachito
      @paolachito Рік тому +3

      @@BrandonOtero-wi6nr YO RRSIEN DISDE AYER LLORE MUCHO:(, ME E SENTIDO TRSITE Y AVECES NO PUEDO RESPIRAR BIEN ES COMO QUE SI SIENTO ALGO PESADO EN EL PECHO 😭😢.

    • @odelinedesmornes7055
      @odelinedesmornes7055 Рік тому +3

      Así es 🙏🙏yo un día estaba viendo una película en casa tranquila con mi familia y de repente me sentí mal como que me iba a morir y esa noche no dormí de tanto miedo que tenía hasta me puse a orar muy fuerte en plena madrugada y cuando termine de orar cogí una biblia que tiene mi madre en casa me lo puse al lado para dormir solo así me pude controlar un poco....Es por eso que digo que a la persona que le tienes mucha fé y amor es esa persona que te hará sentir bien cuando te da la ansiedad porque yo me pude controlar solo teniendo la biblia junto ami☺️🙏

  • @iambeny5047
    @iambeny5047 2 роки тому +15

    Muchas grasias❤
    Ojala todos se curen de estas cosas
    Lo mejor es reir un poco y ayudarnos entre sii💟

  • @SimaJara-n3m
    @SimaJara-n3m 5 місяців тому +6

    Alguien mas con mareos? O al estar acostado y quiere levantarse sienten que se intensifica el mareo con una pesadez en la zona atras de la cabeza? Como una rigidez y cuando tratas de sentarte el mareo a mil o cuando caminas de golpe sientes como un bajon y el mareo empieza siguiendo ataque de panico y temblor de pie a cabeza

  • @elena61204
    @elena61204 Місяць тому +1

    Yo cuando empecé bachillerato siempre tenía mucho estrés porque además necesito mucha nota para la PAU, al principio tenia mucho estrés siempre pero me di cuenta que esto me hacía llorar, perder el aire, que mi corazón pareciese que me iba a explotar, que me temblase el cuerpo y me di cuenta de que tengo ansiedad, además Justo me pasan todos los síntomas del vídeo.

  • @yostin_ortiz23
    @yostin_ortiz23 Рік тому +30

    Hola llevo como 4 meses y cada día siento tan feo ya fui a pasar consulta y m hicieron exámenes todos buenos ya no se que hacer me da una tan fea me sudan las manos y los pies me tiembla el cuerpo no puedo respirar me tiembla la cara es feo tener esto trato de hablar con mi familia pero nadie me entiende y trato de buscar a Dios si alguien ve esto Ore por mi es feo esto

  • @josuesamayoa6038
    @josuesamayoa6038 Рік тому +16

    A alguien q le de mareos y da como q se va a caer y también la vista q entre veces no veo y me siento como desorientado y olvidado me siento como alcanzado y débiles las piernas siento como q me voy a caer o miedo q me va a pasar algo malo y me voy a morir y con un gran miedo 🥲

    • @stivenflores6011
      @stivenflores6011 Рік тому +6

      Me pasa igual

    • @Fridang.oficial
      @Fridang.oficial 11 місяців тому +3

      Me pasa lo mismo es orrible

    • @josuesamayoa6038
      @josuesamayoa6038 11 місяців тому +2

      @@Fridang.oficial si es horrible yo aveces me pongo a pensar si soy yo mismo y me da una desesperación como de salir huyendo y como mareado y débil me an hecho un montón de exámenes y todo me sale bien

    • @joseluisquispehuaman2146
      @joseluisquispehuaman2146 7 місяців тому

      Yo me siento igual

    • @FatyPerez-k1e
      @FatyPerez-k1e 3 місяці тому

      ​@@stivenflores6011a mi me suele pasar eso más cuando despierto y me levanto de la cama, de lo mismo débil que a uno le da se siente que ya se va a morir uno esto es horrible solo el que no lo padece no lo entenderá

  • @slnago4195
    @slnago4195 Рік тому +12

    Deseo que todos mejoremos pronto.Vamos sii podemos!!!

    • @mauriciobarron7638
      @mauriciobarron7638 Рік тому

      Dios te bendiga hermano vamos a darle a la vida estamos igual

  • @vcarlogarcia991
    @vcarlogarcia991 10 місяців тому +17

    TODOS JUNTOS CON LA AYUDA DE DIOS , SALDREMOS DE ESTÁ, PORQUÉ EL NUNCA NOS DEJARÁ SOLOS. yo tengo transtorno de pánico ya tengo 3 semanas asi y fui a la iglesia a buscar ayuda de dios y tengo fe que el me ayudara a mi y a todos que pasan por ésto

  • @ilianazuniga2418
    @ilianazuniga2418 4 місяці тому +5

    Mi ansiedad comenzo el dia 17 de mayo cuando un doctor que me estaba haciendo una ultra me dijo que tengo un tumor( es un mioma) la manera en como me lo dijo me impacto demasido comenze a llorar temblaba, a la semana me veria otro doctor pero en esa semana de espera sentia muchas cosas como ataques de panico, vomito, baje 7 libras en una semana ya que no comia y solo queria pasar llorando. La cosa es que cuando me vio el otro medico me dijo que mi mioma no es para preocuparse que es mas comun de lo que pienso pero la cosa es qje aun con el diagnostico de este otro doctor no logro salir de la ansiedad ya que quiero tener bebes pero ahora resulta que mi cuerpo no ovula y pues por mas que todo lo que no puedo controlar se lo estoy dejando a Dios es bien dificil por que siento que mi cuerpo sigue reaccionando siento que cada dia me enfermo mas de cualquier cosa, he tenido reflujo, estreñimiento 😢 y me siento mal en general. De verdad quiero salir de esto por que al igual que muchos siento que esta no soy yo. Antes no me daba ni una gripe.😢😢😢

    • @mariasanjur150
      @mariasanjur150 4 місяці тому +2

      Dios va estar contigo en todo momento ora mucho cuando uno habla con Dios hay paz,vas a salir de eso la ansiedad es terrible pero somos más fuertes que eso en el nombre de Jesús

  • @caros.5016
    @caros.5016 11 місяців тому +6

    Tengo todos los síntomas de ansiedad generalizada, los síntomas de trastorno de sueño empezaron hace una semana y hoy comencé a vomitar , estoy en la universidad y por culpa de la huelga de profesores ahora tengo mil cosas por hacer cada día desde hace meses, dormir 5 horas es mucho y casi ni descanzo, casi 20 horas sin descanzar, prácticas, estudios, parciales , trámite para mi internado, proyección social, investigación, además tmb estoy avanzando mi tesis, todo se junta y realmente me he agotado, hace poco vomité y recién me preocupé más por mo salud, afortunadamente en doa semanas se acaba esta mierda, espero descanzar más, después de vomitar me siento mejor, tengo un parcial importante hoy y entrgar mis documentos, no tengo a nadie a quien contarle, de alguna manera estoy mejor desahogandome por acá, los mayores creen q los jóvenes viven una realidad fácil pero están equivocados, es más competitiva, cuando eres de salud y estas a punyo de terminar, el ponderado vale y ahi ya no tienes amigos

  • @clipsderickymorty887
    @clipsderickymorty887 Рік тому +5

    Recuerdo el dia que empezo , intentaba dormir , empece a sentir nervioso todo mi cuerpo sentia tenso el cuerpo y empece a sentir miedo y angustia en el corazon algo raro era una sensacion extraña no se como explicarla , ya tiene una semana no me siento como yo solo en pequeños momento vuelvo a como me sentia me siento como triste diferente a quien era

    • @eymifernandezsotelo
      @eymifernandezsotelo 8 місяців тому +2

      Yo igual empeze , estaba cantando y de un momento a otro sentí que algo me decía que me moría ya hace casi 2 semanas recuerdo que ese día orè y oré hasta que empeze a sentir calma , y así llevo . Cada día orando y tratando de cambiar mi alimentación por cosas saludables , llevando meditación . Ánimos!! No te rindas si crees en Dios clamale con fé pero mucha fé

  • @brayanhernandez7827
    @brayanhernandez7827 Рік тому +13

    A alguien se le duerme el brazo al punto de sentirlo pesado cosquilleo hormigeo y sentir como en las venas como tensas o calambres no se si me ecplico boca seca nervios temblores miedo a todo piketitos en lado del corazon asta la espalda pesada

    • @JoseGutierrez-zn7ts
      @JoseGutierrez-zn7ts Рік тому

      Que tal podemos hablar asi estoy

    • @AnthonySanchez-ph4fk
      @AnthonySanchez-ph4fk Рік тому

      Así estoy yo

    • @JeniferVillegascordova
      @JeniferVillegascordova Рік тому +1

      Yo me acelero /: y siento que algo e va pasar ya tengo 3 días con ansiedad /:

    • @vcarlogarcia991
      @vcarlogarcia991 10 місяців тому

      ​@@JeniferVillegascordovalo solucionaste ?

    • @EdgarG-eb6bw
      @EdgarG-eb6bw 9 місяців тому +1

      Te comprendo bro,sé que vamos a salir a delante todos ❤ es una porquería esto pero confío en que acabará

  • @AuriangelestefaniMendozagrater
    @AuriangelestefaniMendozagrater 2 місяці тому

    Un dia llege de casa todo normal y derrepente me enpezoo un dolor estomacal y se me durmio el brazo mi corazon enpezo a latir corri y corri fuerte pense que me iva a dar un infarto mientras corria se me pasaba asi amaneci camonando nervioso al dia siguiente me enpezo un dolor en la cabeza atras del cuello pense que tenia un tumor fui al doctor y nada despues una pesades en el pecho hoy en dia vivo mareado con dolor de cabeza pero cuando me propongo se me kita ya gracias a Dios llevo 3 años controlandolo es fuerte pero Dios es mas fuerte y yo que yo domino mi mente y mi cuerpo asi que la anciedad no nos domina nosotros podemos fe en Dios y palante.

  • @carortega7006
    @carortega7006 2 роки тому +5

    Es triste es ver qué va en aumento y que muchas veces ya la tienen

  • @gladysmilagrosgonzalezmira793
    @gladysmilagrosgonzalezmira793 2 роки тому +3

    Gracias por la informacion.

  • @Brenda-w2m
    @Brenda-w2m 5 місяців тому +4

    No se si seq ansiedad lo k tengo pero tengo palpitaciones ennmi corazón me duele el pecho me falta el aire y me siento mariada siento k me voy amorir meda mucho miedo pero confío en mi dios el me ayudara amen

    • @juandavidna6579
      @juandavidna6579 4 місяці тому +1

      Yo igual,a veces me da mucho miedo.😢

    • @anahiramosmejia4226
      @anahiramosmejia4226 2 місяці тому

      Si da miedo . Yo estoy igual... Ya voy un mes con esto y soy estudiante, me perjudique en mis exámenes. Últimamente 😢

  • @mauriciobarron7638
    @mauriciobarron7638 Рік тому +7

    Yo tengo desde hace 6 años ataques de ansiedad
    Pero me duran dias
    Hoy llevo 14 días seguidos con taquicardias con cualquier cosa me siento muy mal siento que no respiro bien y todos los síntomas, se que es la ansiedad pero en vdd siento que no puedo

    • @silviavioletaorellanaluna5508
      @silviavioletaorellanaluna5508 Рік тому +1

      Hola yo tengo año 9 meses d estar asi pero yo quede asi desde q me dio covid tengo taquicardias todo el dia fatiga mucho cansancio no puedo ni vestirme sin q me de taquicarcia y sentirme super cansada no puedo hacer nada solo con vaminar unos metros me da taquicardia fatiga falta d aire temblores y me canso mucho me ise 3 electros y taquicardia sinusal me sale alguien asi con estos si tomas q le haya dado covid tambien me ayudaria un poco pues pienso q solo yo esyoy asi o tambien pienso q estoy enferma d otra cosa pero si alguien mas esta asi pues me tfanquilizo y no es por mal d saber q alguien esta pasando este infiernosi no q me ayudaria a no tener tanto miedo😔😔no se si me entienden

    • @AnthonySanchez-ph4fk
      @AnthonySanchez-ph4fk Рік тому

      ​@@silviavioletaorellanaluna5508así estoy yo llevo varios meses es ansiedad

    • @maggievelazquez1936
      @maggievelazquez1936 4 місяці тому

      @@silviavioletaorellanaluna5508yo siento lo mismo que tu😢

    • @wolfywolf1442
      @wolfywolf1442 2 місяці тому

      @@silviavioletaorellanaluna5508 estoy igual que usted, también de hecho después del covid, he hecho muchos estudios de absolutamente todo y todo bien, llega un momento que siente uno que esta enfermo pero no es asi, es mental. Tengo 19 años y la entiendo. Me diagnosticaron trastornó de ansiedad generalizada Severa y se siente horrible
      Animo!

    • @silviavioletaorellanaluna5508
      @silviavioletaorellanaluna5508 2 місяці тому

      Como estas al dia d hoy? Tienes fatiga fisica cronica ? Yo todo el dia tengo taquicardia y fatiga al ponerme d pie me da taquicardia y mucha fatiga

  • @anto_gmb254
    @anto_gmb254 2 роки тому +7

    Yo no tengo ansiedad(nunca he ido a un psicólogo) pero me siento ansiosa de la nada o bueno yo así le llamo me siento inquieta, tengo ganas de llorar y me quiero autolastimar asi porque si y desde pequeña he sido así cuando me pasaba todo el mundo me regañaba e incluso en el colegio me molestaban porque me ponía a llorar por cosas pequeñas no se que me pasa solo quiero ser normal y todo esto empeoro mas desde la vez que mi papá le pego a mi mamá super fuerte, no se que hacer

    • @SusanaGuapi
      @SusanaGuapi Рік тому +1

      Tranquilo o tranquila, todo pasa nada es para siempre, yo creo que estoy empezando con esto de la ansiedad nó lo sé, pero hay que tranquilizarnos, orar y meditar, te mando un abrazo fuerte 💚

    • @maricarmennavarrojerez545
      @maricarmennavarrojerez545 11 місяців тому +1

      @@SusanaGuapi Pero si quiero curar la ansiedad como lo hago????

  • @ricardomelendez7558
    @ricardomelendez7558 3 роки тому +8

    Como evitar la ansiedad en estos tiempos

  • @algielop7859
    @algielop7859 5 місяців тому +4

    Deberíamos hacer un grupo para contarnos nuestros penas

  • @LuciaHernandez-d1d
    @LuciaHernandez-d1d 3 місяці тому

    Gracias

  • @rociosolis3774
    @rociosolis3774 9 місяців тому +2

    Yo luego no puedo dormir y me dan muchas palpitaciones y los pensalientos negativos no se van😢 y aparte luego me deprimo y ni quiero trabajar ni hacer nada no se que me pasa...m

  • @DanielMartinez-in1cc
    @DanielMartinez-in1cc 2 роки тому +9

    Se siente bien feo cuando te falta aire

  • @jorgemontesguzman7066
    @jorgemontesguzman7066 2 місяці тому

    Ami me da mis ataques de pánico y ahora que estoy preocupado y estresado ah vuelto y aveces me siento mareado como si me voy a kaer cuando estoy conversando con un amigo y me pongo peor me asusto feo

  • @adrianadelossantos3576
    @adrianadelossantos3576 Рік тому +3

    Ahora entiendo el porqué de esos síntomas no sabía que era ansiedad 😢

  • @Irma1986-z9e
    @Irma1986-z9e 4 місяці тому

    Mi ansiedad comenzo hace como dos años y la verdad es el momento y no le superado fresento sintomas como mala respiracion ritmos cardiacos muy acelerados pesedad en la mente algunos consejos para superar la ansiedad leo los comentarios

  • @electr1fy786
    @electr1fy786 2 роки тому +7

    ami me duele la cabeza donde la nuca y siento q me voy a morir y ya no puedo respirar :(

    • @JCortez1
      @JCortez1 Рік тому +5

      Lo sé amigo yo ya pasé por eso pero créeme que se puede superar ..

    • @paolachito
      @paolachito Рік тому

      @@JCortez1 komo? 😭

    • @vcarlogarcia991
      @vcarlogarcia991 10 місяців тому

      ​@@JCortez1como lo superaste amigó

    • @CristianFelipe-sk1rx
      @CristianFelipe-sk1rx 3 місяці тому

      Cuánto tiempo te duró amigo,,, yo yebo 2 meses ,,, al principio tenia mareos sentia que se me subia la precion,,,,incluso fui a que me la. Checaran i me salió un poquito alta,,, tenía mucho miedo cuando estaba en altural i recientemente me. Duele mi cabeza en ​@@JCortez1

  • @PsicodeliKash
    @PsicodeliKash 3 місяці тому

    Tengo ansiedad aguda con ataques de pánico .. muy duro, no lo puedo controlar

  • @YorleniGonzales-s1f
    @YorleniGonzales-s1f 8 місяців тому +1

    Que momentos de terror 💔llevo cuatro meses asi tomando sertralina me la cambiaron a amitriptilina 💔me siento igual siento como que me boy a morir como que me boy undiendo el corazón latiendo rapido el cuerpo temblando etc ..es un miedo como algo asi
    *Hoy me muero *
    Y todo esto me vino de una caida de motocicleta quede con ese miedo que algo malo tenia en la cabeza pero no xq me an hecho de todo tipo de estudio y no tengo nada cerebral solo fue el post trauma 💔💔y eso es lo q me hase pensar q boy a morir

    • @leonorcanizalez9862
      @leonorcanizalez9862 7 місяців тому +1

      AMI me vino de un susto hay empezó todo siempre lo confundía con problemas cardíacos y sin saber que tenía ansiedad hoy estoy luchando contra eso y pidiéndole a Dios por todos los que padecemos esto , ya que solo nosotros sabemos lo que pasa dentro de nuestro cuerpo, estoy en un tratamiento de cuatro meses el doctor me dijo que era un poco lento pero muy efectivo al igual me lo dijo una enfermera pido a Dios por todos los que estamos pasando por esto
      Dios no nos deja de su mano❤

    • @consuelochorressaavedra1262
      @consuelochorressaavedra1262 3 місяці тому

      9

  • @genshin_1177
    @genshin_1177 Рік тому

    Yo hace unos días me siento con muchos cambios de humor, la mayoría del tiempo estoy irritable y juego con cualquier objeto que tenga a mano sin darme cuenta, me trueno los dedos también sin darme cuenta, tengo dificultad para dormir, problemas para concentrarme... ¿Significa que tengo ansiedad generalizada?

  • @gabi-e1i
    @gabi-e1i Рік тому +6

    A alguien se le seca la boca y labios agrietados?

    • @DoraSanbrano-nn8nj
      @DoraSanbrano-nn8nj Рік тому +1

      Si eso es horrible y lo unico que espefirle adios

    • @paolachito
      @paolachito Рік тому +1

      @@DoraSanbrano-nn8nj yo LE PIDO A DIOS PERO TODAVÍA NO VEO EL MILAGRO Y LA BENDICIÓN PERO SEGUIRE ORANDO

    • @DoraSanbrano-nn8nj
      @DoraSanbrano-nn8nj Рік тому +2

      Consigue toronjil enrama y toma y toma ami lo unico que calma cuando sienti que me va adar es el aceite de los milagros ay que pedirle mucho adios porque si tu le comentas ala gente mal iterpretan y te cojen de burla es mejor arrodi yarsele anuestro creador

    • @paolachito
      @paolachito Рік тому +1

      @@DoraSanbrano-nn8nj PERO NO TOY INTERPETRANDO MAL, Nomas toy diciendo la verdad, pues la verdad yo no le e orado todod los dias, nomas aveces, pero se que hay que orar, para que se cumpla eso que le e pedido a Dios :).

    • @DoraSanbrano-nn8nj
      @DoraSanbrano-nn8nj Рік тому

      @@paolachito no merefiero que hay gente que tu le cuentas loque sientes y se burlan lo dugo por esperiencia propia por yo solo digo que no ayque contarle es adios

  • @johancasallas530
    @johancasallas530 2 місяці тому

    Siento que me voy morir por eso le pido a Jesús que me ayude y que con su santa voluntad me cure

  • @DiegoNatera-f2y
    @DiegoNatera-f2y 12 днів тому

    a veces me siento como que tu viera un peso en mi cabeza y pienso en un derrame cerebral o algo asi y me pongo mas tenso

  • @hilariojesuslopeztuyu9025
    @hilariojesuslopeztuyu9025 7 місяців тому +1

    Yo me intoxique con camaron y me dio ansiedad o miedo al comer, eso me sucedio hace 10 dias y hoy de nuevo me paso pero con una comida distinta, sentia que me faltaba el aire, mis oidos se taparon, mis manos me sudaban, solo queria pagar la cuenta e ir a casa, y todo el camino a casa sentia que no podia respirar, sentia el cuerpo entumido porque mal pensaba cosas como que me voy a morir. y pues estoy trabajando en ello todo es mental. En realidad estoy bien físicamente, solo es eliedo a comer y sentir miedo de no poder tragar tu comida. Es horrible esta sensación. Si a ti te ha pasado cuentame tu historia. Nos ayudaria micho.

  • @Activist-m7t
    @Activist-m7t 4 місяці тому

    Cómo me cuesta salir a las calles después del ataque de hackers 😢… ya vomité varias veces en el tren qué horror😭 pero lo sigo intentando 💔

  • @jhfatima5665
    @jhfatima5665 3 роки тому +2

    Ya me asuste 😭

  • @SoyEla.B
    @SoyEla.B Рік тому +1

    Me hacen bulling x eso tengo nervios y ancidad

  • @ENZODJOK
    @ENZODJOK 3 місяці тому

    😢

  • @dilancuevas3973
    @dilancuevas3973 3 місяці тому

    Yo tengo los 3 tipos que dificil vivir así

  • @eliasff1652
    @eliasff1652 2 роки тому +1

    A mi me paso por fumar y solo tengo 15 años

  • @fatimayelkavaldiviarugama
    @fatimayelkavaldiviarugama Рік тому

    Jose centeno

  • @AlimentosDonWiLLCA
    @AlimentosDonWiLLCA 2 місяці тому

    Esto es ansiedad comenta si te a pasado
    ua-cam.com/video/nrp80QaY6lc/v-deo.html

  • @AuriangelestefaniMendozagrater
    @AuriangelestefaniMendozagrater 2 місяці тому

    Un dia llege de casa todo normal y derrepente me enpezoo un dolor estomacal y se me durmio el brazo mi corazon enpezo a latir corri y corri fuerte pense que me iva a dar un infarto mientras corria se me pasaba asi amaneci camonando nervioso al dia siguiente me enpezo un dolor en la cabeza atras del cuello pense que tenia un tumor fui al doctor y nada despues una pesades en el pecho hoy en dia vivo mareado con dolor de cabeza pero cuando me propongo se me kita ya gracias a Dios llevo 3 años controlandolo es fuerte pero Dios es mas fuerte y yo que yo domino mi mente y mi cuerpo asi que la anciedad no nos domina nosotros podemos fe en Dios y palante.